2025.4.21～4.30-与老爸在一起的日子

梦里水乡

我休息的这周，几乎也是天天不着家，基本上都安排了与装修公司的人见面。周五（4.18）那天下雨，还安排了上下午两个公司见面。因上周三看内分泌科，我说目前没条件测血糖，给我安了个全自费的动态血糖仪，在左手臂上的内下侧，现在每次吃饭前要上传内容。本来说我现在的血糖如果需要快递降下来，需要住院7-10天，我说目前不成，得装修的事落听后再说。😌🤓 现在的医疗真的很先进，护士帮我拍的一张，让我看看动态血糖监测仪是什么样的东西。不过也给我每天增加了不少内容，所以还是也要多注意点自己的身体健康。 周日晚上交接，这周我一直需陪老爸到月底，因为姐这次有审核到月底。不过好在上午有先美在，我有事必须离开的，中午饭有人能管就放心了。有时候我不在时回来，他自己在看电视。这周还有原单位组织的退休人员自觉报名的，本周二下午Deepseek的讲座（上个月就通知了），还有周五下午的非遗讲座。上周日有装修公司上门量房，约好本周四上午去面谈，是不是可以定下来了？🤭 下午有失能人员的上门洗澡，都不耽误。晚上老爸睡了我还可以回家收拾一下，让娃爸他们送到租的懒人仓里。 周一起床前给他测了血压血糖。我用我新配的血糖仪测一下餐前血糖，步骤又忘了，手机APP没及时打开，没看到数值，这回算了，浪费一个测试条。 血压变动有点大，我怀疑是体位的变化造成的。 每天他起床后我给他喝杯温开水，因为老人睡觉基本上都张着嘴，且早上空腹喝点水有好处。 早上一看，鸟食水盆又基本上是干的了，比上周强，上周是干得透透的。 他的餐前血糖，虽在8以下，但似乎也比我上次测的那周高。是不是不吃降糖药的原因？ 4月21日，周一早餐，看还有个西红柿，做热汤面吧！ 拍照上传，有照护人员评论指导，随时可留言问询。我第一周还不太熟悉，但上周接到过一个电话提醒，让我手动测测血糖。这周复诊时当面问清楚。 上 上午先美到了，交流了几句我得去超市买菜跟水果等。回来的路上开始下起了小雨。骑车回家的路上居然还碰到了莉莉叫我，正下雨也顾不上聊几句。抽空得给她回个电话。出门前接到潞潞电话说：莉莉姐还问我这周过去吗？我眼睛手术做了吗？看来有随时关心我的人。主要这几周我说过不去了。🤭 这两大兜子挺沉的，没选择免费送。有：西蓝花，白菜花，胡萝卜，黄瓜，西红柿，小西红柿，亨氏西红柿酱，油菜，扁豆，碗豆，一根苦瓜，三个尖椒，大葱，一包姜，一桶料酒，一中罐酱豆腐，七八个苹果，两个羊角蜜，四个小台芒，一把香蕉，三盒豆腐。又没少买。🤭 午餐忘记拍了，先美做的肉片白菜，香椿炒鸡蛋。我进门时她正要走，告诉我说：我买的豆腐到了再加锅里（我看炒的白菜的样子，我吃时感觉也挺好的就没放豆腐）。 香椿是上午娃爸帮我送些没拿得了的东西时，我让顺便带过来的香椿，昨晚忘记拿过来了。 他看电视时，削了一个羊角蜜，似乎有点过甜，以后少买点这类含糖量高的。 周一晚餐。我炒了个素烧茄子，肉片炒扁豆，皮蛋内脂豆腐，还有中午的一点香椿炒鸡蛋。老爸吃了这个馒头，一碗粥，皮蛋豆腐几乎吃光了。我上传完晚餐，才吃。 4月22日，周二早上，老爸没起床没给他测血压血糖前，我先给自己测了个餐前血糖。现在的线上医疗远程服务真的方便了许多。我还是第一次体验到。 周二早上，老爸起床前测的血压，血糖。 早餐前，我给老爸烫了几个小西红柿，剥了皮以便能全吃了，结果他吃了几个后不吃了，应该是烫过后的小西红柿变得酸了。 周二早餐，昨晚没吃完的茄子扁豆，又弄了块酱豆腐。 称称一个馒头有多少。 上午听了点昨天的宣纸课程，可没条件专注。 中午，先美给做了白菜豆腐，蒸了馒头，煮了杂粮粥。中午老爸只喝了粥，吃了些白菜豆腐中的豆腐，白菜因为切的不短，虽然感觉很烂，但他也有的嚼不烂吐了。中午没吃主食说不饿，我也没强求。 上月就通知的Deepseek的学习，下午终于要上了，这次是退休人员报名最多的一次。我走之前，老爸已经吃完休息了，我也洗完碗收拾完了，给他写小字板。 又给他把羊角蜜削好放好刀叉，告诉他起床后吃。 突然看到了小鸟又来了。 今天到的早，教室外面的河边看了看。这个原来是辣婆婆的店面，现在是党群活动中心。 老师是大学生志愿者。好几个北京有名的大学的在校生帮助我们这些退休的老年人面对面的辅导。 讲师自我介绍欧阳梦平，夕阳再晨公益中心主任。北京邮电大学公共事业管理（智慧城市与计算社会科学）专业，直博中国科学院大学管理科学与工程专业。曾获国家奖学金、小米奖学金、北京市三好学生等荣誉。学术论文2篇，国家级会议论文《中国人工智能领域高质量技术创新策源的测度与评价研究》入选中国科学学与科技政策研究会主办的第二届中国创新发展政策与管理年会。担任清华大学产业发展与环境治理研究中心和自然科研智讯团队联合开发的《国际科技创新中心指数2024》数据支持团队成员。曾获"青创北京"2023年"挑战杯"首都大学生课外学术科技作品竞赛一等奖、"青创北京"2024年"挑战杯"首都大学生创业计划竞赛二等奖。 回来后，做了两个新菜，少量肉丁炒胡萝卜碗豆黄瓜西蓝花丁（西蓝花提前焯水），肉丝炒苦瓜尖椒，中午的白菜豆腐。晚上吃了一个馒头，我吃了半个。🤭 上次说他吃辣椒，所以我才这次买了点，他居然也没说辣，也没咳嗽。饭后我让他便便，开始说没有，后来去了就便了。我问他：便后痛快吧？！回：干的，痛快！我说：如果听你的没有，明天就不这么快便出来了。 下面这些是这几日用了降糖药等，胰岛素后，血糖下降的图示，眼见着下降。但我知道，将来一定不会一直依赖用药，一个是太麻烦了，一个是太受限了，主要是我之前通过酵素，休谷等方式改变过了。我之后一定会再跟上，再受益。 周三早上，我又测了个空腹血糖。 4月23日，周三早上，老爸没起床前，我电脑上听着宣纸讲解的课程，边给他测血压。感觉今天的好高，先测了四次。 感觉不太对，又重新调整了一绑带的位置跟松紧，再次测了几回。这是血压计的原因，还是体位的原因。🙄🤭 餐前血糖比昨天低点，医生说他这个年龄8以下就成。 周三早餐后，我得去医院复查，所以不能吃早餐。菜是昨晚没吃完的几种菜的炒丁，老爸这些都吃光了，胃口真的不错！ 复诊时没挂到当日的号，问第一次看戴动态血糖监测的照护团队的护士，帮我加了个号。等候时看到墙上各种饮料的含糖量的展示图，拍一张发到家群里，提醒我家那两位爱喝爱买饮料的人。然后跟潞潞联系，问是否在店里，顺便去补交了 回家的路上，看闻到了花香，一抬头看到的是路边开满了花儿的紫槐花儿。记得小时候看到的都是白色的槐树花。 回来后看到蒸锅里的菜跟馒头几乎没吃的感觉，一问先美才知道，中午饭前吃了个芒果，我走时说10点来钟吃不影响午，馒头没吃，喝了碗粥吃了点咸菜（哪里的咸菜呢？酱豆腐？也不应该啊）。这下我知道怎么回事了。我开始问他吃饭了没？告诉我：没吃！又说：不饿。🤭 这些日子的过度课一直没安静时间听。也总有加的体验课。 两点多起床后，我给他吃了根香蕉。 下午一直看电视，我做饭前又给他吃了半个苹果。他半个我半个。 晚上我炒了个碗豆黄瓜胡萝卜肉丁菜。除了黄瓜丁略有点硬可能他嚼着不太容易，其他都挺烂的，看着也有食欲。 有点病吃上药真的太麻烦了，我早晚要脱离药物的控制，用别的方法变得健康，控制血糖。人这一辈子要是顿顿饭前饭后都靠药，别人可能觉得正常，我是绝对不想一辈子就这样的活法的。 4月24日周四早餐。因为约好了今天上午面见博洛尼的装修人员，早上四点多就醒了看着手机上的内容，可快七点又睡了个回笼觉，一睁眼八点了。赶紧看手机，娃爸群里问：你几点出来。本来昨天还跟人家装修人员说下午一点来钟得赶回家，下午有失能老人上门洗澡，那最迟我八点应该出门了。告诉娃爸先走吧！我一看煮馄饨最省时间。 出门前又给写个小字板，因为先美到不了。 昨天焯水的香菇让先美炒了没炒，早上又过了一遍开水，没放冰箱怕坏了。 本来想骑自行车到386车站，可一对比骑车与公交的时间，显示骑车比公交还快点。更何况我还包月了共享单车，而且骑行自己掌握速度，也不怕堵车，而且我现在很少有骑车锻炼的机会，这种省时，省钱，又锻炼的事，何乐而不为呢？！ 中午跟娃爸博洛尼附近吃了顿田老师，又坐386回来，再骑共享到老爸那，是下午一点多了。感觉有点累，想休息又怕睡着了，留言给洗澡的服务人员，说先休息一会儿，万一睡着了多敲两声，我把里面的门开着呢。结果人家还没到我已经睡醒了。🤭 这位新换的张师傅，服务很规范，也很耐心。还说：我家氛围好，进来不感觉压抑！ 他允许我拍照，我就都照了。 晚上我炒了胡萝卜丝，鸡蛋西红柿，还有香菇油菜。老爸吃了一个馒头，一块蛋糕，一碗粥。饭后又便便了。 4月25日周五。周五的血压波动有点大。连续测了几回。 餐前血糖7.2，有点偏高。自打出院大夫说他这个年龄血压血糖都可以值高点后，一直没再吃降糖降压药。 周五早餐。 早餐后，赶紧洗昨晚洗澡后泡的衣服。顺便把枕巾，我周一带过来在家说洗没洗的衣服一块洗了。 又听到鸟叫声，可能拍下的机会少了。因为安静的时间不多了。 上午十点来钟，给他又削了芒果。 早餐后约两小的血糖，终于测上了一回。有点偏高，跟吃了个芒果有点关系吧？应该测完再给他吃。 周五午餐。先美说扁豆有点失水分了，嚼不烂。我说：以后还按以前那样，他吃的切碎点。这个菜又得以我为主了。昨晚准备炒没炒的圆白菜也做了，我得给他挑好嚼的叶子吃。 看他吹他的剃须刀，我又给制止了，说了多少遍他不要弄，否则吹的满屋满地胡子碴子，我来清理，可就是记不住，这不是他应该“勤快”的地方。每回我都是彻底拆开了清理。 下午两点的非遗活动，又差点迟到了，17分钟骑到，过了一分钟。这次的非遗活动是毛猴制作，这回感觉最难，最费时。因为动不动蝉蜕的腿就断。这回最后老师帮我弄的。🤭 老师的样本，拍一张看得清楚。 我做的这个，拿出来拍一张，有只猴儿腿已经掉了猴已经倒了。🤭 同时，赶紧回掉了之前接触的几家装修公司。毕竟有意向了，就不要耽误人家的时间了。我刚开始上门量房时就当着他们的面儿说过了。定下来后会告诉他们。现在的装修市场真的很卷，生活都不容易。 晚餐忘拍了。我做了五个鸡翅根，老爸吃了两个不带脆骨的，我吃了一个。 4月26日周六，早上的血压血糖。今天的相对比较正常，跟昨天吃的东西有关吗？ 早餐吃的热汤面。周五晚上没便便，周六早餐后，他便便了，而且量挺大的。看来还是尽量早上便便符合自然规律。 快十点了，跟小时工先美我们三个把另外一个羊角蜜吃了。 周六午餐，我跟先美说：茄子我来炒。总感觉他炒的茄子看着没食欲。🤭 午餐后约两小时，测了个餐后血糖。这次餐后好高！是不是要加上点降糖药了？ 昨天去趟超市，顺便又买了点菜，看到新上市的桑椹，挑份量早少的一份买了给他尝尝。 吃的舌头都紫了，我拍了一张给他看。 周六晚餐，共同照护的护士告诉我，先吃凉菜，再吃主食，再喝稀的，升糖慢。为了老爸也能吃，我擦丝拌的，没有拍黄瓜。 4月27日周日。早上起床前测的血压血糖。我感觉血压跟体姿关系挺大的。 早餐有鸡蛋羹，粥，西红柿，馒头。 早餐后约两小时的血糖。还是有点偏高。 周日全天我做饭，小时工休息。我昨晚就泡了黄花木耳，正好还有根黄瓜，做个木须肉。又做了个肉丝炒尖椒土豆丝，做了个西红柿蛋花汤。老爸吃了一个馒头。 周日晚餐，继续吃没吃完的木须肉跟蛋花汤，我又拌了个黄瓜丝。新买的秋黄瓜很嫩。 4月28日，周一起床前测了血压血糖，还算比较正常。 昨晚我回了趟家，娃爸又买了些东西，拿过来些。这个就两只我们在家尝了尝味道，这支给老爸尝尝。但也怕含糖量高引起他的血糖高。 问他好喝吗？回：好喝！好喝也不敢给他多喝。 从自己家回来时已经晚十二点左右了。因为我回家时儿子还没回家，娃爸切的肉在岸板上，告诉儿子明天可以带饭，要不我炒吧！我炒了鸡蛋西红柿，醋溜豆芽，烧茄子，肉片扁豆。结果儿子回来后说：明天不在单位带不了饭。已经一半盛他饭盒里，一半留给娃爸放打包盒里了，怎么处理他俩决定。回来后打算把前几天的体验课《荷瓶雅趣图》画了，零零碎碎时间听了好几回了，下午又按老师教的方法，下午做了两改防古纸。这次画到了凌晨3点左右睡的。发现忘记点莲子的尖尖了。🤭 早餐我给他拿了块稻香村的玫瑰饼，蒸了两碗鸡蛋羹，因为昨晚没有剩菜，弄了块酱豆腐！结果我正端菜时，他已经把点心吃完了！真的饿了吗？还是昨晚便便了的原因？ 周一午餐，先美给炒了豆腐，做了个西红柿炒菜花儿。老爸吃了半个馒头一碗粥。 跟老师咨询完，又买了补听完课的名家张泽石老师的10堂课。 老师课堂教学作品。 早上想看着课再画一张，结果发现过期了！那就看着老师的截图，还有我的画儿画吧！可能更容易有整体感。感觉水滴画得不咋地。🤭 下午叫他起来后，吃晚饭前给他吃了半个削成薄片的苹果。 晚上省事了，中午的菜多，晚上不用炒新的菜了！老爸吃了半个馒头。怕他不够拿出蛋糕来，说不吃了！ 4月29日，周二早上他起床前测了血压，血糖。血压偏高，高压超过150了，多测几回。闹不清楚为什么开始这么高？ 餐前血糖又降了点。 周二早餐，直接热汤面吧！ 告诉他中午给他吃虫草鸡，也是娃爸买的。先美到了，我回家一趟，一个是上次整好的准备送懒人仓的东西，一个是顺便再在我家楼下买点菜，失能卡里的钱不多了。 又见单瓣月季花开。 回到家，又看到了久违的斑鸠在过来觅食，喝水。最开始我以为是灰鸽子，是同事纠正了我，我还网上查了查鸽子与斑鸠的区别。这张是我隔了推拉门离得很远放大偷拍的，如果我是在靠近阳台的屋子拍，估计抬起相机的瞬间它早已没了踪影，更别说对焦了。 这回从我家楼下小店买了这种大草莓西红柿，还有白不老扁豆。这种西红柿我第一次买很好吃，价格才5元还相对便宜，旁边的说是农科院西红柿7元，草莓小西红柿9元。后来又买了几次，才知道这西红柿便宜是因为是本地产的，没有运费成本，还拍照到家群里告诉他爷俩，以后就到这店里买这种西红柿，又好吃还便宜，只要市场上还有。 晚餐我炒了鸡蛋西红柿，还有肉片焖扁豆。老爸晚上吃了一个馒头。 今天晚上，我也把这幅比较大的断断续续绣了得有半年的十字绣完成了！这是放在地上才拍得完整的一个。 分享个朋友圈，真实的总被更多的人关注。 4月30日，周三早上，不知道什么原因，早上我正蹲马桶呢，老爸没等我给他穿衣服，就自己起来喝水了。好在天不冷了。 既然起来了，就给他穿好衣服后再测。今天早上的餐前血糖还不错，血压也不高，血压是不是跟体位有点关系？ 测了两回都比较稳定。 早餐，有昨晚特意炒多点留下的菜，这样就比较好解决早餐的多样性。4月30日早餐，说以后少吃点，都胖了，我让让他尝了尝我最近尽量空腹喝，再不喝都快过期的三合一饮料。问好喝吗？回：好喝！似乎他没有说过别的。 午餐，先美按我那天的方法做了一回烧茄子，家里还有点油菜再不吃又该有点黄了，我又给他做了一个红烧狮子头。狮子头还是春节期间娃买的，当时我拿到老爸这儿，一直没机会吃。我给自己拌了西兰花。 晚餐我又炒了个鸡蛋西红柿，把没吃完已焯水的西兰花拌了，还有中午的剩茄子，老爸吃了一个荷叶饼。 今天晚上，晚饭吃的比较早，我给他测完餐后约两小时的血糖后，还没交接，就看群里姐在说要接班了。 周六早餐后便便了，周五晚上没有，以后基本上都每天都晚上便便了。10天很快又过去了！