劲姐品茶：申时饮茶 喝茶当令时

劲姐商业/养生美食/美酒/咖啡/品茶

劲姐环球养生美食餐饮联盟分享：

劲姐品茶：申时饮茶 喝茶当令时

申时饮茶 喝茶当令时

申时茶道·天人合一的智慧

古人将昼夜分为十二时辰

申时（15:00-17:00）

恰是足太阳膀胱经当令

此时天地阳气沉降入肾

以温性茶汤作舟楫

既能载火气下行排浊

又能借茶中清阳之气醒神

七碗茶里的养生诗篇

第一碗喉吻润 唤醒沉睡的味觉经络

第三碗破孤闷 任茶气推开膻中郁结

饮至第七碗时 清风自足底涌泉升起

养生Tips：

❶ 宜选普洱/老白茶/陈年岩茶/红茶/六堡茶等温性茶

❷ 注水时想宜悬腕提冲

❸ 每道茶间隔三分钟感受身体反馈

❹ 申时后揉按太溪、昆仑穴引火归元

原来茶道的至高境界

是把每个时辰都过成诗行

用一盏茶的时间，让自己回归规矩，找回从容。

申时茶的好处是什么

申时茶是在下午3点到5点之间饮用的茶，这段时间被称为申时。根据相关资料显示，申时茶具有以下几个主要好处：

补水排毒：

申时是膀胱经当值的时间段，此时饮茶可以帮助提高膀胱经的排毒功能，促进体内废物的排出。

平缓情绪：

下午茶时间人们往往承受着一天工作与生活的双重压力，茶叶中的有机物如茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分可以平衡情绪，放松神经。

通经达络：

申时茶能够通经达络，疏肝补肾，有助于气血更加畅通，经络更加活络。

提神醒脑：

茶中的茶多酚、咖啡碱等成分能够刺激中枢神经，让大脑更为活跃，提高思维能力。

清热解暑：

茶多酚和氨基酸等营养成分能迅速作用于人体，排出体内热气，带来清凉舒适的感觉。

排寒排湿：

在申时饮茶可以帮助将体内的湿寒排除，避免淤积，促进代谢。

消食解腻：

茶叶中的茶多酚和儿茶素能够刺激胃酸分泌，帮助消化食物，特别是午餐时摄入的油腻食物。

申时茶的选择可以根据个人体质和季节变化来决定，如体质偏寒的人可以选择红茶和熟普洱茶。饮茶时需注意不要过量，有些人有胃寒，容易醉茶，以免导致腹痛、腹泻等不适。