2025年4月10日西藏之行

良儿

挑战极限、圆梦西藏、我们来了。

我们这次西藏之行由戴老师组团共14人亲朋好友，各自怀揣着梦想和信念以及美好的心愿，乘坐Z 164绿皮列车到西宁换乘Z 165有氧列车去拉萨。最美的风景在路上，让我们沿着这条天路，带着敬畏之心，向人间秘境，大美西藏出发

44小时在列车上吃喝、娱乐、聊天、赏景，悠哉悠哉

视频一：沿途的风景，高原的风光、路经塔尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨柳梧火车站，车站海拔3658米

第二天我们沿着拉林高速前往『巴松措』。海拔3700米，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里、湖宽几百至数几千米不等。最深处66多米、总面积25.9平方公里，湛蓝色的湖水清澈见底，四周雪山倒映其中。来到巴松措仿佛置身于人间仙境之中

第三天，游玩『雅鲁藏布大峡谷』世界上最长最深的峡谷。

在前往雅鲁藏布大峡谷途中有一处江河汇流景点。在西藏米林市的羌纳乡，雅鲁藏布江与尼洋河的交汇处，形成了一个独特的自然奇观。尼洋河作为雅鲁藏布江的三大支流之一，是林芝市的母亲河，以其清澈和湍急的水流而闻名。而雅鲁藏布江的水则相对浑浊，流速也较为缓慢。这段江河汇流的奇观，不仅展示了自然界的壮丽景色。在这里，你可以亲眼目睹到江水和河水的清澈与浑浊，感受到水流的力量与速度，体验到自然界的神秘与魅力。

雅鲁藏布大峡谷景点之一：爱情广场（千年古桑）‌

传为文成公主与松赞干布共同栽种的古桑树，树龄1600余年，象征爱情坚贞，周边有“情比石坚”地震石景观

雅鲁藏布大峡谷景点二：南迦巴瓦峰观景台可远眺峡谷全貌以及南迦巴瓦峰，南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。遥望『南迦巴瓦雪山』中国最美的雪山又名《日照金山》

雅鲁藏布大峡谷景点三：《亲水台》峡谷激流亲水台，景区中离江水最近的地方，可以近距离地感受雅鲁藏布江的碧绿清澈

雅鲁藏布大峡谷南线：大渡卡遗址（我们没有下车）→千年古桑+爱情广场→南迦巴瓦观山台→亲水台（温泉）→直白村（桃花秘境）。这里是最后一个景点：直白村（桃花秘境）

林芝的桃花盛开时景色非常漂亮，而我们晚去了大约半个月左右，因而与满山遍野盛开的桃花擦肩而过并留下了未能如愿欣赏的遗憾

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视频二：雅鲁藏布大峡谷，宛如天地间的一道深邃裂痕，其雄伟壮观令人叹为观止，仿佛是大自然用最锋利的刻刀，在这高原之上雕刻出的一幅绝美画卷。

第四天，游览卡定沟，又名嘎定沟，坐落于风景如画的林芝市境内。沿着G318林芝至拉萨段前行，距离巴宜区驻地仅24公里，海拔高达2980米，依偎在雅鲁藏布江支流尼洋河畔。这里，山势陡峭，仿佛高耸入云的城堡，是典型的峡谷地貌。奇峰异石林立，古树参天，每一处都充满了大自然的神秘与壮丽。特别是那近200米的瀑布，飞流直下，雄伟壮观，仿佛是大自然的壮丽乐章在耳边奏响。而山崖上天然形成的大佛、女神、观音等神秘图案，更是让人惊叹不已。

视频三：西藏卡定沟，日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川

第五天：羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县，307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，羊卓雍措是一个典型的高原堰塞湖，据说早在大约4亿多年前就因冰川泥石流堵塞河道而形成

最后一天上午游玩大昭寺和八廓街：八廊街是拉萨最繁华的商业街道，以大昭寺为中心也是西藏的信仰中心。大昭寺八廓街以历史厚重感、信仰虔诚感和时光静谧感为核心意象，通过石板路、转经筒、朝圣者等元素展现藏地文化与心灵净化。

下午参观离天最近、信仰至真的《布达拉宫》，布达拉宫作为西藏的标志性建筑，承载着深厚的历史与宗教文化。是一个缺氧，但不缺信仰的地方。白宫红殿湛蓝天，举世无双在西藏。有生之年能亲眼目睹这雄伟的建筑和佛教圣地，让人震撼，感慨万千

视频四：转发张老师做的『布达拉宫』留影

视频五：转发张老师做的『大昭寺』留影

视频六：转发张老师做的『羊卓雍措』留影

西藏之行顺利而又圆满地结束了，考验了自己的意志，领略了祖国的大好河山、人文景观。收获满满。感谢团长、感谢团友，有你们的陪伴，旅游更开心，更放心、更安心。期待下次再同行。