<p class="ql-block">现在我坐在阳台上吹着风，看着身边的绿植，看着天上的云漂来漂去，我感觉很平静，很宁静，这样的一天又结束了，带着爱和美好开始一天带着爱和美好结束了今天的一天。</p><p class="ql-block">嗯，有时候需要这样，慢下来一点点10分钟或者20分钟的独处时间来感受自己感受这个忙碌了一整天的自己，是否是按照自己的心看到自己的想法来去过完今天一整天，我今天做的事情对自己有帮助吗？对别人有帮助吗？对这个事情有帮助吗？</p><p class="ql-block">我想最需要的就是内心深处的自己去看见自己，所以在感受这些的时候突然就想到了这个词，等你晚在水中央，这是一首词，但是他就是这样飘进了我的脑海，让我感受到此时此刻我跟内在的自己在一起，我觉得很宁静，很平和，因为感受到了内在的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的分享有提到说虚假的平和，就是在我们的生活中是不是有的时候我们会觉得很好像很平和，我们不会因为别人发怒，我们不会因为很多事情起很多的波澜，但是这是不是真实的品格还是说是虚假的平和，是因为很多事情去装作视而不见，还是勇敢面对之后的内心带着智慧和爱去感受去理解去处理这份情绪。此时此刻我也来，我也会来想今天的我其实也是一直很平和的，那我这个平和是虚假的吗？还是说是真实的我的感受我回顾一整天，但我和孩子在一起的时候，我是真的很平和，我看到他们的一些行为也许不恰当，那我会想说我用什么样的方式去跟他交流，可以让他明白我的需求，可以用他喜欢和我喜欢的共同的方式去创造我们之间的交流和沟通，让彼此舒适，所以我是不会带着任何着急或者是愤怒的情绪去做的。</p><p class="ql-block">我今天还有跟婆婆在一起的一点点时间这个时间，我最近在据查，我一直有种想要许愿婆婆想让婆婆变得开心的一种心态，是因为我觉得我爱他，那我希望他开心，但是今天我有觉察到这个心情，这份有点焦急的心情，然后我告诉自己看到自己的缺陷婆婆他开心或者是不开心，是他对他的人生的一些选择，或者说对一些事情的看法，他自己有他自己的一个过程，那我不能去要求所有人很开心，别人开心或者不开心，并不代表说我对他的爱或者对他的好是否体现出来了？我想这个就是之前谈到过的允许自己做自己，允许别人做自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天还去医院看了住院的妈妈嗯，跟妈妈去做了一些很平和的聊天，虽然想要去陪伴，但是也想到家里的孩子在等待，所以我选择可以不去强求，嗯，我已经看过妈妈了，那我现在要做的是回到家可以陪伴孩子早点入睡，所以我跟妈妈很好的道别，会再来看他就回到了家里，所以今天在路上的时候一直在体会这份心情，不急不躁，不骄不急的这个心情，所以这种平和是真的感受到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以这份平和他是有真实感受到的恶是否是一种虚假的平和或者是真实的平和？我想自己都更多的是要一份与自己独处与自己去连接去感受的这样的最深处的感受去感知的。很感恩，我在慢慢地学习着怎么样去感知自己去感知身边的人去感知这个世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.4.22</p><p class="ql-block"><br></p>