<p class="ql-block"> “谷雨”是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，古人有“雨生百谷”“清明断雪、谷雨断霜”的俗语。说明“谷雨”既是寒潮天气基本结束的时候，也是气温回升加快，是有利于播种移苗、瓜点豆的大好时节。 </p><p class="ql-block"> 正值谷雨节气，让我们一起迎接谷雨，一起了解节气、关注时令、热爱生活、热爱大自然。</p> <p class="ql-block"> 谷雨三侯</p><p class="ql-block">一侯萍始生</p><p class="ql-block"> 池塘里的浮萍喜欢温热潮湿的气候，因为谷雨时节降雨增多，水温升高，所以一晚上就能冒出许许多多，如明代医学家李时珍所说：“一叶经宿即生数叶。”</p> <p class="ql-block">二候鸣鸠拂其羽</p><p class="ql-block"> 鸠即布谷鸟。谷雨时节，到处都可以听到布谷鸟的叫声，只要布谷鸟一叫，农民们就想到“家家种谷”的播种时节到了。</p> <p class="ql-block">三候戴胜降于桑</p><p class="ql-block"> 桑树上见到戴胜鸟，意味着蚕宝宝们开始生长啦！</p> <p class="ql-block"> 谷雨习俗</p><p class="ql-block">1、食香椿</p><p class="ql-block"> 北方有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。</p> <p class="ql-block">2、赏牡丹</p><p class="ql-block"> “谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。</p> <p class="ql-block">3、喝谷雨茶</p><p class="ql-block"> 真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的。</p> <p class="ql-block"> 保健小知识</p><p class="ql-block">1.家庭防潮 </p><p class="ql-block"> 谷雨预示着雨季的到来，这个时候，空气水分量大，所以，家长们一定要注意家里物品、衣物、被子的防潮，勤开窗多通风。</p> <p class="ql-block">2.避免受凉 </p><p class="ql-block"> 谷雨季节到了也就意味着夏天到了。可气温还是有较大的浮动，尤其是早晚的温差较大。所以，家长们在早晨和晚上带着幼儿外出的时候，注意保暖，多带一件外套。</p> <p class="ql-block">3、吃祛湿食物</p><p class="ql-block"> 因为反潮天，所以在平时的饮食上，要加大幼儿祛湿食物的摄入量。给家长们推荐蘑菇、豆腐或是老鸭煲成的汤，周末在家可以做给幼儿吃，有祛湿排汗的作用。</p> <p class="ql-block">4、注意食补</p><p class="ql-block"> 谷雨时节天气变化较大，总体气温上升，北方早晚温差大，温度时有波动，南方阴雨多，湿热重。温度上升快时，人体与环境相应的容易出现浑身发热、心浮气躁、失眠、睡觉时腿脚伸出被外（容易感冒）等状况，多吃海带、火龙果、木耳、苦菊、莲子、西红柿、生地黄（煮粥）、蜂蜜等。南方则可以加一些祛湿的食物，黑豆、赤豆、甘蓝、菜花、花生、木瓜、豌豆苗。</p> <p class="ql-block">5、预防过敏</p><p class="ql-block"> 过敏体质的幼儿这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动，出现过敏反应及时到医院就诊。</p> <p class="ql-block"> 巧绘谷雨 </p><p class="ql-block"> 谷雨时节，小朋友们拿起画笔，描绘心中的谷雨之景。他们用绚丽的色彩和稚嫩的笔触，表达着对谷雨节气的独特理解，一幅幅充满童趣的画作中，洋溢着对大自然的热爱与好奇。</p> <p class="ql-block"> 谷雨手势舞</p> <p class="ql-block"> 谷雨，春天的最后一次回眸。</p><p class="ql-block"> 让我们抓住春天的尾巴，</p><p class="ql-block"> 去享受融融春光，</p><p class="ql-block"> 满怀期待地迎接夏天的到来！</p>