<p class="ql-block">牙线当然不是智商税，是牙齿的隐形守护者！清洁牙缝，使用牙线至关重要！</p> <p class="ql-block">①取一段约35—45厘米长的牙线，其长度大约为从手指末端到肘弯；</p><p class="ql-block">②将线头两端分别在两手的食指或中指上绕2—3圈，两指间的距离约1.5-2厘米；</p><p class="ql-block">③用双手拇指和食指指轻轻捏住牙线并拉直；</p><p class="ql-block">④引导牙线沿牙齿侧面缓慢和地滑进牙缝内，如果接触点较紧，可以像拉锯一样轻轻将牙线通过接触点。</p><p class="ql-block">⑤确保将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其成为“C”形，以增加接触面积；</p><p class="ql-block">⑥清洁完牙齿的一面后，再清洁同一牙缝的另一面，注意不要忘记最后一颗牙齿的远中面呀；</p><p class="ql-block">⑦上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的邻接面。</p><p class="ql-block">⑧按照一定的顺序，（如从门牙开始向后向内），逐个完成所有牙齿的清洁后，用清水漱口，漱去食物残渣、菌斑等。</p>