我允许

月亮

海灵格1925年出生于德国，职业是心理治疗师、哲学家、作家，于2019年逝世。他创建了家庭系统排列疗法，被誉为“西方的老子”。2001年起两次访华推广疗法，引发了强烈反响。

家庭系统排列强调家族代际创伤的疗愈，整合科学与灵性，全球广泛应用。他的代表作《谁在我家》《爱的序位》《我允许》等80余部著作，被译30多种语言。两度荣获诺贝尔和平奖提名，被誉为“人类心灵的领航人”。

海灵格的作品《我允许》强调对生活中所有事情的接纳，无论是好事还是坏事，都将其视为宇宙的安排和因缘和合的结果。这代表着一种深层的放手，不试图控制或改变外部世界，而是在生命的流动中随波逐流。

“允许别人如他所是”体现了对个人界限和他人独立性的尊重。每个人都有自己独特的思想、情感和行为模式，这些是其经历的产物。通过允许，避免对他人的评判和期望，减少人际冲突，增强相互理解与和谐。

“允许我就是这个样子”是对自我现状的认可和对个人成长过程的肯定。鼓励接受自己的不完美，认识到在外表与行为之下，蕴藏着完整且智慧的自我。这种自我接纳是个人成长和实现内在潜能的关键。

诗中倡导以观察者的姿态对待个人的念头和情绪，让它们自然来去，而非被其控制。念头和情绪本身无好坏之分，只是生命体验的一部分，接纳而非抗拒它们，有助于减少内心挣扎，达到更深层次的平静。

诗中指出我们是为了体验生命而来，每个当下都是珍贵的。呼吁全然地允许、经历和享受生命的每一刻，无论是喜悦还是挑战。这种活在当下的态度能帮助我们摆脱过去和未来的束缚，更加珍惜眼前的生活。

作为退休人，经历了几十年的风风雨雨，更应该看淡一切，切勿较真。而且，既已退居二线，就不要事事逞强，要容得下家人、朋友的缺点和不足之处；要允许自己不那么完美。更何况随着年龄的增长，我们的身体在走下坡路，要学会示弱，顺其自然，和家人和睦相处，和谐地度过自己的晚年生活。

如果每个人都能够成为创造快乐和幸福、不给社会带来负能量的人，那么，这个社会一定会更美好。