<p class="ql-block"> 清晨安坐，静观身心。听到鸟儿欢鸣声声，感觉分外宁静。</p><p class="ql-block"> 在宁静中，倾听内在的声音，感受身体变化。安静下来的刹那，感觉心似乎被一股力量拉扯着，随后，身体一点点从紧绷慢慢变得放松下来。果然，身体自有它的智慧，它从来知道答案。</p><p class="ql-block"> 谢天谢地！感恩我的身体！致敬！</p><p class="ql-block">2025.4.22 周二 6:29 本心随笔</p><p class="ql-block"></p>