做自己的领跑人

夏庄

编前话

“展坤实业·2025镇安马拉松赛”圆满举行后，各路大家的视频、照片、文章竞相绽放。作为一个服务者、观望者，我看到儿童少年、推婴儿车的青年、陪伴的父女、86岁老人等参与马拉松，深感震撼，年龄不是终点线，懒惰与怯懦才是生命真正的终点线！写了几行字，旨在祝愿大家不管是在事业生活，还在运动健康中，永远做自己生命中的领跑人。

　　 做自己的领跑人

晨光初绽，2025镇安马拉松的赛道如一条蜿蜒的绿茵带，将秦岭的山岚与云盖寺古镇的烟火串联。42.195公里的距离，不仅是速度的竞逐，更是万千生命姿态的镜像——白发与童颜共舞，婴儿车与跑鞋同歌，每一寸沥青都浸润着超越极限的体温与心跳。

作为本次马拉松活动的服务者，没有机会参入马拉松比赛，但并不因此而遗憾，反而可以作为一个观望者收获深深的感悟。

起跑枪响时，人群如潮水般向前涌去，一个年轻的父亲手推婴儿车步入跑者的方阵，金属车架在晨光里闪着坚定而执着的光芒。车篷里的小女儿正把云朵含在嘴里咿呀咀嚼，全然不知父亲绷紧的肱二头肌上已挂满盐霜。上坡时他俯身成四十五度，像艘逆风而行的帆船，安全带在女儿胸前弯成微笑的弧度；下坡时又后仰着刹车，任春风在赛道肆意飘扬。

智赛通朱家父女同框的温馨画面深深地打动了我。马拉松，白发与青丝编织的纽带 ，父亲坚毅自信，女儿阳光靓丽；父亲步履沉稳如古松，女儿呼吸绵长似山溪。女儿说：“小时候他带我学自行车，现在我陪他破‘撞墙期’。”21公里的距离，丈量着两代人反向而行的牵挂：一个在加速追赶时光，一个在减速挽留岁月。

86岁的老者虽佝偻着身体白发苍苍，但精神矍铄，皱纹和汗珠里闪烁着青春的诗行。对着记者镜头边跑边说：“跑步是跟阎王爷抢时间的生意！”赛道旁的金台山宝塔投下斜影，将他佝偻却挺拔的身躯镀成青铜雕像。那些劝他“该享清福”的声音，终是败给了一个每天清晨与朝阳赛跑的灵魂。86岁老爷子的背影在晨辉中的沥青路上渐行渐远，他的脚步声叩击着每个观望者的心脏：“赛道从不会拒绝迟到的起跑，正如岁月终将屈服于不肯低头的心跳。”

马拉松从来不是青春的专利，而是所有向时间宣战者的集结号。每一条皱纹、每一串稚嫩的脚印，都在诉说同一法则：所谓极限，不过是懦夫给勇敢者划的虚线。懒惰与怯懦才是生命真正的终点线，而我们，永远可以选择做自己的领跑人。

我想起了第一次跑马拉松的情形。在经过一个月的集训，我迫不及待的想检验自己训练成果。佩戴好运动手表，打开华为运动健康，连接北斗卫星定位，开启户外跑步模式。前十五公里配速稳定在5分30秒/公里，运动手表显示心率维持在158次/分的"有氧甜蜜区"，熟知危险正像暗流般在体内积聚。"内脏器官比骨骼肌早1.5小时进入代偿状态。"我想起运动生理学教材上的警告。此刻肝脏正在超速分解糖原，肾脏过滤着浓度飙升的肌酸激酶。我不由得暗自发笑，别看运动成绩不咋样，理论知识先学到位。

其实，我自以为身体素质好，年轻时的底子坚实，根本没当一回事。当我盲目的一味加速时，突然感觉沥青路旁的银杏树开始扭曲成麻花状时，我明白这是肝糖原耗尽引发的低血糖幻觉，大脑皮层因供能不足启动了保护性抑制。我赶紧减缓了脚步，调整状态，这科学是真的科学啊！

在大约离终点五公里左右时，我感觉肌肉酸痛、僵硬，特别是腿部肌肉像灌铅般沉重，呼吸变得急促而困难，头晕目眩。可能这就是传说中的“撞墙期”吧，几度有放弃的念头，甚至怀疑自己是否还能完成比赛。我想起了教练的话：“能否完赛，不仅要看身体素质，最主要的是坚强的意志力。”于是，我咬紧牙关，几乎是拖着腿前行，最终在坚强的意志力下顺利完赛，那一刻我明白了火烧邱少云的坚强意志力真正的含义。

后来，我陆陆续续坚持着锻炼跑步，最多的时候是和水平相当的朋友跑步，和大咖大神们交流。我深知，配速是一道道沟壑，同频才是同跑的关键。

你的实力决定你的赛道，你在什么样的赛道就能遇见什么样的朋友与对手。

人生如一场没有终点的马拉松，终点线不过是一个短暂停留的逗号。真正的意义，在于脚步与心跳共振的每一公里——那是汗水与坚持编织的史诗，是孤独与信念交融的独白，更是生命在枯燥与突破之间反复淬炼的哲学。

　　作者简介：夏泽刚，笔名夏庄，陕西镇安人，系陕西散文学会会员、大秦岭摄影协会会员。作品见陕西文坛、散文之声、文学元素、商洛文坛等媒体刊发。