（379）周日 学习长养智慧

爱是源—晴天安好

20250420武汉东西湖慈济项目点

爱当下的自己是一种深刻的自我关怀，它涉及到对生命、健康、情感和精神的全面照顾。通过这种方式，我们可以实现个人的最大潜能，同时也为社会带来积极的影响。

自我认知与觉醒

认识到生命的独特性和自我价值是爱自己的基础。通过爱自己，我们可以更好地理解自己的内心世界和需求，从而做出更明智的决策。

生命能量的守恒

自爱不仅关乎个人的幸福，还影响到与他人的关系。当我们学会爱自己，我们更能有效地支持他人，因为我们的内在充实和满足会自然散发出正面的能量。

心理健康与情绪管理

爱自己有助于我们更好地管理自己的情绪，避免过度依赖外界的认可或批评。通过尊重自己的感受和需求，我们可以建立更强的心理韧性，更好地应对生活中的挑战。

破除认知误区

自爱并不意味着放纵欲望或拒绝脆弱。相反，它涉及到规律的生活、持续的自我提升和对健康的维护。这种全面的自爱有助于我们在生活中找到平衡和和谐。

实践指南

通过具体的行动，如保持良好的身体健康、有效的情绪管理和持续的精神成长，我们可以逐步构建一个支持性的自爱体系。这不仅提升了我们的生活质量，也增强了我们与世界的联系。

这是2025年第一次的培训，上月苏州开营，我没能参加，卫生间漏水。在家修理。

这次参加培训来自三个省的志工培训，万师兄和她母亲都是一个班同学。在台上，看到他们的笑容，看到母子俩的拥抱。由衷的高兴，所有在会场的志工都为他们鼓掌。母亲不识字，能参加志工的队伍，去做付出人群的事。多慈善的妈妈啊。儿子带着惭愧的心对大家说没有调和声色对母亲。总是嫌母亲烦，大声说话，没好气的说话，在台上发愿以后对母亲和颜悦色。

每次都是对我心的震撼。考问我的内心，直达。

每一位志工都带着心愿而来，带着改变自己的习气而来，带着爱心而来，带着与自己灵魂对话而来。

生命的意义

在这里重新绽放。