<p class="ql-block">《养生赋》——古之智者 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨曦微露时，缓步踏青阶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暮色沉沉际，轻身莫久歪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨钟悠然响，闭目养神来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜幕深沉后，静心入梦怀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">盛夏炎炎日，切忌贪凉快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">数九寒天至，休要露体骸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坐卧需安稳，莫教风直吹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常于暖阳下，舒展紧绷怀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食饱徐徐行，轻揉腹中载。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜深防酒醉，戒除怒与哀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">悦心神自安，惜气体无怠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寿夭非天定，修养在吾侪。</p> <p class="ql-block">《养生赋》是古代智者对养生之道的深刻洞察与智慧总结。它以简洁而富有韵律的语言，阐述了日常生活中养生的诸多要点，从晨曦微露时的缓步踏青，到夜幕深沉后的静心入梦；从盛夏炎炎日的切忌贪凉，到数九寒天至的休要露体，涵盖了起居、饮食、情志等多方面的养生理念。让我们一同品读这篇古韵悠长的《养生赋》，领略其中蕴含的养生智慧与生活哲学，将这些宝贵的建议融入到我们的日常生活中，为健康长寿打下坚实的基础。</p>