<p class="ql-block ql-indent-1">儿童是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害儿童的身体健康和生长发育。相反，如果养成良好的卫生习惯，则可以为儿童的身体健康奠定坚实的基础。</p> 爱护卫生—洗手步骤 <p class="ql-block ql-indent-1">1.什么时候要洗手：饭前便后、玩耍后、咳嗽打喷嚏后、摸过动物后，一定要洗手!</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.洗手步骤：湿、搓、冲、捧、擦，用“内、外、夹、弓、大、立、腕”七步洗手法，每个手指缝、指甲边都不放过，把细菌冲得干干净净!</p> 爱护卫生—洗脸方法 <p class="ql-block">怎样洗脸才是正确的?</p><p class="ql-block ql-indent-1">用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后擦洗脸部，洗完后要将多余水分擦干，再涂抹适量儿童霜。</p> 爱护卫生—学会刷牙 <p class="ql-block ql-indent-1">1.刷牙时间：早晚各刷一次，每次刷够2分钟，就像给牙齿洗个泡泡浴!</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.正确方法：用圆弧刷牙法，小刷头画圈圈，把牙齿的外面、里面、咬合面都刷到，不给蛀虫留机会！</p> 爱护卫生—保护鼻子 <p class="ql-block ql-indent-1">抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因。此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮 鼻窦炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.不可经常用手乱挖鼻孔。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.清洗鼻腔用冷水清洗鼻腔。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.克服不良卫生习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 爱护卫生—勤洗澡 <p class="ql-block ql-indent-1">1.勤洗澡：夏天每天洗，冬天也要定期洗，冲走汗味和灰尘，让皮肤滑溜溜、香喷喷!</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.勤换衣：运动出汗、吃饭弄脏、睡醒起床，都要换上干净衣服，把细菌和异味通通换掉!</p> 爱护卫生—勤换衣 <p class="ql-block">为什么要勤换衣服？</p><p class="ql-block ql-indent-1">赶走臭臭怪：玩耍时出汗，衣服会沾上汗味和细菌，变得臭臭的。换上干净衣服，就能和臭臭怪说拜拜，浑身香喷喷！</p><p class="ql-block ql-indent-1">细菌大逃亡：脏衣服上藏着很多看不见的细菌，它们会偷偷“咬”我们的皮肤，让皮肤痒痒的。勤换衣服，细菌就会吓得逃跑啦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">保护小皮肤：脏衣服变皱变硬，会摩擦皮肤，让皮肤不舒服。柔软干净的衣服，就像云朵一样温柔包裹着我们。</p> 爱护卫生—勤剪指甲 <p class="ql-block">剪指甲小妙招</p><p class="ql-block ql-indent-1">定期修剪：每周让爸爸妈妈帮忙剪一次指甲，手指甲和脚趾甲都不能忘记哦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">正确方法：剪指甲时要慢慢剪，不能剪得太短，不然指甲周围的皮肤会疼，要剪成圆圆的弧形。</p><p class="ql-block ql-indent-1">磨平边缘：剪完后，用指甲锉轻轻磨一磨边缘，让指甲变得光滑，不会刮到自己和小伙伴。</p><p class="ql-block">主动提醒：发现指甲变长了，要主动告诉爸爸妈妈“我的小指甲该剪啦”，养成好习惯！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们，记住这些小知识，做个讲卫生的乖宝宝!从今天开始，让我们一起行动起来，把细菌赶跑。每天都健健康康、开开心心!</p>