<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">祝贺【健·走·世界】2025第十届环深圳300公里毅行圆满结束！</b></p> <p class="ql-block">第10届环深圳300km毅行各奖项如下:</p><p class="ql-block">奖杯9位：</p><p class="ql-block">1。甘钧仁 300公里</p><p class="ql-block">2。吴永红 240公里</p><p class="ql-block">3。小地球 240公里</p><p class="ql-block">4。平凡 234公里</p><p class="ql-block">5。萧瑟 234公里</p><p class="ql-block">6。爱平 215公里</p><p class="ql-block">7。李昌文 201公里</p><p class="ql-block">8。陈太平 185公里</p><p class="ql-block">9。超越～秦 180公里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">奖牌5位：</p><p class="ql-block">1。湘西驴子 131.4公里</p><p class="ql-block">2。何远忠 120公里</p><p class="ql-block">3。罗明晖 101公里</p><p class="ql-block">4。李清 85公里</p><p class="ql-block">5。独孤求败·数王 64公里</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">多余，59小时完成300公里，PB成功，太强了！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">最后一天，我也只能踩个共享单车给你陪跑、送补给！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">今年元旦，环深300毅行仅完成273公里，留下遗憾，也是这届挑战的动力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">去年国庆，我俩搭档，目标一致，团结互助，战胜路途中的艰难困苦，8天7夜顺利完成粤港澳毅行640公里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">小地球，完成了240公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">进步最神速！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">看着你一步一步从户外小白到现在轻松完成环深300，再次诠释：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">勇于尝试，敢于出发，一切皆有可能！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">23年粤港澳毅行完成500公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">24年粤港澳毅行完成540公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">25年元旦环深300完成214公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">自律专注，爬山、跑步、越野……，不断淬炼，日积月累，挑战高目标时才能信心满满，步履轻盈，谈笑间达成小目标！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">吴永红，实力强大</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">元旦完成了200公里，现在更进一步</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">假以时日，可尝试挑战粤港澳800公里毅行</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">平凡，低调的大神，完成234.8公里</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">前两天跟着大部队，领先也仅保持一段距离。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">第三天一早起来，发现小地球遥遥领先了，自己状态也良好，激发你往前赶。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">平时跑步、爬山的积累，让你有能力提速跑向终点，找到自己的节奏。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">到达终点的那一刻，发现：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">自己也可以！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">环深300也不是遥不可及！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">敢想，敢于尝试，相信还有很多可能！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">萧瑟，与小地球是最佳搭档，一样优秀！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">期待你与小地球搭档，早日完成粤港澳毅行全程</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">爱平，首次参加环深300，完成215公里，跑步能力超强，步履轻盈</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">看看爱平奔跑在环深轨迹上的轻盈步履</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">李昌文，从安徽专程来深参加环深300，完成201公里，全程按照自己节奏，匀速徒步前行，超越自我！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">陈太平，从四川阿坝专程来深参加环深300，完成185公里</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">三天两夜，60小时，行走于环深的路上，战胜困顿劳累、酷热高温、夜行恐惧……，不一样的感受吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">秦队，狠人，吹出去的牛皮就要自己一步一步去达成！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">注重细节，积累长距离经验，环粤港澳大湾区800公里毅行期待你组队前来挑战！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">欢迎户外爱好者踊跃参与，挑战自我，看看自己的天花板到底在哪里？</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">【健·走·世界】2025第十届环深圳300公里毅行</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">活动时间：</b></p><p class="ql-block">2025年5月1日9：00～3日21:00</p><p class="ql-block">请注意集合时间！</p><p class="ql-block">8：00</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">环深300旗帜</b></p> <p class="ql-block">一年的365天里</p><p class="ql-block">我们都在不同的路上为各自的生活忙碌奔波</p><p class="ql-block">生活不止是眼前苟且</p><p class="ql-block">还有青春的热血和远方的梦想</p><p class="ql-block">唯有这三天</p><p class="ql-block">我们从各自的生活中短暂抽离</p><p class="ql-block">汇聚在同一条路上</p><p class="ql-block">这一条我们共同留恋的</p><p class="ql-block">名为“环深圳300公里毅行”的路</p><p class="ql-block">昼夜60小时</p><p class="ql-block">徒步环绕鹏城东西南北</p><p class="ql-block">跨越深圳全部十个行政区</p><p class="ql-block">用心感受</p><p class="ql-block">整个城市炙热的温度</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">【活动详情】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">D3最后冲刺</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">晚上9:00结束，大家按照自己的节奏，向终点大剧院行进</span></p> <p class="ql-block">多余，元旦完成环深273公里，本次挑战300</p><p class="ql-block">经过为中陪同，通宵夜战，仍精气神十足！</p><p class="ql-block">今天，蓝教陪同，冲击300</p> <p class="ql-block">活动第三天了，沙河西路上，补足里程300，往返两趟约20公里，还能以这种速度、状态前行，真是铁人一个！</p> <p class="ql-block">最终于59小时顺利完成300公里</p> <p class="ql-block">其他环深勇士，全力往终点行进，均越越自我，发现与感悟：</p><p class="ql-block">原来自己也可以这么牛！！！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平凡奔跑在深圳湾海滨栈道</p> <p class="ql-block">一切皆有可能！</p><p class="ql-block">有想法，专注自律，日积月累，勇于尝试，你会发现自己还有很多可能性！</p> <p class="ql-block">3号一早，蓝教与来自安徽的李昌文在桥头地铁站汇合，徒步前行</p> <p class="ql-block">仍然战斗的勇士们位置</p> <p class="ql-block">平凡，一早在立新湖跑起来了</p> <p class="ql-block">与多余、为中汇合</p> <p class="ql-block">尧邦也到了</p> <p class="ql-block">多余已完成236公里，还有64公里，任务艰巨！</p> <p class="ql-block">小地球休息后出发</p> <p class="ql-block">萧瑟也出发了</p> <p class="ql-block">爱平、秦队出发</p> <p class="ql-block">吴永红(右)与秦队、爱平汇合</p> <p class="ql-block">平凡，第三天跑起来了</p> <p class="ql-block">小地球</p> <p class="ql-block">前海</p> <p class="ql-block">小趴菜(右)与大神们零距离接触，体验环深300</p> <p class="ql-block">萧瑟</p> <p class="ql-block">罗明晖与李昌文汇合，陪走一段</p> <p class="ql-block">来自阿坝的陈太平，落在最后仍继续坚持，正如活动口号“超越自我，永不言弃”！</p> <p class="ql-block">多背了一双鞋，经验丰富！</p> <p class="ql-block">到达蛇口时间广场</p> <p class="ql-block">蛇口海上世界</p><p class="ql-block">大神们又偶遇了</p> <p class="ql-block">深圳湾，平凡在冲水降温，补水</p> <p class="ql-block">深圳湾大桥</p> <p class="ql-block">秦队和爱平第三天状态</p> <p class="ql-block">大运火炬塔，还有38公里</p> <p class="ql-block">轨迹里程不足300，到沙河西路多跑两个来回约18公里</p> <p class="ql-block">汉子偶遇平凡大神</p> <p class="ql-block">小地球奔跑在深圳湾栈道</p> <p class="ql-block">小地球，又来5个2，炸弹！</p> <p class="ql-block">新鲜耶子汁，及时补给</p> <p class="ql-block">胜利在望！</p> <p class="ql-block">平凡第一个到达终点，祝贺！</p> <p class="ql-block">吴永红完成240公里</p> <p class="ql-block">骑行，米米(罗明晖)，行走在深圳湾大桥附近</p> <p class="ql-block">小地球到达终点</p><p class="ql-block">为了达到240，又到荔枝公园绕圈</p> <p class="ql-block">多余顺利抵达终点</p> <p class="ql-block">其他队友陆续回到起点：</p><p class="ql-block">秦队，爱平，萧瑟，小趴菜，蓝教，尧邦，骑行，米米，陈太平，李昌文</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">环深300活动顺利结束！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">D2继续，艰难的一天</b></p> <p class="ql-block">多余，一早就跑了26+</p> <p class="ql-block">小地球，满血复活</p> <p class="ql-block">何远忠24小时成绩</p> <p class="ql-block">小海龙园花式打卡</p> <p class="ql-block">秦队</p> <p class="ql-block">10:33，何远忠，完成120公里后下撤</p> <p class="ql-block">12:42，多余实际完成里程146公里，挑战300差不多过半了。加油！</p> <p class="ql-block">111.11，五一快乐！</p> <p class="ql-block">李昌文</p> <p class="ql-block">15:26，小海因事提前下撤</p> <p class="ql-block">乐在其中(中)，提前下撒</p> <p class="ql-block">三人汇合：</p><p class="ql-block">李昌文，爱平，秦队(右)</p> <p class="ql-block">小地球，中午补给</p> <p class="ql-block">酷热高温，水果是最好的解暑神器</p> <p class="ql-block">东莞凤岗</p> <p class="ql-block">龙华</p> <p class="ql-block">爱平、秦队，凉快一点了，跑起来！</p> <p class="ql-block">小地球，离终点还有100公里，加油！</p> <p class="ql-block">及时补给，始终保持前行动力</p> <p class="ql-block">罗明晖休息好了又来送补给，陪走，点赞！</p> <p class="ql-block">秦队，休息调整</p> <p class="ql-block">为中前来送补给，陪走</p> <p class="ql-block">多余快干完200公里了，还是这么生龙活虎，赞！</p> <p class="ql-block">2:56，多余完成了205公里</p> <p class="ql-block">多余夜战</p> <p class="ql-block">凌晨5:00，小地球完成了178.22公里后休息</p> <p class="ql-block">2号23:30截图的微信步数</p><p class="ql-block">晚上凉快，大部分队友还在继续行进</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">D1行进状况</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">1.多余&吴永红，完成100+</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">跑进大鹏，挑战300</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">2.萧瑟&小地球，完成85+</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">3.秦队&爱平，完成73+</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">4.何远忠，完成100+，通宵前行，目标120</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">5.尧邦，完成95后下撤，赶往广州办事，D3继续</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">陈太平86，李昌文85，平凡85，乐在其中51，小海69，湘西驴子42，罗明晖42，D2继续</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">下撤：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">数王64、骑行70，李清85</span></p> <p class="ql-block">部分队员微信步数</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">多余&吴永红，完成100+</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">小地球、萧瑟、平凡完成85+</b></p><p class="ql-block">休息，D2继续</p> <p class="ql-block">夜行中</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">秦队、爱平，完成73+</b></p><p class="ql-block">休息调整后，D2继续</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">何远忠(左)，完成100+，目标120</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">李清，完成86，到达龙园后下撤</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">尧邦，完成95公里后去广州办事，D3继续</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">陈太平，完成86</b></p><p class="ql-block">休息后继续</p> <p class="ql-block">朝阳重生</p> <p class="ql-block"><b>D1，2025年5月1日</b></p><p class="ql-block">勇士们陆续到达起点</p> <p class="ql-block">穿过地下通道</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">自我介绍</b></p> <p class="ql-block">小海(左)</p> <p class="ql-block">骑行(左)</p><p class="ql-block">王爱平</p><p class="ql-block">吴永红(右)</p> <p class="ql-block">骑行</p> <p class="ql-block">王爱平(封面：骑行)</p> <p class="ql-block">多余（左），数王</p> <p class="ql-block">多余，老油条，猛人</p> <p class="ql-block">数王</p> <p class="ql-block">吴海平</p> <p class="ql-block">【健·走·世界】的旗帜都是海平赞助的</p> <p class="ql-block">平凡</p> <p class="ql-block">陈太平</p> <p class="ql-block">来自四川阿坝壮族茂县</p> <p class="ql-block">吴永红(左)</p> <p class="ql-block">罗明晖(米米)，来自湖南湘潭，毛主席故乡</p> <p class="ql-block">秦队(左)，吴永红，王爱平(右)</p> <p class="ql-block">小地球(右)</p> <p class="ql-block">萧瑟(右)</p> <p class="ql-block">阿乐(中)，“无痕山野”环保卫士，在深圳清野九年</p> <p class="ql-block">陈太平(左)</p><p class="ql-block">李昌文(中)，来自安徽合肥</p><p class="ql-block">这两位都是专程坐高铁前来参加“环深圳300公里毅行”，精神可嘉，点赞！</p><p class="ql-block">罗明晖</p> <p class="ql-block">秦队(左)</p><p class="ql-block">李清</p><p class="ql-block">何远忠(右)</p> <p class="ql-block">秦队&李清</p> <p class="ql-block">何远忠</p> <p class="ql-block">骑行教练带领大家热身</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">合照</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">打卡</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">出发</b></p> <p class="ql-block">CP1-沙头角古塔20公里</p> <p class="ql-block">莲花人在江苏泰州姜堰区跑步51.51助力</p> <p class="ql-block">莲花人完成首届粤港澳毅行全程</p> <p class="ql-block">举杯庆祝活动顺利结束！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">集合出发地点：</b></p><p class="ql-block">深圳市红岭中路荔枝公园入口</p> <p class="ql-block">深圳大剧院西侧，邓小平画像广场北侧</p><p class="ql-block">地铁1号线和2号线大剧院站，9号线红岭南站</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">活动流程：</b></p><p class="ql-block">8:00～9：00介绍活动注意事项，队员相互介绍，熟悉两步路户外助手记录轨迹和导航，加入队伍全程共享位置，拍照等。</p><p class="ql-block">9:00准时出发！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">奖项设置：</b></p><p class="ql-block">完成60公里及以上颁发刻有本人名字和实际完成公里数的奖牌，240公里颁发奖杯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第十届环深圳300公里毅行，轨迹距离223公里，实际行走一般会比轨迹距离更多。</p><p class="ql-block">本届基本按照轨迹行走，环深圳一圈回到起点，且徒步里程在223公里以上颁发奖杯。</p><p class="ql-block">60公里以上颁发奖牌。</p><p class="ql-block">里程由组委会负责人小海，蓝教和骑行三位负责人认定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保险购买：</p><p class="ql-block">自行购买合适保险。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u>全自助，自导航！</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u>队员必须具备自行下撤能力。</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">【健·走·世界】活动免费</b></p><p class="ql-block">但参加队员必须购买至少一件队服(T恤或外套)</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">参加队员：</b></p><p class="ql-block">1。 尧邦，创始人</p><p class="ql-block">2。 小海，组委会负责人</p><p class="ql-block">3。 蓝教，组委会负责人</p><p class="ql-block">4。 骑行，组委会负责人</p><p class="ql-block">以上四位每次活动都会以创始人和组委会负责人参加，只记录里程，不参与评奖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5。 萧瑟</p><p class="ql-block">6。 小地球</p><p class="ql-block">7。 吴永红 </p><p class="ql-block">8。 何远忠 </p><p class="ql-block">9。 李昌文</p><p class="ql-block">10。 秦队</p><p class="ql-block">11。 爱平</p><p class="ql-block">12。 阿乐 </p><p class="ql-block">13。 为中</p><p class="ql-block">14。李清</p><p class="ql-block">15。<span style="font-size:18px;">陈太平</span></p><p class="ql-block">16。<span style="font-size:18px;">杨华成</span></p><p class="ql-block">17。<span style="font-size:18px;">罗明晖</span></p><p class="ql-block">18。数王</p><p class="ql-block">19。多余</p><p class="ql-block">20。平凡</p><p class="ql-block">21。朝阳重生</p><p class="ql-block">22。小趴菜</p> <p class="ql-block">本届轨迹，里程约223公里</p><p class="ql-block">逆时针方向行走</p> <p class="ql-block">2025第十届环深圳300公里毅行打卡点设置：</p><p class="ql-block">1.大剧院(起点)，0公里处</p><p class="ql-block">2.沙头角古塔，约20公里处</p><p class="ql-block">3.大梅沙愿望塔，约32公里处</p><p class="ql-block">4.土洋东纵司令部旧址，约47公里处</p><p class="ql-block">5.聚龙山公园，约66公里处</p><p class="ql-block">6.龙岗龙园，约86公里处</p><p class="ql-block">7.观澜湖，约108公里处</p><p class="ql-block">8.茅洲河，约127公里处</p><p class="ql-block">9.松岗地铁站，约143公里处</p><p class="ql-block">10.立新湖转角广场，约156公里处</p><p class="ql-block">11.后瑞地铁站，约169公里处</p><p class="ql-block">12.欢乐港湾湾区光摩天轮，约183公里处</p><p class="ql-block">13.蛇口时间广场，约195公里处</p><p class="ql-block">14.大运火炬塔，约204公里处</p><p class="ql-block">15.大剧院(终点)，约223公里</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">【组委会成员介绍】</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">尧邦-【健·走·世界】创始人</b></p><p class="ql-block">60后，出生在东北，籍贯广东河源</p><p class="ql-block">1991年毕业于广东外语外贸大学经济学国际贸易专业，毕业后从事外贸工作</p><p class="ql-block">爱好锻炼，旅游，户外，持有《健身教练证》，《导游证》</p><p class="ql-block">十几次轻松完成磨房深圳百公里，2018年第十八届嘉宾主持人</p><p class="ql-block">2015年5月发起创立“健·走·世界”，“环深圳300公里毅行”</p><p class="ql-block">2019年10月发起创立“粤港澳大湾区800公里毅行”</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">小海-组委会负责人</b></p><p class="ql-block">跑步爱好者，参加过二十余场马拉松比赛，最好成绩3小时08分</p><p class="ql-block">2017年完成环深300全程</p><p class="ql-block">参加多届环深300、粤港澳毅行</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">蓝教-组委会负责人</b></p><p class="ql-block">来自广东梅州，客家人，深圳登协户外教练，深圳公益救援队志愿者，喜欢徒步、登山、跑步、越野……</p> <p class="ql-block">2015年开始徒步，徒步有什么好处，会不会把膝盖走废，下图是我徒步十年前后对比，用事实、数据回答</p><p class="ql-block">2021年元旦与闹闹姐搭档完成环深300</p><p class="ql-block">2022年国庆疫情期间，8天8夜独自一人走完粤港澳毅行全程：深圳---珠海拱北</p><p class="ql-block">2024年第六届粤港澳毅行，与多余搭档，闹闹姐后勤，三人团队8天7夜完成全程640+</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">骑行-组委会负责人</b></p><p class="ql-block">深圳登协注册户外教练</p><p class="ql-block">深圳公益救援队队员</p><p class="ql-block">铁人三项二级裁判员</p><p class="ql-block">2021年完成环深300全程</p><p class="ql-block">2023年完成粤港澳800公里毅行全程</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">闹闹姐-组委会成员</b></p><p class="ql-block">永远年轻的闹闹姐，马拉松爱好者，最大愿望是：</p><p class="ql-block">新中国成立100周年之际，即95岁时，在北京天安门跑马</p><p class="ql-block">2021、22年连续两届完成环深300</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">多余-组委会成员 </b></p><p class="ql-block">来自广东河源紫金，客家人</p><p class="ql-block">2024年粤港澳毅行完成全程640+，连续五届参加</p><p class="ql-block">2021年环深300完成全程，参加多届</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">【环深勇士介绍】</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.陈太平</b></p><p class="ql-block">来自四川阿坝茂县，70后，喜欢马拉松、越野，2024年两次参加千人走戈壁的四天三夜108公里活动</p><p class="ql-block">我在阿坝州种植中国最美味的中国好苹果，天下九寨沟，大美阿坝州，欢迎各位朋友的到来</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">2.阿乐</b></p><p class="ql-block">2016年开始，参加过12场马拉松</p><p class="ql-block">徒步，江苏扬州-安徽九华山，风雨交加中，12天走了360公里</p><p class="ql-block">爬山，参加过一周内登广东11峰</p> <p class="ql-block">现在每周至少一山清野活动，今年是出来捡垃圾第9年，这个爱好会伴随我一生持续下去，活到老捡到老</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.超越～秦队</b></p><p class="ql-block">70后大叔，来自湖南永州，2019年因减肥原因涉足跑步圈，成功减重40多斤</p><p class="ql-block">2020年参加千人走戈壁（千六）沙漠108公里挑战</p><p class="ql-block">2021年建立百日跑深圳超越战队至今，组队10届，带动2200余人参加活动</p><p class="ql-block">2021年组织发起毅行鹏城百公里徒步活动，至今己经成功举办5届</p><p class="ql-block">参加过多场马拉松、越野比赛</p><p class="ql-block">因热爱而坚持，在奔跑中觉知，在分享中传递，让生命影响生命，看到坚持的力量！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.李昌文</b></p><p class="ql-block">来自安徽合肥，60后，2017年开始长距离百公里徒步，至今完成21场次</p><p class="ql-block">喜欢徒步旅行和户外探寻，用脚步仗量每一块热土，不急于赶路，用心去感受路！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5.吴永红</b></p><p class="ql-block">来自湖南衡阳，深耕物业行业二十载</p><p class="ql-block">喜欢户外运动：徒步、登山、马拉松、越野</p><p class="ql-block">第九届环深300完成200+公里</p><p class="ql-block">“让爱回家”龙岗志愿者服务队担任队长</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">6.萧瑟sz</b></p><p class="ql-block">一个喜欢徒步、跑步、跑山、清野的户外者，坚信用脚步是最好的户外探索方式</p><p class="ql-block">参加过两届港澳毅行和一届环深300</p><p class="ql-block">享受路上的淬炼，也热爱大自然——自然教会我保持敬畏与包容</p><p class="ql-block">希望用脚步记录行走的光影，让更多人看到自然的壮美</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7.小地球</b></p><p class="ql-block">22年10月误入拉胡线，以全队最后一名走完，幸运开启户外的世界</p><p class="ql-block">11月，完成第一个百公里，从此爱上徒步</p><p class="ql-block">参加了两届毅行800和一届环深300，分别完成了540公里和214公里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">徒步时全身心的专注让我一步一步走下去，边走边看边思考，是徒步给的独一无二的体会</p><p class="ql-block">可以亲眼见识、“亲脚”走过，每一个城市，每一个建筑，每一个拐弯的细节</p><p class="ql-block">在我心中，城市道路中徒步的惬意，和山间越野的快乐并不冲突，都是体验美好的方式</p><p class="ql-block">绿色山野和蓝色城市，我都爱！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">8.独孤求败·数王</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">【上届回顾】</b></p><p class="ql-block">多余第九届轨迹</p><p class="ql-block">独自一人，60小时内，完成273.99公里</p> <p class="ql-block">多余(左)</p><p class="ql-block">蓝教宝安欢乐港湾送补给</p> <p class="ql-block">奖杯</p> <p class="ql-block">奖牌</p> <p class="ql-block">第九届2025年元月11～13日举行</p> <p class="ql-block">出发</p> <p class="ql-block">盐田沙头角古塔</p> <p class="ql-block">大梅沙天长地久</p> <p class="ql-block">大梅沙</p> <p class="ql-block">宝安欢乐港湾摩天轮</p> <p class="ql-block">蛇口时间广场</p> <p class="ql-block">沿途打卡点</p> <p class="ql-block">小地球朋友圈分享</p> <p class="ql-block">别看她小小身材，却蕴含着大大能量！</p><p class="ql-block">2023年首次参加粤港澳毅行，与萧瑟搭档，即完成500公里</p><p class="ql-block">2024年再次参加粤港澳毅行，<span style="font-size:18px;">与萧瑟再次搭档，</span>完成500+公里</p><p class="ql-block">元旦第九届环深300完成200+</p><p class="ql-block">狠人！</p> <p class="ql-block">本届参加队员实际完成公里数：</p><p class="ql-block">1.多余，273.99公里</p><p class="ql-block">2.阿无的小地球，214.56公里</p><p class="ql-block">3.萧瑟sz，214.56公里</p><p class="ql-block">4.吴永红，200.13公里</p><p class="ql-block">5.为中，188公里</p><p class="ql-block">6.尧邦，178公里</p><p class="ql-block">7.独孤求败·数王，127公里</p><p class="ql-block">8.闹闹姐，120公里</p><p class="ql-block">9.心勤，118.88公里</p><p class="ql-block">10.超越～秦，116公里</p><p class="ql-block">11.小海，86公里</p><p class="ql-block">12.刘广州，66.66公里</p><p class="ql-block">13.彭伟荣，66公里</p> <p class="ql-block">第九届活动视频</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">【精彩回顾】</b></p> <p class="ql-block">周伟(中)2024年完成800流沙</p> <p class="ql-block">爱好户外徒步的朋友应该听说过磨房深圳百公里，未必知道“环深圳300公里毅行”是个什么活动。</p><p class="ql-block">2015年5月起，到2025年元旦已经成功举办了九届，连续60小时之内，环深圳外围徒步，距离240-300公里不等，至少要240公里以上，命名为“环深圳300公里毅行”！</p> <p class="ql-block">2015年初，磨房北方的天空1和东北虎发了一个活动帖子：大环深圳260公里徒步。</p><p class="ql-block">尧邦看了后，确定一起走环深圳徒步300公里。</p> <p class="ql-block">第一届环深圳徒步300公里合影。</p><p class="ql-block">这是一个疯子发帖，傻子去走的活动。</p><p class="ql-block">尧邦最后用时59小时走了220公里，这一次没有全程记录轨迹，还有里程不够，不算完成全程。</p><p class="ql-block">首次把环深圳徒步由一个构思落实到了行动。</p> <p class="ql-block">2016年5月第二届环深圳徒步300公里起点合影</p> <p class="ql-block">来自南宁的旅途，制作了活动的轨迹。年过半百，是年纪最大的参加者，完成了180公里！</p> <p class="ql-block">守护者平凡，首次完成环深圳徒步280公里，用时80多小时。</p> <p class="ql-block">守护者的轨迹</p> <p class="ql-block">2017年第三届环深圳徒步</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">4月28日20:36～</span>5月1日20:36</p><p class="ql-block">起点下沙地铁站B出口，报名十几人，起点出发4人，其他中途加入</p><p class="ql-block">左起KOBE107，尧邦，海角天涯，杨海文</p> <p class="ql-block">晒！</p><p class="ql-block">高温是最大的障碍</p><p class="ql-block">经过三届的经验，下一届时间改为元旦，避开酷暑</p> <p class="ql-block">东北虎、海角天涯和尧邦三人完成全程约245公里，时间64小时</p> <p class="ql-block">2018年第四届</p><p class="ql-block">改为元旦假期期间举行</p><p class="ql-block">2017年12月29号21点，起点出发合影</p> <p class="ql-block">2018年1月1日18：30分，先后到达下沙终点，里程记录240.88公里，耗时69.5小时，完成大环深圳这一奇迹</p><p class="ql-block">左起：从头再来，尧邦，小俊</p> <p class="ql-block">前四届合计，7人完成全程，获得奖牌</p> <p class="ql-block">2019年第五届</p><p class="ql-block">活动时间：</p><p class="ql-block">20181229 PM9：00~</p><p class="ql-block">20190101 PM9：00</p><p class="ql-block">起点(终点)：下沙地铁站C出口泰然九路海松大厦B座乐咖啡</p><p class="ql-block">参加队员：35人</p> <p class="ql-block">完成全程(240公里以上)：8人</p><p class="ql-block">小海(海角天涯)，莲花人，正明， 小蝶，小林子，老杨(深海远望)，灵感，尧邦</p><p class="ql-block">*第一个女子完成全程：小蝶</p><p class="ql-block">*完成300公里：小海，莲花人，正明</p><p class="ql-block">#开启了轻松走完300公里的时代！✌✌✌</p> <p class="ql-block">2020第六届</p><p class="ql-block">2020年1月3日20：15～6日20：15</p><p class="ql-block">本届有多个首创和特点：</p><p class="ql-block">1。轨迹首次采用了增加了深入大鹏路段约50公里，整个轨迹298.5公里（实际走完超过300公里），环深圳300公里毅行首次变得“货真价实”了。以往的轨迹只有240公里，去年完成300的三人是在抵达终点后在深圳湾继续往返增加行程到300公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2。本届首次分组50，120，240，300四个组。实际分组效果并不成功。没有足够的领队来带队，基本全部都是按300公里节奏走的，结果把除了300公里组之外队员都拖残了。这次还能够有完成240组队员纯属意外，极其艰难。小谭竭尽全力完成了240公里，弘明旭废了九牛二虎之力完成了222公里，弘明旭获得超越自我奖。内心是崩溃的，节奏是错乱的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3。刷新了完成300公里的最快记录，用时仅65小时。本活动不是比赛，不计名次，但完成的时间要记录在案。上一届完成300公里三人中最快的68小时，2人卡点72小时完成300公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4。本届首次完成300公里的比240公里多，300公里3人，240公里1人。去年完成300公里3人，240公里5人。本届队员显得青黄不接。经过了去年10月的首届粤港澳800公里毅行，明显对之后时间间隔不到两个月的环深圳300公里毅行有影响，高潮提前到了，还不够积累到下一次高潮。两个活动推出的结果是整个活动圈子和水平都明显提高了，以往侧重核心是240公里，现在提升为300公里了。今年国庆第二届粤港澳800公里毅行已经确定时间为8天，距离800公里封顶，640公里以上为完成全程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5。本届参加年纪最大和最小队员双突破。年纪最大的惠州老何，超过60岁，完成了300公里！年纪最小的仅11岁，最佳新人奖获得者：惠红，惠成，分别是07，08年的，在幸福健步法创始人正明教练带领下，首次参加就完成了120公里！热烈祝贺！活动队员年龄范围在扩大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6。本活动影响已经超出了深圳范围，这也是推出了粤港澳800公里毅行的必然结果。完成300公里的曾经是胖子是广州的，惠州老何是惠州的，好在深圳还有一位莫林完成了300公里，否则深圳无人就尴尬了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活动总结：环深圳300公里毅行和粤港澳800公里毅行已经成为定期城市道路徒步活动的标杆，水平不断提升，影响力逐步扩大，衷心感谢各位积极参与和大力支持。</p> <p class="ql-block">曾经是胖子，来自广州，65小时完成300公里，刷新了完成300公里的最快记录</p> <p class="ql-block">莫林、惠州老何</p> <p class="ql-block">2021第七届</p><p class="ql-block">主题：每个人都是领队</p><p class="ql-block">时间：</p><p class="ql-block">2020年12月31日20：00～</p><p class="ql-block">2021年元月3日20：00</p><p class="ql-block">路线：</p><p class="ql-block">环深圳逆时针行走十区：福田→罗湖→盐田→大鹏→坪山→龙岗→龙华→光明→宝安→南山→福田</p> <p class="ql-block">前队3人：</p><p class="ql-block">蓝教(左一)，尧邦，闹闹姐</p> <p class="ql-block">大部队</p> <p class="ql-block">第七届九人完成全程（从左至右）：</p><p class="ql-block">闹闹姐，吴海平，老杨，骑行，尧邦，小海，华丽人生，蓝队，多余</p> <p class="ql-block">2021年第七届总结</p><p class="ql-block">1。知难而进，一往无前</p><p class="ql-block">创造了走完全程人数的记录：9人！</p><p class="ql-block">疫情影响，遇到低温，强度增加等客观因素，似乎没有队员们的热力和执着强大。</p><p class="ql-block">67岁的闹闹姐创造了完成全程年龄记录。负责宣传的蓝锦雄和华丽人生双双首次完成全程，以往别人是主角，这次自己是主角。宣传人员拍摄同时，没有任何特殊，比其他队员更难。为强大的宣传队伍点个赞。</p><p class="ql-block">2。开拓创新，务实高效</p><p class="ql-block">“健•走•世界”是靓丽的风景线，活动和成员影响力越来越大。</p><p class="ql-block">于淼教练在挑战十天十夜1001公里，林老在30天跑向庐山1600公里途中。。。户外名人闹闹姐，一路朋友粉丝众多，都抢着合影。我们的活动践行了深圳精神。</p><p class="ql-block">3。超越自我，永不言弃</p><p class="ql-block">本活动是国内距离最长、强度最高的定期城市休闲道路徒步活动。</p><p class="ql-block">4。加强训练，广泛合作</p><p class="ql-block">我们以往活动极少，在2021年，将举办4-5次粤港澳800公里毅行分段活动曁拉练，距离约160公里，第一天8：30出发，20小时内徒步100公里后睡眠休息约4小时，之后再12小时内徒步60公里。反复练习强化36小时内徒步160公里。</p><p class="ql-block">欢迎其他组织在本群发活动，各位队员多走出去参加其他组织的活动，每个组织里都必有几个“疯子”可以发掘，把他们找出来参加300公里、800公里。苦练内功，多拉外援，双管齐下。计划第三届粤港澳800公里毅行有4人完成全程。</p><p class="ql-block">5。强化宣传，创造品牌</p><p class="ql-block">德商汇、健跑中国和深蓝游泳健身等继续长期赞助支持活动，衷心感谢！将继续建立和深化同主管单位、跑团、户外组织、媒体和企业等合作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尧邦于2021年1月5日</p> <p class="ql-block">2022第八届</p><p class="ql-block">时间：20211231～20220103</p> <p class="ql-block">周伟（Aaron），首次参加环深圳300公里毅行，提前于31号早上出发，一人跑步前行，实力强大！</p> <p class="ql-block">首位到达终点周伟（Aaron）活动分享：</p><p class="ql-block">#环深毅行300公里# 大环深圳十区八景，从2021跑进2022，时间关系，作为先锋小队，一个人从31日早晨由下沙出发，305+公里，爬升1800+米，约40万步，燃烧28000+千卡，自导航自补给，混合式酸爽与多元化美景持续并存，历时三昼两夜，60小时率先撞线！虽首次参与，体验炫酷，路线超棒，大超预期！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说实话，这种辞旧迎新很特别，即是收官战，亦算揭幕战，再次感谢大家尤其是帮主的持续关心与帮助！纵步履维艰，仍迈步向前，是你们让我再次明白“超越自我，永不言弃”的深层次含义！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事实上，只要心中有火焰，就一定会燃烧！星星之火，可以燎原，朋友别哭，我们一起努力！踔厉奋发、笃行不怠，大家共同进步！不忘初心，方得始终！顺祝大家新年快乐，万事顺意！</p> <p class="ql-block">闹闹姐，68岁，连续两年完成环深300</p> <p class="ql-block">王启粦（王处），来自惠州，带领惠州勇士成功挑战环深300，榜样的力量，成绩斐然！</p> <p class="ql-block">第八届完成全程队员和时间：</p><p class="ql-block">300公里全程留念（2人）：</p><p class="ql-block">周伟，60小时</p><p class="ql-block">彭伟荣，72小时</p><p class="ql-block">240公里全程留念（9人）：</p><p class="ql-block">郭海峰，63小时</p><p class="ql-block">甘钧仁，64小时</p><p class="ql-block">江清峰，66小时</p><p class="ql-block">莫友粉，66小时</p><p class="ql-block">闹闹姐，68小时</p><p class="ql-block">王启粦，68小时</p><p class="ql-block">戴宾，68小时</p><p class="ql-block">陈春荣，69小时</p><p class="ql-block">张国城，71小时</p> <p class="ql-block">尧邦总结：</p><p class="ql-block">【环深圳300公里毅行】是目前国内距离最长、时间最长的单一城市定期休闲道路徒步活动，时间三天三夜，距离240～300公里，每年跨年元旦期间举行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外一个活动【粤港澳大湾区800公里毅行】，是目前国内距离最长、时间最长的跨城市定期休闲道路徒步活动，每年国庆期间举行，时间八天八夜，距离640～800公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">显然两个活动是系列活动，都是“健•走•世界”的核心活动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年第八届环深圳300公里毅行完成全程队员名单（共11人）：</p><p class="ql-block">300公里全程（2人）：</p><p class="ql-block">周伟，骑行</p><p class="ql-block">240公里全程（9人）：</p><p class="ql-block">小海，多余，王处，戴宾，张国城，江清峰，闹闹姐，朝阳重生，蜗牛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年元旦第八届环深圳300公里共有周伟和骑行两人完成300公里全程，周伟用时仅60小时，创造了八届以来最快的记录（活动不计名次，注意活动时间是按照时间跨度来计算的，包括所有睡眠吃饭和休息时间，不是按照单纯运动时间计算，以下同），周伟是第一次参加活动，没出发前就非常关注奖杯和纪念证书，信心满满，实际确实实力超群。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本届起全程留念改印有个人名字的奖牌为奖杯，增加完成全程奖状证书。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">骑行做了周密详细的计划，用时72小时完成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">共有9人完成240公里全程。完成全程人数创造了历届最高纪录，其中有两位女性，女性完成全程人数也创造了历届最高，68岁的闹闹姐第二次完成240公里全程，时间比上一届快了3小时！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">闹闹姐出发前就建议选好了奖杯的式样，得到了队员一致认可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">闹闹姐再次创造了完成全程的年龄最高纪录，上一届年龄最高也是闹闹姐创造的，去年67，今年68，应该是年年18！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们的活动展示出的体能，无数年轻人也达不到，我们的活动是不分年龄组别的，欢迎各年龄段参加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">闹闹姐践行了活动的宗旨：</p><p class="ql-block">葆青春，减伤病，延寿命！</p><p class="ql-block">活动目标是全民健身。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">【健·走·世界】</b></p><p class="ql-block">健康徒步世界，走得更久更远！</p>