世界痛风日｜让痛风的人生充满没有痛的爱！

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2025年全球痛风发病率最高的国家是中国，其次是北美地区。‌痛风的发病率在中国逐年上升，主要原因是生活水平的提高、饮食结构的改变以及运动减少等因素‌。痛风的发病率在经济发达、生活水平高的国家和地区更高，而贫穷落后的国家和地区相对较低‌。

每年的4月20日是“世界痛风日”，同时也是第9个全民关注痛风日，今年宣传主题是：走出误区，回归科学”。世界痛风日之所以选择这一天，是因为“420”正是高尿酸血症的诊断标准：非同日2次检测血尿酸水平均超过420μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。

　　随着生活水平的提高，居民的饮食结构发生改变，餐桌上出现了越来越多的高嘌呤、高蛋白、高脂肪及高糖食物，这些食物均会促进尿酸的合成，升高血尿酸水平，使得高尿酸血症和痛风的患病率逐年递增，并且患病人群越来越年轻化，严重威胁着人们的健康。高尿酸血症已经成为继“高血压、高血糖、高血脂”后第四高，跻身于常见病、多发病的行列。

4月18日上午9时，内分泌科崔丽英主任带领科室医生护士前往门诊楼一层进行义诊及科普知识讲座。

活动现场，张瑞清主任医师、栾郁副主任医师为大家详细讲解了高尿酸血症的相关知识。崔丽英主任详细讲解患者咨询的健康问题，给数名患者进行了认真诊治。医生护士为患者和家属就大家耐心讲解痛风的预防策略和治疗措施。孙庆华护士长带领护士们测量血压、血糖、尿血尿酸、骨密度测定、体重指数，并发放痛风病科普知识宣传手册、卡片等。
　　

义诊现场气氛热闹有序进行，患者和家属们自觉排队问诊检查，纷纷对医护服务表示赞赏和感激。

　　对于痛风患者，急性期止痛只是短期缓解症状，疾病的治疗更应该注重根本。长期有效的降尿酸治疗及生活方式的改善才能从根本上减少痛风的发作，缓解患者的痛苦。
● 注意限制食物中嘌呤含量，食物的嘌呤含量分为以下几类：超高嘌呤食物，痛风和高尿酸的人应该完全避免；中高嘌呤食物，应严格限量，在急性发作期不能食用；中低嘌呤食物，食用时稍加注意；低嘌呤食物，几乎无需顾忌其嘌呤含量。
● 注意水果的选择，建议每天水果应控制在200～400g，选择含果糖量较低的水果，如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等。
● 少饮酒、尽量戒酒，在各种酒之中啤酒尤其容易引起痛风，其次是烈性白酒，葡萄酒相比之下引起痛风较少。
● 保证充足饮水，每天饮水2000毫升以上。
● 规律作息，减少疲劳，防止突然受凉
● 适当运动、控制体重。
● 定期进行健康体检。