<p class="ql-block">一个人活得很累的根源是什么</p><p class="ql-block">不是能力问题，不是外貌问题</p><p class="ql-block">而是没能处理好与自己的关系</p><p class="ql-block">很多时候</p><p class="ql-block">人之所以感到痛苦，</p><p class="ql-block">不在于事情本身，</p><p class="ql-block">而在于我们内心的冲突。</p><p class="ql-block">说白了，就是自己心里的戏太多了</p><p class="ql-block">言未出，结局已演千百遍</p><p class="ql-block">身未动，心中已过万重山</p><p class="ql-block">行未果，假想苦难愁眉不展</p><p class="ql-block">事已毕，过往仍在脑中上演</p><p class="ql-block">内耗的过程</p><p class="ql-block">就像是用一把勺子</p><p class="ql-block">慢慢将自己掏空</p><p class="ql-block">想要摆脱内耗</p><p class="ql-block">推荐的这几个方法</p><p class="ql-block">你一定要试一试</p><p class="ql-block">1.停止活在他人眼里</p><p class="ql-block">2.停止后悔</p><p class="ql-block">3.停止苛求完美</p><p class="ql-block">4.停止思虑过度</p><p class="ql-block">5.停止陷入消极</p><p class="ql-block">6.停止设限</p><p class="ql-block">7.停止反复犹豫</p><p class="ql-block">8.停止自我攻击</p><p class="ql-block">9.停止拖延</p><p class="ql-block">人虽然渺小，人生虽然短</p><p class="ql-block">但是人能学，人能修身</p><p class="ql-block">人能自我完善</p><p class="ql-block">人的可贵在于人的本身</p><p class="ql-block">任何时候</p><p class="ql-block">我们都是自己精神内耗的制造者</p><p class="ql-block">也是唯一的终结者 </p><p class="ql-block">告别内耗</p><p class="ql-block">是一场自己和自己的战斗</p><p class="ql-block">当你克服了内心的障碍</p><p class="ql-block">你会见到别样的风景</p><p class="ql-block">注：弘一法师 俗名李叔同 中国新文化运动的前驱，音乐家、教育家、诗人、佛教高僧。他的一生充满传奇色彩，前半生是风流才子，后半生却遁入空门。理想与现实的落差，个人经历的巨大转变，他也曾疲惫过，也曾活得很累。他从自己的人生经历、内心深处的冲突与挣扎中寻找根源，写下这首诗告诉人们，无论生活多么艰难，内心多么痛苦，只要我们勇于面对，努力寻找与自己和解的方式，就一定能够摆脱疲惫，找到属于自己的那份宁静和幸福。</p>