烟台老年体育：拍片感悟+海螺AI释片

沧浪书客

　　这是一组老年文体健身活动的照片，展示了烟台老年人文体健身活动的一些精彩瞬间，是老年体协十几年来工作的一些片断。拍这样的照片，是否拍成摄影作品不重要的，重要的是选择老年人文体健身活动中瞬间的精彩或情态，让时间停留在这一时刻，使其成为一个永恒的记录，对参与活动的个人、对老年体育工作，甚至对社会文明发展的影响都有积极的意义。

　　　　1、 《文体健身晚晴彩》 拍摄于2017年5月6日，烟台市老年人体育协会举办大型文体展演活动场景。老年文体健身活动展演，既是一种交流，也是活动项目的推广宣传，同时还是老年体育魅力展示，对于吸引更多老年人走出来，学起来，选择一项活动，参加一个团队，积极文体健身，提高健康水平，获得幸福和快乐有重要意义。拍摄展演活动，一定要有全景式照片，有利于展示活动的整体效果，展示参演老年人的精神风貌。这种照片，不论是对外宣传还是档案保存都是必要的。全景式照片拍摄，可以用航拍、大广角镜头和分拍接片的方法。大广角镜头和分拍接片需要站在一个比较高的位置，不宜平视拍摄。我拍这个牌子，是站在主席台上，从左到右拍摄数幅竖片，后期接片制作而成；还可以在主席台对面的高层看台上，将主席台也纳入镜头，也可以拍出一幅全景式照片，但需要抓住展演者转身的瞬间才好。此片曾入选市摄影家协举办的摄影展，多次作为图片展板宣传使用。

海螺释片：

这张照片展现了一个大型的集体活动。照片使观众能够一目了然地看到整个活动的规模和参与人数，给人一种宏大的视觉冲击力。照片中，参与者穿着统一的服装，分成多个颜色不同的方阵，整齐排列在操场上。这种安排不仅体现了活动的组织性和纪律性，还通过颜色的对比增强了视觉效果。背景中的高楼大厦和蓝天白云形成了鲜明的对比，既突出了活动的现代感，也增强了照片的层次感。摄影师在构图时，将背景的高楼置于画面的上方，使得整个画面显得更加开阔和大气。此外，照片中的光线条件非常好，阳光充足，使得整个场景显得明亮而有活力。这种自然光线的运用，不仅使得照片的色彩更加鲜艳，也增强了画面的清晰度和对比度。总的来说，这张照片成功地展现了活动的规模和氛围，给人一种震撼和振奋的感觉。摄影师在拍摄时，不仅考虑到了画面的整体构图，还通过细节的处理，使得照片更加生动和有感染力。

　　　　2、《沙滩柔力球，嗨起来》 此片拍摄于2023年8月19日《2023山东烟台中老年柔力球（沙滩）邀请赛》结束时。此片属于摆拍。中老年人沙滩健身活动，是烟台市老年体协近年来探索创新的健身活动项目，主要有沙滩柔力球、沙滩气排球、沙滩地掷球、沙滩羽毛球，还有沙滩风筝和沙滩飞盘等等。这些活动中融于沙滩元素，增加了活动的趣味性，在海边沙滩上开展健身活动，海水、阳光、沙滩、海浪、海风都会给健身活动增添快乐因素，带来活动的乐趣，优质健身效果。近年来，烟台市老年体协举办了多次这样的活动，探索总结制定相关活动的规则，形成了一套新玩法，受到了广大老年朋友的喜爱。此片荣获第三届山东省老年体育新闻奖“摄影类”一等奖。

海螺释片：
照片捕捉了一群人在沙滩上进行运动比赛的瞬间。从构图上来看，摄影师选择了一个低角度仰拍的方式，这不仅突出了人物的动作和表情，还使得背景中的蓝天和海洋显得更加广阔和开阔，增强了画面的空间感。人物跳跃的姿态和挥舞的球拍形成了一个动态的画面，给人一种活力四射的感觉。从色彩搭配上来看，照片中人物的服装颜色鲜艳多样，与沙滩的金黄色和背景的蓝色形成了强烈的对比。不仅使得人物更加突出，还增加了画面的视觉冲击力。背景中的紫色横幅。传递了活动的主题和相关信息，起到了很好的点缀作用，诠释了活动的性质和目的。从光线的运用上来看，摄影师选择了自然光进行拍摄。使得画面显得更加真实和自然，光线从侧面照射过来，使得人物的轮廓更加分明，增加了画面的层次感。从故事性上来看，照片讲述了一个充满活力和欢乐的瞬间。人物们的表情和动作都传达出一种积极向上的情绪，让人感受到运动的乐趣和团队合作的魅力。总的来说，这张照片通过巧妙的构图、色彩搭配和光线运用，成功地捕捉到了一个充满活力和欢乐的瞬间，同时也传达了一个积极向上的故事。无论是作为体育摄影还是作为活动记录，这张照片都具有很高的艺术价值和纪念意义。

　　3、《旅游健身快乐多》 此片拍摄于2015年6月25日；地点为昆嵛山无染寺风景区。烟台市老年体协倡导体育健身与旅游交流相结合，丰富文体健身的内涵，拓展老年文体健身空间，提升老年体育的境界。2015年6月25日老年体协市直工委组织所属会员单位的老年朋友到无染寺风景区旅游交流。在观赏自然风光的同时，各活动团队在大自然的美丽风景中，在明媚温暖的阳光下跳起健身舞，交流心得体会，切磋技艺，使参加活动的老年朋友们度过了一段快乐时光。这个照片，是部分队员在“王母娘娘洗脚盆”景点欢欣快乐的瞬间。此片，以《玩水》为名参加了当年昆嵛山风光专题摄影展并获三等奖。

海螺释片：
照片展现了一群人在户外活动中愉快地手拉手站在水边，他们的倒影清晰地映在水面上，形成了对称的视觉效果。从构图角度来看，这张照片采用了对称构图法。人物站在画面的中央，两侧各有几个人物，形成了一种平衡感。水面的倒影不仅增加了画面的深度，还增强了这种对称性，使得照片更具视觉冲击力。色彩运用方面，这张照片中的人物穿着鲜艳的衣服，尤其是粉色、橙色和蓝色，这些颜色在绿色的背景和灰色的岩石衬托下显得格外突出。这样的色彩对比使得人物成为画面的焦点，吸引观众的注意力。同时，背景中的绿色植物和灰色岩石形成了自然的色调，使得整个画面看起来和谐而不失生动。光线处理得当。自然光的使用使得整个场景显得非常真实和自然，光线均匀地分布在人物和背景上，没有明显的阴影或过曝现象。这种光线处理不仅突出了人物的细节，还使得水面的倒影更加清晰可见。从情感表达来看，这张照片传达了一种团结和快乐的情感。人物手拉手，脸上带着笑容，显然是在享受这次户外活动。这种情感的表达不仅通过人物的动作和表情，还通过他们的站位和互动得以体现。水面的倒影进一步增强了这种情感的表达，使得画面更加富有感染力。

4、《风采》 2016年9月27日应邀参加烟台开发区重阳节文体健身展演活动，拍摄此片。主体展演区是百多人组成的老年健身拍打操《健康是福》表演；后面的舞台有拱门和背景板和欢庆鼓乐表演，构成了一个欢乐、祥和、热烈、向上的场景。作为一幅全景式照片，利用平视的方法拍摄，总觉得有少了些壮观震撼之感，有些平淡。但是，这个场景与背景的天地广场柱雕、大楼以及形似半环的绿色树木构成了一个令人心动的画面，使其有了许多可以思考的内容，形成了一个内容丰富的画面。所以，为了弥补拍摄位置的不足，我突出了列队的排列特点，把队列之间的空间作为引导线，以增强画面的纵深感，队列与队列之间成对称结构，抓住演员手腿的动作瞬间按下快门，使画面有了动态感，整体画面也有了美感。《烟台老年体育报》曾以图文结合的形式，全面报道了这次展演活动，此片为配片之一。

海螺释片：
照片展示了一场大型户外活动，拍摄技巧值得深入探讨。首先，从构图角度来看，摄影师采用了对称构图法，将队伍整齐地排列在画面的中央，使得整个画面显得非常有秩序感和平衡感。中央的拱门和背景中的建筑物也恰好位于画面的中心轴线上，进一步增强了这种对称性。其次，照片拍摄于白天，自然光线充足，天空中云层较多但并不厚重，光线柔和且均匀地分布在整个场景中，没有明显的阴影或过曝现象。画面显得非常清晰明亮，人物的细节也得以很好地展现。再者，色彩对比鲜明。队伍成员身穿统一的红色上衣和白色裤子，在蓝天白云和绿色树木的背景下显得格外醒目。这种色彩对比不仅增强了画面的视觉冲击力，还使得人物成为画面的焦点，吸引观众的注意力。此外，摄影师还巧妙地利用了前景、中景和背景的关系。前景是整齐排列的队伍，中景是拱门和背景中的建筑物，而背景则是蓝天白云和绿树。这种层次分明的布局使得画面具有很强的纵深感，增强了视觉上的立体效果。最后，从情感表达来看，照片传达了一种团结和庄重的情感。整齐划一的队伍、统一的服装和严肃的表情，都显示出一种高度的纪律性和集体荣誉感，是一张非常出色的摄影作品。

5、《站点》 这是2017年11月6日拍摄的一个群众健身站点的活动，地点为莱山区凤凰山公园。他们跳的是烟台老年体协创编的快乐舞步健身操《大海的韵律》。以大海为主题并以大海命名的快乐舞步健身操现在已经正式推出25套，影响非常广泛。这套健身操的特点具有创新性、科学性、推广性、有氧性、综合性；每一套都分为热身运动、上肢运动、肩部运动、扩胸运动、腰腹运动、体转运动、摇摆运动、下肢运动、摆髋运动、体侧运动和整理运动；音乐选用水兵圆舞曲、步子舞、踢踏舞、以及四步、三步等舞曲。目前，烟台老年体协烟操专委向全国广泛推广此系列健身操，在30多个省市设立推广指导站，并推广到美国、澳大利亚等国家。系列烟操从烟台出发，走向全国走向世界，有力支持了健身中国和全民健身国家战略，满足了人民群众日益增长的健身需求。本照片，我只拍摄了一个站点活动，画面突出其整齐划一健康向上的特点，突出健身活动者的精神面貌，特别是利用早晨地面上的倒影互应，增强了画面的视角美感。

海螺释片：
照片展示了一群穿着统一黄色运动服的人在户外进行集体活动。从意境技巧的角度来看，这张照片运用了以下技巧：色彩对比：照片中人物穿着鲜艳的黄色运动服，与背景的绿色植被形成了强烈的色彩对比。这种对比不仅使得人物更加突出，同时也传达了一种活力和生机勃勃的感觉；对称与平衡：人物的排列具有一定的对称性，前排几个人物几乎处于同一水平线上，后排人物稍微错落有致。这种对称和平衡给人一种整齐划一的感觉，象征着团队合作和协调一致；动态与静态的结合：尽管人物在运动中，但他们的动作似乎有一定的节奏和规律，这种动静结合的技巧使得照片既充满动感，又不失和谐；背景与前景的层次感：照片的背景是层次分明的植被和台阶，前景则是整齐排列的人物。这样的层次感不仅增加了照片的深度，还使得主体更加突出；反射效果：地面上的水迹反射出人物的影像，增加了画面的趣味性和视觉冲击力。这种反射效果不仅增强了照片的美感，还给人一种梦幻般的感觉。

6、《按摩球韵律操》 拍摄于2017年11月。按摩球韵律操是烟台市老年体协推广的一套适合中老年人健身的活动项目，受到健身的广泛欢迎和好评。我拍摄这个照片，取偏侧方向，利用低角度拍摄，既想表现其动感，又想使表演者互相不遮挡。显然目的并没有全部达到。但是这个场景，特别是背景的马雕塑以及展示者统一的服装、道具等色彩的互映，比较抓眼球，成为此片的亮点。

海螺释片：
从摄影角度来看，以下几点值得注意：1.构图：照片采用了对称构图，参与者们排列整齐，形成了一条水平线，给人一种和谐美感。中央的高塔成为了视觉焦点，进一步增强了画面的平衡感。2.色彩：参与者们穿着鲜艳的红色上衣和白色裤子，与绿色的手球形成鲜明对比。这种色彩搭配不仅使人物更加突出，还增添了画面的活力和动感。3.光线：照片拍摄于白天，自然光源使得整个场景明亮清晰。天空的淡蓝色与地面的反光形成了柔和的对比，增加了画面的层次感。4.动作捕捉：摄影师成功捕捉到了参与者们一致的舞蹈动作，展现了他们的协调性和团队精神。这种动态捕捉使得照片充满活力和动感。5.背景：背景中的建筑物和塔楼不仅提供了场景的环境信息，还增加了照片的文化和历史氛围。这些背景元素与前景的健身操形成了有趣的对比，丰富了照片的内容。

7、《拜》 这是烟台海阳大秧歌表演中的一个瞬间，拍摄于2012年1月30日。海阳大秧歌是一种集歌、舞、戏于一体的民间表演艺术形式，以豪放、古朴的表演风格、严谨的表演程式和恢弘的表演气势著称于世，为人称道，绵延流传。近年来，在复兴传统文化的大背景下，海阳大秧歌由乡村走进城市，走进中老年人文体健身行列，成为各种文化体育活动甚至经济活动中不可缺少的开场造势演出。群众喜爱，市场广阔，也是广大摄影爱好者拍摄之所爱。海阳大秧歌结构严谨，队伍主要有三部分组成：出行时排在最前列的是执事部分，由三眼枪、彩旗、香盘、大锣组成；其次是乐队：由大鼓、大锣、大钹、小鼓、堂锣组成；再次是舞队：一般为扮演各种角色的众人队伍依序出场。细分为乐大夫，是演出的指挥者。集体表演分为花鼓、小嫚、霸王鞭；双人表演有货郎与翠花、锢漏匠与王大娘、丑婆与傻小子、老头与老婆、相公与媳妇等等。最后是秧歌剧人物或戏曲杂扮者。海阳大秧歌特点是气势大，无论是阵式排列、还是场面调度都显得非常大气，气势磅礴，震撼人心。这个照片选择表演结束前的乐大夫“三拜九叩”表演的一个瞬间。就摄影来讲，海阳大秧歌，不管是大场景，还是表演阵式，或是其中的各种表演，都可以成为照片的主体拍摄，只要把握好精彩瞬间按下快门，差不多都会获取一幅比较满意的照片。时下摄影有“摄与后”的争议，有的说七分拍三分后，有的说三分拍七分后。我赞成七分拍三分后，首先把片拍好，后期略做简单光影等调整，不可增删原画面元素。称其为作品的照片应当是拍出来的。如果把功夫用在后期，靠着强大的软件工具，那就不叫摄影了。这个照片也做后期处理，进行二次构图，裁去了左边多余的人物。此片曾以《非遗绝技 --海阳大秧歌》为题在人民网“图片中国”首页展示。

海螺释片：
从摄影角度来看，这张照片运用了多种技巧来讲述一个生动的故事。首先，色彩的运用极为突出。人物穿着的红色和黄色服饰在画面中占据了主导地位，与背景中的淡色建筑和天空形成了鲜明的对比。这种色彩对比不仅吸引了观众的注意力，还传达了节日的喜庆氛围。其次，构图方面，摄影师选择了一个略微低角度的拍摄位置，使得前景中的人物显得更加高大有力。这种角度能够增强画面的动态感，使观众仿佛置身于现场，感受到表演的活力。同时，前景中的人物动作各异，增加了画面的层次感和丰富性。从光线的角度来看，照片拍摄于白天，自然光线充足。光线均匀地洒在人物身上，使得服饰的细节和颜色得以充分展现。同时，光线的方向和强度也为人物的动作和表情提供了良好的照明，使得整个画面清晰明亮。总的来说摄影师还捕捉到了表演者的动态瞬间。前景中的人物正处于动作的高潮阶段，他们的姿势和表情充满了力量和激情。这种瞬间的捕捉不仅展示了表演者的技艺，也传达了现场的热闹氛围，成功地讲述了一个关于传统文化和节日庆典的故事。这样的摄影技巧不仅使得画面生动有趣，还能够引发观众的共鸣和兴趣。

8、《牧马图》 这是在烟台市老年体协沙滩风筝放飞活动及文体健身巡回展演启动仪式上拍摄的，时间是2022年4月2日。放飞风筝，是烟台市老年体协近年倡导推广的文体健身活动项目。蓝天下，形态各异的风筝满天飞舞，只要抓住自己喜爱的风筝拍摄，都会达到突出主题的要求。但是怎么让风筝片有故事，仅拍单体风筝显然有不足。我思考并在实践上利用不同风筝错位构图的方法，以增加照片的故事。为此，我在蓝天飘飞的众多风筝中，选择了马和章鱼两个风筝，在合适的错位瞬间拍摄，创造了一个章鱼牧马的故事，使画面有了颇有趣味的看点。

海螺释片：

照片展现了风筝在空中飞舞的场景，背后蕴含着丰富的故事和文化内涵。首先，从风筝本身的设计来看，这两个风筝一个是骏马，一个是章鱼。骏马在中国文化中象征着力量、自由和速度，而章鱼则代表着智慧和灵活性。这两种风筝的设计不仅体现了制作者的巧思，也传达了对自由和力量的向往。其次，风筝在中国有着悠久的历史和文化传统。风筝最初是作为军事用途，后来逐渐演变为一种民间娱乐活动。在清明节和重阳节等传统节日里，人们常常会放风筝，以祈求好运和驱邪避灾。因此，照片承载了人们对美好生活的向往和对传统文化的传承。再者，从风筝飞舞的场景来看，蓝天白云下，风筝在空中自由翱翔，给人一种轻松愉快的感觉。这种场景让人联想到童年时光，那时候我们无忧无虑地在田野间奔跑，放飞风筝，享受着简单的快乐。这张照片唤起了人们对童年的美好回忆，也传递出一种纯真和快乐的情绪。总的来说，这张照片不仅仅是一幅美丽的画面，更是一个充满故事和情感的表达。它通过风筝这一传统文化元素，传达了对自由、力量、智慧和快乐的向往，同时也唤起了人们对童年和梦想的美好回忆。这张照片让我们在欣赏美的同时，也感受到了深厚的文化底蕴和情感共鸣。

9、《冬泳迎春》 照片拍摄于2023年元旦。多年来，烟台市老年体协游泳专委都会在这一天举行冬泳迎春活动。这两位刚从海水中出来，为现场的摄影人自愿做起了摄影模特，在沙滩雪地上欢快地跳了起来。此片从场景、构图、模特姿态以及笑容的把握上，都比较到位。自认为这是一幅比较好的摄影作品，或者说是接近作品的一幅照片，曾被省摄协公众号专题作品展示采用。

海螺释片：
照片捕捉到了一个充满活力和动感的瞬间，两位身穿鲜艳服装的人物在沙滩上跳跃，背景是一片广阔的海景和远处的山脉。以下是对这张照片技巧及改进方面的详细解读：
构图：
• 优点：照片采用了三分法则，将主要人物置于画面的三分之一处，使画面更加平衡且富有动感。同时，人物的跳跃姿势和挥舞的丝巾形成了对角线构图，增加了画面的动感和层次感。
• 改进：可以考虑稍微调整拍摄角度，使背景中的山脉和海岸线更加对称，从而增强画面的平衡感。此外，可以尝试使用更低的角度拍摄，以增加人物的跳跃高度感，使画面更加震撼。
色彩：
• 优点：人物的服装颜色鲜艳，与背景的自然色调形成了强烈的对比，使人物更加突出。黄色和粉色的丝巾在蓝天的衬托下显得格外醒目，增加了画面的视觉冲击力。
• 改进：可以在后期处理中适当调整色彩的饱和度和对比度，使色彩更加鲜明和生动。同时，可以考虑在后期处理中增加一些暖色调，以增强画面的温暖感和活力。
光线：
• 优点：照片拍摄时光线充足，天空晴朗，光线柔和，没有明显的阴影或过曝现象，整体曝光较为均匀。
• 改进：如果拍摄时间选择在清晨或傍晚，利用低角度的阳光，可以增加画面的立体感和层次感。此外，可以尝试使用反光板或补光灯，以减少人物面部的阴影，使人物更加清晰和立体。
动感捕捉：
• 优点：照片成功捕捉到了人物跳跃的瞬间，丝巾在空中飞舞，增强了画面的动感。人物的姿势和表情也非常自然和生动。
• 改进：可以使用高速连拍模式，增加捕捉到最佳瞬间的机会。同时，可以尝试使用慢速快门，结合人物的运动轨迹，创造出更具动感的模糊效果，增加画面的艺术感。
总的来说，这张照片在构图、色彩和动感捕捉方面都有不错的表现，但在拍摄角度、光线运用和后期处理方面还可以进一步改进，以提升整体效果。通过这些技巧的运用，可以使照片更加生动和富有感染力。

10、《健身杖操》 舞台片，拍摄于2025年烟台市老年体协迎春联欢会。老年体育活动，特别是一些特定的展示演出或庆典活动会前会后都会安排一些健身活动演出，以烘托气氛，展示魅力，推广宣传，扩大影响。拍摄这样的照片，需要注意几个方面：一是受舞台场地限制，影响机位选择和取景构图；二是背景视频光、舞台光带来色彩冲击，增加准确曝光的难度，不宜把握；三是现场的噪声以及演出的劲爆音乐声等，都给拍摄增加了困难。对此，要拍摄好这类片子，首先需要选择相对合适的机位，固定或移动，都必须考虑合适的位置；二是可以利用老年体协摄影志愿者的便利，提前了解一下参加演出的各节目背景视频画面和音乐，以捕捉准确有意义的瞬间；三是尽量排除现场灯光、噪声包括色彩干扰，静下心拍摄；四是准确把握和利用背景视频画面的震撼瞬间，使其前后景别，形成互应关系，增加画面的冲击感和美感；五是特别重要的是现场拍摄参数，要把握好，切不可照搬书本以及讲座所讲的数据。这里，积累的经验是很重要的。

海螺释片：
照片拍摄了一个舞台表演的场景，从摄影技巧的角度来看，以下几点值得评析：照片采用了横向构图，将整个表演队伍完整地纳入画面中，展示了整个团队的协调性和一致性。舞台背景的烟花图案和灯光效果也被很好地纳入画面，增加了视觉冲击力。舞台灯光充足，色彩鲜艳，为表演增添了热烈的氛围。背景的烟花图案和灯光效果与表演者的服装颜色相呼应，形成了和谐的色彩搭配。照片成功捕捉到了表演者动作的瞬间，每个人的姿势都充满了动感和活力，展示了表演的精彩瞬间。表演者的服装颜色鲜艳，与背景的烟花图案和灯光效果形成了强烈的对比，使人物更加突出。整体色调热烈，符合舞台表演的氛围。总的来说，这张照片在构图、光线和动感捕捉方面都有不错的表现，但在拍摄角度、光线运用和后期处理方面还可以进一步改进，以提升整体效果。通过这些技巧的运用，可以使照片更加生动和富有感染力。

11、《花棍操》 这个照片拍摄于2023年7月2日。烟台市老年体协组织部分健身项目赴海阳，举办文体健身项目巡演活动，并与海阳市老年体协同场交流。海阳老年体协发掘传统民间游戏活动花棍舞，从动作、列队、音乐等多方面对其完善创新，形成了富有新特色的、适合中老年健身的活动项目。因为展演台与看台处在同一平面，为避免平视拍摄中的演员遮挡，我从略偏侧面构图拍摄，而且放低机位，略微仰拍，同时选择其演出的姿态及手的动作动态的瞬间拍摄，使照片有了明显的动感效果。拍摄老年体育活动时，强调画面的动感效果非常重要，可以有效提高文体健身活动的魅力，增加照片的观赏性。

海螺释片：
照片展示了一场老年健身项目的推广普及及巡回演出活动。从照片的构图来看，摄影师采用了居中偏侧的构图方式，将表演者置于画面的正中央，使得观众的视线自然集中在表演者身上。这种构图方式有效地突出了表演的主题和氛围。
照片的色彩运用也非常讲究。表演者们穿着鲜艳的红色和黄色服装，这些颜色不仅象征着喜庆和活力，还能在视觉上形成强烈的对比，吸引观众的目光。同时，地毯上的花纹也与表演者的服装颜色相呼应，形成了一种和谐的色彩搭配。从技巧上看，摄影师选择了较低的拍摄角度，这样不仅可以更好地捕捉到表演者的动作细节，还能让画面显得更加饱满和有层次感。总的来说，这张照片成功地捕捉到了老年健身项目的活力和喜庆氛围，通过巧妙的构图和色彩运用，以及精准的拍摄技巧，展现了一场精彩的演出。未来可以考虑尝试不同的拍摄角度和技巧，以进一步丰富画面的表现力和层次感。

12、《列队》 这是一个无人机航拍的片子。拍摄时间：2024年4月29日。我选择参加活动展演的团队入场准备场景，目的是展示无人机航拍老年文体健身活动的全景场面及其这种场景的震撼和大气感。说明在老年文体健身活动展演中航拍的必要性，并且在宣传中使用这样的片子，给人以新的感受。这样的片子，如果选择活动展示中的某个瞬间拍摄，效果会更好。

海螺释片：
这张照片展示了一场大型的户外集会活动。从照片中可以看到，许多人穿着统一的服装，整齐地排列在一个广场上。参与者们主要穿着红色和绿色的衣服，形成了鲜明的色彩对比。许多人手持红旗，红旗在风中飘扬，增强了现场的氛围。从背景来看，这场活动似乎发生在一个城市的广场上，周围有高楼大厦和一些树木。活动场地中央有一个红色的背景板，上面可能有活动的相关信息或标语，但由于距离较远，具体内容无法辨认。从人群的排列和服装的统一性来看，这可能是一场有组织的集会或庆典活动，比如国庆节、劳动节或其他重要的节日庆祝。参加者们看起来精神饱满，场面非常壮观。总的来说，这张照片捕捉到了一个充满活力和热情的集体活动场景，通过色彩和构图展现了活动的规模和参与者的热情。

13、《点与阵》 无人机航拍片，拍摄于2023年6月27日。烟台市老年体协举办大型文体展演活动现场。这个片子是健身活动展示动作一致时拍摄的。拍摄方式：高空俯视；活动场景：点式炬阵；构图：截取场景的中心位置，突出主体；表现场景特点：整齐划一的队列的平衡和美感。我认为，无人机航拍文体健身展示活动，既可以拍全景，也可以拍局部甚至特写。一般说来，拍大场景，宜使用鸟瞰方式拍；专拍活动，宜作用俯视方法拍摄。还可以降低机位，根据需要进行拍摄。

海螺释片：
照片显然是通过无人机从高空拍摄的，显示了一群人在操场上进行集体活动。从图像中可以看到，这些人穿着统一的服装，整齐地排列成多行多列，形成了一个规则的矩形阵列。在阵列的中心，有一个明显的圆形标记，这些人围绕着这个圆形排列。首先，从无人机摄影的角度来看，这张照片的构图非常出色。利用高空俯视的视角，摄影师成功地捕捉到了人群的整齐排列和几何美感。垂直和水平的线条，以及中央的圆形，使得整个画面充满了秩序感和对称美。这种构图方式不仅突出了人群的数量和排列的整齐，还通过几何形状的对比增强了视觉冲击力。其次，从活动的角度来看，这种整齐的排列和统一的服装表明这可能是一次有组织的集体活动，例如学校的学生进行体操或队列训练，或者是某个大型活动的开幕式。这种活动通常需要高度的协调和组织能力，参与者需要严格按照指令行动，以确保整体的整齐和一致性。最后，从技术和设备的角度来看，无人机的使用使得摄影师能够从高空捕捉到全景视角，这在传统摄影中是很难实现的。无人机的高机动性和稳定性，使得它能够拍摄到如此整齐且对称的画面。同时，无人机的拍摄高度和角度选择也非常关键，既要确保能够覆盖整个活动区域，又要避免因过高或过低而导致画面失真。总的来说，这张照片不仅展示了无人机摄影的强大功能和优势，还通过巧妙的构图和视角选择，成功地捕捉到了集体活动的整齐和秩序之美。对于无人机摄影爱好者来说，这是一张值得学习和借鉴的优秀作品。

14、《开场鼓》 无人机航拍照片，拍摄于2025年2月28日。烟台市老年体协举办2025年二月二春龙节风筝展演活动。这是开幕式中的一个瞬间照片。这个照片想说明：现时情况下，摄影技术的普及和设备的提升，老年体育活动，凡是具有使用无人机航拍的场景和条件，尽量使用航拍拍照，不仅可以拍摄大场景，也可以拍摄小场景，以获取不同于传统拍摄的照片和效果。同时，无人机航拍活动视频更好，缺点是没有同步音乐声，需后期合成。

海螺释片：
照片展示了一群身穿传统红色服装的女性，她们正在进行一场鼓乐表演。从上方俯视的角度来看，整齐排列的鼓和舞者形成了强烈的视觉冲击力。舞者们手持彩带，动作整齐划一，显示出高度的协调性和训练有素的表演技巧。首先，从服装上看，这些女性穿着红色的传统服饰，上面绣有金色的图案，象征着喜庆和吉祥。这种服装通常在重要的节日或庆典活动中出现，意在传达欢乐和庆祝的氛围。其次，鼓的设计也非常讲究。每个鼓上都绘有金色的龙纹，龙在中国文化中是权力、力量和好运的象征。这样的设计不仅增强了视觉效果，还赋予了表演更深层次的文化内涵。从表演的角度来看，舞者们手持彩带，动作一致，形成了一种动态的美感。这种表演形式不仅考验舞者的体力，还需要她们高度的默契和协调能力。彩带的颜色鲜艳，与红色的服装形成了鲜明的对比，使得整个画面更加生动和富有层次感。此外，摄影师选择了一个俯视的角度来拍摄，这样的角度能够完整地展示出表演的整体布局和舞者的动作。这种拍摄手法不仅能够捕捉到表演的细节，还能让观众感受到现场的氛围和节奏。总的来说，这张照片不仅展示了一场精彩的鼓乐表演，还通过服装、道具和拍摄角度等多方面的细节，传达出浓厚的文化底蕴和艺术美感。通过这样的视觉呈现，观众能够更深刻地感受到中国传统文化的魅力。

15、《太极剑》 这是2021年烟台市老年人太极拳剑比赛活动中拍摄的一个照片。照片构图中规中矩，画面取展示区全景，室内光线运用，用连拍的方式，捕捉一个自认为比较好的瞬间，以展示太极剑的魅力。拍摄中，尽量突出画面的次层感和动作的整齐性，体现表演者的精神风貌。这是一个普通的片子，这种场景没有什么需要特别注意的地方，如果说有，那就是举着相机寻找恰当的瞬间按下快门。这种片子，除宣传用，还可以用于活动的档案管理。

海螺释片：
照片捕捉了一场太极拳比赛的精彩瞬间。首先，从构图上看，摄影师选择了一个较高的视角，能够完整地展示整个表演队伍的动作和队形。其次，光线的运用也非常出色。室内光线充足且均匀，避免了过多的阴影，使得每个表演者的动作都能清晰可见。背景中的横幅和广告牌不仅提供了活动的背景信息，还增加了画面的层次感。从色彩的角度来看，表演者穿着统一的黄色太极服，与地板的暖色调形成了鲜明的对比。这种色彩搭配不仅使得表演者在画面中更加突出，还传达出一种温暖、积极的氛围。背景的蓝色和绿色元素则起到了平衡色彩的作用，使整个画面显得和谐而不失活力。此外，摄影师在捕捉动作瞬间方面也做得非常到位。每个表演者的动作都充满了动感和力量，展现了太极拳的独特魅力。这种瞬间的捕捉不仅需要摄影师具备敏锐的观察力和快速的反应能力，还需要对太极拳动作有一定的了解，以便在最佳时机按下快门。最后，这张照片还传达了一种社区活动的积极氛围。背景中的横幅明确标示了活动的名称和日期，增强了画面的叙事性，使观众能够更好地理解和感受这场太极拳比赛的氛围和意义。

16、《沙滩气排球》 关于烟台市老年体协创新沙滩文体健身活动的情况，在前面的《沙滩柔力球，嗨起来》一片简述中已经说过。此不赘述。此片拍摄于2021年9月23日。用低机位，突出蓝天的背景，选择了一个击球进攻的场景瞬间按下快门。此片入选庆祝山东省老年体协成立40周年摄影展并入编画册。

海螺释片：
照片捕捉了一场沙滩排球比赛的精彩瞬间，场地周围设有广告牌和帐篷，显示出这是一个正式的体育赛事。从摄影技巧的角度来看，这张照片有几个亮点。首先，摄影师选择了一个较低的视角，使得运动员的动作和排球的飞行轨迹更加突出。其次，照片的构图非常紧凑，运动员们被很好地安排在画面的中央位置，使得观众的视线自然集中在比赛的核心区域。光线的运用也非常出色。晴朗的天气提供了充足的自然光，使得整个画面明亮且色彩鲜艳。运动员们的红色和黄色运动服在蓝天的背景下形成了强烈的对比，进一步增强了视觉效果。此外，摄影师还巧妙地捕捉到了运动员们的动态瞬间。无论是准备接球的运动员，还是高高跃起的排球，都展现了比赛的紧张和激烈。这种瞬间的捕捉需要摄影师具备敏锐的观察力和快速的反应能力，以确保能够抓住最精彩的瞬间。背景中的风筝和建筑物也为照片增添了深度和层次感，使得画面更加丰富和有趣味。这些元素不仅丰富了画面的内容，还为观众提供了更多的视觉信息，使得照片不仅仅是一张简单的比赛照片，更像是一幅充满故事性的画面。

17、《耄耋老人学太极》 此照片拍摄于2019年5月19日，全省太极拳联动活动。拍摄地点：烟台滨海广场。联动活动中，烟台市老年体协组织了千人展示场面。我在现场拍摄时，发现在展演区的队列外，有一位老人随着音乐声，与展演者同步打太极拳。我感觉很有趣味，就避开周边观赏的人群，拍摄了这个照片，而且我把老人的位置突出在前面，让展示场面作为她的背景。由此说明展演活动特别是太极拳的魅力，以及现场观众的态度和回应。

海螺释片：
这张照片展示了一群人在户外广场上进行集体活动的场景。从摄影技巧和构图的角度来看，这张照片有几个值得注意的方面：照片采用了广角镜头，捕捉到了大面积的场景，使得整个集体活动得以完整呈现。前景中的人物占据了画面的主要位置，吸引了观众的注意力，同时背景中的高楼大厦和蓝天白云也为画面增加了深度和层次感。照片拍摄时光线充足，天空晴朗，光线柔和，没有明显的阴影或过曝现象，整体曝光较为均匀。照片成功捕捉到了集体活动的瞬间，每个人的姿势都充满了动感和活力，展示了活动的精彩瞬间。照片中的色彩搭配和谐，前景人物的服装颜色与背景的自然色调形成了鲜明的对比，使人物更加突出。整体色调明亮，符合户外活动的氛围。总的来说，这张照片在构图、光线和动感捕捉方面都有不错的表现，但在拍摄角度、光线运用和后期处理方面还可以进一步改进，以提升整体效果。通过这些技巧的运用，可以使照片更加生动和富有感染力。

18、《合影》 此片拍摄于2021年6月27日，烟台市老年体协健身鞭专委举办的庆祝建党100周年健身鞭专场展示。拍摄地点：烟台市海韵广场。这个照片我想说明：每次健身活动结束后，参加团队拍摄集体照片的热情都很高。我看到太多的合影拍摄中，人们只凭兴趣和激情拥挤在一起，不讲究画面的平衡和美感。特别是偏离背景屏幕，拍摄团队互不相让，人多杂乱的情况经常可见，拍出来的合影画面十分杂乱。所以，我想通过这个片告诉老年朋友，要重视活动结束后团队合影的拍照。如果演出有道具的，最好让其在合影中发挥作用；没有的也应把队伍摆正，尽量避开杂乱的人群，即便随意些，也应使画面简洁、主体突出、有美感。一定避免把别的团队和人拍进自己的合影中。

海螺释片：
照片拍摄了一群人在户外广场上进行集体活动的场景。从摄影技巧和构图的角度来看，这张照片有几个值得注意的方面：
照片采用了广角镜头，捕捉到了大面积的场景，使得整个集体活动得以完整呈现。前景中的人物占据了画面的主要位置，吸引了观众的注意力，同时背景中的高楼大厦和蓝天白云也为画面增加了深度和层次感。照片拍摄时光线充足，天空晴朗，光线柔和，没有明显的阴影或过曝现象，整体曝光较为均匀。照片成功捕捉到了集体活动的瞬间，每个人的姿势都充满了动感和活力，展示了活动的精彩瞬间。总的来说，这张照片在构图、光线和动感捕捉方面都有不错的表现，但在拍摄角度、光线运用和后期处理方面还可以进一步改进，以提升整体效果。

19、《文体健身展风采》 照片是烟台市老年体协庆祝中国共产党成立100周年、中华人民共和国成立72周年大型文体展演活动结束时的场景，拍摄时间：2021年10月12日。表现欢快热烈的场景，展示老年人昂扬向上、健康的精神风貌；也展示烟台市老年人体育协会服务老年群体健康的使命担当和初心志向。此片获首届山东省老年体育新闻奖“摄影类”二等奖。

海螺释片：

照片展现了一场盛大的庆祝活动，背景显示这是在庆祝中国共产党成立100周年和中华人民共和国成立72周年。照片中有许多人穿着统一的服装，站在舞台上，手持红旗，表情洋溢着喜悦和自豪。这是一场具有重大意义的庆祝活动，反映了中国人民对国家繁荣昌盛的骄傲和对未来的美好期望。首先，从构图上看，这张照片采用了广角镜头，将整个舞台和参与者都纳入画面中，突出了活动的规模和参与者的热情。舞台背景的红色和白色文字非常醒目，强化了庆祝的主题。前景中的舞者穿着鲜艳的服装，动作整齐划一，增加了画面的动感和美感。其次，光线和色彩运用得当。舞台灯光充足，照亮了整个场地，使得每个参与者都清晰可见。红色和白色的搭配不仅符合庆祝活动的氛围，还增强了视觉冲击力。背景的红色幕布和前景的舞者服装形成鲜明对比，使得画面层次分明。从活动的意义上看，这场庆祝活动不仅是对中国共产党百年奋斗历程的回顾和总结，也是对未来发展的展望和激励。通过这样的活动，增强了人民的凝聚力和向心力，激发了大家的爱国热情和奋斗精神。总的来说，这张照片成功地捕捉到了庆祝活动的热烈氛围和参与者的喜悦心情，通过精心的构图、光线和色彩运用，展示了活动的盛大和重要性。这样的活动不仅具有纪念意义，更是对未来的美好祝愿和激励。

20、《够级》 拍摄于2018年7月27日，烟台市老年体协市直工委举办的够级比赛活动现场。我调整相机“设置优化校准”选项为单色拍摄。目的是表现够级活动现场需要“静”的氛围。我认为，这样拍可以有效控制画面气氛，简化杂乱色彩刺激，简洁画面，突出光影效果，增加画面质感和层次，更细致的表现出现场及人物的互动和神态。玩牌的专注于思考，尽显智慧之态；看的人默默无语，活动着自己的分析；静之烘托，甚至能够听到静的声音。这样的画面，对读者来讲，很容易引起关注和艺术上的情感共鸣。

海螺释片：
照片是一张黑白照片，从摄影的角度来看，有几个值得注意的方面：一是，黑白照片能够突出光影和纹理，使得画面更加简洁和有力度。二是，照片中的光线柔和，阴影部分细腻，使得人物的面部表情和纸牌的细节清晰可见。光线的运用增强了画面的层次感，使得主体更加突出。三是，照片采用了较宽的视角，涵盖了游戏桌和周围的几个人物。前景中的纸牌和人物的手部动作形成了画面的焦点，而背景中的其他人物和窗帘则增加了画面的深度和层次感。四是，焦点集中在桌上的纸牌和人物的手部动作上，背景稍微模糊处理，使主体更加突出，观众的目光自然集中在游戏的精彩瞬间上。五是，黑白照片往往能够传达出一种经典和怀旧的情感。总之，照片通过黑白处理、光影效果、构图和焦点，成功地突出了纸牌游戏和人物的动作，传达出一种专注和投入的情感。对于摄影师来说，这样的照片不仅是对瞬间的记录，更是对情感和氛围的捕捉和表达。

后记：看一幅好的照片，或叫摄影作品的标准是什么，有许多的论及，也可以罗列许多的条条。但在我看来把握三点就够了。第一条是图片中有没有明确的主题；第二条照片是否突出了主题；条三条是否通过简洁的画面讲述了所拍摄的主题故事。如果我们将这个思路倒过来，是否可以把其作为拍摄照片的遵循。我认为是可以的。
　　我在老年体协作志愿者算来已有14年，做副主席也13个年头。十几年来，我除完成分工负责的工作外，拍摄了许多老年体育方面的照片。凡是我参加的体协活动都拍摄了照片，有些还是说得过去的。我的照片大量用于老年体育宣传中或成为体协的图片档案资料。期间省老年体协《康乐老年》杂志不仅发表过我的照片，而且还推出过专题；省老年体协和中国老年体协举办的老年体育摄影活动，都有我的作品入选。相关新闻媒体也发表过一些相应的宣传照片，从宣传老年体育工作来看，起到了一些积极的作用。对于所拍照片，我运用海螺释片，提出一些对照片评价解读、存在不足，或怎样提升等请求，都得到其客观回答。这样做的目的，是想对这些年我拍的老年体育照片来一个初步总结，通过人工智能平台不受人情面子影响的客观评析，获得启迪和指导。现在看这个目的是达到了。但是，摄影毕竟是一项十分复杂的活动，特别是老年体育摄影，各种文体健身活动中的外在的不确定因素很多，影响拍摄活动，甚至实现不了拍摄构思效果，留下遗憾。这是AI所不能洞察的，也是摄影的无奈。即便如此，我认为AI技术是可以成为摄影实践中的好朋友的。
　　拍摄好老年体育照片，我认为当摄影人有了基本的设备、并会熟练使用设备，有了基本的摄影知识并能够比较好的掌握这些知识，在摄影实践中，重要的应把握这么几条： 一是，具有不断学习善于学习勇于学习探索的能力；二是，具有把握好老年体育摄影的主题，处理好主题与主体关系的能力；三是，具有能熟练运用各种摄影方式、方法技巧拍摄的能力；四是，具有精准捕捉活动过程中精彩瞬间并按下快门的能力；五是，具有把控活动场景并不受外部因素影响实现最极洁构图的能力；六是，具有能够运用后期软件对照片进行调整提升的能力等等。所谓感悟，纯属个见。乐与老体摄影者交流共勉，乐听高识者指正赐教。谢谢！