<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">本周舞蹈 小任务：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.“后卷腰”（美人鱼）30秒一组，共3组</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.“反弓撑腰”（大花篮）30秒一组，共3组</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.“推胸腰”（盖房子）30秒一组，共3组</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.“跪顶腰”30秒一组，共3组</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5.“站下腰”30秒一组，共3组</b></p>