重返广西见闻录(2025年4月)

老王

远方有未曾观赏过的美景， 远方有未曾品尝过的美食， 远方有诗与画， 远方就是我们的未来与希望！ 　　广西壮族自治区简称“桂”，是我国西南的边陲省份，与越南毗邻，不仅山青水秀，有以“桂林山水甲天下”为代表的很多独特美景，还有许多充滿魔幻气息的神秘之地。 2023年5月，我曾独自前往广西西南地区游览。所到之处，都留下了难以忘怀的美好印象。但是，与家人共同欣赏祖国的大好河山，分享各地的特色美食，领略当地的风土人情，始终是我心中难以了却的夙望。于是，2025年4月10日，我再次沿着曾经走过的路线，踏上漫漫旅途，去实现自己心中的愿望。 现将此次旅途经历和所见所闻与战友们共同分享，如能为大家的旅游提供借鉴和帮助，我将感到万分荣幸和欣慰。 你们的战友老王 2025年4月19日 　　广西西南行程安排(计划行程) 出行乘坐多种交通工具，跨越大半个中国，时有未知或突发情况发生。所以“计划赶不上变化”，常常被用来表达人们的无奈之情。此次南行，返程遇到航班取消，临时调整行程等，就属于这种情况。 老年人出行，应尽量避开“旅游高峰”，选择春暖花开的“5.1”前后，或金秋十月的“10.1”前后。这两个时段，是老年人出行的“黄金时间”。此时车票好买，机票便宜，住宿方便，景区游人相对较少，可大大提升旅游的幸福感。 　　广西西南行程路线图(实际行程) 广西地区多山，各旅游景区大多相距数百公里，但因有高速公路相连，形成绵密的交通网络，且长途客车班次多，车况好，出行方便，因此汽车就成为当地旅游的主要交通工具。 南宁既是广西省会，也是重要的交通枢纽。广西西南地区的旅游城市或景区，大多围绕南宁呈放射状分布。从南宁出发，可直达其中任何一地，并转场至下个景区。唯独巴马、德天瀑布、凭祥友谊关景区，由于群山阻隔，转场须原路返回南宁，才能方便的奔赴下个景区。 　　落地南宁机场 4月10日上午8点50分，从石家庄正定机场乘春秋航班出发，12点落地南宁机场(全票价645元)。12点半乘机场专线大巴直奔巴马县城(票价140元)，行程约3小时。 南宁机场是我国西南地区重要的空中交通枢纽。若问为何两次入“桂”都乘坐飞机，皆因机票便宜，行程快捷。 　　南宁琅东汽车站 南宁长途客运站之一。此次在广西乘汽车出行，主要经琅东汽车站往返。 　　长寿巴马养生圣地 巴马瑶族自治县，距南宁市约250公里，位于东经106°51’~107°23’，北纬23°5’~24°23’，海拔在174~1216米之间，地处南亚热带季风气候区。 巴马四季如春，穿境而过的盘阳河，将巴马一分为二，南面丘陵沙岩，北面灰岩石山，年平均气温20.5度，正处于人体最舒适的环境温度20~24度范围。 巴马县聚居着瑶、壮、汉等12个民族，总人口约30万人。1990年第四次人口普查时，该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大者135岁。 巴马的长寿村、坡月村和天然溶洞“百魔洞”，这些被养生者视为“养生圣地”的村庄或溶洞，均在距县城30多公里的甲篆镇境内。 “养生热”的兴起，媒体的竞相报道，使藏在深山中的巴马县名声远扬，知名度越来越高。络驿不绝的养生者和游客蜂拥而至，在当地形成了独特的“养生文化”。 　　巴马汽车总站 巴马汽车总站是游客进出巴马的集散地。由此往返百魔洞的6路公交车，约半小时一班(行程约40一50分钟)，单程票价6元。沿途经过百鸟岩、长寿村、坡月村等主要景点。 4月11日至12日，先后游览了巴马百魔洞、坡月村和长寿村，参观了县城的“长寿博物馆”。4月13日上午8点40分，从巴马汽车总站出发(票价110元)，于当日中午返回南宁琅东汽车站。 　　百魔洞风光依旧 4月11日到百魔洞游览。 百魔洞位于巴马县甲篆镇坡月村西侧，是一处极为壮观的超大型的石灰岩溶洞。由四个巨大的溶洞空间组成，每个溶洞都有其独特的风景。最深处的溶洞高达近百米，宽约200米，内部有多个相连的溶洞，形成了壮观的地下宫殿‌ 百魔洞内有大量的钟乳石、石笋和石柱，其中最大的石笋需要十人才能合围，最高的石柱达到39米。这些钟乳石经过几亿年的岩溶发育形成，构成了庞大的石塔群，显得雄伟壮丽‌。‌ 百魔洞地下河是盘阳河的源头，河水富含对人体有益的矿物质和微量元素，增强了洞内的负氧离子浓度，形成一个天然的大氧吧。 　　旅游者和养生者的聚集地 据资料介绍，百魔洞内的负氧离子每立方厘米高达50000个(？)，这一数值在自然界中极为罕见。此外，洞内的地磁强度比其他地方高出一倍。 负氧离子的浓度和地磁的强度，使得百魔洞成为环境独特的天然氧吧。许多寻求治病、养生的人们，选择在附近租房居住，办理年卡，每天带着食物和垫子进入洞内静坐，吸取天地精华，享受远离城市喧嚣、清新宁静的自然空间。 　　百魔洞洞口 　　百魔洞地下河 盘阳河是巴马的母亲河，其源头来自百魔洞的地下河。研宄表明，巴马的水具有地球上其他绝大多数地区都不具备、或不完全具备的四个显著特征，一是弱碱性水；二是还原水；三是小分子团水；四是营养水。对于促进血液循环，增加营养摄入等，具有不可替代的作用。 　　百魔洞口的观音石雕像 　　百魔洞内景观 　　百魔洞内景观 　　百魔洞内景观 　　百魔洞内景观 　　百魔洞内景观(小视频) 　　宋王安石(洞壁投影) 无酒不成礼仪，无色路断人稀。 无财民不奋发，无气国无生机。 　　体验区里的养生者 地磁对人体具有神奇的功效，来自全国各地的养生者，或得了疑难杂症、甚至绝症的患者，每天在此或坐或卧，汲取天地精华，“据说”病情都得到了缓解甚至治愈。 　　地磁的神秘魔力 巴马的地磁强度高达0.58高斯(地磁计量单位)，而普通地区是0.25高斯。二者相差两倍多。研究表明:强磁有利于改善人的睡眠质量，同时使水磁化，变成有益于人体健康的小分子团水，促进细胞活化。 　　地磁养生(小视频) 　　负氧离子的神秘功能 空气中被誉为“空气维生素”的负氧离子，对人体能起到镇静、催眠、降血压和促进肺部呼吸等多种作用。巴马空气中的负氧离子含量很高，著名的水晶宫、百魔洞、百鸟岩，负氧离子每立方厘米高达2万一5万，盘阳河两岸达3000个以上。而在一些大城市，负氧离子的含量仅有200一3000个。 百魔洞分为前后洞，两洞之间是天坑，据测算，这里的负养离子高达3万一4万。很多养生者在此默默静座，以吸取天地之精华。 　　默默静座的养生者 　　活动更有利于吸取天地精华 　　天坑里的瑶族天街，通往大山深处的瑶族山寨。 　　售卖土特产的瑶族商贩 　　气势恢宏的后洞景现 　　四通八达的坡月村 4月12日游览了坡月村、长寿村，参观了长寿博物馆。13日返回南宁市。 坡月村位于前往百魔洞的必经之路，距百魔洞约一公里，是来巴马养生者的主要聚集地。 　　坡月村交通方便，市场繁荣，房地产开发规模大，规格高。加之距百魔洞较近，外地买房、租房者众多，租房最长可租30年。 　　载歌载舞的养生人 巴马的天空分外清朗，蓝天白云，日照时间长，80%以上的阳光是4一14微米波长的远红外线。远红外线能提高身体含氧量，改善微循环系流，促进身体新陈代谢，从而达到活化细胞组织，防止老化，强化免疫系统功能的作用。 巴马是典型的喀斯特溶岩地形，自然地质结构比较“破碎”，矿产资源比较分散，土壤中富含各种对人体健康有益的微量元素。尤其锰、锌、硒的含量高，而这些恰恰是人类长寿所必需的微量元素。经国际自然医学会等组织的专家检测，巴马地区的水质、主要食物中，上述微量元素的含量，明显高于其他非长寿地区。 　　卖鸡血藤的商贩 鸡血藤采自当地山上，是一种具有活血化瘀功能的中药材，可泡水喝。 　　我就要这一块！ 　　随处可见的外地游客或养生者 　　长寿村(巴盘屯)的地标石 巴盘屯本是巴马县平安村下属的一个小山村，列入世界长寿乡之后，名声远播，游客和养生者纷至沓来，久而久之就被称为了“长寿村”。说“巴盘屯”外来人不知何地，说“长寿村”一定知道指的就是这里，公交车站名也叫“长寿村”。 据有关资料介绍(不知起始何年)，长寿村共有138户，人口545人，从20世纪八十年代至今，已产生百岁寿星11人。目前有百岁老人4人，80至99岁老人20多人。百岁老人占全村总人口的比例，是国际长寿乡标准的131倍多。 　　105岁的长寿老人 这次去长寿村，有幸见到其中一位黄卜周老人。看着历经磨励、仍精神矍铄的百岁老人，感慨万千：活到今天，真不容易啊！ 　　百岁老人的合影照(2024年) 　　摩崖石刻“寿”字 从长寿村未来的发展变化可以预言，这幅摩崖石刻，将是长寿村曾经存在过的唯一见证和历史遗迹。 　　摩崖石刻“寿在福中” 这幅摩崖石刻，诠释了长寿与幸福的辨证关系。对于长寿老人来说，所谓“幸福”，主要是来自亲情的眷顾和晚辈的孝顺，没有这些，何来长寿？ 　　长寿村中的摊贩 　　当地特产一烤香猪(1斤/138元) 火麻汤和烤香猪，是长寿村及巴马地区的知名度最高的特色食品。 　　巴马特产一火麻 　　巴马特产一香猪 　　长寿村的小摊贩 　　困倦的村民 　　正在拔地而起的高楼 走进长寿村，我几乎不敢相信自己的眼睛。仅仅过去不到两年时间，长寿村就发生了如此巨大的变化。曾经令人想往的养生圣地、世外桃源，如今建筑垃圾遍地，房地产开发方兴未艾。 　　群山美景已被高楼遮挡 沿河正在修建的观光道，把古老的河岸挖的千疮百孔，破烂不堪！ 　　依山傍水的长寿村，正在向现代化社区快速过渡。青山绿水的自然环境，古朴宁静的村落、农舍，传统的建筑和历史文化，正在渐行渐远。 一个深藏群山中的古朴山村，一旦具有了商业价值，进入了现代化的快车道，很快就会被过度开发，从而被彻底毁掉，从历史的长河中消失。′ 　　曾经的长寿村(2023年5月) 拍摄于2023年5月。仅仅两年的时间，这样的景观就成为了历史。 　　曾经的长寿村(2023年5月) 　　盘阳河已进入枯水期 如果没有了长寿老人，没有了青山绿水，没有了古朴宁静的村落和农舍，游客们千里迢迢来这里看什么？ 用不了几年时间，长寿村、长寿老人、长寿文化，都将成为一个美丽的传说，而后人能够看到的，只有那两幅摩崖石刻。 　　长寿博物馆 长寿博物馆位于巴马县城，馆内展示了大量的有关长寿的历史资料、图片、中外研究成果及实物。 　　巴马长寿群英谱(小视频) 巴马存在着天地造化而形成的长寿环境。神秘的空气、阳光、土壤、水体、地磁等得天独厚的资源，合力塑造了巴马的长寿循环链条，造就了巴马的长寿文化。 地磁、空气、水体、阳光、土壤这五大因素，与中国传统文化中的阴阳五行金、木、水、火、土相对应，从中国传统医学“天人合一”的观点来看，巴马“五行相生”的自然环境，是巴马寿星之所以生命有序、恒久不衰的重要原因。 　　德天瀑布景区导览图 4月14日上午8点半，从琅东汽车站出发(票价93元)，中午到达“德天瀑布”(单程约3.5小时)，游览后于下午3时乘车(票价88元)，当晚返回南宁市。 德天瀑布位于广西壮族自治区崇左市大新县硕龙镇德天村，中国与越南边境处的归春河上游，瀑布气势磅礴、蔚为壮观，与紧邻的越南板约瀑布相连，是亚洲第一、世界第四大跨国瀑布，年均水流量约为贵州黄果树瀑布的三倍，为中国国家5A级旅游景区。 　　边境规矩多守法麻烦少 　　德天瀑布景区牌坊 　　越南境内的板约瀑布 　　我国境内的德天瀑布 　　大自然的奇观一德天瀑布(视频) 左前方为越南的板约瀑布，右前方为中国的德天瀑布。越方瀑布水流高而细长，中方瀑布水流宽而壮观。头戴竹斗笠的是越南游船，戴草帽的是中国游船，中越两国的游船在景区内交织前行。 身穿黑衣、戴斗笠，划竹筏穿梭于游船之间的是越南商贩，在向游客兜售越南香烟和特产。 　　乘竹筏可近距离观赏德天瀑布，票价48元。 　　侧观德天瀑布 　　专做国际贸易的越南商贩 　　横亘在中国游客与越南商贩之间的栏杆，是一道不可逾越的“红线”！ 　　虽然双方触手可及，可交谈和购物，但绝不可翻越栏杆，翻越栏杆就意味着非法出入国境。 　　让人留连忘返的美景 　　壮族大铜鼓 　　独具特色的路标 　　中越风情街 　　风情街路标 　　法棍(法式面包)博物馆 法棍是法国一种传统法式面包，在19世纪中期开始由殖民者传入越南。越南人会在法棍上加上肉丸、鱼肉、海鲜，或者是鲜鸡蛋，还有各种泡菜和新鲜时蔬等，配上独具越南特色的酱料，使之成为越南人民早餐上一道经典美食。 　　中越跨境街街名石 　　跨境游通道 　　跨境通道里的越南商品 以越南产的咖啡、食品、拖鞋、工艺品等居多。 　　跨境指示路标 　　中越边境过境通道 　　景区门口的客棧商店 　　景区停车场偶遇参战老兵专车 　　“越南一日游”带队导游 4月14日上午8点半，从琅东汽车站乘车前往凭祥市(票价52元，单程约3小时)，约11点半到达凭祥“市民服务中心”，凭身份证办理了边境通行证。 原计划从东兴口岸出入境，到越南芒街“一日游”。后得知情况有变，东兴口岸出入境必须持用护照，不再办理边境通行证。 于是转往凭祥市，办了边境通行证，并参加当地旅行社的“越南一日游”。从友谊关出境到越南的同登、谅山游览，全部费用200元左右。 　　中华人民共和国出入境通行证 凭身份证在当地出入境管理机构办理，且必须参加旅行团出入国境。 　　友谊关 友谊关位于广西凭祥市，是中国九大名关之一，中越边境的重要军事要塞和陆路通道。关楼高22米，位于群山天然缺口中央，周围有厚实的城墙和石崖作为屏障，形成易守难攻的战略要地。‌ 友谊关的历史可追溯至汉代，最初被称为雍鸡关，后改名为界首关、大南关、镇南关等。‌它曾是抵御外敌入侵的要塞，见证了中法战争中的镇南关大捷和孙中山领导的镇南关起义。20世纪50年代援越抗法、60年代援越抗美期间，是援越人员和物资的重要通道。‌ 如今，友谊关被誉为中国的南大门，不仅是中越两国交流的重要枢纽，还是中国与东南亚各国贸易往来重要的陆路通道，广西境内4A级旅游景区。 　　脚跨两国(友谊关国境线) 4月15日上午11点出友谊关，赴“越南一日游”，下午6点返回境内。4月16日上午8点10分，乘车离开凭祥返回南宁(票价39元)。 越南一日游，主要游览了越南的同登和谅山。参观了同登火车站和一个佛教寺庙；在谅山吃了一顿越南午餐；参观了纪念广场、天主教堂和地下溶洞；到大型超市自行游览、购物；爬了一个山头远眺四方；最后自费喝了一杯越南咖啡，于当日下午6点返回境内。 　　越南旅游大巴(中国桂林制造) 　　越南同登火车站 2019年2月26日，朝鲜最高领导人金正恩，乘专列抵达同登火车站，开始对越南进行正式友好访问，并在河内与美国总统特朗普举行会晤。 　　参观越南佛教寺庙(小视频) 　　《攻克谅山》拍摄者李永安 谅山位于越南北部，是连接河内的战略枢纽，距离越南首都仅130公里。在对越自卫反击战中，谅山战役是决定性的一战。越军在此部署了重兵，构筑了坚固的防线，企图阻挡中国军队的前进。 然而，广西方向的陆军第55军第163师，凭借强大的火力和灵活的战术，于3月4日10时突破越军防线，成功攻占谅山省府大楼(图中大楼)。 　　登高望远观景点(小视频) 谅山旅游景点之一。山顶视野开阔，游客登上山顶可远眺四方，无奈体力不支，放弃了眺望四方的机会。 　　卖椰子的商贩 　　越南滴漏咖啡 自费的猫屎咖啡40元一杯，普通咖啡10元一杯。游客可根据个人喜好自行选择。 滴漏咖啡多使用铝质的滴漏壶，两个金属片之间放上咖啡粉，让热水从上端流入，咖啡粉充分泡发后，再经下面的小孔一滴滴慢慢流下，滴漏得到的咖啡颜色极黑，味道偏苦涩。 越南人往往会在咖啡中加入厚厚的一层炼乳饮用，炼乳的甜腻和咖啡的苦涩混合在一起，成了滴漏咖啡独特的风味。 咖啡是越南的“国民饮料”，街道或路边，各种各样的咖啡摊随处可见，咖啡不仅风味独特美妙，而且价格实惠。 　　友谊关越方一侧，正为中越友好活动仪式进行准备和排练。(小视频) 　　北海高铁站 4月17日中午，从南宁乘火车前往北海(票价73元，车程1小时10分左右)。下午游览了北海老街。 北海市位于广西壮族自治区最南端，北部湾东北岸。地势呈北高南低，地形平坦开阔，气候属海洋性季风气候，具有典型的亚热带特色。 北海市旅游景点主要有老街、银滩、侨港风情街、红树林景区和涠洲岛等。 　　北海老街入口 老街位于北海老城内，始建于1821年，迄今已有200年的历史。初建时称为升平街，只有200米长，4米宽。随着后来的不断发展，现已成为长1.44公里，宽9米的商业街，沿街全是中西合璧骑楼式的建筑。 　　北海老街 北海老街曾是北海最繁华的商业街区，店铺鳞次栉比，热闹非凡，后来逐渐衰落。近年随着旅游业的快速发展，珠海路又恢复了昔日的繁华，成为北海市最著名的旅游景点之一。 老街店铺众多，经营的商品琳琅滿目，以当地的特色小吃、食品，旅游工艺品、纪念品及海产品等为主。 　　老街摄影师 　　滔滔糖水店 糖水是老街的著名冷饮(冷食)，品种有几十种之多。在高温炎热的天气里，一碗糖水下肚，全身立刻神清气爽。 　　滔滔糖水店的老板 始于1992年的滔滔糖水店，店主是位退役军人，夫妻俩经过30多年打拼，在老街开创了属于自己的一片天地。配方独特的老北海五加糖水、椰香马蹄沙等招牌糖水，清凉可口，甜爽解暑，很受游客欢迎。 　　老街上的雕像 　　特色小吃一老街虾饼 虾饼是老街的一道特色美食，用面糊和活虾炸制而成，其口感鲜香酥脆，非常好吃。其中以“李姨”招牌的虾饼店数星最多。 　　李姨虾饼店(虾饼6元1个) 　　北海银滩(东门) 4月18日游览了银滩和侨港风情街。‌ 20多公里长的银白沙滩，沙细水清，适合沙滩运动及日落拍摄，夜游更浪漫。宜清晨或傍晚游玩，以避开高温，正午沙滩温度可达50℃。退潮时拍摄波光粼粼的海面最佳‌。 　　北海银滩(东门) 　　杨尚昆手书“天下第一滩” 　　眺望大海的游客 　　各自忙碌的游客 　　银滩沙雕大赛 　　齐心协力堆沙雕 　　银滩沙滩车 　　银滩著名的钢雕塑一“潮” 巨型雕塑“潮”，是一个“南珠”形状的镂空钢球，全高25米，钢球直径20米，曾有亚洲第一钢塑的美誉。潮”的建造是由出生于北海的魏小明教授，在1992年任教于中央美术学院的时候设计完成的。 “南珠”的外纹以波浪纹雕刻，象征着潮水的形象。外有7位美丽的采珠少女围傍，采珠少女飘然舞于空中，形态各异，各具神韵，恍若天神腾飞于九天之上。美丽的采珠少女手持麦穗，预示着今年又将是一个丰收年。 “潮”的底座是由5000多座彩灯构成的大型音乐喷泉，其规模之大，在当时有“亚洲第一大音乐喷泉”的美誉。华灯初上时，悠扬的音乐声，伴着海潮的浪花，再加上彩灯的投映，美轮美奂，仿佛将整个银滩带到了不夜之城。 　　雕塑“仙女赶海” 　　雕塑“石榴仙女” 　　银滩椰子树 　　侨港风情街 侨港风情街是北海一条人气比较旺的特色小吃街，以北海、越南风味的特色小吃为主。每当夜幕降临，从市区及外地过来的车辆便开始源源不断地涌进侨港，品尝当地特色的海鲜。侨港风情街越南华侨很多，所以有着各种各样的美食，主打越南风味，像鸡丝粉、蟹仔粉和卷筒粉等。 　　侨港一渔船之家 　　在船上生活的渔民 　　侨港海鲜市场 　　逮鱼摸虾生意忙 　　有客来不亦乐乎 　　北海特产一海鸭蛋 　　北海国际客运港 前往涠洲岛的旅客，均在此乘船往返。这次因较为疲劳，又多次观赏过海南风光，故未再次登涠洲岛。至于红树林景区，本就未在行程之内，因我更喜吹南方的椰树林。 　　北海站夜景 4月18日夜，遥望北海站，感慨万千：广西十日游即将结束，明天将登上返程火车，回到出发地，继续平淡的生活。这次南下虽一路辛苦，但新收获很多，它们将永远留在我美好的记忆中。 4月19日上午10点，从北海乘D车(票价73元)到南宁东站，再转乘G高铁(票价800.5元)，于当晚9时39分顺利返回石家庄。 再见了一北海！ 再见了一神秘的广西！ 老年人旅游小经验 战友们已进入花甲、古稀之年，体力和精力大不如从前。在没有晚辈的陪伴下，外出须注意以下几点: 一是带上常用药和急救药。如降压、降糖、防治心脑血管疾病的药，以及防感冒、拉肚子药。尤其是“速效救心丸”等急救药，防止突发疾病。 二是发挥手机的作用。手机功能强大，可躺在被窝里查资料、购票，订酒店和导航。一机在手，走遍天下都不怕。 三是尽量在车站附近住宿。好处是上下车方便，在陌生环境中不易迷路。而且火车站和汽车站，交通往往最方便。 四是出行前换些1元零钱备用，以购买公交、地铁车票(有些城市可凭优待证免费乘车)。如上车用手机刷卡不熟练，不但自己手忙脚乱，也影响他人乘车。 五是自带一个小电饭锅，方便烧开水喝。不服当地饮食口味时，可煮些鸡蛋、蔬菜、方便面等，认解决吃饭问题，保证营养和体力。在沿海地区，还可用来品尝当地小海鲜。 六是遇到困难或危险时，应及时向警察、保安或年青人求助。 总之，祝愿老战友们外出平安顺利！玩得开心！万事如意！