<p class="ql-block">每日一穴【合阳穴】</p> <p class="ql-block">每日一穴【合阳穴】取穴：位于小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，具体位置在腘横纹下2寸，腓肠肌内、外侧头之间。</p><p class="ql-block">归经：入足太阳膀胱经。</p><p class="ql-block">穴性：调理下焦，活血调经，舒筋通络，强健腰膝。主治</p><p class="ql-block">1.腰脊痛、下肢酸痛麻痹、风湿关节痛2.崩漏、带下、子宫内膜炎3.疝气。</p><p class="ql-block">临床应用及处方</p><p class="ql-block">【腰脊痛、下肢酸痛麻痹】合阳穴、足三里</p><p class="ql-block">【疝气】合阳穴、太冲</p><p class="ql-block">【崩漏】合阳穴、关元</p><p class="ql-block">【腓肠肌痉挛】合阳穴、委中穴</p> <p class="ql-block">每日一穴【委中穴】</p> <p class="ql-block">取穴位于膝后区，腘横纹中点。俯卧位，膝关节微屈，在腘窝横纹的中点处，股二头肌腱与半腱肌腱之间可以找到委中穴。</p><p class="ql-block">归经：足太阳膀胱经。</p><p class="ql-block">穴性：舒筋活络、凉血解毒、清热利湿。</p><p class="ql-block">主治</p><p class="ql-block">1.腰椎间盘突出、腰肌劳损、风湿性关节炎、类风湿性关节炎2.急性肠胃炎等引起的腹痛、腹泻3.丹毒、瘾疹、湿疹等皮肤问题4.小便不利、遗尿。</p><p class="ql-block">临床应用及处方</p><p class="ql-block">【腰突腰痛】委中穴配合肾俞</p><p class="ql-block">【急性吐泻】委中穴、足三里</p><p class="ql-block">【小便不利】委中穴、关元</p><p class="ql-block">【皮肤湿疹】委中穴、曲池、血海</p><p class="ql-block">高老师小班课主讲内容</p><p class="ql-block">1.经常脖子僵硬、腰背酸痛到直不起身怎样有效调理？</p><p class="ql-block">2.为什么通经络能调百病</p> <p class="ql-block">每日一穴【命门穴】</p> <p class="ql-block">每日一穴分享【命门穴】</p><p class="ql-block">取穴：在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。可先找到两侧髂嵴最高点，连接此两点的水平线与后正中线交点处即为第4腰椎棘突，向上推2个椎体，其下方凹陷处就是命门穴。</p><p class="ql-block">归经：属督脉。</p><p class="ql-block">穴性：培元固本、强健腰膝、温肾壮阳。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.阳痿、遗精、早泄等男科病症2.月经不调、痛经、闭经等妇科病症3.肾虚腰痛、下肢痿痹等腰部及下肢病症4.五更泄泻等脾肾阳虚导致的消化系统病症。强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">【阳痿】命门穴、肾俞、关元。</p><p class="ql-block">【月经不调】命门穴、三阴交、血海。</p><p class="ql-block">【肾虚腰痛】命门穴、委中、腰阳关。</p><p class="ql-block">【五更泄泻】命门穴、足三里、神阙。</p> <p class="ql-block">每日一穴【手三里穴】</p> <p class="ql-block">每日一穴分享【手三里穴】3月29日，农历三月初一</p><p class="ql-block">如何让腰杆挺直、腿脚有劲、吃饭香？</p><p class="ql-block">1.手三里穴：肩颈胳膊的“救星”；</p><p class="ql-block">2.足阳明胃经：吃饭香、骨头硬的“营养专线”</p><p class="ql-block">3.督脉：脊柱的“顶梁柱”，阳气不足就靠它！</p><p class="ql-block">取穴：位于前臂背面桡侧，具体位置是在阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。</p><p class="ql-block">归经：入手阳明大肠经。</p><p class="ql-block">穴性：疏经通络，消肿止痛，清肠利腑。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.偏瘫、手臂麻痛、肘挛不伸2.齿痛、失喑、颊肿3.消化不良、腹痛、肠鸣。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">【上肢疼痛麻木】手三里、曲池</p><p class="ql-block">【牙痛】手三里、下关</p><p class="ql-block">【腹痛】手三里、天枢</p><p class="ql-block">【咽喉肿痛】手三里、少商</p> <p class="ql-block">每日一穴【太溪穴】</p> <p class="ql-block">3月30日]每日一穴分享【太溪穴】</p><p class="ql-block">取穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。正坐垂足或仰卧位，在内踝后缘与跟腱前缘之间，平内踝尖的位置可找到该穴位。</p><p class="ql-block">归经：足少阴肾经。</p><p class="ql-block">穴性：滋阴益肾、壮阳强腰。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.肾虚相关病症，如头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠健忘、腰膝酸软、遗精阳痿、月经不调等2.呼吸系统疾病，像咳嗽、气喘咯血等3.泌尿系统疾病，例如尿频、尿急、尿痛、水肿等4.咽喉肿痛、牙痛、口腔溃疡等阴虚火旺所致的五官病症5.足跟痛等足部局部病症。</p><p class="ql-block">临床应用及处方</p><p class="ql-block">[强]【肾虚腰痛】太溪穴配合肾俞、委中。</p><p class="ql-block">【阴虚咳嗽】太溪穴、肺俞、尺泽。</p><p class="ql-block">【尿频尿急】太溪穴、关元、三阴交。</p><p class="ql-block">【咽喉肿痛】太溪穴、照海、列缺 。</p> <p class="ql-block">每日一穴【阳池穴】</p> <p class="ql-block">3月31日每日一穴【阳池穴】</p><p class="ql-block">【取穴位置】</p><p class="ql-block">在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。</p><p class="ql-block">【功能】生发阳气，沟通表里。</p><p class="ql-block">【主治】1. 头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患；2. 腕痛；3. 消渴。</p><p class="ql-block">【穴位配伍】1.配外关、曲池主治前臂麻木疼痛；2.配少商、廉泉主治咽喉肿痛；</p><p class="ql-block">3.配胃脘下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。</p><p class="ql-block">【刺灸法】直刺0.3~0.5寸。</p><p class="ql-block">【临床运用】现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。</p> <p class="ql-block">4月1日每日一穴【太白穴】</p> <p class="ql-block">每日一穴【太白穴】[微笑]</p><p class="ql-block">【定位】足大趾内侧缘，第一跖趾关节近端赤白肉际凹陷处</p><p class="ql-block">健脾化湿，理气和胃</p><p class="ql-block">【取穴】正坐垂足位或仰卧位，在足大趾内侧缘，第一跖趾关节近端赤白肉际凹陷处即为本穴。</p><p class="ql-block">【主治】1.肠胃系统病症:胃痛、腹胀、腹痛、肠鸣、呕吐、泄泻、痢疾、便秘、饥而不欲食、善噫食不化、急慢性胃炎、胃痉挛、急性胃肠炎、神经性呕吐、消化不良等。</p><p class="ql-block">2.下肢病症:足痛、足肿、痿症、体重节痛等。3.其他病症:心痛脉缓、胸胁胀痛、痔漏等。</p><p class="ql-block">【穴位配伍】1.配中渚，治大便难。2.配公孙，治腹胀食不化，鼓胀腹中气大满，肠鸣。3.配陷谷、大肠俞，治肠痈。4.配行间、阴陵泉，治腰痛。5.配大都，治胃心痛。</p><p class="ql-block">【操作】1.用拇指指腹按揉太白穴，每日早晚各按1次，每次左右各按压1~3分钟2.用艾灸对太白穴可进行温和灸5~20分钟，给穴位以温热的刺激，每天1次。</p> <p class="ql-block">4月4日每日一穴【丰隆穴】</p> <p class="ql-block">每日一穴【丰隆穴】[爱心]</p><p class="ql-block">【位置】外踝尖上8寸，胫骨前嵴外缘，条口穴外一横指处。</p><p class="ql-block">【功效 】具有健脾和胃、止咳平喘、化痰开窍等功效。</p><p class="ql-block">【主治 】1.下肢痿痹；2.腹胀，便秘；3.咳嗽、痰多、头痛、眩晕、癫狂等痰饮病证。 </p><p class="ql-block">【配伍】丰隆穴配风池穴治眩晕；配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽。配冲阳，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。配肺俞、尺泽，有祛痰镇咳的作用，主治咳嗽，哮喘。配照海、陶道，有涤痰醒神的作用，主治癫痫。</p><p class="ql-block">【操作】用拇指指腹点按丰隆穴，持续3-5分钟，长期按摩，可改善眩晕、胸闷、腹胀、便秘等。</p> <p class="ql-block">每日一穴【足三里】</p> <p class="ql-block">4月5日]每日一穴分享【足三里】</p><p class="ql-block">取穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。简便取穴法：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余四指向下，中指指尖处即为足三里。</p><p class="ql-block">归经：足阳明胃经。</p><p class="ql-block">穴性：燥化脾湿、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功效。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良等胃肠病症2.下肢痿痹、膝痛等下肢病症3.心悸、气短等心血管系统病症4.癫狂等神志病5.乳痈、肠痈等外科疾患。</p><p class="ql-block">【强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">【胃痛、呕吐】足三里、内关穴</p><p class="ql-block">【下肢痿痹】足三里、阳陵泉</p><p class="ql-block">【心悸、气短】足三里、心俞</p><p class="ql-block">【虚劳】足三里、关元</p> <p class="ql-block">每日一穴【关元穴】</p> <p class="ql-block">4月6日]每日一穴分享【关元穴】</p><p class="ql-block">取穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。简便取穴法：可先找到肚脐，从肚脐向下量 4 横指（食指、中指、无名指、小指并拢的宽度）处即为关元穴。</p><p class="ql-block">归经：任脉。</p><p class="ql-block">穴性：培元固本、补益下焦之功。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.少腹疼痛，疝气2.腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病证3.五淋、尿血、尿闭、尿频等泌尿系病证4.遗精、阳痿、早泄、白浊等男科病5.月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证6.中风脱证、虚劳冷惫等元气虚损病证。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">【男科病】关元、肾俞、三阴交。</p><p class="ql-block">【妇科病】关元、血海、三阴交。</p><p class="ql-block">【虚劳】关元、足三里。</p><p class="ql-block">【泌尿系统疾病】关元、中极、膀胱俞。</p> <p class="ql-block">4月6日]每日一穴分享【脾俞穴】</p><p class="ql-block">取穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。可先找到两侧肩胛骨下角，连线与脊柱相交处为第7胸椎，向下数4个椎体，在其棘突下旁开两横指（食指、中指并拢宽度）处即是。</p><p class="ql-block">归经：足太阳膀胱经。</p><p class="ql-block">穴性：健脾和胃、益气养血、利湿升清。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、食欲不振等脾胃虚弱相关消化系统病症2.倦怠乏力、气血亏虚、面色萎黄等气虚血弱症状3.水肿、便溏等水湿内停病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">脾胃虚弱：脾俞穴、足三里穴</p><p class="ql-block">气血不足：脾俞穴、气海穴</p><p class="ql-block">腹泻便溏：脾俞穴、天枢穴</p> <p class="ql-block">每日一穴【三阴交】</p> <p class="ql-block">4月7日]每日一穴分享【三阴交】</p><p class="ql-block">取穴：位于小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴法：可正坐或仰卧，手四指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，即为三阴交。</p><p class="ql-block">归经：足太阴脾经。</p><p class="ql-block">穴性：健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络、滋阴养血、调经止带之功效。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.脾胃虚弱，食欲不振，腹胀腹泻，消化不良等脾胃病症2.月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺等妇科病症3.遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、疝气等男科病症4.失眠、多梦、心悸、眩晕等神志病5.下肢痿痹、脚气、水肿等下肢及局部病症6.阴虚诸证。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">【月经不调、痛经】三阴交、关元、血海。</p><p class="ql-block">【脾胃虚弱、消化不良】三阴交、足三里、中脘。</p><p class="ql-block">【失眠】三阴交、神门、内关。</p><p class="ql-block">【下肢痿痹】三阴交、阳陵泉、悬钟。</p> <p class="ql-block">每日一穴【内关穴】</p> <p class="ql-block">【4月8日]每日一穴分享【内关穴】</p><p class="ql-block">取穴：将右手食指、中指、无名指并拢，把无名指放在左手腕横纹上，右手食指与左手手腕交叉点的中点处，即为内关穴。左右手腕各有一处。</p><p class="ql-block">归经：手厥阴心包经。</p><p class="ql-block">穴性：具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆的功效。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.心痛、胸闷、心悸、心动过速或过缓等心系病证2.胃痛、呕吐、呃逆、胃胀等胃腑病证3.中风偏瘫、眩晕、偏头痛等病症4.失眠、焦虑、抑郁、癫狂痫等神志病证5.肘臂挛痛、上肢不遂等局部病证。</p><p class="ql-block">临床应用及处方</p><p class="ql-block">缓解心绞痛：内关、膻中、心俞。</p><p class="ql-block">改善消化不良：内关、足三里、中脘。</p><p class="ql-block">治疗失眠：内关、神门、三阴交。</p><p class="ql-block">缓解晕车晕船呕吐：内关、足三里、合谷。</p> <p class="ql-block">每日一穴【中脘穴】</p> <p class="ql-block">4月11日]每日一穴分享【中脘穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于上腹部，前正中线上，脐中上 4 寸。简便取穴法：可先找到肚脐，从肚脐向上量至胸骨下端（剑突），二者连线中点处即为中脘穴。</p><p class="ql-block">归经：任脉。</p><p class="ql-block">穴性：和胃健脾、降逆利水。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.胃痛、腹胀、纳呆、呕吐、吞酸、呃逆等脾胃病证2.黄疸3.癫狂、脏躁等神志病。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">消化不良：中脘、足三里、脾俞。</p><p class="ql-block">胃痛：中脘、内关、公孙。</p><p class="ql-block">呕吐：中脘、胃俞、内关。</p><p class="ql-block">失眠兼脾胃不和：中脘、神门、三阴交。</p> <p class="ql-block">4月12日]每日一穴分享【涌泉穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。简便取穴法：可将足前部凹陷处，约当足底第 2、3 趾蹼缘与足跟连线的前 1/3 与后 2/3 交点上，即为涌泉穴。</p><p class="ql-block">归经：足少阴肾经。</p><p class="ql-block">穴性：滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.昏厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫等急症及神志病证2.头痛、头晕、目眩、失眠等头目病证3.咯血、咽喉肿痛、喉痹等肺系病证4.大便难、小便不利等前后二阴病证5.足心热。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">失眠：涌泉、神门、三阴交。</p><p class="ql-block">高血压：涌泉、太冲、曲池。</p><p class="ql-block">咽喉肿痛：涌泉、照海、列缺。</p><p class="ql-block">便秘：涌泉、支沟、天枢。</p> <p class="ql-block">4月13日]每日一穴分享【肾俞穴】</p><p class="ql-block">取穴：肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。可先找到两侧髂嵴最高点，连接此两点的水平线与脊柱相交处即为第4腰椎棘突，向上数两个椎体，其棘突下旁开约两横指宽（1.5寸）处，左右各一穴。通常采用俯卧位或正坐稍前倾位来准确取穴。</p><p class="ql-block">归经：足太阳膀胱经。</p><p class="ql-block">穴性：益肾助阳、强腰利水。爱心]主治</p><p class="ql-block">1.肾脏相关疾病，如肾炎、肾绞痛、遗尿、遗精、阳痿、早泄、不孕不育等2.泌尿生殖系统病症，像月经不调、痛经、盆腔炎、附件炎等3.腰部病症，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰部冷痛、活动不利等4.耳鸣、耳聋、头晕目眩等因肾虚导致的头部五官症状。</p><p class="ql-block">部分因肾阳不足引起的水肿、小便不利等病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">【肾虚腰痛】肾俞穴配合委中、太溪。</p><p class="ql-block">【阳痿早泄】肾俞穴、关元、三阴交。</p><p class="ql-block">【月经不调】肾俞穴、血海、足三里。</p><p class="ql-block">【耳鸣耳聋】肾俞穴、听宫、翳风。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4月14日]每日一穴分享【命门穴】</p> <p class="ql-block">取穴：命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。可先找到两侧髂嵴最高点，连接此两点的水平线与脊柱相交处为第4腰椎棘突，向上数两个椎体，其棘突下方的凹陷处即为命门穴。通常采用俯卧位来准确取穴。</p><p class="ql-block">归经：督脉。</p><p class="ql-block">穴性：培元固本、强健腰膝、补肾壮阳。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.生殖系统疾病，如男子遗精、早泄、不育，女子月经不调、痛经、闭经、不孕等2.泌尿系统病症，像尿频、尿急、遗尿、水肿等3.腰部病症，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰部冷痛、活动受限等4.肾阳不足所致的五更泄泻、四肢冰冷等虚寒病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">【肾虚腰痛】命门穴配合肾俞、委中。</p><p class="ql-block">【阳痿早泄】命门穴、关元、三阴交。</p><p class="ql-block">【月经不调】命门穴、血海、足三里。</p><p class="ql-block">【五更泄泻】命门穴、天枢、足三里。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每日一穴【气海穴】</p> <p class="ql-block">每日一穴分享【气海穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于下腹部，前正中线上，脐中下 1.5 寸。简便取穴法：可先找到肚脐，再从肚脐向下量 1 横掌（即自己的四指并拢的宽度）处，即为气海穴。</p><p class="ql-block">归经：任脉。</p><p class="ql-block">穴性：补肾固精、温阳益气、化湿理气。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.遗精、阳痿、早泄、遗尿等男科病症2.月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、不孕等妇科病症3.腹痛、腹胀、便秘、泄泻等消化系统病症4.气短、乏力、虚劳羸瘦等气虚病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">不育不孕：气海、三阴交。</p><p class="ql-block">便秘：气海、天枢、上巨虚。</p><p class="ql-block">气虚体弱：气海、足三里、脾俞。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每日一穴【灵骨穴】</p> <p class="ql-block">4月16日]每日一穴分享【灵骨穴】</p><p class="ql-block">取穴：灵骨穴位于手背虎口，第一掌骨与第二掌骨接合处，即第一掌骨中点桡侧，距腕横纹一寸半处。简便取穴法：将拇指与食指张开呈 90 度角，在手背虎口上，食指指腹按下处即是。</p><p class="ql-block">归经：大肠经。</p><p class="ql-block">穴性：调气行血、疏风解表、通经活络。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.头痛、头晕、鼻窦炎、耳鸣、耳聋等头面五官病症2.肩臂疼痛、手腕痛、手指麻木等上肢病症3.咳嗽、气喘、胸闷等呼吸系统病症4.痛经、闭经等妇科病症5.胃脘痛、腹痛、腹泻等消化系统病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">头痛：灵骨穴、太阳穴、合谷穴。</p><p class="ql-block">肩周炎：灵骨穴、肩髃穴、肩贞穴。</p><p class="ql-block">咳嗽：灵骨穴、肺俞穴、列缺穴。</p><p class="ql-block">痛经：灵骨穴、三阴交穴、血海穴 。</p> <p class="ql-block">每日一穴【肾关穴】</p> <p class="ql-block">【4月17日]每日一穴分享【肾关穴】</p><p class="ql-block">取穴：肾关穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷处直下 1.5 寸。简便取穴法：患者正坐或仰卧，在阴陵泉下 1.5 寸处取穴。</p><p class="ql-block">归经：足太阴脾经。</p><p class="ql-block">穴性：补肾益气，通利关节。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.糖尿病、口渴、尿频等与内分泌及泌尿系统相关病症2.膝关节疼痛、下肢痿痹等下肢关节病症3.腰部疼痛、酸软等腰部病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">糖尿病：肾关穴、胰俞穴、三阴交穴。</p><p class="ql-block">膝关节痛：肾关穴、膝眼穴、阳陵泉穴。</p><p class="ql-block">腰痛：肾关穴、委中穴、肾俞穴。</p> <p class="ql-block">每日一穴【曲池穴】</p> <p class="ql-block">【4月18日]每日一穴分享【曲池穴】</p><p class="ql-block">取穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。简便取穴法：将手肘弯曲成直角，在肘弯横纹尽头处即是。</p><p class="ql-block">归经：大肠经。</p><p class="ql-block">穴性：清热解表、疏经通络、调和气血。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.发热、感冒、咽喉肿痛、牙痛等外感及五官热性病证2.手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症3.腹痛、腹泻、呕吐等消化系统病症4.皮肤瘙痒、荨麻疹、湿疹等皮肤科病症5.高血压等心血管病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">发热：曲池穴、大椎穴、合谷穴。</p><p class="ql-block">手臂疼痛：曲池穴、手三里穴、外关穴。</p><p class="ql-block">荨麻疹：曲池穴、血海穴、三阴交穴。</p><p class="ql-block">高血压：曲池穴、太冲穴、内关穴。</p> <p class="ql-block">4月19日]每日一穴分享【阴陵泉穴】</p><p class="ql-block">取穴：阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。简便取穴法：正坐屈膝成直角，用拇指沿小腿内侧骨内缘向上推，至拇指抵膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷，即为此穴。</p><p class="ql-block">归经：脾经。</p><p class="ql-block">穴性：健脾利湿、通利三焦、益肾固精。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.腹胀、腹泻、水肿、黄疸等脾不运化水湿所致的消化系统病症2.小便不利、遗尿、尿失禁等泌尿系统病症。</p><p class="ql-block">膝痛、下肢痿痹等下肢病症3.妇人阴痛、痛经、带下等妇科病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">水肿：阴陵泉穴、水分穴、三阴交穴。</p><p class="ql-block">腹泻：阴陵泉穴、足三里穴、天枢穴。</p><p class="ql-block">膝关节疼痛：阴陵泉穴、阳陵泉穴、膝眼穴。</p><p class="ql-block">痛经：阴陵泉穴、关元穴、血海穴。</p> <p class="ql-block">4月21日]每日一穴分享【巨阙穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于上腹部，脐中上 6 寸，前正中线上。简便取穴法：可先找到剑突，从剑突下量约 2 横指宽处即为巨阙穴。</p><p class="ql-block">归经：任脉。</p><p class="ql-block">穴性：宁心安神、宽胸理气、和胃降逆。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.心痛、心悸、胸闷等心系病症2.胃痛、呕吐、呃逆等脾胃病症3.癫狂痫、惊悸等神志病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">冠心病：巨阙穴、膻中穴、内关穴。</p><p class="ql-block">心律失常：巨阙穴、心俞穴、神门穴。</p><p class="ql-block">胃脘痛：巨阙穴、中脘穴、足三里穴。</p><p class="ql-block">失眠：巨阙穴、印堂穴、三阴交穴。</p> <p class="ql-block">4月22日]每日一穴分享【百会穴】</p><p class="ql-block">取穴：在头部，前发际正中直上 5 寸。简便取穴法：两耳尖向上连线与头部正中线的交点处，即为此穴。站立或坐位时，头顶最高处便是百会穴。</p><p class="ql-block">归经：督脉。</p><p class="ql-block">穴性：升阳举陷、醒脑开窍、宁心安神、通督定志。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.头痛、眩晕、耳鸣等头部病症。因督脉循行于头部，刺激百会穴可疏通头部经络气血，有效缓解各类头部不适2.失眠、健忘、痴呆、癫狂痫等神志病症。百会穴与脑密切相关，能调节大脑功能，改善神志方面的异常3.脱肛、阴挺等中气下陷病症。具有升提阳气、固摄脏器的作用，可辅助治疗脏器脱垂问题4.中风失语、半身不遂等神经系统病症。有助于促进脑部血液循环，改善神经功能。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">高血压头痛：百会穴、风池穴。</p><p class="ql-block">失眠：百会穴、神门穴。</p><p class="ql-block">记忆力减退：百会穴、四神聪穴。</p><p class="ql-block">中风后遗症：百会穴、足三里穴。</p> <p class="ql-block">4月23日]每日一穴分享【肩髃穴】</p><p class="ql-block">取穴：肩髃穴位于肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，肩部出现两个凹陷，前面的凹陷处即为肩髃穴。简便取穴可将手臂外展，肩膀处明显的凹陷处就是该穴位。</p><p class="ql-block">归经：手阳明大肠经。</p><p class="ql-block">穴性：疏通经络、调和气血、利节止痛、疏散风热。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：</p><p class="ql-block">1.肩部疼痛、肩周炎、肩臂挛痛、上肢不遂等肩部及上肢病症，可有效改善肩部活动受限，如不能正常外展、上举、后伸等情况2.风热侵袭经络导致的肩部红肿热痛，以及伴随的轻微发热、头痛等外感风热症状3.因气血不畅引起的肩部肌肉劳损、僵硬，缓解肩部长期劳累产生的不适。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">肩周炎：肩髃穴、肩贞穴</p><p class="ql-block">上肢麻木：肩髃穴、曲池穴</p><p class="ql-block">肩部扭伤：肩髃穴、阳陵泉穴</p><p class="ql-block">肩部冷痛：肩髃穴、大椎穴</p> <p class="ql-block">4月24日]每日一穴分享【环跳穴】</p><p class="ql-block">取穴：环跳穴位于臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。患者侧卧，下腿伸直，上腿弯曲成90度，以拇指指关节横纹按在股骨大转子最高处，拇指指向脊柱，当拇指尖所到之处的凹陷中即为环跳穴。</p><p class="ql-block">归经：足少阳胆经。</p><p class="ql-block">穴性：祛风化湿、强健腰膝、通经活络。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：</p><p class="ql-block">1.坐骨神经痛、下肢痿痹、半身不遂等下肢及臀部经络气血不畅导致的病症，能显著减轻下肢麻木、疼痛、活动无力，行走困难等问题，促进下肢气血流通2.腰胯部疼痛，改善因风寒湿邪侵袭或跌打损伤等造成的腰胯部酸胀、刺痛、活动受限，如弯腰、翻身困难等情况3.风疹、湿疹等皮肤瘙痒类疾病，因其疏通经络气血的作用，有助于改善因气血不畅、风邪蕴结肌肤引发的皮肤症状。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">坐骨神经痛：环跳穴、阳陵泉穴</p><p class="ql-block">下肢痿痹：环跳穴、足三里穴</p><p class="ql-block">腰胯疼痛：环跳穴、肾俞穴</p><p class="ql-block">风疹瘙痒：环跳穴、曲池穴</p> <p class="ql-block">4月27日]每日一穴分享【天柱穴】</p><p class="ql-block">取穴：天柱穴位于颈后部，斜方肌外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。简便取穴法：低头，在后脑勺下方，两侧大筋（斜方肌）外侧缘的凹陷处，距后发际线约半横指的位置即是。</p><p class="ql-block">归经：足太阳膀胱经。</p><p class="ql-block">穴性：祛风散寒、舒筋活络、清头明目。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻塞等头面五官病症2.颈项强痛、肩背疼痛、落枕等颈肩部病症3.失眠、健忘、癫痫等神志病症4.感冒、热病等外感病症</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">头痛眩晕：天柱穴、风池穴</p><p class="ql-block">颈项强痛：天柱穴、大椎穴</p><p class="ql-block">失眠健忘：天柱穴、神门穴</p><p class="ql-block">感冒发热：天柱穴、列缺穴</p> <p class="ql-block">4月30日]每日一穴分享【少海穴】</p><p class="ql-block">取穴：少海穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。简便取穴时，可屈肘，掌心朝上，在肘内侧的凹陷处，即肱骨内上髁与肘横纹内侧端连线中点，按压有酸胀感处便是。</p><p class="ql-block">归经：手少阴心经。</p><p class="ql-block">穴性：清心安神、理气通络、调畅气血。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.心悸、心痛、癫狂痫等心神相关病症2.肘臂挛痛、麻木，手颤等上肢运动功能障碍3.腋胁部疼痛、头项痛等局部疼痛病症</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">心悸心痛：少海穴、神门穴</p><p class="ql-block">肘臂挛痛：少海穴、小海穴</p><p class="ql-block">癫狂痫证：少海穴、大陵穴</p> <p class="ql-block">5月2日]每日一穴分享【阳溪穴】</p><p class="ql-block">取穴</p><p class="ql-block">阳溪穴位于腕背横纹桡侧，当手拇指上翘时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。简便取穴时，可先将拇指翘起，在手腕背部拇指一侧，能看到两根明显的肌腱，两肌腱之间的凹陷，且按压有酸胀感处，即为阳溪穴。</p><p class="ql-block">归经</p><p class="ql-block">手阳明大肠经。</p><p class="ql-block">穴性</p><p class="ql-block">清热散风、通利关节、舒筋活络。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.手腕痛、腱鞘炎、腕关节扭伤等手腕部病症2.头痛、目赤肿痛、牙痛等头面五官热性病证3.手指麻木、屈伸不利等上肢病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">手腕疼痛：阳溪穴、合谷穴</p><p class="ql-block">头痛目赤：阳溪穴、曲池穴</p><p class="ql-block">手指麻木：阳溪穴、外关穴</p><p class="ql-block">[4月3日]每日一穴分享【腰眼穴】</p> <p class="ql-block">5月4日]每日一穴分享【腰眼穴】</p><p class="ql-block">取穴</p><p class="ql-block">腰眼穴位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。简便取穴时，可先找到两侧髂嵴最高点，连接此两点与脊柱相交处为第4腰椎棘突，由此旁开约四横指，在腰部肌肉凹陷处，按压有酸胀感的位置即为腰眼穴。</p><p class="ql-block">归经</p><p class="ql-block">腰眼穴属于经外奇穴，不归属于十四正经。</p><p class="ql-block">穴性</p><p class="ql-block">强腰健肾、通络止痛、活血化瘀。</p><p class="ql-block">[爱心]主治</p><p class="ql-block">1.各种原因引起的腰痛，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤等腰部病症2.月经不调、带下异常等妇科病症3.小便频数、遗尿等泌尿系统病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">腰痛：腰眼穴、肾俞穴</p><p class="ql-block">月经不调：腰眼穴、关元穴</p><p class="ql-block">小便频数：腰眼穴、中极穴</p> <p class="ql-block">5月7日]每日一穴分享【气舍穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于颈部，锁骨上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间的凹陷中。可先找到锁骨上缘，再于胸锁乳突肌分叉凹陷处取穴。</p><p class="ql-block">归经：足阳明胃经。</p><p class="ql-block">穴性：调气降逆、化痰散结、生津止渴。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.咳嗽气喘、咽喉肿痛、瘿瘤、瘰疬等肺气不宣、痰气互结病症2.呃逆、呕吐等胃气上逆症状3.颈项强痛、肩背疼痛等局部经络不通问题。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">咳嗽气喘：气舍穴、列缺穴</p><p class="ql-block">咽喉肿痛：气舍穴、少商穴</p><p class="ql-block">胃气上逆：气舍穴、内关穴</p> <p class="ql-block">每日一穴【天枢穴】</p> <p class="ql-block">5月8日]每日一穴分享【气海俞穴】</p><p class="ql-block">取穴：在腰部，第3腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。可先找到两侧髂嵴最高点，连线与脊柱相交处为第4腰椎，向上数1个椎体，在其棘突下旁开两横指（食指、中指并拢宽度）处即是。</p><p class="ql-block">归经：足太阳膀胱经。</p><p class="ql-block">穴性：益肾壮阳、强腰利水、益气通络。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.腰膝酸软、腰痛、腰椎间盘突出等腰部病症2.遗尿、小便不利等泌尿系统病症3.月经不调、痛经等妇科病症及阳痿、遗精等男科病症4.下肢痿痹、麻木。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">肾虚腰痛：气海俞穴、肾俞穴</p><p class="ql-block">小便不利：气海俞穴、关元穴</p><p class="ql-block">月经不调：气海俞穴、三阴交穴</p> <p class="ql-block">[6月9日]每日一穴分享【天枢穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。简便取穴法：仰卧，以肚脐为中心，旁开约3横指（食指、中指、无名指并拢宽度）处即为天枢穴。</p><p class="ql-block">归经：足阳明胃经。</p><p class="ql-block">穴性：调理肠胃、行气消胀、通腑导滞。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻等肠道病症2.便秘、痢疾、消化不良等消化系统疾病3.月经不调、痛经等妇科病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">腹泻：天枢穴、足三里穴</p><p class="ql-block">便秘：天枢穴、支沟穴</p><p class="ql-block">消化不良：天枢穴、中脘穴</p><p class="ql-block">月经不调：天枢穴、血海穴</p> <p class="ql-block">[6月10日]每日一穴分享【睛明穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。简便取穴法：轻闭双眼，用食指指尖在目内眦角上方的凹陷处轻按，有酸胀感处即为睛明穴。</p><p class="ql-block">归经：足太阳膀胱经。</p><p class="ql-block">穴性：疏风清热、通络明目、改善眼周气血循环 。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.目赤肿痛、流泪、目眩、视物不明等眼部病症2.近视、远视、散光、结膜炎等眼科疾病3.头痛、眩晕等头部病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">眼疲劳：睛明穴、攒竹穴</p><p class="ql-block">目赤肿痛：睛明穴、太阳穴</p><p class="ql-block">近视：睛明穴、四白穴</p><p class="ql-block">头痛眩晕：睛明穴、风池穴</p> <p class="ql-block">[6月12日]每日一穴分享【尺泽穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。简便取穴法：微屈肘，肘横纹上，肱二头肌肌腱外侧缘凹陷处即是。</p><p class="ql-block">归经：手太阴肺经。</p><p class="ql-block">穴性：清泻肺火、宣肺止咳、通络止痛、调和气血。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热病症2.肘臂挛痛、上肢不遂等肢体病症3.急性吐泻、中暑等急症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">咳嗽气喘：尺泽穴、列缺穴</p><p class="ql-block">肘臂疼痛：尺泽穴、曲池穴</p><p class="ql-block">急性吐泻：尺泽穴、委中穴</p><p class="ql-block">咯血：尺泽穴、孔最穴</p> <p class="ql-block">[6月13日]每日一穴分享【风池穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。简便取穴法：将双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指指腹所在位置凹陷处即是。</p><p class="ql-block">归经：足少阳胆经。</p><p class="ql-block">穴性：平肝息风、祛风解毒、通利官窍、调和气血。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.头痛、眩晕、失眠、中风等头部病症2.感冒、热病、疟疾等外感病症3.目赤肿痛、鼻渊、耳鸣等五官病症4.颈项强痛等局部病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">头痛眩晕：风池穴、百会穴</p><p class="ql-block">感冒发热：风池穴、大椎穴</p><p class="ql-block">目赤肿痛：风池穴、睛明穴</p><p class="ql-block">颈项疼痛：风池穴、天柱穴</p> <p class="ql-block">[5月14日]每日一穴分享【鹤顶穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于膝部，髌底的中点上方凹陷处 。简便取穴法：正坐屈膝，膝盖骨上方正中凹陷处即是。</p><p class="ql-block">归经：经外奇穴。</p><p class="ql-block">穴性：通利关节、祛风除湿、活络止痛 。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.膝关节疼痛、肿胀2.下肢痿软无力3.鹤膝风等膝关节局部病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">膝关节疼痛：鹤顶穴、内外膝眼穴</p><p class="ql-block">下肢痿软：鹤顶穴、足三里穴</p><p class="ql-block">膝部肿胀：鹤顶穴、阴陵泉穴</p> <p class="ql-block">[5月15日]每日一穴分享【天宗穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于肩胛部，在肩胛骨冈下窝中央凹陷处，约当肩胛冈与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点处。简便取穴法：自然垂臂，用对侧手，由颈下过肩，伸向背侧，中指指腹所在位置即是。</p><p class="ql-block">归经：手太阳小肠经。</p><p class="ql-block">穴性：理气消肿、舒筋活络、宽胸止痛。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病症2.乳腺炎、乳痈3.气喘、咳嗽。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">肩背疼痛：天宗穴、肩井穴</p><p class="ql-block">乳腺炎：天宗穴、膻中穴</p><p class="ql-block">气喘咳嗽：天宗穴、肺俞穴</p> <p class="ql-block">[5月16日]每日一穴分享【少商穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。简便取穴法：伸开手掌，拇指指甲根部桡侧（外侧）赤白肉际处即是。</p><p class="ql-block">归经：手太阴肺经。</p><p class="ql-block">穴性：清肺利咽、醒脑开窍、泄热解表。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.咽喉肿痛、咳嗽、失音2.发热、中暑、昏迷3.鼻出血等肺经实热病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">咽喉肿痛：少商穴、商阳穴</p><p class="ql-block">发热中暑：少商穴、大椎穴</p><p class="ql-block">昏迷急救：少商穴、人中穴</p> <p class="ql-block">[5月17日]每日一穴分享【风门穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于后背正中，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（约2横指）处。简便取穴法：低头屈颈，找到颈部最突出的大椎穴，向下数2个椎体（第2胸椎），旁开两横指即是。</p><p class="ql-block">归经：足太阳膀胱经。</p><p class="ql-block">穴性：祛风解表、宣肺止咳、清热通络。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.感冒发热、头痛咳嗽、鼻塞流涕2.肩背酸痛、项强不适3.支气管炎、哮喘等肺系病症</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">感冒咳嗽：风门穴、肺俞穴</p><p class="ql-block">肩背疼痛：风门穴、大椎穴</p><p class="ql-block">鼻炎鼻塞：风门穴、迎香穴</p> <p class="ql-block">[5月19日]每日一穴分享【鱼际穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于手部，第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。简便取穴法：手掌摊开，拇指根部与手腕连线中点，肌肉隆起最高点处即是。</p><p class="ql-block">归经：手太阴肺经。</p><p class="ql-block">穴性：清肺利咽、泄热平喘、消肿止痛。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1肺系实热证：咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音、发热2.手部病症：手指麻木、屈伸不利3.小儿疳积临</p><p class="ql-block">[强]床应用及处方：</p><p class="ql-block">咳嗽咽痛：鱼际穴、尺泽穴</p><p class="ql-block">发热无汗：鱼际穴、大椎穴</p><p class="ql-block">手指肿痛：鱼际穴、劳宫穴</p> <p class="ql-block">[5月20日]每日一穴分享【阳谷穴】</p><p class="ql-block">取穴、位于手腕背侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。简便取穴法：手背尺侧，将手掌心向下，弯曲手腕，在尺骨小头（手腕外侧高骨）与腕骨之间的凹陷处即是。</p><p class="ql-block">归经：手太阳小肠经。</p><p class="ql-block">穴性：清热安神、通经活络、聪耳明目、舒筋利节。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.头面五官病症：头痛、目眩、耳鸣、耳聋、齿痛、咽喉肿痛2.神志病症：癫痫、失眠、精神病、惊风。3.局部病症：手腕痛、手指拘挛、前臂疼痛4.糖尿病、热病无汗。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">头痛目眩：阳谷穴、百会穴</p><p class="ql-block">耳鸣耳聋：阳谷穴、听宫穴</p><p class="ql-block">手腕痛：阳谷穴、养老穴</p><p class="ql-block">热病无汗：阳谷穴 、大椎穴</p> <p class="ql-block">[5月21日]每日一穴分享【肾关穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘直下2寸（约三横指），距胫骨后缘1横指处。简便取穴法：膝盖内侧下方凹陷直下约两指宽，胫骨旁开一指处即是。</p><p class="ql-block">归经：董氏奇穴</p><p class="ql-block">穴性：补肾益气、健脾利湿、通调水道、调和气血。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.泌尿生殖病症：尿频、尿急、蛋白尿、肾虚腰痛2.脾胃病症：腹胀、消化不良、水肿3.其他：糖尿病、膝盖痛、坐骨神经痛、眼疾（迎风流泪、近视）。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">肾虚腰痛：肾关穴、复溜穴</p><p class="ql-block">糖尿病：肾关穴、地机穴</p><p class="ql-block">水肿：肾关穴、水分穴</p><p class="ql-block">膝痛：肾关穴、犊鼻穴</p> <p class="ql-block">[5月22日]每日一穴分享【四神聪穴】</p><p class="ql-block">取穴：先找到两耳尖直上与头顶正中线交点（百会穴），以此为中心，向前后左右各量1寸处即是。</p><p class="ql-block">归经：属经外奇穴，与督脉、足太阳膀胱经相通。</p><p class="ql-block">穴性：醒脑开窍、安神定志、升阳固脱、调和气血。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.头痛、头晕、失眠、健忘、癫痫、中风后遗症2.脱发、耳鸣、目眩、鼻塞3.小儿惊风、记忆力减退、脏器下垂。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">失眠健忘：四神聪穴、神门穴</p><p class="ql-block">头痛头晕：四神聪穴、风池穴</p><p class="ql-block">中风后遗症：四神聪穴、百会穴</p><p class="ql-block">脱发：四神聪穴、血海穴</p> <p class="ql-block">[5月23日]每日一穴分享【太渊穴】</p><p class="ql-block">取穴：掌心向上，腕横纹桡侧端，桡动脉搏动处即是。</p><p class="ql-block">归经：手太阴肺经，为肺经原穴、八会穴之脉会。</p><p class="ql-block">穴性：宣肺平喘、止咳化痰、通经活络、补气生血。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.咳嗽、气喘、胸闷、喉痹、胸痛2.无脉症、心悸、心痛、脉管炎3.腕关节及周围软组织疾患、胸痛、乏力、咽干</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">咳嗽气喘：太渊穴、肺俞穴</p><p class="ql-block">无脉症：太渊穴、内关穴</p><p class="ql-block">腕部疼痛：太渊穴、阳溪穴</p><p class="ql-block">气虚乏力：太渊穴、气海穴</p> <p class="ql-block">[5月24日]每日一穴分享【肾关穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于小腿内侧，阴陵泉穴下1.5寸（拇指指间关节横纹宽度为1寸，以自身手指测量更准确）胫骨内侧后缘处。</p><p class="ql-block">归经：属董氏奇穴，与足太阴脾经、足少阴肾经关系密切。</p><p class="ql-block">穴性：补肾益精、健脾利湿、通调水道、养血通络。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.肾脏相关疾病：急慢性肾炎、肾亏腰痛、水肿2.泌尿系统问题：尿频、尿急、蛋白尿3.糖尿病、膝盖痛、眼疾、妇科带下病。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">肾病水肿：肾关穴、复溜穴</p><p class="ql-block">糖尿病：肾关穴、地机穴</p><p class="ql-block">膝盖疼痛：肾关穴、鹤顶穴</p><p class="ql-block">眼部干涩：肾关穴、光明穴</p> <p class="ql-block">[5月27日]每日一穴分享【太渊穴】</p><p class="ql-block">取穴：掌心向上，腕横纹桡侧端，桡动脉搏动处即是。</p><p class="ql-block">归经：手太阴肺经，为肺经原穴、八会穴之脉会。</p><p class="ql-block">穴性：宣肺平喘、止咳化痰、通经活络、补气生血。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.咳嗽、气喘、胸闷、喉痹、胸痛2.无脉症、心悸、心痛、脉管炎3.腕关节及周围软组织疾患、胸痛、乏力、咽干</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">咳嗽气喘：太渊穴、肺俞穴</p><p class="ql-block">无脉症：太渊穴、内关穴</p><p class="ql-block">腕部疼痛：太渊穴、阳溪穴</p><p class="ql-block">气虚乏力：太渊穴、气海穴</p> <p class="ql-block">[5月30日]每日一穴分享【承山穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于小腿后侧，踮脚时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处（用力伸直小腿或足跟上提时，小腿后侧肌肉隆起的尾端即为该穴）。</p><p class="ql-block">归经：属足太阳膀胱经，为膀胱经气血深聚之处。</p><p class="ql-block">穴性：祛湿排毒、舒筋活络、强健腰膝、理气止痛。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.小腿水肿、脚气、湿疹、大便黏滞不爽2.腰背疼痛、腿肚抽筋、膝关节炎、足跟痛3.痔疮、脱肛、小便不利。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">小腿水肿、湿疹：承山穴+阴陵泉穴</p><p class="ql-block">腰背酸痛：承山穴+委中穴</p><p class="ql-block">痔疮、脱肛：承山穴+长强穴</p><p class="ql-block">腿肚抽筋：承山穴+阳陵泉穴</p> <p class="ql-block">[6月2日]每日一穴分享【膻中穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于胸部，横平第4肋间隙，前正中线上（两乳头连线的中点处）。</p><p class="ql-block">归经：任脉穴位。</p><p class="ql-block">穴性：宽胸理气、清肺化痰、宁心安神、疏通经络。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难等心肺疾病2.咳嗽、气喘、支气管炎、哮喘3.乳腺增生、乳腺炎、乳汁不足等4.焦虑、抑郁、失眠、癔症等情志失调问题。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方</p><p class="ql-block">胸闷胸痛：膻中穴、心俞穴</p><p class="ql-block">咳嗽气喘：膻中穴、肺俞穴</p><p class="ql-block">乳腺胀痛：膻中穴、乳根穴</p><p class="ql-block">心悸失眠：膻中穴、神门穴</p> <p class="ql-block">[6月3日]每日一穴分享【公孙穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于足内侧缘，第一跖骨基底的前下方凹陷处（足大趾后向上推，至跖骨底缘凹陷中即为该穴）。</p><p class="ql-block">归经：属足太阴脾经，为脾经与冲脉的交会穴。</p><p class="ql-block">穴性：健脾和胃、祛湿化痰、理气止痛、调理冲任。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.消化不良、腹胀腹痛、腹泻便溏、食欲不振2.足踝肿痛、下肢麻木、抽筋痉挛3.月经不调、痛经、失眠、心悸</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">腹胀腹泻：公孙穴、足三里穴</p><p class="ql-block">痛经闭经：公孙穴、三阴交穴</p><p class="ql-block">足踝肿痛：公孙穴、解溪穴</p><p class="ql-block">心悸失眠：公孙穴、神门穴</p> <p class="ql-block">[6月4日]每日一穴分享【安眠穴】</p><p class="ql-block">取穴：安眠穴位于后头部，耳垂后方凹陷处与枕骨粗隆之间的中点（风池穴与翳风穴连线的中点）。</p><p class="ql-block">归经：经外奇穴（不属于十二正经，为临床经验效穴）。</p><p class="ql-block">穴性：宁心安神、镇静止痛、调节睡眠。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.失眠、入睡困难、多梦易醒、早醒等睡眠障碍2.头痛、眩晕、神经衰弱、焦虑抑郁等伴随情绪问题3.耳鸣、耳聋等耳部不适（因神经紧张引起者）。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">顽固性失眠：安眠穴、神门穴</p><p class="ql-block">焦虑性失眠：安眠穴、内关穴</p><p class="ql-block">头痛伴失眠：安眠穴、风池穴</p> <p class="ql-block">[5月5日]每日一穴分享【丰隆穴】</p><p class="ql-block">取穴：小腿外侧，外膝眼（犊鼻穴）与外踝尖连线中点，胫骨前缘外两横指（中指）处，按压有酸胀感最明显的位置即是。</p><p class="ql-block">归经：属足阳明胃经，为胃经的络穴。</p><p class="ql-block">穴性：化痰祛湿、和胃降逆、理气宽胸、通络止痛。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.咳嗽痰多、哮喘、咽喉肿痛2.腹胀、便秘、消化不良3.眩晕、头痛、癫狂4.下肢痿痹、水肿</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">咳嗽多痰：丰隆穴、肺俞穴</p><p class="ql-block">腹胀便秘：丰隆穴、天枢穴</p><p class="ql-block">眩晕头痛：丰隆穴、百会穴</p><p class="ql-block">下肢痹痛：丰隆穴、阳陵泉穴</p> <p class="ql-block">[玫瑰]每日一穴分享【胃俞穴】</p><p class="ql-block">取穴：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.2寸（肩胛骨内侧缘到脊柱距离约3寸，取其中点处）。</p><p class="ql-block">归经：属足太阳膀胱经，为胃的背俞穴，是胃气输注于背部的部位。</p><p class="ql-block">穴性：健脾和胃、理气止痛、化湿消滞。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.胃脘疼痛、胃胀、呕吐、嗳气、食欲不振2.肠鸣、泄泻、痢疾3.脾胃虚弱引起的消瘦或肥胖4.胸胁胀痛、腰背疼痛</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">胃脘疼痛：胃俞穴、中脘穴</p><p class="ql-block">消化不良：胃俞穴、脾俞穴</p><p class="ql-block">腹泻肠鸣：胃俞穴、天枢穴</p><p class="ql-block">胸胁胀痛：胃俞穴、期门穴</p> <p class="ql-block">[6月7日]每日一穴分享【悬钟穴】</p><p class="ql-block">取穴：小腿外侧，外踝尖上3寸（约4横指），腓骨前缘凹陷处，按压有酸胀感处即是。</p><p class="ql-block">归经：属足少阳胆经，为八会穴之髓会。</p><p class="ql-block">穴性：补髓益精、疏肝益肾、通经活络、强筋壮骨。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.腰膝酸痛、下肢痿软无力2.头晕目眩、耳鸣耳聋3.半身不遂、中风后遗症4.颈项强痛、落枕</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">腰膝无力：悬钟穴、肾俞穴</p><p class="ql-block">眩晕耳鸣：悬钟穴、太溪穴</p><p class="ql-block">中风偏瘫：悬钟穴、足三里穴</p><p class="ql-block">颈项僵硬：悬钟穴、风池穴</p> <p class="ql-block">[6月8日]每日一穴分享【神阙穴】</p><p class="ql-block">取穴：位于腹中部，肚脐中央。简便取穴法：直接以肚脐中点定位，即为神阙穴。</p><p class="ql-block">归经：任脉。</p><p class="ql-block">穴性：培元固本、回阳救逆、健脾和胃。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.中风脱证、四肢厥冷、脉微欲绝等急危重症2.腹痛、腹泻、痢疾、脱肛等脾胃消化系统病症3.水肿、小便不利等水液代谢失常病症4.体质虚寒、免疫力低下等虚损病症。</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">虚寒腹泻：神阙、天枢</p><p class="ql-block">中风脱证：神阙、关元</p><p class="ql-block">水肿：神阙、阴陵泉</p> <p class="ql-block">[6月14日]每日一穴分享【颊车穴】</p><p class="ql-block">取穴：颊车穴属于足阳明胃经，位于面部，下颌角前上方约1横指（中指）处，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。取穴时可先咬紧牙关，在面部触摸到咬肌凸起最高点，再向前下方平移约1横指，凹陷处即为该穴。</p><p class="ql-block">归经：足阳明胃经，与面部经络气血运行密切相关，常与胃经、大肠经穴位配伍使用。</p><p class="ql-block">穴性：祛风通络，消肿止痛，开窍利窍，调和面部经气。</p><p class="ql-block">[爱心]主治：1.牙痛、牙龈炎、腮腺炎、下颌关节炎2.口眼歪斜、牙关紧闭、口角抽搐、言语不利3.面部神经痛、咬肌痉挛、头面疼痛4.痤疮、口臭、颊部肿胀</p><p class="ql-block">[强]临床应用及处方：</p><p class="ql-block">牙痛难忍：颊车穴、合谷穴</p><p class="ql-block">口眼歪斜：颊车穴、地仓穴</p><p class="ql-block">腮腺炎肿痛：颊车穴、角孙穴</p><p class="ql-block">咬肌痉挛：颊车穴、下关穴</p><p class="ql-block">胃火型痤疮：颊车穴、内庭穴</p>