人生杂论与公文写作之

李运柳

一段非常治愈焦虑的话：
“这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人，世界万物都在治愈你，只有你不肯放过自己。

你把自己逼到抑郁，把自己气得一身病，然后除了自己难受，什么也改变不了，世界上所有的事情除了生死，其他都不值得一提。”

月有阴晴圆缺，人有祸兮旦福，此事古难全。每一个人活在这个世界上，各有各的难处，各有各的烦恼，家家有本难念的经。

快乐是人人都向往的，奈何现实总是难以称心如意。人生不如意十之八九，可以言者无二三。

很多时候，你看到他人脸上挂着迷人的笑容，实则他人背后也有一地的鸡毛，只不过他人懂得化解心中的烦恼。

你看到他人光鲜靓丽的背后，实则他人也有痛不欲生的时候，只是选择在夜里默默消化。

村上春树说："痛苦不可避免，但苦难可以选择。"

那些活得通透的人，不是没有烦恼，而是学会了与烦恼共处。

生活就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。那些让你辗转反侧的心事，终会在某个清晨变得云淡风轻。

与其在焦虑中消耗自己，不如学着像植物一样生长——该晒阳光时尽情舒展，遇到风雨就安静等待。

快乐从来不是没有烦恼，而是看透烦恼后的释然。窗外的梧桐会落叶，但来年又发新芽；今天的难题让人头疼，明天或许就迎刃而解。

放过自己不是逃避，而是明白有些事强求不来，就像握不住的沙，扬了它反而轻松。

所以，给心灵留些空隙吧。允许自己偶尔脆弱，接纳生活的不完美。当你看淡得失，就会发现：清晨的露珠、傍晚的晚霞、陌生人善意的微笑，都在悄悄治愈着你。

真正的智慧，是在认清生活真相后，依然能对世界保持温柔。 花山河商业街实拍，已完成竣工验收和取得竣工备案证 微信公众号家在光谷花山获悉：3月份，正在建设的联投花山河商业、商务项目（A-2地块、A-4地块）已完成了竣工验收，并取得竣工验收备案证。下一步计划完善景观工程剩余工作面，并根据业主方要求，进行展示区及示范区装饰装修工作。 三、告诉你，这世上所有的失去都是天意，看完你就懂了 牛奶洒了就擦干，别把眼泪往心里流

人生这碗汤，谁没溅过几滴油。
丢了钱、散了人、断了缘，你要跪地撒泼，日子也得过。
人这一辈子，最怕的不是失去，是丢了的气度。
碎了的碗拼不回原样，疼过的人缝不了旧伤，与其哭天抢地，不如拧块抹布擦桌面。
哑巴吃黄连是苦，但嚷嚷给外人听，换来的不是糖，是砒霜。
嘴里吃土，心里养佛，闭紧了嘴的疼，胜过满世界的凉。

步子乱了就停停，争不到理不如歇口气

有人油瓶倒了要掀屋顶，有人火烧眉毛还煮茶喝。
日子是一团麻，越扯越死结。
你喊破嗓子讨公道，不过是往自己伤口撒盐；你装得万事圆满，台下看客喝个倒彩就走。
不如学那冬日河面的冰，面上冷清，底下沉着心。
笑不出就抿嘴，痛狠了转身走——你的戏，演给自己看才值回票价。

在意越多伤越深，看淡才是金钟罩

疼你的刺，都长在你捧着的花枝上。
你当宝贝疙瘩攥着的，别人转手就能扔沟里。
真心喂了狗，就抱起胳膊看它摇尾巴；情分断了线，剪了线头还能纳鞋底。
人活到通透，得学会左手倒右手——把蜜罐换成粗陶碗，吃啥都是烟火香。
有些伤，你不在意，它就成不了疤。

别扒着别人房檐躲雨，自己手里的伞才不漏

看够了脸色冷暖，就知道跪来的屋檐会漏雨。
你眼红别家朱门酒肉香，怎知那高墙里摔杯骂娘更闹心？钱能买笑买不来真心，爱能哄人哄不过三更。
人到最后拼的是手心一把伞：淋湿了能拧干，刮破了能修补，撑不撑得起来，全看你指节够不够硬。
腰杆挺直了站着活，比跪烂的膝盖金贵。

天意难违不如顺水推舟
人这辈子就像灶台的烟，该散的拦不住。
丢了的银元早被黄土埋，走丢的人正在另一条路上笑。
你揪着往事不放，老天爷就给你念紧箍咒。
能咽的下栗子壳的人，才嚼得出核桃仁的香。
记住，所有熬不过的失去，都是替你腾出手来接福报。
尽够了人事，剩下的，交给老天爷品茶赏月。 和领导相处的潜规则。
扎心，但真实、管用！

1. 成天围着工作转的，最后都得到了成倍的工作量和说不出的苦衷。成天围着领导转的，最后都得到了升职加薪和资源倾斜。

2. 对领导掏心掏肺、知无不言言无不尽的，最后都成为了棋子、炮灰和背锅侠。跟领导亲密有间、玩套路的，最后都成为了自己人、心腹和大红人。

3. 领导对你的怨气、怒气和火气越大的时候，你越拼命表现、讨好和跪舔，领导越对你气不打一处来。反而假装自我折磨能让领导消气和出气，因为前一种的举动是在告诉领导不该生气，后一种举动是在认可领导的情绪。

4. 越是想要在领导面前卖力展现自己所有能力和才华的人，不但得不到领导的重用和赏识，反而激发了领导的嫉妒心和防备心。如果你的才能恰好是领导的短板，就更加让他坚定了把你雪藏、压制和排挤的决心。

5. 处处显得要比领导聪明、高明和专业的，下场要么是被领导无止境地压榨、找茬、架空和排挤，要么是被领导的心腹管着、监视着、冷嘲热讽着。总而言之就是腹背受敌、里外不是人，而且得不到任何冒头的可能。

6. 凡是从来都不敢、也不好意思拒绝领导不合理或超出工作范畴要求的，往往是好心没好报，要么是帮忙帮出理所当然，要么是帮忙帮出仇恨。反而是学习了下方专栏里回绝领导过分要求的套路，轻轻松松就能全身而退，还被领导高看和重视。

7. 有能力的人跟领导相处总是挺直腰板做人，对领导直言不讳，能上不能下，经常居功自傲，挑战领导的耐心和脸面，甚至要求领导重新制定规则的，最后要么都被领导用残、用废，要么直接被卸磨杀驴、逐出家门。只有掌握了下方专栏里有能力的人跟领导相处的套路，才能得到领导的认同、信赖和提拔。

8. 想要结交高层领导，却不敢有任何越界越级行为，一心想靠直属领导引荐的，最后到离职也没看到高层领导的影子，也没有任何领导知道你做出的大小贡献和功劳。反而是懂得用下方专栏里结交高层领导的方法去主动出击的，最后都有幸抱上了大腿。

9. 跟领导相处不想装孙子的，往往最终都被领导摁着头逼你做真孙子。而跟领导相处最懂得装孙子、装可怜、装无辜、装蠢笨的，最终都能被领导心甘情愿地提拔你做指点江山的大爷。所有的大爷都是孙子过来的，不存在清高自傲还赚大钱的大爷。 四、杨园新城2025年的3个新楼盘 杨园新城的城市更新工作目前正如火如荼且稳步有序地推进着。这一进程不仅为当地带来了崭新的发展机遇，更是区域整体规划与升级的关键一步。

杨园新城的拆迁重建工作在武昌区的 6 个重建片区中可谓是一马当先、进展最快。其高效的推进速度，离不开科学合理的规划以及各方的协同努力。众多专业团队精心策划，施工人员不辞辛劳地日夜奋战，使得这一区域的重建工作能够以令人瞩目的速度前行。

在 2025 年，杨园新城又将有 3 个备受瞩目的新楼盘即将面市。

1、杨园新城江南实业片A地块
首先是杨园新城江南实业片 A 地块，这里地理位置优越，虽然离地铁较远，但近临长江。未来有望成为城市中的热门居住区域。 2、武昌首府二期
其次，武昌首府二期也备受期待，其在一期的基础上进行了优化和升级，离地铁站更近。无论是建筑设计还是社区规划，都充分考虑了居民的生活需求和舒适度。 3、铁四院D地块杨园壹号街区

再者，铁四院 D 地块杨园壹号街区同样引人关注，它融合了现代建筑理念与当地文化特色，致力于打造一个独具魅力的生活空间。它离地铁站较远，也有不少铁四院拆迁的还建房。 作家冯唐：“职位越高的人越喜欢上班，并不是什么天生精力旺盛，而是因为不用做基层工作。基层工作又累又繁琐，工资又不高。职位高的人，工作简单待遇又好，还可以指挥别人干活，还能刺激分泌多巴胺，谁在那个位置都不会觉得累。在单位听到的是，“领导，早上好，您先请，感谢领导的栽培。”但是在大街上他听到的则是:老头子，挤什么挤，注意一点啊！”
在这个世界上，身居高位的领导和我们普通人的待遇真是千差万别。我们很害怕上班，因为工作会占据我们享受生活的时间，领导会把我们像牛马一样呼来喝去，熬不完的夜，加不完的班，干不完的活，受不完的气。为了一点点可怜的工资，硬是把自己做成了别人的奴隶，领导不问缘由的骂你一顿，你还不敢顶嘴，见到领导毕恭毕敬，生怕他一不高兴就给你穿小鞋。
而领导就不一样了，上班就是到最大的办公室里，坐在软皮沙发上，有秘书或者工作人员切来的一壶香茶，所有的职工都对你毕恭毕敬。如果你有事或者不想去上班了，完全可以迟到，或者不去，没有人来监督你。去到公司或者单位，所有的人都对你点头哈腰，你随便跟下属说一句话，他们都要拿着笔记本一条一条的记录，任何一点小事都要来向你汇报，听从你的指示和意见。领导上班，那真是享受一种当皇帝的感觉，谁不喜欢呢？
所以领导特别喜欢加班，因为他们每一次加班都有高额的加班费和津贴补贴，并且还可以享受那种尊贵的前呼后拥的花团锦簇的待遇。他们还经常会教训普通职工，我们要有奉献精神，要有为人民服务的精神，你看我天天都加班，从来不言苦不言累不怨天尤人。如果领导懂得换位思考，懂得设身处地的站在员工的位置上去考虑问题，或许我们打工人的待遇就会好一点，工作环境就会好一点，工作负累就会少一点。 一个合格的中层管理者一定要有如下认知：
1、要与你的下级保持距离。当你晋升为中层管理者的那一刻起，就一定要跟那些平日里一起吃饭的同事保持距离。长幼有序，尊卑有别，身份的转变一定意味着某些关系的断裂。
2、要打造自己的队伍，进行利益与忠诚的交换。一个好汉三个帮，没有人是能够在波谲云诡的职场生涯里面靠单打独斗获胜的。一定要培养自己的队伍，如果他们做出成绩了，你就要狠狠地表扬，让别人羡慕他们，并有更多的人前来加入到你的团队。
3、善待人才和拥护自己的人。工作上，如果没有业绩是一定不行的。想要做出成绩，就一定要聚贤才然后收为己用。当然，最保险的办法还是把自己培养成一个非常有本事、有才能的中层干部，毕竟打铁还需自身硬。
4、坚决打压跟自己唱反调的下属。如果你纵容给你找麻烦的人无忧无虑地“活着”，那么就会有更多的人把你不当回事、不放在眼里，长此以久，你的工作很难开展。 副职在职场中最该有的智慧，是“藏锋”。为什么？

不管“一把手”在你的眼中是“如何如何”，他能排在你的前面，一是组织信任他，二是绝对有他强于你的一面，所以组织原则“下级服从上级”，你必须遵守。不会有“一把手”喜欢不服从的下属。
现在单位实行的都是“一把手负责制”，你不在其位，不知其难，所以不能总是给他出难题，换位思考能解决很多矛盾。不会有“一把手”喜欢处处与自己作对的副手。
大众场合，除非你自已想把自己搞“死”，否则无论如何不能当众驳斥“一把手”，你做了，他也许只是难堪了一回，但以后的回回难堪只会是你自已。
解决问题若你有高策，不能待“一把手”的方法受阻以后，你便到处“马后炮”，说“本该如何如何的”，此时的“高调”会换来你以后的“靠边站”。如果真为工作，你该早与“一把手”沟通为上，而不是事后显摆你的“高瞻远瞩”。
总之，能成为一个单位的主要管理者，肯定是有各自的擅长之处。但位置的不同，角色的发挥就得收放自如，“抢风头”绝对是副职的大忌。 莫言再次语出惊人，他说：“退休后才发现，什么同事、同学、朋友，都是人生过客，最终都会全军覆没，什么攀比、计较、面子，都越来越没有意义。人老了，最高级的活法，是做好以下3件事情！”

莫言（本名管谟业），出身农家，历经辍学、务农，后入伍开启创作之路。其作品扎根乡土，以磅礴想象力与人性叩问，在世界文坛镌刻下东方印记。
2012年，莫言成为中国第一个获得诺贝尔文学奖的作家，这本该是一件大喜事，可莫言却收获了诸多同行的嘲讽，时至今日依然有人靠“黑莫言”来赚取流量。
面对外界的质疑，莫言并没有解释，而是沉下心继续写作。8年后，他带着一部《晚熟的人》归来，他在书中明言："人一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。"
时间洪流推着我们往前走，却无法告知我们如何应对那些纷扰多舛的生活情境。
《晚熟的人》是莫言获得“诺贝尔文学奖”后的首部作品，书中莫言用12个故事打量着这个复杂、又让人着迷的世界。读完《晚熟的人》你会明白：
“什么同事、同学、朋友，都是人生过客，最终都会全军覆没，什么攀比、计较、面子，都越来越没有意义。人老了，最高级的活法，是做好以下3件事情！”
其一：简化朋友圈！
人的一生中，会遇到各种各样的人，有些人坦诚真挚，有些人心机深沉；有些人温暖善良，有些人冷漠自私，经历了岁月的沉淀后，我们才恍然大悟：与其费心去应对复杂的人际关系和事务，陷入激烈的争夺和尔虞我诈之中，不如怀着善意，多与那些纯朴的人相处，远离纷扰，从中收获真诚与宁静。
莫言说：“与其泛泛交友，不如与一两个好友推心置腹”，人老了，余生不长，与那些简单纯真的人交往，才是最好的养生之道。
其二：让身体保持康健！
莫言说：“满桌佳肴，你得有好牙；腰缠万贯，你得有命花。赏一路风光，你得走得动；拣一座金山，你得能够拿；沟里刨食的是条好汉子，病床上数钱的是个傻瓜。没有了健康和快乐，什么都是浮云一片。”
曾经，我们想要的很多。但躺病床上了，才发现，钱再多，于自己而言，也只是医药费。
健康，是我们追求一切美好事物的前提。人老了，更应该爱护自己的身体，把自己照顾好了，就是不给儿女添麻烦，把自己的日子过舒心了，就是对辛苦了一辈子的自己，最大的一种奖励。
其三：让心静下来！
心越静，灵魂越丰盈；人越静，活得越自在。莫言说：“岁月沉淀，我悟得一理，应对棘手之境，上乘之法，莫过于静观其变，顺水推舟。”
历经了生活中的酸甜苦辣，看明白了世间的是是非非，那颗曾经繁华浮躁的心逐渐褪去了喧嚣，学会了淡定从容，回归到平静，才领悟这才是最为真实的状态。
因为静能让我们在喧嚣中找到内心的宁静，不被外界的纷扰所左右，不会因为鸡毛蒜皮的小事而大动肝火，也不会对求之不得的东西执迷不悟；从而更加清晰地看待问题，才能使晚年生活更加自在与从容。
以上就是莫言在《晚熟的人》一书里告诉我们的智慧，读完这本书，惊觉莫言笔下的人物，没有一个是完人。但他们用血泪印证了一个真理：
“晚熟不是缺陷，而是岁月赐予的慈悲。当你学会对无常一笑置之，对恶意闭口不言时，命运的转轮才真正开始偏向你。”
《晚熟的人》是莫言耗费八年时间完成的杰作。他通过通俗易懂的文笔把人性和各种社会现象都融入其中，向我们传达了这样一个观点：这个世界没有灰色地带，我们只有牢记初心，才能不断进步。
最值得一提的是，在这部《晚熟的人》作品里，莫言将自己多年来遭受质疑的心态和遭遇也融入了作品里。每一个故事都是世间百态的缩影，还是用他擅长的写法，让每一个阅读的人都能从中找到自身的影子，找到最初的自己。
与莫言之前的作品相比，《晚熟的人》更加贴近现代人的状态，拉近了读者和作者之间的距离，引发了读者的情感共鸣。
就连诺贝尔文学奖评委马悦然都说：“莫言是一个会讲故事的人。”
但是一个会讲故事的人并不一定会得诺贝尔奖，当莫言用魔幻现实主义的手法，丰富的想象力和大胆地对人性的探索来讲故事后，他就成为了世界级作家。
莫言的文字犹如一壶好茶，一杯咖啡，在一个静谧的午后，细细端详，好好品味，这样才能感受到其中的趣味，收获到文字背后的魅力。
而且，这本好书现在价格也不高，只需花费不到一顿饭的钱，就能够拥有诺贝尔奖获得者的人生智慧，从而更好地解决生活和工作中的各种难题，少走弯路。

如何保持精力旺盛

1 第一大补就是睡觉
睡眠是身体和大脑恢复精力的黄金时段。每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，能让身体各器官得到充分休息，第二天醒来你会感觉神清气爽、精力充沛。晚上尽量在11点前入睡，营造安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
2 能量两大杀手：愧疚和恐惧
愧疚会让你陷入自我谴责的漩涡，恐惧则会使你瞻前顾后、畏首畏尾。这两种负面情绪会大量消耗你的心理能量，让你疲惫不堪。学会放下过去的错误，勇敢面对未来的不确定性，才能保持精力旺盛。
3 合理饮食是关键
均衡的饮食能为身体提供充足的营养。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，它们是身体修复和生长的重要原料。同时，要摄入足够的蔬菜和水果，为身体补充维生素和矿物质。避免过度摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，以免加重身体负担。
4 适度运动不可少
运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢水平。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，还可以适当进行力量训练，增加肌肉量，让你更有活力。
5 学会拒绝无效社交
无效社交不仅浪费你的时间和精力，还可能让你感到疲惫和烦躁。学会筛选社交活动，把时间和精力投入到真正有意义的人和事上，与志同道合的朋友交流，分享快乐和烦恼，能让你心情愉悦，精力更加旺盛。
6 培养兴趣爱好
拥有自己的兴趣爱好，能让你在忙碌的生活中找到乐趣和放松的方式。无论是阅读、绘画、音乐还是运动，当你全身心投入到自己喜欢的事情中时，会忘记疲惫，让身心得到滋养。
7 保持积极心态
积极的心态能让你看到生活中的美好，激发你的内在动力。遇到困难时，不要抱怨和消极对待，而是要相信自己有能力克服困难。学会用乐观的眼光看待问题，你会发现生活充满了希望和机遇。
8 合理安排工作时间
制定合理的工作计划，避免过度劳累。可以采用番茄工作法，将工作时间划分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，每完成4个番茄时间，进行一次较长时间的休息。这样既能提高工作效率，又能让大脑得到适当的休息。
9 学会放松身心
在忙碌的工作之余，要学会放松身心。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式，让身心得到放松和舒缓。每天抽出15 - 20分钟进行放松练习，能有效减轻压力，恢复精力。
10 保持水分平衡
水是生命之源，保持充足的水分摄入对维持身体正常功能至关重要。每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，避免过度饮用咖啡和含糖饮料，以免导致脱水。
11 定期进行体检
定期进行体检可以及时发现身体潜在的健康问题，做到早发现、早治疗。只有身体健康，才能保持精力旺盛。根据自己的年龄和身体状况，选择合适的体检项目，每年至少进行一次全面体检。
12 避免过度使用电子设备
长时间使用电子设备，如手机、电脑等，会导致眼睛疲劳、颈椎疼痛等问题，还会影响睡眠质量。减少电子设备的使用时间，尤其是在晚上睡觉前，避免蓝光对睡眠的干扰。
13 建立良好的人际关系
良好的人际关系能给你带来情感上的支持和满足。与家人、朋友保持良好的沟通和互动，分享生活中的喜怒哀乐，能让你感受到温暖和关爱，增强心理韧性。
14 给自己设定目标
有目标的人生才有方向，有动力。为自己设定短期和长期的目标，并为之努力奋斗。当你朝着目标前进时，会感受到一种成就感和满足感，这会让你充满精力，积极面对生活。
四、背下这20句被半句就封神的经典名句，让别人惊叹你的才情和智慧～ 1、 万事不由人计较，一生都是命安排。 ——出自《醒世恒言》 万般世事，对于一些无可奈何的事实，并不能任随我们去计较争取；人的一生都是由命运所安排的。

2、 勿以有限身，常供无尽愁。 ——出自南宋·陆游《还都》 人生在世，短短不过几十年，把自己的这一生，投入到无穷无尽的烦恼中，根本不值得。

3、 今年海角天涯，萧萧两鬓生华。 ——出自宋·李清照的《清平乐 ·年年雪里》 今年又到梅花开放的时候，自己却漂泊天涯，生活的折磨使词人很快变得憔悴苍老，头发稀疏，两鬓花白。

4、 人生天地间，忽如远行客。 ——出自汉·佚名《青青陵上柏》 人生活在天地之间，就好比远行匆匆的过客。感慨人生在世数十载，却飘忽短暂。

5、 人逢喜事精神爽，月到中秋分外明。 ——出自明代冯梦龙的《醒世恒言》 人们在遇到高兴事的时候，总是精神焕发，春风得意，就像月亮一到了中秋，总是分外明亮皎洁。

6、 富贵必从勤苦得，男儿须读五车书。 ——出自唐 •杜甫《柏学士茅屋》 自古以来荣华富贵必定从勤苦中得到，有识之男应当如柏学士一样去博览群书，以求功名。

7、
关山难越，谁悲失路之人；
萍水相逢，尽是他乡之客。
——出自王勃《滕王阁序 》
关山重重难以越过，有谁同情我这不得志的人？偶然相逢，满座都是他乡的客人，读来全是迷茫和悲凉。

8、
晚年唯好静，万事不关心。
——出自《酬张少府》王维
人到晚年就要学会修身养性，特别喜好安静，对人间万事都漠不关心。

9、
须知少日拏云志，曾许人间第一流。
——出自吴庆坻《题三十小象》
要知道，少年时就立下上揽云霄之志，曾许诺要做人世间第一流人物。

10、
今人不见古时月，今月曾经照古人。
——出自《把酒问月·故人贾淳令予问之 》李白
世事无常，现在的人未曾见过古时的月亮，现在的月却曾经照耀过古人。

11、
千秋万岁名，寂寞身后事。
——出自唐·杜甫《梦李白二首·其二》
即使有流芳千秋的美名，难以补偿当时遭受的冷落悲戚和谩骂。

12、
问渠那得清如许？为有源头活水来。
——出自朱熹的《观书有感二首》
要问池塘里的水为何这样清澈呢？是因为有永不枯竭的源头持续不断地为它输送活水。 13、
问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。
——出自南唐·李煜《虞美人·春花秋月何时了》
问君心中有多少哀愁，就像那滚滚东流的春江之水没有尽头。

14、
少年易老学难成，一寸光阴不可轻。
——《劝学诗／偶成》朱熹
青春的日子十分容易逝去，学问却很难获得成功，所以每一寸光阴都不能轻易放过。

15、
我未成名君未嫁，可能俱是不如人。
——出自罗隐《赠妓云英》
如今我未成名你也未出嫁，大概我们都是人生不如意的人吧！

16、
不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。
——出自宋·王安石《登飞来峰》
人不能只为眼前的利益，应该放眼大局和长远。不怕层层浮云遮挡我远望的视线，只因为如今我站在最高层。

17、
野火烧不尽，春风吹又生。
——出自白居易《赋得古草原送别》
野火无法烧尽满地的野草，春风吹拂，又吹得遍地茂盛的野草。

18、
未老莫还乡，还乡须断肠。
——韦庄《菩萨蛮·人人尽说江南好》
年华未衰之时不要回乡，回到家乡后必定要愁肠寸断。

19、
思君令人老，岁月忽已晚。
——出自佚名《行行重行行》
岁月无情，红颜迟暮，思念你以至于身心憔悴，惊觉时光流逝，岁月已晚。

20、
江山代有才人出，各领风骚数百年。
——出自清·赵翼《论诗》
历史上每一朝代都会有有才华的人出现，各自开创一代新风，领导诗坛几百年。 五、心宽了，事就小了，心静了，事就没了，心淡了，人生就美了 一段很治愈的话：

“心宽了，事就小了，心静了，事就没了，心淡了，人生就美了。”
仔细琢磨，确实如此。
人生在世，当一个人心胸狭隘、容不得事时，哪怕是微不足道的小事，在其眼中也会被无限放大，成为难以承受的大事。
人心浮躁，容易冲动行事，不仅无法妥善解决问题，反而可能让事情变得更加糟糕。
当一个人陷入贪婪的状态时，永远无法满足自己所拥有的，会不断地为了追求更多而奔波劳累，内心充满了焦虑和痛苦，从而让人生变得苦涩不堪。
所以，做人心宽是一种格局，心静是一种智慧，心淡是一种境界。
01 心宽，事就小

有话说：
“量大好做事，树大好遮阴。
一个人，只有拥有心宽，面对问题时才能保持冷静和理智，才能自在行事。
心宽，看问题的视野会更加开阔，不会局限于眼前的得失，用更客观的视角去分析问题，从而找到更好的解决办法。
人生这一路，不如意事十之八九，若是自己心宽接纳，日子便会多了几分温暖与柔情。
一个人的心宽，是在生活中磨练出来的，也是一种习惯的养成。
那怎么做呢？
学会换位思考，站在对方的角度，能够更好地理解他人的想法和感受，从而避免不必要的冲突和误解。
学会看淡得失，在面对得失时，保持一颗平常心，不过于计较一时的成败，才能在处理事情时更加从容淡定，做出明智的决策。
培养乐观的心态，把困难看作是成长的机会，从失败中吸取教训，不断提升自己，你会发现，很多问题并没有我们想象的那么难办。
学会放下，心宽的人，懂得放下过去，不被过去的事情所束缚，他们能够勇敢地面对自己的错误，从中吸取教训，然后轻装上阵，迎接新的挑战。
只有让自己心宽，用平和的心态去面对生活的不如意，才能让自己在生活的道路上走得更加轻松、更加从容。 02 心静，才能把事搞定
有话说：
“心静如水，波澜不惊”
确实如此，心里一着急、一烦躁，原本挺简单的事儿，一下子就变得一团糟。
一个心静的人，不管到了什么年纪，遇到突发事件不会惊慌失措，真正看清得失利弊，不急不徐。
真正要做到“心静如水，波澜不惊”需要修炼。
不妨试试：
深呼吸，给自己按下暂停键，当你感觉心里烦躁的时候，先别着急行动，找个安静的地方，闭上眼睛，慢慢地深呼吸。
给自己找点“小确幸”，当你心躁的时候，就去听听音乐，做点能让自己开心的事，转移注意力。
把大问题拆成小步骤，面对难解决的问题，一步一步去做，心里就不会那么着急。
稳定自己的情绪，意识到自己急躁的时候，告诉自己不要急，多给自己鼓劲。
记住，心躁解决不了任何问题，只会让事情变得更糟，只有让自己心静下来，才能消除事情带来的困扰，搞定难题。 03 平凡就是幸福

尼采说：
“对于平凡人来说，平凡就是幸福。”
的确如此，保持一颗淡泊的心，就是打开美好人生体验的钥匙。
人与人的区别，就是看你选择做一个什么样的人，普通与平庸从来不是划等号，不平庸的人在平凡的生活中也能找到活着的价值与意义。
当我们不再被功名利禄蒙蔽双眼，不再为了一些虚无的东西拼命追逐，我们就能发现生活中那些被忽略的美好。
试试这样做：
别太把得失当回事儿，得到了，不骄傲自满；失去了，也不沮丧懊恼，只要自己尽力了，结果怎样，不必太过计较。
享受平凡生活，早上醒来，能吃到妈妈做的热乎早餐；下班回家，能看到孩子可爱的笑脸；周末休息，能和朋友一起去公园散散步，这就是平凡中的辛福。
别和别人瞎攀比，每个人的生活轨迹都不一样，别人有别人的生活，专注于自己的生活，过好自己的日子。
给自己的心灵放个假，找个时间，放下手中的工作，远离城市的喧嚣，去大自然中走一走，忘却烦恼，让心境变得更加平和。
人生的这场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，用心去感受平凡生活中的美好，就会发现，原来幸福一直就在我们身边。

古人云：
“心安茅屋稳，性定菜根香。
心安之处，即是归处。
心宽，事就小，心静，才能把事搞定，平凡就是幸福，不要想太多，心里踏实了，就算住的是茅草屋，那也稳当；性情安定了，哪怕吃的是粗茶淡饭，也觉得香。
往后余生，愿你心宽、心静、心淡，在平凡的人生中，收获属于自己的幸福吧！

真正的开悟是既出局，又入局
最高级的活法只有八个字：在局中看，在局外活。
真正的强者不是活在情绪里，而是活在觉知里。他们能随时把自己拆解成两个人：一个在生活里摔跤打滚，另一个站在屋顶上俯视全过程。当愤怒冲上头时，那个屋顶上的自己会冷笑一声：“看看，你又开始演戏了”。
人最怕的不是事情本身，而是被情绪钉在过去的烂泥潭里。后悔的本质是妄图篡改历史，焦虑的本质是提前透支苦难。
最高明的活法是不焦虑过去的自己，也不担忧未来的自己。而是尽其所能活在今天这24小时里，像狗啃骨头一样专注地啃透每一分钟。
开悟的人身上有两股对冲的能量：出局的清醒，入局的勇猛。出局是看透所有关系的本质都是价值交换，看透所有情绪都是大脑制造的幻觉；入局是明知没有意义仍全情投入，明知终将失去仍放手去搏。这种分裂感恰恰是最高级的自我保护——用上帝视角指挥自我的肉身冲锋，用局外人的冷静让自己不要执着。
记住，真正的智慧是允许自己痛苦，但不允许自己一直沉沦；真正的自由是敢于直面最坏的结果，但绝不为没发生的事情下跪。
你此刻的每一个行动都在改写人生剧本，当你学会把80%的能量用在“做”而不是“想”上时，命运的齿轮就已经开始转动了。
最顶级的活法，是清醒地看到小我编织痛苦的假象不再沉迷小我的游戏中。其次既看得见世界的游戏规则，又认真参与游戏规则。这种状态，叫“带着镣铐跳舞”，淋漓尽致体验自己的人生 很现实的一段话：“任何人际关系，本质上就是交换关系。构建有效人际关系的根本，不在于你的人品有多好，格局有多大，责任心有多强，而在于你的可交换价值有多大。”

你给客户发十次早安祝福，不如签下一份合同。你给领导送二十次水果，不如完成一次关键指标。成年人的社交法则里，最扎心的真相是，感情可以培养，但价值必须匹配。
当朋友需要帮忙时，你能提供资金还是资源？当贵人出现时，你拿什么证明自己值得被选择？成年人的世界没有童话，能让别人主动靠近的，永远是你身上闪烁的筹码。
当你不优秀时，最亲的人都会对你失去耐心。当你强大无比时，整个世界都会主动为你铺路。
别把交换理解得太功利。情绪价值是交换，认知共鸣是交换，甚至你带给别人的愉悦感都是交换。
关系的本质是双向奔赴，你站在桥上看风景，看风景的人也在桥下衡量，值不值得为你抬头。
钻石能被陈列在玻璃柜里，不是因为它足够坚硬，而是因为它能折射出别人想要的光。与其纠结自己是不是够真诚，不如打磨出别人无法忽视的闪光面。
见过太多人带着真诚去换资源，最后只换来一张好人卡。真正的交换价值从来不靠谄媚，而是你身上那些别人拿不走的东西。
可能是你打磨十年的手艺，可能是你独家的行业认知，甚至是你在某个领域死磕出来的失败经验。
社交的本质是能量的流动。你在山顶，自然有人带着资源来找你共振；你在谷底，喊破喉咙也只能听见自己的回声。
把讨好别人的时间用来打磨自己。等你活成一座灯塔，自然会有千帆向你靠近。关系的本质不是索取，而是吸引；不是消耗，而是照亮。
祝每一个看完这段文字的你：得偿所愿、健康快乐！ 和大家分享一个顶级心态，永远不要畏惧任何人，学会对人祛魅，这个世界是一个草台班子。

荣格说："向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。"
这个世界最荒谬的幻觉，就是把某些人看成不可逾越的高山。西装革履的精英，聚光灯下的名流，财富榜单上的富豪——扒开华服都是肉体凡胎。
你永远看不见的是：某总裁凌晨三点在吃降压药，某明星蜷缩在保姆车里偷偷抹泪，某首富的体检报告上画着七个红圈。每个人生活都会有自己不容易之处，比如最近热门的赵露思得抑郁症上了热门，才知道她从小出来打拼，和自己父母根本就不熟，她稍微得到一点爱就非常的感动。
你看到的那些成功人士的光环，不过是看客自己用想象镀的金边。你站在山脚下仰视，自然觉得峰顶遥不可及。
但若真登上那座山，会发现不过是个土丘——爬得高的人只是比你早出发，或者穿了更耐磨的登山靴。
老子讲"大道至简"，真正的智慧是看透表象。别被他们的光环唬住，别被他们的成就压垮。
每个灵魂都带着伤口行走，每段人生都有暗礁潜伏。你羡慕的豪宅里可能有破碎的婚姻，你仰望的权杖下或许压着失眠的夜。
建立人生底层逻辑只需要记住三件事：第一，太阳底下没有新鲜事，所有传奇背后都是凡人的挣扎；第二，你不需要活成别人的续集，自己的人生剧本自己写；第三，价值不需要认证，就像深海的珍珠不需要向沙滩证明光芒。
佛陀在菩提树下悟透的不是成佛的秘诀，而是“众生皆具如来智慧德相”。当你停止在别人身上投射幻想，就找回了属于自己的力量。
那些让你膝盖发软的人，脱掉社会赋予的戏服，和你一样是宇宙微尘中的一粒星火。
真诚记住，你不需要畏惧任何人，只要你愿意为自己人生负责，也一定会有自己的独一无二的人生。 六、心宽似海，路自通达；提升自我，拥抱天地 人生宛如一场充满未知与挑战的漫长征途，我们在其中不断摸索前行，或深陷泥沼，或阔步坦途。

决定我们人生走向的，往往并非外界的艰难险阻，而是我们内心的格局与看待世界的心态。

有高度的人并非生活中没有困难。相反，他们也会遭遇各种各样的挫折与困境，但他们与常人的区别在于行走的高度和做人的格局。他们站得更高，看得更远，能够从更宏观的角度去审视问题。

当困难来临时，他们不会被其轻易阻挡，而是凭借着自身的格局与智慧，将困难视为成长的垫脚石，一步步向着更高处攀登。 我们应把重点放在如何提升自己的高度和深度上。 提升高度，意味着拓宽自己的视野，培养更远大的志向和抱负。 我们要学会跳出自己的舒适区，去接触新的事物，学习新的知识，结识不同领域的人。每一次新的尝试，都是在为自己的人生增添新的高度。 提升深度，则是要深入思考问题，挖掘事物的本质，培养自己的洞察力和思考能力。 只有这样，我们才能在面对复杂多变的世界时，保持清醒的头脑，做出正确的判断和选择。

要提升自己，首先需打开心胸。心大了，事就小了。 当我们的心胸拥有天地的尺度，再大的事儿也会变得微不足道。 生活中的诸多烦恼与困扰，往往源于我们内心的狭隘与纠结。 若能放宽心态，以一颗包容豁达的心去面对生活，许多原本看似不可逾越的障碍都会迎刃而解。 大道至简，繁在人心。人越清醒，越能看透生活的本质，活得也就越简单纯粹。 心宽之人，不会被琐事所累，他们能够以平和的心态享受生活中的点滴美好。因为他们深知，心宽之处，福泽自来。 生活不会总是一帆风顺，我们都会遇到挫折和不如意。但只要我们拥有雄鹰般的心态，不断提升自己的高度和深度，放宽心胸，就能在人生的道路上走得更加坚定，更加从容。

“在工作中不要太在乎你的领导和同事，你上班是为了挣钱，不是为了找良师益友，领导打压你，同事排挤你，是很正常的事，因为有人的地方就有江湖，”

干啥活儿啊，不就是朝九晚五换点生活费嘛。老大给你画个饼，同事给你使个绊，这都不新鲜。搭班子过日子，总得有些磕磕碰碰，就当是人生百态的调味品。有空担心他们对你的看法，不如多想想自己兜里的钱是否靠谱。月薪到账那一刻，别的啥都是浮云，别操那份心。

摆正心态，你是来打工的，不是来交朋友的。你不喜欢我，那是你的自由；我喜欢自由自在、不被这些小事儿束缚。工作就是工作，领工资、谋生计，别的都浮云了。记住，别人的看法和喜好，是他们自己的事儿，轮不到你背上这个包袱。活出个痛快，别让那些乱七八糟的事情牵扯，把精力放在干实事上，活出个样子来。你说呢，兄弟姐妹？有什么看法，来聊聊？ 当一个人，见过天地，见过各种生死病苦，或者是曾经在追求权力、金钱、名望、情欲、喜好等路上，见过各种人心险恶、缘散互恶之后，他就会活得很通透，简单、真实，不装，从而对每天吃什么、穿什么、开什么车、住哪里、跟什么人见面等基础欲望，开始会变得很淡泊和随性，可能有时，会像个小孩般天真无邪，或像个垂暮老人般健忘，又或是像一棵树般安静，一缕风般，寻不到踪影。
告诉你一个让你深受领导赏识的秘诀！
掌握一个小诀窍，就能让你在工作中脱颖而出，成为领导眼中的得力干将，告别职场小透明身份。这个秘诀就是“高效沟通+靠谱执行”，这可是众多职场精英屡试不爽的晋升宝典。
为啥“高效沟通+靠谱执行”这么关键呢？在职场中，很多人或是沟通不畅，导致工作方向偏差，或是执行力不足，任务总是无法按时高质量完成。高效沟通，要求你在接收任务时，主动和领导确认工作目标、重点和交付时间，确保理解无误；汇报工作时，突出重点、条理清晰，让领导迅速掌握关键信息。靠谱执行意味着接到任务后，制定合理计划，严格按照时间节点推进，遇到问题及时解决，不拖延、不敷衍，以结果为导向，高质量完成每一项工作。
不过，要想真正赢得领导信任，必须长期坚持。把高效沟通和靠谱执行融入日常工作的每一个环节，形成自己的工作风格。大家不妨从今天的工作就开始实践，坚持几个月，一起逆袭，成为职场上的升职潜力股！
你尝试过这样工作吗？ 单位里领导最大的恶，
莫过于从来没有真正的感同身受，
一方面对任劳任怨的老实人不断抬高要求和标准，
另一方面又对其不分青红皂白的吹毛求疵；
对于心思活泛，嘴巴甜，会讨好巴结，一门心思偷奸耍滑的人，
领导又会从各种角度寻找亮点和闪光点，
典型的存在即合理的本末倒置思维，
在标签身份被死死框定之下，
任何挣扎换来的都是更多的嘲讽和奚落。 【公文金句】"力"字型排比句40例精选！既有磅礴气势，又有精准表达，堪称公文写作的"动力引擎"。
文中如此汇编：
1. 政治建设类
增强政治判断力，提升政治领悟力，强化政治执行力
保持战略定力，增强发展耐力，激发创新活力
2. 工作推进类
提升统筹协调力，强化督办落实力，增强服务保障力
发挥制度约束力，强化考核驱动力，激发内生源动力
3. 能力提升类
锤炼调查研究能力，增强科学决策能力，提升应急处突能力
培养专业能力，锻造业务能力，提升综合能力
4. 作风建设类
增强担当魄力，保持攻坚毅力，提升落实效力
强化监督约束力，提升制度执行力，增强纪律威慑力
5. 改革创新类
激发市场活力，增强创新动力，释放发展潜力
提升科技支撑力，强化人才驱动力，增强产业竞争力
6. 群众工作类
增强组织动员力，提升服务保障力，强化政策执行力
提高群众工作能力，增强为民服务动力，提升民生保障效力
这篇金句库的突出价值在于：
结构分明：六大场景分类清晰
内容全面：覆盖公文写作高频需求
语言精炼：每句都可直接套用
使用技巧：
1. 根据文稿类型选择对应类别
2. 同一段落避免超过3个排比
3. 关键句可加粗或变色强调 二季度工作部署会上，主要领导的讲话声情并茂、打动人心，认真记录整理，现在就分享给大家：

一、锚定目标、认清形势，以“背水一战”的决心扛牢责任。
一是外部环境承压。
二是内部短板突出。
三是区域竞争加剧。

二、聚焦重点、靶向攻坚，以“精准高效”的举措突出关键。
一要打好项目“提速战”，激活投资引擎。
二要打好经营“翻身战”，夯实增长地盘。
三要打好转型“升级战”，释放内部潜力。
四要打好收入“攻坚战”，强化资金保障。

三、压实责任、凝聚合力，以“严实硬核”的作风确保决胜。
一要强化责任链条。
二要强化调度督导。
三要强化奖惩激励。 十五、人到中年最好的状态，释怀流年过往，顺其自然，且行且珍惜。 岁月沧桑了容颜，时光渐行渐远，蓦然回首，人生过半。我觉得人到中年最好的状态，就是释怀流年过往，顺其自然，且行且珍惜。

时光冲淡了记忆，也释怀了曾经的过往，在那些流年的岁月里，让我们收起曾经的忧伤，把美好保留，让遗憾悄然隐藏。

其实人生，无论得失，都是过眼云烟。生活，无论苦甜，都是一辈子。万物生长，光影疏离，过去的事，不再去纠结，未来的事，也不必过于担忧，凡事看淡，一切随缘，人生本过客，何必千千结。 年少时，我们意气风发，总以为凭借一身孤勇，就可以抵达梦想。人到中年，才渐渐明白进退有度，才能行稳致远。

飞花如梦，树叶坠落纷纷，万般无奈，却也是一种历练。长路漫漫，苦乐相随，粗茶淡饭才能体会人间烟火味，

得而不喜，失而不悲，不羡慕，不炫耀，不抱怨，用一种平和的心态，看轻人生中的喜乐悲哀和成功失败；是你的跑不掉，不是你的强留不住。人到中年，要学会接受生活的不完美，接受自己的不完美。用客观的态度。面对眼前的一切不如意，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。 韶华易老、光阴易去， 岁月匆匆，人生不易，拿得起放得下，释怀流年过往，让心中充满无限向往，笑迎每一天的朝阳，且行且珍惜。 十六、行到水穷处，坐看云起时。36句意境绝美诗词，摘抄下来，彰显才情 01 莫将闲事挂心头，便是人间好时节。 ——宋·无门慧开禅师《颂平常心是道》 心中若无繁杂琐事牵绊，人间处处皆是好光景。以平常心观世，烦恼本自心生，若能放下执念，春花秋月、夏风冬雪，皆可作清欢。所谓禅意，不过是一念清净，天地澄明。

　　02 荷叶生时春恨生，荷叶枯时秋恨成。 ——唐·李商隐《暮秋独游曲江》 荷叶初生，春恨已萌；荷叶凋零，秋恨愈浓。李商隐以物象写情愁，春去秋来，恨意层层叠加，终成心头化不开的浓郁情结。

03 黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还！ ——唐·王昌龄《从军行》 黄沙磨穿铁甲，烽火淬炼肝胆，将士以血为誓，不克敌城誓不归。金甲可破，壮志难销，此中豪情，就像王维笔下的大漠孤烟直贯长空，气势开阔。

04 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 ——宋·陆游《游山西村》 跋山涉水，看似陷入困境疑无出路，转瞬柳荫成蹊、花光照眼，豁然别有洞天。人生迷途亦如此，绝处未必无生机，只需多行一步，自有云开月明。

05 莫愁前路无知己，天下谁人不识君。 ——唐·高适《别董大》 你无需忧虑前行路上缺乏知己，你的才华与品质普天下谁能不知？只管昂首阔步勇敢向前行。没有女人式的眼泪与凄悒，倒是以豪杰胸襟，壮语宽慰离人，让人充满力量。

06 江东子弟多才俊，卷土重来未可知。 ——唐·杜牧《题乌江亭》 楚汉之争虽败，然江东才俊犹在，他日重整旗鼓，胜负尚未可定。杜牧以史为鉴，暗喻人生跌宕，一时失意，未必不是涅槃的开始。

07 行到水穷处，坐看云起时。 ——唐·王维《终南别业》 人生走到水流尽头之时，不必强求，静坐观云，自有一番风情。王维以禅心入诗，道出随遇而安的智慧，绝境未必是终点，人可自行调整状态与情绪。

08 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。 ——唐·刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》 沉舟朽木虽衰，新帆竞发、万木逢春才是天道。诗人以沧桑之眼观世，却见生机不息，衰败者自去，新生者自来，岁月从不曾辜负有心人。

09 有花堪折直须折，莫待无花空折枝。 ——唐·杜秋娘《金缕衣》 花开时当折便折，莫待花谢了只能空对枯枝。此句看似劝人及时行乐，实则暗喻韶华易逝，美好事物短如朝露，有些人，有些事，一转身便是天涯，请珍惜机会，莫要蹉跎。

10 人生如逆旅，我亦是行人。 ——宋·苏轼《临江仙·送钱穆父》 天地为逆旅，光阴为过客，你我皆在漂泊途中。苏轼以豁达语道破人生本质，既知道我们乃皆为红尘中的过客，何不淡看聚散，笑对风霜？

11 弃我去者，昨日之日不可留； 乱我心者，今日之日多烦忧。 ——唐·李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》 昨日如流水不可追，今日烦忧徒乱我心。李白狂歌纵酒看似颓废，实为对生命炽热的告白，不再要沉溺于苦闷而不能自拔。

12 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 ——唐·李白《行路难·其三》 风浪再大，终有乘风破浪之日；云帆高悬，自可横渡沧海。李白以孤帆喻志，道尽豪杰之气，困顿如暗夜，但始终相信曙光必至。

13 一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。 ——清·曹雪芹《红楼梦》 春尽花落，红颜成尘，生死两茫茫。曹雪芹借黛玉葬花，写尽繁华终成空的悲凉，最美的绽放，往往与最深的寂灭同根而生。

14 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 ——先秦·屈原《离骚》 前路迢迢，荆棘遍布，仍要上下追寻真理与理想。屈原以诗明志，将孤勇刻入DNA。
　　15 少壮不努力，老大徒伤悲。 ——汉·汉乐府《长歌行》 青春如朝露，虚度则晚景凄凉，落得个空悲叹。时光是最公平的判官，今日懈怠，他日当以悔恨的泪水回馈于你。
16 不如意事常八九，可与语人无二三。 ——宋·方岳《别子才司令》 人生十事九难顺，更难得二三知己共话愁肠。方岳以冷语写孤寂，道出多数成年人的困局与不可随意对外人道也的万千心事。

17 夕阳无限好，只是近黄昏。 ——唐·李商隐《 登乐游原》 落日熔金，霞光万丈，美不胜收，却转瞬步入了暮色。以暮景喻人生迟暮，美中带哀，最绚烂的时刻，往往与消逝也为时不远也。

18 及时当勉励，岁月不待人。 ——魏晋·陶渊明《杂诗》 时光如流水，奔涌不回头，唯以勤勉紧握当下。陶潜以田园之身言志，躬耕南山是不为五斗米折腰的诗意，珍惜这一缕一寸光阴亦是修行。

19 分明一觉华胥梦，回首东风泪满衣。 ——宋·赵鼎《鹧鸪天·建康上元作》 梦醒时分，方知浮华都是大梦一场，任凭东风裹着眼泪湿衣襟。宋官赵鼎以梦写亡国之痛，最深的清醒，总在美梦破碎之后。

20 老当益壮，宁移白首之心？ 穷且益坚，不坠青云之志。 ——唐·王勃《滕王阁序》 白发虽生，壮心未改；困顿之时，志向愈坚。风骨铮铮，似那寒梅凌霜，愈挫愈见其高洁精神。

21 知我者，谓我心忧， 不知我者，谓我何求。 ——先秦·佚名《诗经·黍离》 懂我之人，知我忧思如海；不懂之人，笑我庸人自扰。诗经以寥寥十字，道尽人间孤独，有些悲欢，终是如鱼饮水，冷暖自知。

22 欲穷千里目，更上一层楼。 ——唐·王之涣《登黄鹤楼》 要想领略更为广阔的天地，就登高望远，方能见天地之宏大。当你处于困顿之时，可登楼远眺，直喻人生境界。

23 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。 ——唐·刘希夷《代悲白头翁》 花开如旧，人面已非，光阴偷换红颜，徒留镜中白发。诗人以花喻人，写尽时光无情，生命易逝。

24 江畔何人初见月？江月何年初照人？ ——唐·张若虚《春江花月夜》 江月亘古，人事如尘，谁曾与明月初相遇？谁曾被明月第一次普照了？这些都没有答案，天地悠悠中，人不过是沧海一粟。

25 今人不见古时月，今月曾经照古人。 ——唐·李白《把酒问月·故人贾淳令予问之》 现在的人未曾见过古时的月亮，现在的月却曾经照耀过古人。将人与月、古与今反反复复加以对照，得出：明月长在而人生短暂之意。

26 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。 ——唐·李白《将进酒·君不见》 欢愉如朝露，当对月畅饮，莫让金樽蒙尘，辜负了这良辰美景。诗句如行云流水，给人极痛快之感，劝你放下执念，做人及时行乐，但不是指准你你糜烂颓唐。

27 大梦悠悠几许春，浮生不悟古今人。 ——明·赵完璧《癸酉次韵新春试笔...》 须知浮生若梦，春光几度轮回，世人仍未参透。梦中人笑梦中人，谁又不是局中客？

28 安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。 ——唐·李白《梦游天姥吟留别》 像我这样的人，岂能屈膝向人谄媚，加了这样一层枷锁，如何叫我逍遥过活。我是宁做山间野鹤，不作金笼鹦鹉，如此卑微。

29 人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。 ——宋·苏轼《与潘郭二生出郊寻春》 人生如秋雁，去留有信；人生事如春梦，既美也短暂，醒后了无痕迹。苏轼以禅意入诗，万事不要执着，不要较真，放下方见天地清明。

30 问君何能尔？心远地自偏。 ——魏晋·陶渊明《饮酒·其五》 你问我何以超然物外？只因心远尘嚣。陶渊明以菊为友，酒为伴，写下隐士的宣言，真正的桃源，不在山水，而在方寸之间。

31 人生若只如初见，何事秋风悲画扇。 ——清·纳兰容若《木兰花·拟古决绝词柬友》 如果人生始终如初见时那样美好纯真，何至于后来的秋风画扇带来无尽的悲伤与遗憾？纳兰以凄婉之笔，写尽人心易变。

32 一枕清风梦绿萝，人间随处是南柯。 ——宋·范成大《题城山晚对轩壁》 清风入梦，绿萝摇曳，方知人间万事皆如南柯一梦。争名逐利者，不过都是在梦中力演荒唐戏。

33 会当凌绝顶，一览众山小。 ——唐·杜甫《望岳》 登临绝顶，群峰匍匐，方知天地壮阔。人生的眼界与格局，需以脚步丈量，以胸怀容纳天下万物。

34 一壶浊酒喜相逢。 古今多少事，都付笑谈中。 ——明·杨慎《临江仙·滚滚长江东逝水》 与朋友相逢对饮，浊酒一杯，笑谈古今兴亡。那些古往今来的英雄豪杰，丰功伟绩，终究都会成为人们茶余饭后的谈资笑料。

35 回首向来萧瑟处， 归去，也无风雨也无晴。 ——宋·苏轼《定风波·莫听穿林打叶声》 回望坎坷路，转身离去心境已平和，无论是风雨交加还是晴空万里，都不再起波澜。饱经风f霜之后炼就的通透，在他眼里，也无风雨也无晴。

36 本来无一物，何处惹尘埃！ ——唐·慧能《菩提偈》(节选) 本来自性清净无染，何曾沾染一丝尘埃？世间万象皆由心造，清净非外求，放下即是菩提。

现在体制内，确实存在一部分领导是办公室出身，追求细节，感动自己，觉得自己很牛X，比如单位微信公众号每篇文章阅读量也就是几十，还要每周至少发布多期，反复修改，最后感动了自己，认为干了多么牛逼的工作，实际上认真阅读的也只有审稿人而已，形式主义害人不浅，但是在某些人眼中这就是工作。 被坑了无数次才懂得托人办事的诀窍：

1、首先得找对人，要清楚这事由谁做决定，谁能拍板就找谁，可别抱着一种想法，觉得我上头有人，就直接去找他。
不管在哪都有体制存在，是逐级管理、分层授权的，上面的人即便地位再高，也不会直接管这件事。就好比马的事，你就直接找弼马温，要是找到玉帝，最后还是得流转到弼马温来办。
弼马温这种干部要是不想给你办，借口多得是，随便搪塞一下，玉帝也没辙，总不能为了你的私事就把这种基层处级干部给调整了吧。上次干部级别调整没谈拢，猴哥越级闹了多大的事啊，所以马的事还不如直接找猴哥谈，谈妥了直接给猴哥送上两箱赤水河和十条上海烟草，一步到位。
2、办事讲究的是结果，只要结果达到预期，成本高低就别太计较了，因为这东西根本就没有市场指导价，要价高了物价局也不会管。具体成本全看办事托人的环节多少以及经办人的想法，环节越多成本就越高。
3、像猴哥这种能办事的人，谁家都不缺钱，但谁的钱也都不够花，工作是工作，生活是生活，所以猴哥平常要是不拿点事收点东西，还真不行。不过他心里有个价位，低了就看成本，如果只是说句话的事，钱少点也就收下了，高了也要看人，如果对方家里表明不差钱，那就不差钱呗，钱要是少了猴哥可能还觉得被人看不起呢。
4、先办事后送礼，还是先送礼再办事，这完全取决于关系的亲疏远近。要是和猴哥天天见面，关系还不错，那就是你开口提了，说我这人知恩图报，那就啥也不用说了，咱们兄弟之间只有情分没有买卖，猴哥先把事给你办了，之后就看你的表现了。
你给少了，猴哥过段时间再找你办个事或者借个钱，让你把少的补上；你给多了，猴哥挺高兴，每次见面都和颜悦色的，就说有事找他，他能办的就直接办，办不了的他也会协调。
你要是不给，那就彻底把路堵死了，猴哥再见到你基本就当没看见你。
5、熟人之间的小事情，办事不用送礼。
比如前几天带家人去内蒙玩，请两年没见的大学老同学找辆车带我们转转，人家安排得特别靠谱，玩得也很好。这么点事马上送礼或者结束的时候送礼就显得太见外了。好像不想欠人情，急着要还清的交易似的。所以从头到尾只说谢不说礼。临上车的时候和他紧紧抱了抱，说下次来北京我安排。
当年大学几年上下铺的交情，毕业后互相帮忙办的事很多，一起赚的钱也有，所以根本不会分得那么细。像同事、同学之间的小忙一般都是还人情，不讲礼物。
6、熟人间的大事情，办成之后再送礼。
要是比较大的事情，比如你孩子要找个工作，人家那边有个特别好的企业能帮忙联系推荐一下。这可不是小事，人家也是要花钱打点、付出人情的。那么反而先别送礼。
因为送了礼就有点“道德绑架”的意思了。人家拿了你的东西就必须给你办事，有压力。不收你的礼物反而能量力而行，看你们俩的关系如何，真朋友会不遗余力地帮你把事情办成。
7、非熟人的情况，事前事后，送两次礼。
要是朋友推荐的，半熟不熟的那种，一般要上门至少两次，带两次不同的礼物。
第一次的礼物一般是办事价值的三分之一到五分之一，意思是感谢对方接下你这个事情。但如果事情办不成，这礼是不退的。说白了没交情人家愿意管你的事，就值这个诚意了。
第二次是事情办成或者快办成之前，一次把礼物给足，也就是双方人情两清，互不相欠了。当然口头上还是要千恩万谢表示尊重。#办事潜规则# #找人的正确方式# #找找人好办事# 当今社会，许多人都是非常羡慕体制内的领导，认为有权有地位就能够呼风唤雨、日子过得惬意、潇洒、不差钱。但是，当你认真的去观察一下，这些人看起来有权有势，风风光光，其实，当一时的领导位置都是虚幻的。因为权力真的就是一把双刃剑！

当官难、当好官难上加难，上不去而且压力很大，因为好官要应对工作中的各种难题和挑战，要时刻接受公众的监督和评判。就像历史上那些清正廉洁、一心为民的官员，他们在为百姓谋福祉的道路上，往往承受着巨大的压力。因此，当好官确实面临诸多困难，不仅晋升不易，还要承受巨大的压力。

当糊涂官混日子自己感觉没意思、别人看不起、压力也不小。虽然他们看似得过且过，但内心也会时常担忧被上级发现其不作为而受到惩处，害怕因工作失误引发严重后果而承担责任。同时，面对社会的不满和指责，他们也会感到不安和焦虑。所以，当糊涂官混日子，于己无趣，遭人轻视，压力重重，实在是一种得不偿失的行为。

当官倘若怀着谋取私利的心思，那么必然就会陷入一种无尽的恐惧与焦虑之中。因为这种不正当的行为往往是在法律和道德的边缘游走，时刻担心被揭露和惩处。就如同那些贪污受贿的官员，他们每一次听到风吹草动，都会提心吊胆，害怕东窗事发。在这种心理重压之下，生活质量也会严重下降。食不甘味是常态，即使面前摆满珍馐美馔，也无法安心享用，因为内心被恐惧和忧虑占据。夜不能寐更是常见，在寂静的夜晚，脑海中不断浮现可能被查处的场景，辗转反侧难以入眠，久而久之，就会生病甚至早世。

所以，如果在体制内工作，不要羡慕有权有势的人，也不要刻意去追求什么位置，就当一名业务骨干，拒绝提拔任用最好！ 大概85%的人一辈子都混不到科长。
公务员说白了就是个工作，有的人干这工作是为了名声，有的人是为了利益，你自己是为了啥，心里得有数。不管是在职场、体制内，还是自己创业，下面这些内容都值得你看看。
1. 没人提携，别太拼命：要是在体制里没人拉你一把，就别把这工作当成大事业拼命干。认真把工作做好，别出错，别和人抬杠，别太高调、太显眼。把身体照顾好，把家庭经营好，早点结婚生孩子。有空就搞点副业赚点外快，这才是普通人该走的正道。反正权力向来都是少数人的游戏，大多数人注定一辈子都是小喽啰，要是没办法，那就当一个快快乐乐的小喽啰吧。
2. 降低期待，心态放平：要是自己拼命努力却没升到想要的职位，肯定会失落、生气。要是一开始就别把自己想得太厉害，把自己当成单位里不太起眼的小透明，平时多锻炼身体，培养点爱好，好好享受生活，不跟着别人瞎竞争，就会发现体制内的生活还挺舒服。这大概就是心态变了，感受也跟着变了。
3. 选对科室很关键：尽量选轻松点的部门，每个单位都有忙的科室和闲的科室，就算在整体比较轻松的单位，选对科室也很重要。一般选业务类的科室，但别选核心业务科室，这种相对更清闲。有了空闲时间，还得有钱，这才是过得滋润的基本条件。空闲时间可以搞点副业或者投资，比如跑滴滴、摆摊、写文章、炒股之类的。
4. 多肯定别人：谁都希望得到别人的认可，不管是夸几句还是表示羡慕，都能让人心里高兴。看到别人有长处、做出成绩，要及时说几句好话。
7. 别指望别人轻易让利：人一般都会先为自己考虑，做决定的时候也大多从自己的角度出发。其实每个人都有点私心，只是有的人藏得深。遇到事情，要是你想把事办成，就得想想其他人都在想什么，有的人就算不想直接捞好处，也可能想捞点间接的好处。
5. 别被人当枪使：有些人为了达到自己的目的，又不想自己出面，就会拐弯抹角哄着别人去干。最后出面的人吃亏了，他却在背后得了好处。所以遇到啥事都先冷静想想，别太冲动，更不能盲目行动。
6. 同情弱者，别落井下石：别人遇到困难的时候，你帮一把，人家会记你一辈子的好。要是有人倒霉了，千万别再上去踩一脚，这时候不说话就是最好的，不然别人会更看不起你。
7. 别太小气：钱这东西该花就得花，没见过在机关里特别小气的人能有多大出息。小气的人一般不合群，不合群就容易被当成另类，被当成另类就很难发展得好。
8. 留痕的事要小心：机关里很多资料都会永久存档，一旦放进档案就改不了了。千万别图一时方便，或者觉得别人不知道就马虎对待，不然以后可能给自己惹大麻烦。
9. 千万别越级汇报：重要的事情说两遍，越级汇报是大忌，千万别干。
10. 学会拒绝：不是你该干的活，坚决别接。这活一旦接了，就像甩不掉的麻烦，以后还会有更多活来找你。
11. 请领导吃饭，消息电话都要有：请领导吃饭，先发消息，把时间、地点，还有都有谁参加说清楚，再打电话。只发消息，领导可能假装没看见，觉得你没诚意；直接打电话，又显得太莽撞。就会说：“办不了，你不早点说，我能有什么办法？”会说话的就会说：“我知道你们项目着急，可这给得也太突然了。要不你们先核对下内容，或者咱两边领导商量商量哪个更急？”总结起来就是：先表示理解，再解决部分问题，最后把难题交给领导。
12. 平级派活怎么应对：要是平级或者不太熟的人给你派活，不会说的就直接拒绝：“没空啊，我正忙着呢”或者“这不是我的活啊！”会说的就会这样讲：“行啊，不过我最近在忙XX，你要不急，就等下周；要是急的话，要不你问问黄总，看看能不能先做你的？”公式就是：不直接：比如领导忘了某事或者自己搞错了，反过来怪你，问你：“这次的活动方案怎么还没发？”不会说的就直接回：“我早就发了啊！”会说的就会讲：“我还以为早上发过了，我马上再发一遍。”就是别反驳，委婉提醒，然后再做一遍正确的事 。
在单位里，如果一个老实人突然变得精明通透，不再对领导唯唯诺诺，也不再对同事有求必应，不是他变得世故了，而是他的善良长出了獠牙。
成年人的成长，常常是从被捅刀子的那刻开始。
当办公室里总加班的老好人突然到点就走，共享文件全加了密码，这不是他们变自私了，而是绵羊终于学会了用角保护自己。
职场上总有人教你要"迟钝些别计较"，却不说这种迟钝是吃亏吃出来的。
当你发现加班越多升职越难，好心提醒变成背锅证据，辛苦成果变成别人的功劳——
这时候才明白，"老实"在别人眼里不过是好欺负的代名词。有人花了半辈子学圆滑处世，有人被坑一次就懂了职场规则。这不是变坏了，是伤口结成了疤。
就像马克思说的：压榨超过限度，再温顺的牛也会顶人。那些沉默的背影，都曾帮同事买过早餐、背过黑锅、被抢过功劳，现在终于筑起了心理围墙。
他们依然会帮新人改方案，但会抄送领导；仍然愿意救急，但会明确责任划分。就像带刺的仙人掌，既能保存水分又不怕被随便触碰。
当热心同事不再帮拿快递，当劳模开始准点接孩子，别怪他们变了，该问问是谁先冷了他们的心。真正的成熟是看透游戏规则后，选择带着盾牌前行——依然愿意相信美好，但随时准备自我保护。
职场寒流终会让人长出铠甲，那些受过的伤会变成保护壳。别害怕这种改变，该庆幸：被现实冻过的心，从此有了自动调节冷暖的能力。
如果你看到有人撕掉"老好人"标签，请在心里敬个礼——敬所有被辜负的热心肠，敬每次打碎重生的勇气，敬在冰天雪地里依然挺直腰杆的赶路人。 十七、2025党建工作重点任务: 锚定高质量发展 深化党建引领效能 2025年是“十四五”规划收官之年，我们将以新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，落实全国组织部长会议部署，聚焦主责主业，坚持问题导向，以高质量党建引领单位高质量发展。



一、持续深化党的创新理论武装

1. 加强政治理论学习

把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要政治任务，制定详细的学习计划，通过理论学习中心组学习、“三会一课”、主题党日等活动，推动党员干部深入学习，持续在学懂弄通做实上下功夫。

及时跟进学习最新重要讲话和重要指示批示精神，定期组织研讨交流，分享学习心得，确保党员干部准确把握精神实质，坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”。



2. 开展专题教育培训

深入实施新时代中国特色社会主义思想教育培训计划，分级分类开展专题培训。针对不同岗位、不同层级的党员干部，设计具有针对性的课程内容，邀请专家学者授课，提高培训的实效性。

完成领导干部、党员、中层干部学习贯彻党的二十届三中全会精神培训，通过集中授课、线上学习、实地调研等多种方式，加深党员干部对全会精神的理解，切实将学习成果转化为推动工作的实际行动 。



3. 推进学习教育常态化长效化

健全落实“四个以学”长效机制，将学习融入日常工作。认真贯彻巩固拓展主题教育成果《意见》和推进党纪学习教育常态化长效化《意见》，加强对所辖党支部学习教育的全覆盖、全过程指导。

组织党员认真学习领会关于加强党的作风建设的重要论述，深入学习贯彻中央八项规定及其实施细则精神，开展自查自纠，一体推进学查改，切实增强党员干部的纪律意识和规矩意识。



二、增强党组织政治功能和组织功能

1. 优化党组织设置

全面落实党的二十大和二十届三中全会关于增强党组织政治功能和组织功能的重要部署，对现有党组织设置进行全面梳理。根据单位职能变化、业务拓展以及党员队伍结构调整等实际情况，及时优化党组织设置，消除组织覆盖空白点。

对于党员人数较多、业务关联紧密的部门，单独组建党支部；对于党员人数较少的部门，采取联合组建的方式，确保党的组织和工作全覆盖，充分发挥党组织的战斗堡垒作用。



2. 提升党组织规范化建设水平

严格执行党的组织生活制度，经常、认真、严肃地开展“三会一课”、主题党日等活动，突出政治学习和教育，突出党性锻炼。规范会议记录、活动台账等资料管理，确保组织生活有迹可循。

认真落实“第一议题”等日常学习制度，深化“党课开讲啦”“学习身边榜样”活动，组织优秀党课展播，选树一批学思践悟的先进典型，通过身边人讲身边事，激发党员干部的学习热情和工作积极性。



3. 加强党务干部队伍建设

定期举办党务干部培训班，加强对党建业务知识、工作方法和技巧的培训，提高党务干部的政治素质和业务能力。建立党务干部交流机制，通过经验分享、实地观摩等方式，促进相互学习、共同提高。

关心党务干部的成长发展，在评先评优、晋升晋级等方面给予适当倾斜，激发党务干部的工作积极性和主动性 。



三、推动党建与业务深度融合

1. 找准融合切入点

围绕中心工作和重点任务，找准党建工作与业务工作的结合点。在制定业务工作计划时，同步考虑党建工作的融入，将党建工作要求贯穿业务工作全过程。

例如，在科研项目攻关中，成立党员攻坚小组，充分发挥党员的先锋模范作用，推动科研工作取得突破；在服务群众工作中，设立党员示范岗，提升服务质量和效率，增强群众的满意度。



2. 建立融合工作机制

完善党建工作与业务工作同谋划、同部署、同推进、同考核的工作机制。定期召开党建与业务工作融合推进会，分析存在的问题，研究解决措施。

建立健全考核评价体系，将党建工作对业务工作的促进作用纳入考核内容，对在党建与业务融合工作中表现突出的党组织和党员进行表彰奖励，对工作不力的进行问责，形成有效的激励约束机制 。



3. 打造融合工作品牌

鼓励各支部结合自身特点和优势，积极探索党建与业务融合的新模式、新路径，打造具有特色的党建工作品牌。

通过品牌建设，凝聚党员干部力量，提升党组织的影响力和战斗力，推动党建与业务工作深度融合、相互促进，形成党建引领业务发展、业务发展促进党建提升的良好局面 。 四、强化党风廉政建设
1. 开展廉政教育活动
扎实开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，组织党员干部观看廉政教育片、参观廉政教育基地、学习典型案例等，增强党员干部廉洁自律意识。在重要节日和关键时间节点，通过发送廉政短信、开展廉政谈话等方式，进行廉政提醒，营造风清气正的良好氛围 。

2. 加强监督检查力度
建立健全内部监督机制，加强对重点领域、关键环节和重要岗位的监督。定期对财务收支、项目建设、物资采购等工作进行监督检查，及时发现和纠正存在的问题。充分发挥群众监督和社会监督作用，畅通举报渠道，对群众反映的问题及时进行调查处理，严肃查处违规违纪行为。

3. 推进廉洁文化建设
将廉洁文化融入单位文化建设，通过举办廉洁文化讲座、征文比赛、书画展览等活动，传播廉洁理念，弘扬廉洁精神。在办公场所设置廉洁文化宣传栏、张贴廉洁标语，营造浓厚的廉洁文化氛围，使廉洁意识深入人心，成为党员干部的自觉行动。

五、加强党员队伍建设
1. 做好党员发展工作
按照“控制总量、优化结构、提高质量、发挥作用”总要求，严格党员发展标准和程序。加强对入党积极分子的培养教育，通过集中培训、导师帮带、实践锻炼等方式，提高入党积极分子的思想政治素质和业务能力。注重在业务骨干、青年人才中发展党员，优化党员队伍结构，为党组织注入新鲜血液 。

2. 加强党员教育管理
贯彻党员教育管理工作《条例》，利用全国党员信息系统、智慧党建平台，加强对党员的日常管理。全面落实流出地、流入地党组织和流动党员的责任，做好流动党员集中登记、接收工作，深入开展流动党员党组织调查摸底，实现对流动党员的精准管理、动态管理。严肃稳妥做好不合格党员组织处置工作，纯洁党的组织、保持党的肌体健康 。

3. 发挥党员先锋模范作用
积极推行在职党员到社区报到，参与社区志愿服务活动，密切党群关系。深化“我为群众办实事”活动，组织党员干部立足岗位实际，为群众办实事、解难题。完善党员应急动员作用发挥机制，在重大任务、突发事件中，引导党员冲锋在前、勇挑重担，充分发挥先锋模范作用 。

六、落实党建工作责任制
1. 强化党组织书记第一责任人职责
以基层党建述职评议考核工作为抓手，推动各党支部书记牢固树立抓好党建是本职、不抓党建是失职、抓不好党建是不称职的理念，主动担责、认真履责、全力尽责。党组织书记要定期研究党建工作，亲自部署重要任务、协调解决重大问题，切实发挥好“头雁效应” 。

2. 建立健全党建工作责任体系
明确各级党组织、党组织书记、班子成员以及党务工作者的党建工作职责，形成一级抓一级、层层抓落实的工作格局。将党建工作责任分解到具体部门和个人，确保每项工作都有人抓、有人管。加强对党建工作责任落实情况的监督检查，对责任落实不到位的进行严肃问责 。

3. 加强党建工作考核评价
完善党建工作考核评价指标体系，科学设置考核指标，注重考核工作实效。将考核结果作为党组织和党员干部评先评优、选拔任用的重要依据，充分发挥考核的指挥棒作用，激励各级党组织和党员干部积极投身党建工作，不断提高党建工作质量 。 最开窍的活法：独处，沉默，不争

这个世界只是我们一个人的，和其他人毫无关系。 你喜极而泣的成绩，在别人眼里只是一种炫耀，你惊天动地的伤痛，在别人看来，不过随手拂过的尘埃。 不要对任何人抱有心存幻想的期待和不切实际的妄想，更不要指望人脉或者关系可以为我所用，我们只用全身心的过自己，关起门来过自己的小日子。平平安安，自由自在，潇潇洒洒，健康快乐便是人间值得。

管人管事，值得收藏！！

1. 需懂得换位思考。不能总站在自己的立场发号施令，要尝试站在下属的角度去理解他们的困难与诉求，这样布置任务、沟通交流时，才能更契合实际，赢得下属的信任与支持。
2. 批评要讲究技巧。不能一味指责，而是要指出问题的同时给出建设性意见，用“先肯定再指出不足最后给予建议”的方式，让下属既能认识错误，又能明确改进方向 。
3. 要善于倾听。给下属充分表达想法的机会，不随意打断，认真聆听他们的工作汇报、想法建议，让下属感受到被尊重，从而激发他们的积极性和创造力。
4. 目标设定需合理。既要有一定挑战性，激发团队成员的潜力，又不能高到遥不可及，让大家望而却步，根据团队和个人实际能力，制定清晰、可达成的目标。
5. 要关注员工成长。主动为下属规划职业发展路径，提供培训学习机会，帮助他们提升能力，当员工看到自己在团队中有成长空间，自然会更有归属感。
6. 情绪管理是关键。不能将自己的负面情绪带到工作中，更不能随意对下属宣泄，时刻保持积极、稳定的情绪状态，为团队营造良好的工作氛围。
7. 承诺必须兑现。答应下属的奖励、福利、晋升机会等，一定要说到做到，一旦失信，在团队中的威望将大打折扣，日后管理难度也会增加。
8. 要学会放权。充分信任下属，给予他们足够的自主决策空间，让他们在工作中发挥主观能动性，锻炼能力，同时也能提高工作效率。
9. 要及时反馈。对下属的工作表现及时给予反馈，好的地方及时肯定，不足的地方尽快指出，让下属清楚自己的工作成效，以便调整工作方式。
10. 团队建设不可少。定期组织团建活动，增强团队凝聚力，促进成员之间的沟通与协作，让团队氛围更加融洽，工作开展更顺利。
11. 要建立有效沟通机制。除了日常工作交流，还要定期与下属进行一对一沟通，了解他们工作和生活中的困扰，及时给予帮助。
12. 公平竞争环境要营造。在团队内开展公平的竞争，鼓励成员积极进取，对于竞争结果要公正评判，让有能力者脱颖而出。
13. 冲突处理要得当。当团队成员间发生冲突时，不偏袒任何一方，客观公正地了解冲突原因，引导双方找到解决方案，维护团队和谐。
14. 自身榜样作用要发挥。要求下属做到的，自己首先要做到，遵守公司规章制度，认真负责工作，用实际行动为下属树立标杆。
15. 激励方式要多样。除物质激励外，还要注重精神激励，如公开表扬、颁发荣誉证书等，满足员工不同层次的需求，激发他们的工作热情。 过渡句50例
1.凝聚着“爱中国”的坚定信念，提醒我们不忘初心；汇聚着“强中国”的磅礴力量，激励我们砥砺前行。
2.做起而行之的行动者、不做坐而论道的“清谈客”，当埋头苦干的实干家、不当避事逃责的“太平官”。
3.年轻干部有活力，我们的事业就一定充满动力；年轻干部不平庸，我们的未来就注定不平凡。
4.展现了“拼搏奋进、敢想敢为”的青春风采，践行了“请党放心、强国有我”的青春誓言。
5.把“能吃苦”作为成长路上的“磨刀石”，把“肯奋斗”作为成长路上的“主旋律”。
6.多点“日拱一卒、功不唐捐”的精神，少点“大材小用、牛刀杀鸡”的感觉。
7.激扬“踏平坎坷成大道”的豪情壮志，凝聚“风雨无阻向前进”的智慧力量。
8.对表现突出、条件成熟的及时推荐使用，对表现一般、相形见绌的及时调整。
9.当好心思敏锐、见微知著的“尖兵”，做好厚积薄发、笃行致远的“精兵”。
10.只要敢想，青春就会迸发无限力量；只要敢为，青春就会孕育无限希望。
11.在拼搏奋斗中担当起该担当的责任，在奋力攻坚中完成好应履行的使命。
12.多一些人文关怀、少一些求全责备，多一些支持理解、少一些怀疑掣肘。
13.让青春脉搏与城市发展同频共振，让先锋力量在项目攻坚中淬炼成钢。
14.争做“不坠青云之志”的奋进者，争做“此时不搏待何时”的搏击者。
15.让勤奋学习成为扬帆远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量。
16.筑牢听党话、跟党走的信仰之基，展现排头兵、生力军的青年担当。
17.在牢记使命中走好“担当之路”，在聚力争先中打通“奋进之路”。
18.把每一项目标任务落细落小落实，把每一步路子走对走好走实。
19.把“清澈的爱”融进祖国山河，把“滚烫的心”献给强军事业。
20.不安于小成，然后足以成大器；不诱于小利，然后可以立远功。
21.在破解难题中展现担当作为，在苦干实干中推动工作落实。
22.扎根一线、冲锋在前的干部，推动发展、善于创新的干部。
23.推动“新手”尽快“上手”，推动“熟手”争当“高手”。
24.扣好入职的“第一粒扣子”，守好清廉的“第一道防线”。
25.干事创业的机遇无处不有，大显身手的舞台无处不在。
26.以实际行动体现担当责任，用实干实绩证明工作能力。
27.处处都有干事创业的机遇，处处都是大显身手的舞台。
28.用不懈奋斗绘就青春底色，以勇于担当干出一番事业。
29.时间的意义是奋斗赋予的，时间的价值是奋斗创造的。
30.擅长跳出压力“包围圈”， 善于俯视压力“滋生源”。
31.“彩排”时不放过细节，“直播”时才能精彩呈现。
32.争当一马当先的奔跑者，争做一往无前的排头兵。
33.用客观的眼光对待自己，用宽广的胸怀对待得失。
34.“眼里有光”的奋进者，“手中有活”的排头兵。
35.闯关夺隘的“行动力”，攻坚克难的“精气神”。
36.勇立潮头的愿景期许，铿锵有力的奋进姿态。
37.怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成。
38.不惧风吹浪打勇担当，不畏艰难险阻敢作为.
39.涵养崇高的人格魅力，追求远大的理想抱负。
40.在关键岗位上当先锋，在急难险重中挑大梁。
41.嗷嗷叫的“小老虎”，顶呱呱的“刀尖子”。
42.争做时代的书写人，争当追梦的奋斗者。
43.人人都有施展舞台，人人都有出彩机会。
44.让“身体”更健康，让“精力”更旺盛。
45.既要争当颜值担当，也要争当力量担当。
46.把关心转化为决心，把鼓励转化为动力。
47.把鼓励转化为动力，把要求转化为追求。
48.跑好历史接力棒，当好事业接班人。
49.舍我其谁强担当，行必首善创一流。
50.提着那么一口气，鼓着那么一股劲。 作家冯唐：“职位越高的人越喜欢上班，并不是什么天生精力旺盛，而是因为不用做基层工作。基层工作又累又繁琐，工资又不高。职位高的人，工作简单待遇又好，还可以指挥别人干活，还能刺激分泌多巴胺，谁在那个位置都不会觉得累。在单位听到的是，“领导，早上好，您先请，感谢领导的栽培。”但是在大街上他听到的则是:老头子，挤什么挤，注意一点啊！”
管子说：“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”。
当一个人身居高位，优厚的物质条件与尊崇的社会地位，让他们在工作环境中尽享体面与舒适，自然对上班满怀热忱。而基层人员在繁重的工作与微薄的收入间挣扎，仅仅是为了满足最基本的生存需求，又何谈对工作的热爱？
梭罗曾讲“大多数人都生活在平静的绝望中”。
或许很多身处基层的人，在日复一日的疲惫工作中，心中的理想与热情早已被消磨殆尽，只剩下对生活的无奈妥协。而那些身居高位者，在享受权力带来的愉悦时，是否也会偶尔怀念曾经为梦想拼搏的纯粹时光？
当领导走下权力的高台，回归平凡生活，外界态度的骤变，更像是对这种职场地位落差的一种无情嘲讽。
无论处于何种职位，都应保持清醒与谦逊，明白身份的标签不过是一时的，真正宝贵的是内心的坚守与对生活的热爱 。 十八、临时上台发言千万别慌！一个公式就搞定 1974 年《伦敦时报》一项调查显示：人们普遍认为最恐惧的事情，位居榜首的是“公众讲话”。2023 年智能研究社调查显示：80.8%的人都觉得自己社恐，害怕社交，而公众讲话就是其中一项。
从数据来看，在长达50年的时间里，“公众讲话”一直是很多人的“心头恨”。甚至，这一现象并没有向好的方向转变，反而愈演愈烈。
但在现实工作中，人不可能不说话、不交流。表达与沟通，通常是一个人获得良好职业发展的关键要素。尤其是在临时上台发言的情景下，不仅考验人的水平，更是获得发展机会的绝佳时刻。
今天，我就教你几招，让你轻松搞定临时上台发言！ 1. 被领导表扬上台发言
- 表达公式：谦虚姿态+感谢大家+做出表态
- 公式解析：
①受到表扬不要骄傲自满，别说“我认为这是实至名归”，而要表现出谦虚，如“受到张部长的表扬，我真的受宠若惊”“领导过奖了，我还有很多不足”。
②记住名誉是个人的，但功劳是大家的，要尽可能感谢所有人。
③对未来工作做出表态，体现再接再厉、不负期望、携手共进，树立信心。
- 举个例子：“今天真的受宠若惊，在前辈和优秀同事面前，我要学的还有很多。在xx专项工作中，能取得这样的成绩，特别感谢领导的正确引导、公司搭建的好平台，也感谢小王、小李、小张的支持与帮助，让我收获许多经验。后续工作中，我会再接再厉，不辜负领导期望，与大家携手共进，把xx工作做专、做细，再创辉煌。”

2. 会议补充发言
- 表达公式：表示赞同+浅谈想法+谦虚表态
- 公式解析：
①对其他发言人内容表示赞同，切忌直接反驳。
②表达赞同后，围绕前者发言浅谈想法，说明赞同原因。若有不同意见，可委婉说明，如“王总刚才说的我非常赞同，对这个项目，我觉得在XX方面还可以优化升级” 。
③表达完想法，要请大家批评指正，尤其提出意见建议时，保持谦虚能减少矛盾冲突。
- 举个例子：“听完王总和几位同事的发言，我很受启发，大家说得都很有道理。我认为接下来工作中，要把领导要求和工作实际紧密结合，在计划、执行、复盘等环节落实公司‘马上就办’的精神，做实做细工作，提高整体工作效率。以上是我的意见，有不对的地方请各位包涵并指正，谢谢大家。” 3. 公司聚会上台发言 - 表达公式：表示感谢+回顾往昔+祝福未来 - 公式解析： ①在年会、庆功会等场合，对领导、同事表示感谢。 ②简单回顾自己的成长、工作经历，唤起情感共鸣。 ③送上祝福，营造开心氛围。 - 举个例子：“非常感谢公司给我平台，让我成长进步，感谢领导和同事的关心支持。我进入公司快六年了，在xx方面学到很多，也取得一些成绩，但距离公司xx目标还有差距，工作中也存在不足，这都是我努力的方向，希望大家多多帮助、监督我，一起进步。最后，祝愿公司越来越好，祝大家新年快乐、心想事成！”

　　4. 活动主持上台讲话 - 表达公式：开场：称呼+欢迎+重要性+邀请；结尾：感谢+启发+期望+感谢 - 公式解析： ①开场时，先说称呼（各位领导、各位同事），欢迎大家到来，接着阐述活动重要性或背景，最后邀请主讲人、发言人上台，必要时进行简单介绍。 ②活动结束时，先感谢主讲人、发言人，再谈自己的启发，结合现场人群特点提出期望，最后再次感谢主讲人和听众。 - 举个例子： - 开场：“尊敬的各位领导、各位同事，大家上午好！春节过后，AI的浪潮席卷各行各业，如何利用AI提高工作效率成为热点话题。今天，我们有幸邀请到张老师，他是XX大学教授，在AI方面研究深入、经验丰富。接下来，有请张老师为我们开展人工智能与效率提升的专题讲座，掌声有请！” - 结尾：“非常感谢张老师的精彩授课，我深受启发。人工智能离我们既近又远，近在工作处处需要，远在还有很多技巧待学习。希望今天在场的朋友，在工作中积极实践探索，让AI助力工作。最后，再次感谢张老师和各位朋友的到来，今天的讲座到此结束！”

5. 多人讨论观点发生分歧 - 表达公式：双方观点+总结(想法和原因) - 公式解析： ①两人观点分歧时，充当“和事老”，理性客观复述、澄清双方观点并确认。 ②总结两人观点，也可提出自己想法，或寻找中和方案，征询双方意见。 - 举个例子：“刚才听了两位经理的意见，都很不错。张经理从未来角度出发，担心市场变化，提出前瞻性方案；李经理立足当下，想法更贴合实际，执行性更强。我的想法与两位有共同之处，既要立足当前，又要着眼未来。一方面做好风险防范，另一方面抓好当下执行。我觉得可以‘两手抓’，两位经理各负责一个方向，形成完整方案，不知两位是否有意见？” 总结：上台发言多有套路，尤其是在央国企。只要掌握以上表达公式，临时上台时就能不慌不忙、沉着冷静，展示高水平表达与沟通能力。没记住的话，请点赞收藏，多看多用，就能成为表达高手！

体制内工作多年，55岁后减少工作量是对自己的善待。

“铁打的衙门，流水的官"，新陈代谢是正常的。
你在单位是骨干，更是家里的顶梁柱。单位少你一个，不会倒闭。在家里，你倒下了，家就塌下来了。
过了55岁，晋升机会基本渺茫，与年轻人争，透支自己，得不偿失。即使自己责任心强，做好传帮带，助力年轻人进步即可，腾出精力陪陪家人才是明智的选择。大家说，对不？

人这一辈子，别总和自己较劲，12句你纠结越深，活得越累 01、人这一辈子，把心放宽，好好爱自己，善待自己，没有什么比健康更重要，人不争，一身轻松，事不比，一路畅通，心不求，一生平静。
02、生活就是酸甜苦辣，人生就是仇情恩怨，在苦中寻乐，在乐中求生，别太较真，遇事糊涂点，别总生气，大度一些，凡事看开，一切随缘。

03、人呐，安顿好自己的心，就是一种圆满、身上无病，心里无事，眼里无怨，不羡慕别人，也不刻意讨好谁，咱们都是人生的过客，没必要纠结太多。

04、生活本就充满遗憾，日子千千万万，快乐三三两两，简单点，糊涂点，开心点，放下无谓的执念，洒脱一点，生活无需慌张，心安就是归处。

05、过去的事，别老放在心上，跟往事较劲就是为难自己，想太多累的是自己，往前走就对了，活成自己喜欢的样子，照顾好自己的健康，你想要的都在路上。

06、与其在怨恨中度过，不如在宽恕中前行，与其在计较中消耗，不如在放下中解脱，看开些，看淡些，不是对生活的妥协，而是对生命更深的理解。

07、不计较琐事，才能过的快乐，不纠结往事，才能活得开心，删繁就简，顺其自然，不羡慕别人，也不刻意讨好谁，悄悄努力，咱们都能收获幸福。

08、每个人都要经历很多的坎坷和痛苦，免不了人情冷暖，酸甜苦辣，这一生说长很长，说短很短，一段经历，一个过程、每个人都在书写自己的故事。

09、你要记住，生活不必比他人好，今天比昨天过得好就是最大的幸福，人生最美好的事，不是活成别人，而是活成你自己，生活不简单，尽量简单过。

10、人生不易，一站有一站的风景，好的坏的都是遇见，少焦虑，多翻篇，富有富的活法，穷有穷的快乐，有钱没钱都是一辈子，人最重要的是快乐。

11、凡事学会看开看淡，少争，则少恼，少比，则少苦，少求，则少失，少了患得患失，多了沾枕即眠，活着的意义，就是活着本身，活着不易，且活且珍惜。

12、人生所有的经历，不是学到，就是得到，可千万不要在一件事上纠结太久，到最后不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去，你要明白执念太深，累的是心。

如果你有这几种病，去跑步就对了！
能改善的十大健康困扰
一、失眠：规律跑步调节生物钟，促进褪黑素分泌，助你更快进入深度睡眠
二、高血脂：持续慢跑加速新陈代谢，消耗多余脂肪，辅助降低血液黏稠度
三、关节僵硬：跑步时关节活动增加滑液分泌，提升灵活性并延缓退化
四、抑郁症：运动刺激大脑分泌内啡肽，自然缓解焦虑情绪，改善心境状态
五、肥胖症：每公里消耗约100大卡，结合有氧代谢有效燃烧顽固脂肪
六、高血压：长期跑步增强心血管功能，帮助扩张血管稳定血压水平
七、糖尿病：提升胰岛素敏感性，加速葡萄糖代谢，辅助血糖控制
八、颈椎病：跑步时颈部自然舒展，缓解肌肉紧张并改善局部血液循环
九、骨质疏松：承重运动刺激骨细胞活性，增强骨质密度预防流失
十、消化不良：跑步促进胃肠蠕动，加速食物消化吸收并缓解腹胀不适
注：建议根据个人体质循序渐进，搭配科学运动计划效果更佳。 会议纪要高效写作指南: 让会议成果落地有声 会议纪要是政府机关、事业单位、企业及各类组织中不可或缺的公文形式，它不仅是会议内容的记录，更是会议精神传达、工作推进的重要依据。
然而，许多人在撰写会议纪要时常常感到无从下手，要么抓不住重点，要么逻辑混乱，导致会议成果难以落地。
今天，我们将从高效写作的角度，为您提供一份实用的会议纪要写作指南。
一、会议纪要的核心价值
会议纪要的核心价值在于“承上启下”：它既要准确记录会议内容，又要为后续工作提供明确的指导。
一份高质量的会议纪要能够：
1. 明确责任分工：清晰记录每项任务的负责人和时间节点，避免推诿扯皮。
2. 提高执行效率：通过结构化、条理化的内容，帮助团队成员快速理解会议重点。
3. 留存决策依据：为后续工作提供可追溯的书面依据，减少沟通成本。
二、高效写作的四大步骤
1. 会前准备：心中有数，事半功倍
• 熟悉会议议程：提前了解会议主题、参会人员及讨论重点，做到心中有数。
• 准备记录工具：选择适合的记录方式，如笔记本、录音笔或电子设备，确保关键信息不遗漏。
• 预习背景资料：对于延续性会议，提前阅读之前的会议纪要和相关文件，便于理解会议内容。
2. 会中记录：抓住重点，精准记录
• 聚焦核心人物：重点记录领导、主要发言人的观点和决策，确保关键信息无一遗漏。
• 标记关键内容：使用符号或颜色标注重要决策、任务分工和时间节点，便于后续整理。
• 实时梳理逻辑：在记录过程中，尝试将发言内容归类整理，形成初步框架。 3. 会后整理：条理化与理论化 •

及时整理初稿：趁记忆清晰，尽快对记录内容进行梳理，删除冗余信息，补充遗漏要点。 • 结构化呈现：按照“会议概况—讨论事项—决策结果—执行计划”的结构撰写，确保逻辑清晰。 • 语言简洁明了：避免冗长叙述，使用“会议决定”“会议要求”等规范用语，突出重点。

4. 审核发布：确保准确性与执行力 •

内部审核：邀请参会人员或相关部门审阅纪要，确保内容准确无误。 • 征求意见：对于涉及多部门的决策，征求相关方意见，避免执行偏差。 • 及时发布：通过邮件、办公系统等渠道快速传达纪要，并设置任务提醒，确保执行到位。

三、实用技巧与注意事项

1. 结论先行：在纪要开头明确会议结论，便于读者快速抓住重点。

2. 任务拆解：将会议决策转化为具体的执行计划，明确责任人、时间节点和交付标准。

3. 细节记录：除了主要决策，还需记录会议时间、地点、参会人员等细节，便于后续追溯。

4. 避免主观发挥：忠实于会议内容，不添加个人观点或过度修饰。 会议纪要的写作不仅是一项技能，更是一种责任。通过高效的会前准备、精准的会中记录、条理化的会后整理以及严格的审核发布，确保会议成果落地有声，为团队协作和工作推进提供有力支持。

这篇领导工作部署会讲话稿有高度、有文采，尤其是提纲构思方面可圈可点，现在就分享给大家：

一、认清形势，凸显战略发展高度。
一是强化科学谋划。
二是提升战略思维。
三是秉持系统观念。

二、求真务实，凝聚发展强劲动力。
一是强化执行，提升工作效率。
二是讲求实效，追逐卓越成果。
三是团结协作，汇聚发展力量。

三、创新驱动，焕发发展无限活力。
一是抓技术创新。
二是抓管理创新。
三是抓文化创新。

四、精益求精，塑造卓越品牌品质。
一是聚焦品质管控。
二是聚焦品牌塑造。
三是聚焦品味提升。 绝大多数人这一生其实没什么意义。只要做自己喜欢的事，不误己，不害人。每天快乐大过烦恼。不求大富大贵，只求心安理得。如此，便好。 有史以来，道破权谋真相的30句话 1. 上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。
2. 不战而屈人之兵，善之善者也。
3. 将欲取之，必先予之。
4. 以利使民，以爵驭臣，以术制将。
5. 恩不可专用，罚不可独行。
6. 众建诸侯而少其力。
7. 愚者易蔽，不肖者易惧，贪者易诱。
8. 赏不服人，罚不甘心则叛。
9. 怒而挠之，卑而骄之。
10. 木秀于林，风必摧之。
11. 狡兔死，走狗烹。
12. 君不密则失臣，臣不密则失身。
13. 利而诱之，乱而取之。
14. 善战者，求之于势，不责于人。
15. 见胜不过众人之所知，非善之善者也。
16. 使智使勇，使贪使愚。
17. 疑人不用，用人必疑。
18. 宰相必起于州部，猛将必发于卒伍。
19. 投之亡地然后存，陷之死地然后生。
20. 善守者藏于九地之下，善攻者动于九天之上。
21. 圣人谋之于阴，成之于阳。
22. 欲思其利，必虑其害。
23. 言而当，知也；默而当，亦知也。
24. 众口铄金，积毁销骨。
25. 兵无常势，水无常形。
26. 天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。
27. 形人而我无形，则我专而敌分。
28. 善战者无赫赫之功。
29. 国虽大，好战必亡；天下虽安，忘战必危。
30. 圣人不治已病治未病。 十九、以“四同”促融合 推动党建与业务双提升 一、思想同心，提高政治站位，坚持党建引领促融合

一是把政治建设摆在首位。把贯彻落实重大决策部署作为重要政治任务，建立健全“五个专”工作机制，做到组织专题研究、制定专项方案、开展专项核查、及时专报进展、实行专项督办，推动重要指示批示精神落实落地。

二是强化党支部政治功能。不断提高党员干部政治觉悟和政治能力，通过集中轮训、宣讲辅导、参观调研、主题教育等，教育引导党员干部自觉把讲政治贯穿于强化自身党性修养和落实岗位职责中，体现在找准工作定位、工作思路和工作方法上。

二、知行同悟，做到真学真信，深化理论武装促融合

一是加强理论学习为业务工作强基固本。把学习融入日常、抓在经常。持续完善党支部学习制度，组织理论学习研讨、党课宣讲、青年干部论坛等，丰富线上、线下多种形式，坚持理论贯通学、联系实际学，推动研究谋划、深入推进重点工作。

二是坚持学思践悟、知行合一。积极构建支部党建工作“1+7”制度体系，探索建立“五带头、三联系”机制，凝练形成支部建设制度化、党建要求责任化、理论学习阵地化、党员活动多样化、党建业务融合化的“五化工作法”，精心打造双周活动日、青年理论学习小组读书班等品牌活动。

三、目标同向，聚焦服务重大战略需求，围绕中心工作促融合

一是主动对接和服务重大战略需求。
二是以服务中心工作成效检验党建成果。把围绕中心抓落实的工作成效作为检验党建工作的重要标尺，作为党员干部考核评价、选拔评优的重要依据，引导党员干部苦练内功、增强本领、补齐短板。

四、落实同步，坚持人民立场，用心服务群众促融合
一是始终牢记为民服务的宗旨意识。把满足人民群众的期盼作为推动各项工作的出发点和落脚点。
二是运用群众路线重要法宝破解业务难题。主动开展调查研究，完善蹲点调研和青年干部专项调研制度，组织党员干部“带着问题”深入基层调研，采取民意问卷调查、第三方评估、部门联合会商等多种方式，充分听取一线意见，做实做细调查研究、科学论证和工作预判。聚焦基层反映亟待解决的突出问题，不断调整改进工作举措，将调研成果转化为破解难题的实招硬招，从基层实践中找到解决问题的金钥匙。 二十、写好工作要点，抓住这几个关键！ 在政府部门的工作体系中，年度工作要点如同“指南针”，为全年的工作开展指引方向。一份高质量的年度工作要点，不仅是工作的规划蓝图，更是确保各项工作有序推进、取得实效的重要保障。写好工作要点需从多个维度精心打磨，结合前期起草两个业务领域的工作要点实践，从吃透上情、摸清下情、优化结构、锤炼表达四个方面谈点认识。

一、吃透上情，搞好对标对表

（一）深入研读上级文件。上级文件是政策导向和宏观要求的具体体现，蕴含着丰富的信息和指引，深入研读近几年上级下发的文件，是起草年度工作要点的基础。研读文件时要理解其制定的背景、目的和意义，剖析文件的具体政策和措施，深入挖掘与本部门相关的信息，将要求与本部门的职能定位相结合，找准工作的切入点和着力点。

（二）精准把握上级要点。上级业务主管部门下发的要点是对重点工作的集中强调和部署，是最直接的工作遵循，具有很强的针对性和指导性。上级要点通常会围绕一些重大战略、重要任务或关键领域展开，需要深刻理解其含义和要求，将其转化为本单位本系统的具体工作任务和措施，确保上级工作要点落到实处。

（三）认真落实领导指示批示。本单位领导的指示批示是对工作方向的进一步细化和明确。年度工作要点要认真落实领导的指示批示，深刻领会领导的意图，将指示批示细化为具体的工作任务，还要明确对领导指示批示落实情况进行跟踪和监督，确保领导的指示批示有效落实。

二、摸清下情，找准工作症结

（一）剖析本单位现有矛盾，探寻工作痛点。“知己知彼，百战不殆”，要写好政府部门年度工作要点，首先需对本单位内部存在的矛盾问题有深刻清醒的认识。通过深入调研，从组织领导、重点任务、工作流程、资源配备、任务落实等多方面进行分析，找出这些矛盾的根源，在年度工作要点中有的放矢地提出解决方案。

（二）破解本系统待解问题，夯实工作基础。本系统内部也会存在各类亟待解决的问题，这些问题如同隐藏在系统中的“漏洞”，若不及时修补，将严重影响政府部门的工作质量和效率。通过收集系统数据、分析业务案例等方式，找出问题的症结所在。在年度工作要点中，将解决方案细化为具体的工作计划，确保问题有效解决。

（三）回应干群关注热点，汇聚工作动力。干部群众反映比较强烈的问题，往往是与他们切身利益密切相关的问题。高度重视并积极回应这些问题，能够凝聚各方力量，为政府部门的工作提供强大动力。要解决这些热点问题，需要在年度工作要点中明确相应的措施。

三、优化结构，呈现清晰逻辑

（一）总分式框架——构建整体架构。总分式框架是一种较为常见且适用范围广的结构形式。在这种框架中，开篇部分对年度工作的总体目标、指导思想、总体要求等进行阐述，让人对整个工作要点有一个宏观的认识，然后分别从几个重点方向领域具体展开，每个部分都有明确的工作任务、措施和时间节点，这种框架能使工作要点层次清晰，逻辑性强，有助于把握整体工作的方向和重点。

（二）并列式框架——突出工作平行关系。并列式框架适用于各项工作任务相对独立、并列关系的情况。在这种框架下，各部分内容按照同等重要的地位进行排列，共同构成工作要点的主体。每个部分都围绕自身的主题展开，详细说明工作的具体内容、实施方法和预期成效。这样可以使各项工作任务都得到充分展示，避免了任务的遗漏和交叉。

（三）递进式框架——体现工作推进逻辑。递进式框架强调工作的先后顺序和逐步推进。这种框架根据工作的实际进展过程或逻辑关系，将工作要点分为不同的阶段或层次，每个阶段都有明确的工作任务和目标，后一阶段的工作是在前一阶段基础上的进一步深化和发展。这种框架能够清晰地反映出工作的发展脉络，使人能够直观地了解工作的推进节奏和重点。

四、锤炼表达，保证完整准确

（一）精准用词，确保表达准确。在撰写年度工作要点时，使用准确、规范的词汇至关重要。要避免使用模糊、歧义的词汇和词语，确保每一个词汇都能准确传达工作意图。对于一些关键概念和术语，要进行准确的定义和解释，避免产生误解。 （二）多用动宾短语，增强行动指向。动宾短语能够清晰地表明工作的具体行动和目标，使工作要点具有较强的可操作性。在撰写要点时，应尽量采用这种表达方式，避免冗长复杂的句子结构，让人一目了然地了解工作的重点和要求。

（三）明确量化指标，增强要点权威。在工作要点中，明确具体的量化指标不仅能提升任务的可衡量性，还能增强要点的权威性。通过设定具体的目标和指标，如完成时间、达到的具体数值等，可以使工作要点更加具体和可信。此外，引用权威的数据、研究报告或专家观点，可以进一步提升要点的权威性和说服力。 在要点的起草过程中，也出现过站位不够高、未与上级要求对标、写得不实、操作性不强等问题，部门领导给予了严格的把关和及时的纠正。按照《认知觉醒》中的深度学习方法，我对整个起草过程进行了复盘，写下这篇体会，希望对你在以后起草工作要点有所启发。

不到万不得已，千万不要挡别人的官路，也不要挡别人的财路。这是一条基本的原则。
须知，一些人为了官路和财路，尤其是为了官路和仕途，首先付出了很多很多，他们承受了常人难以想象的明争暗斗和刀尖上行走，包括物质财富的付出和长期钻营的疲惫，以及在期盼、期待和等待中的煎熬。正如一句话好像是这么说的，要想当爷首先必须得当孙子。
不过，如果周遭的一些人和事，实在让人看不下去，则另当别论…… 能当上一把手还能勉强坐得稳的，内心必须非常强大。组织选用你当上部门主官，肯定从许多个方面考察觉得是最合适的人选，把你放到位子上，可面对大单位下面几十个二级单位，几百乃至上千号人，未必大家都服你。
任何单位都有退二线的前一把手，以及一些刺头的中层，把持权力的副职，或者有背景的上头领导的人，这些人你不一定都hold住。如果你对组织说你驾驭不了，那上级怎么看你？是考察推荐的时候看错人了？还是你不够担当，矛盾上交？还是你根本就没有能力？那怎么办，只有硬着头皮顶住，把这些垃圾情绪装进酒杯里喝下去。
还会遇到下级推诿扯皮，不愿分担急难任务，这个时候，上头可不管你那些班子内部矛盾，只要结果，你怎么办，只能打破分工，抓几个年轻想进步的人，组成个专班，自己亲自把关，可最后出成绩了，还得把功劳说成是副职的，否则，上级会说你没能力，一竿子插到底，不给副职机会锻炼。
上级部署的重点工作，你一把手只有回来反复开会，统一思想，朝会、例会、专题会，你其实心里也清楚，下面的人各有小九九，也未必听你的，还得经常调度才行，特别是那些尾大不掉的下级单位，人家可以越过你拿到更好的资源的。
总之，一把手的苦，还不止这些，只有当上了，才最理解。xx规定以前，一把手的权力可以只手遮天，为所欲为，全面从严以后，可得慎独慎微不是啊！#领导# #领导级别# 过渡句50例

1.工作以“争创一流、走在前面”为总目标，队伍上以“素质过硬、业务过硬”为总要求。
2.“中心”就要有中心的样子、中心的气质，“示范”就要有示范的实力、示范的高度。
3.只有顾大局、识大体，才能分清哪里是大事；只有顾大局、识大体，才能形成合力。
4.善做“三更灯火五更鸡”的“苦行僧”，敢做“不破楼兰终不还”的“实干派”。
5.“顶天”就是要向上看，吃透中央精神；“立地”就是向下看，掌握基层实际。
6.“马上就办、办就办好”的效率意识，“万无一失、一失万无”的底线思维。
7.“鞠躬尽瘁，死而后已”的知重负重，“事不避难，义不逃责”的迎难而上。
8.增强先学一步、学深一层的自觉，增强对标对表、闭环落实的自觉。
9.强化身先士卒、舍我其谁的担当，形成层层实干、个个争先的局面。
10.以专题会议一个一个研究解决问题，以工作专班一项一项抓好落实。
11.在“小事情”中体现“大政治”，在“小细节”中尽到“大责任”。
12.谋事的质量决定着工作的质量，谋事的水平决定着发展的水平。
13.吃准上情确保方向“不跑偏”，摸透下情确保政策“接地气”。
14.为民服务、履职尽责是本分，务实清廉、两袖清风是本色。
15.统筹“主”与“次”的任务，注重“点”与“面”的结合。
16.用一丝不苟的态度要求自己，用无私无畏的勇气自我加压。
17.不能搞“千篇一律”的模式，不能走“复制粘贴”的路子。
18.对现有职务、待遇要知足，对个人能力、贡献要知不足。
19.既做好过程的精细化管理，又着眼结果的高标准实现。
20.让作出的决策“接地气”，让调研的课题有“泥土味”。
21.“一失万无”的高度警醒，“滴水不漏”的工作举措。
22.在融入全局上主动作为，在协同联动上体现特色。
23.以专业专注追求卓越，以一流品质铸造一流品牌。
24.社情民意融入科学决策，呼声心愿化为民生实事。
25.以一己之力为大局添砖，以一域之光为全局添彩。
26.“补课充电”的紧迫感，“一叶知秋”的预见性。
27.对职责挺起一副铁肩，对事业秉承一颗赤心。
28.把事业当成一种追求，把工作当成一种使命。
29.炼就处惊不变的意志，磨练化苦为饴的心智。
30.以墨为锋勇夺先声，以梦为马勇毅前行。
31.既要有方向与方法，也要有状态与标准。
32.担当笃行的责任心，一丝不苟的精神头。
33.既善读“万卷书”，又敢行“万里路”。
34.强化“满分意识”，下足“绣花功夫”。
35.从中心大局站位，从发展大势定位。
36.在大局中找定位，在定位中展其长。
37.对外借他山之石，对内琢己身之玉。
38.人人都要唱主角，个个都要显身手。
39.人人当好执行者，层层提高落实力。
40.传承与弘扬并重，守正与创新并举。
41.思想往高处解放，工作向高标定位。
42.靠勤奋造就业绩，靠业绩展现风采。
43.追求精致极致，务求周全安全。
44.事事细针密缝，处处把脉点穴。
45.树立更高标杆，展现更强担当。
46.承关怀而奋起，铭感恩而前行。
47.个个勇争一流，群体百舸争流。
48.政治上高站位，工作上高定位。
49.细节就是管理，细节就是水平。
50.时时成竹在胸，事事成功在握。 想提拔，能熬是基本功

体制内的晋升，从来不是看谁今天喊得响，而是看谁明天还能继续坐在工位上稳稳干活。

01
提拔是场耐力赛，先熬过三关才算入门。
刚进单位那会儿。
三个月过去，发现自己的名字在领导嘴里还是"那个新来的"，就坐不住了，开始琢磨托关系、换部门。
可真正能往上走的人，这时候反而越坐越稳。他们知道，新人期的冷板凳不是惩罚，是规矩。就像老木匠雕木头，总得先磨平毛糙的边角。
等到能独立干活了，新的考验又来了。
你牵头组织的活动顺顺利利，评优时却被安在别人头上。这时候拍桌子走人的都是孩子，真正想往上走的人反而更沉得住气。
体制内的功劳簿不是即时更新的记账本，而是需要时间沉淀的功劳簿。你现在咽下的每一份委屈，都是在给未来的信任账户存钱。
最磨人的是临门一脚。明明看着机会要落到头上了，领导突然对你公事公办起来，甚至故意挑刺。
其实这才是最关键的时刻——领导要看的不是你多想要这个位置，而是你配不配得上这个位置。能挺过这关的人，早就把提拔看成了水到渠成的事，而不是非争不可的战利品。

02
稳得住的人，才能坐得稳位子。
领导交办重要任务时，心里揣着本明白账：这个活交给张三会不会半路喊累？交给李四会不会受了气摆烂？
能让他们放心交托的，永远是那些接了任务就埋头干，遇到困难不吭声的人。
这不是欺负老实人，而是职场最现实的生存法则，能扛事的人，才配得上更大的事。
等真到了带团队的时候，稳得住的气质就成了刚需。
自己都整天焦虑上火，怎么带下面人干活？遇事就慌，怎么镇得住场子？
领导岗考验的不是业务能力，而是能不能让一屋子人都安心干活的本事。
那些能坐稳位子的人，早在新手期就练出了"天塌下来先喝茶"的定力。
越往上走越明白，稳当才是最好的护身符。
见过太多人刚提拔就飘，说话不过脑子，做事不讲规矩，最后不是摔跟头就是被架空。真正能长久的人，反而比当小兵时更谨慎。
位置越高越要收着活，就像老树扎根，越是枝繁叶茂，越要把根往深里扎。

03
普通人，如何让自己更稳。
先得跟自己和解。
承认自己就是个普通人，没有通天的本事，也没有差到要垫底。别老想着三五年就当领导，按着体制的节奏慢慢走，该浇水浇水，该施肥施肥，时候到了自然开花结果。焦虑是最没用的情绪，除了消耗自己，什么也改变不了。
再就是管住眼睛。
别人升了别眼红，别人慢了别笑话。体制内这场长跑，有人前半程快，有人后半程发力，不到退休那天谁也不知道终点线在哪。只要自己还在跑道上，鞋带没开，呼吸没乱，就是最好的状态。
最关键的是学会"不想事"。
不是真的不动脑子，而是别天天琢磨"干了活领导能不能看见"。该写的材料好好写，该值的班认真值，像老农种地一样，该播种播种，该除草除草，至于什么时候丰收，那是老天爷的事。
领导心里都有本账，你今天偷的懒，明天就会少个机会；你默默攒下的靠谱，早晚会变成实打实的信任。
别羡慕那些咋咋呼呼的浪花，真正的力量都藏在深水里。
能熬得住寂寞，才接得住机遇；能稳得住心神，才坐得稳位子。提拔这事，说到底不过是"你准备好了，机会刚好来了"的水到渠成。
在这之前要做的，无非是把自己的底盘扎稳，等着东风来敲门。
一个人废掉的最大原因：执行间隙太长 01
很多文字工作者都会遇到一个问题：想得越久，能写的就越少。
我刚入行时，面对一个选题能构思半天：
风格是走共情还是讲理；形式是三段式还是一以贯之；故事是否贴合主题……
就这样，即使一个很简单的选题，也会在我脑海里变得复杂化，混乱化。
其结果往往是对着电脑杵半天，只能缓缓打出一个标题。
长此以往，循环往复，甚至让我萌生出自己不适合干这行的感觉。
后来，我强迫自己不再多想，拿到选题立马敲定大纲开始写。
不管是否文通字顺，不管是否符合逻辑，只是硬着头皮去敲键盘。
一篇写下来后，再去一点点优化，修改。
即便要把文章全部推翻重写，脑海中也有了明确的方向。
其实人生的很多事都是如此，总有可修改的机会和空间。
只有去做了，才会把问题给具象化，细节化，才能找到调整的办法。
不做，问题永远都是抽象的，模糊的，只能停留在想象中。
很多人废掉的最大原因就是，想的全面，做的犹豫。
可事实上，这世界从来缺少的不是完美的计划，而是说干就干的行动力。
从想法到执行的间隙越长，越容易陷入瞻前顾后、畏首畏尾的恶性循环，最终一事无成。
生活永远充满不确定，有时放手一搏，大胆尝试，方能有所收获。


02
讲两个对我影响颇深的故事。
第一个故事，源自导演饺子的经历。
饺子学的医学专业，大三时朋友给他推荐了一款三维软件MAYA。
他了解后，很感兴趣，立马开始学做动画。
毕业后，饺子在广告公司上班，仅仅一年，他就意识到在公司，作品受客户、时间、成本等条件受限，发挥空间不大。
二话不说，一封辞职信交了上去，他开始回家专心搞创作。
2009年，宅在家三年的饺子用一款 MAYA 软件从无到有，完成原创动画短片《打，打个大西瓜》。
短片一炮而红，斩获国内外 30 多个专业奖项，甚至在2010年的柏林国际短片电影节中拿下国际竞赛单元最高奖项“评委会特别奖”。
之后，饺子立马成立个人工作室，继续创作。
2015年，易巧找到饺子，投资了一部没有剧本，没有主题的动漫。
花了两年时间，前后修改66版，饺子终于打磨出剧本。
2019年7月26日，制作成本6000万的《哪吒之魔童降世》上映，狂揽50亿票房，成为国漫崛起的一座里程碑。
在采访中饺子说：出来混最重要的是什么？是出来。
饺子的奋斗史可以概括成简单的4个字：干就完了。
第二个故事，是电影《社交网络》中的一个情节。
一天晚上，扎克伯格恶趣味地想：可不可以创建一个网站，把校里女生的照片上传到网上，让学生们评分？
说做就做，扎克伯格立马拉着室友开始捣鼓代码。
很快，这个命名为FaceMash的产品便顺利诞生、上线，并且在哈佛大学大获成功。
曾有人专门梳理过电影里的时间线：
晚上8:13，扎克伯格回到宿舍；
晚上10:17，开始着手做FaceMash；
凌晨2:08，同学提供了算法公式；
随后，产品正式上线。
从最初的一个念头到产生的诞生，扎克伯格仅仅用了6个小时。
一个人如果思虑太重，前怕狼后怕虎，考虑得失利益多了，往往万事成蹉跎。
所谓路虽远行则将至，事虽难做则必成。
那些真正能成大事的人，或许不是最聪明的人，但一定是敏于行动的人。
真正的勇者，宁愿在99次的行动中总结失败的原因，也不要在100次的幻想中意淫成功。

03
有这么一个段子：
作为一个作家，你不能等有了灵感才开始动笔；
作为一个员工，你不能等有了心情才开始工作。
带着一脑子计划，躺在跑道边的草地上晒太阳，最后只会眼睁睁地看着自己被别人甩在后面。
想要更好的生活，你首先得站到起跑线上去。

3条心得，帮你更好地突破自我，缩短执行间隙。
1. 化繁为简，将目标拆分得足够小。
很多人之所以做一件事磨磨蹭蹭，还有一个客观原因就是，完成这件事对他来说难度系数很高。
同样是减肥，有人的目标是2个月减10斤，有人却计划一周减1斤。
看起来目标差不多，但真正落实起来，后者完成的可能性，却往往高出前者许多。
这也告诉我们：当一个长期目标被细分成许多短期目标时，执行难度会大大降低。
如果你想一年读完100本书，就每天留15分钟去看书；
如果你想精通一门外语，不妨每天背10个单词，练一段口语……
难度低了，人们也就更乐意去执行。长此以往，你做事的效率自然就会变高。

2. 降低启动门槛，告诉自己“只做5分钟”。
卡尔顿大学的心理学研究小组，发明了一种应对执行困难的绝佳方法：“5分钟起步法”。
也就是说，开始一件事情之前，如果你感到抗拒，那就告诉自己，先做5分钟再说。
神奇的是，开始做5分钟的人，总能接着把事情接着做下去。
平常工作心生倦怠时，我用的也是这个方法：强迫自己打开文档，先写5分钟。
几分钟后，我就会逐渐进入状态，发现继续写下去好像也不是什么大问题。
要知道，万事开头难，先干起来，你就已经赢了99%的人。

3. 制造紧迫感，公开承诺截止时间。
你是不是也有这样的经历：
明明有2周时间完成一项工作，但前13天你都在摸鱼，到了最后
明明可以在一天内完成的工作，你却要刷手机看视频不断拖延，结果下班了还没完成一半。
这种被拖延症而导致执行间隙过长的人，我建议都公开承诺截止时间，给自己制造紧迫感。
比方说，你公开承诺“周三交方案”，没做到，你会感到 羞耻、失信、丢脸。
这种心理痛苦会倒逼你行动，甚至让你超前完成任务。

于丹曾说：
“什么才是真正的拥有？一念既起，拼尽心力当下完成。那一刻，才算是真正实在的拥有。”
不要让那些美好的想法，白白融化在脑海里，成为人生的遗憾。
凡事先干起来再说，走在路上，就是在离目标越来越近。
万物新生的春天，是心动的季节，更是行动的季节。
点个赞吧，带着智慧和勇气上路，逢山开路，遇水搭桥，干出一个乾坤天地来。
高质量发展排比句40例

1.抢抓战略机遇、做优载体平台，构筑“百木成林”的聚才磁场；强化产业培育、放大品牌效应，搭建“千帆竞发”的引才矩阵；创新扶持政策、优化服务保障，打造“万马奔腾”的重才生态。
2.构建“万马奔腾竞自由”矩阵，打好招才育才主动仗；创新“不拘一格用人才”机制，形成人尽其才新格局；优化“吾心安处是家乡”环境，栽下留才拴心梧桐树。
3.打造鼓励创新、宽容失败的孵化空间，抢占与时俱进、赢得未来的发展风口，放大产创融合、为企赋能的平台效应，构建青年青睐、企业无忧的创新环境。
4.强化政策支撑，努力在吸引人才上“快人一步”；强化产才融合，努力在用好人才上“棋高一着”；强化服务保障，努力在礼遇人才上“优待一分”。
5.从“为我所有”到“为我所用”，从“引才为要”到“引留并重”，从“招引个体”到“招引团队”，从“机关事业”到“重点产业”。
6.突出“量质并举”开辟人才引育新赛道，聚焦“授权松绑”释放人才改革新活力，着眼“近悦远来”构筑人才发展新生态。
7.以最优环境“强磁场”广聚天下英才，以产业强市“强引擎”深化产才融合，以科创平台“强支撑”构筑创新高地。
8.以“千金买骨”的诚意引才，以“周公吐哺”的胸襟育才，以“登坛拜将”的胆识用才，以“解衣推食”的关怀留才。
9.以诚心筑巢栽桐精准引人才，以用心创新思路精准育人才，以真心聚焦产业精准用人才，以爱心服务保障精准留人才。
10.用心，就是选才出于公心、发自内心；用情，就是爱才倾注真情、投入热情；用力，就是育才绵绵发力、恒久增力。
11.聚焦重点任务、强化责任落实，涵养人才生态、充分激发活力，加强统筹协调、凝聚工作合力。
12.凝聚人心的政治环境，引才聚才的政策环境，拴心留人的服务环境，爱才敬才的社会环境。
13.打造人才聚集强磁场，构筑人才培养新高地，释放人才创新新能量，激活人才成长内动力。
14.壮大矢志创新的企业梯队，推动需求牵引的科研攻关，深化面向一线的科技赋能。
15.搭建一流创新平台，培育一流创新主体，汇聚一流创新人才，建设一流创新生态。
16.人才引育更加有效，人才交流更加紧密，人才品牌更加响亮，人才生态更加优化。
17.以求贤若渴之心“引才”，以夯基垒台之举“聚才”，以尊贤重士之策“留才”。
18.打造人才培养“大熔炉”，构筑人才集聚“蓄水池”，搭建人才发展“大舞台”。
19.集聚人才资源最大增量，释放人才使用最大效能，发挥人才治理最大潜力。
20.以慧眼识别人才，以诚意爱惜人才，以胆识用好人才，以雅量敬重人才。
21.人才集聚的“强磁场”，人才创业的“梦工厂”，人才扎根的“新家园”
22.构建引才招才“磁场”，优化选才用才“量尺”，厚植成长成才“沃土”。
23.涉才事项的“总客服”，人才创业的“总枢纽”，人才工作的“总调度”。
24.人才工作思路在转向，人才工作重心在转移，人才工作势能在转化。
25.增强科创平台支撑度，激发企业创新内驱力，提高技术成果转化率。
26.依靠科技创新激活力，推动产业升级增实力，引育一流人才强内力。
27.补科技短板之人才，可突破技术之人才，能转换科研成果之人才。
28.筑牢人才链的“强”，激发创新链的“活”，托举产业链的“优”。
29.想人才之所想，应人才之所需，急人才之所忧，办人才之所盼。
30.激发人才势能，构筑人才矩阵，锻造人才尖兵，优化人才生态。
31.以人才为创新引擎，以人才为发展基石，以人才为活力源泉。
32.不唯地域引进人才，不求所有开发人才，不拘一格用好人才。
33.英才汇聚的强磁场，科技金融的新高地，创新涌动的动力源。
34.创新想法得到尊重，创新举措得到支持，创新成果得到保护。
35.“硬核平台”驱动，“科创产业”支撑，“创新沃土”培育。
36.拓宽选才“广度”，加大育才“力度”，提高留才“温度”。
37.向专业机构借力，向高校院所借智，向重大活动借势。
38.以诚意引进人才，以心意留住人才，以创意挖掘人才。
39.拓宽“人才库”，丰盈“人才池”，建好“小高地”。
40.重视人才工作，落实人才政策，布局人才脉络。 真正厉害的人都有一个特质：八风吹不动，方见真从容。

人生如海，风浪难免。有人遇事便如浅滩之水，稍有风吹草动就波涛汹涌；有人却似万丈深潭，任凭水面如何翻腾，深处始终波澜不惊。这种"八风吹不动"的境界，不是冷漠无情，而是历经世事后的通透与智慧。

古人云："宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。"活得通透的人，不是没有情绪，而是懂得情绪的来去如同四季更替，无需过分执着。苏东坡在《定风波》中写道："回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。"正是这种超然物外的态度，让他在屡遭贬谪的人生中依然能保持豁达与创造力。

现代心理学研究发现，人的烦恼大多源于对"外界评价"的过度在意。就像古希腊哲学家爱比克泰德所说："困扰我们的不是事情本身，而是我们对事情的看法。"那些活得轻松的人，往往掌握了"课题分离"的智慧——分清什么是别人的事，什么是自己的事。别人的评价是别人的课题，如何对待评价才是自己的课题。

佛家讲"心如明镜台，时时勤拂拭"，提醒我们要持续修炼内心。明代思想家王阳明在龙场悟道后感叹："心外无物，心外无事。"外在的世界如同一面镜子，反映的正是我们的内心世界。当我们的心安定下来，外界的纷扰自然就难以撼动。

修炼这种定力，需要从日常小事开始。遇到不顺心时，先深呼吸三次；被人误解时，给自己一天冷静期；面对压力时，提醒"这也会过去"。正如曾国藩所言："未来不迎，当下不杂，既往不恋。"专注当下的能力，是抵御外界风波的最好盾牌。

人生真正的自由，不在于改变环境，而在于提升自己应对环境的能力。当我们学会在内心修篱种菊，便能在任何处境中都保持一方净土。记住：风只能吹动树叶，却吹不动树根；浪只能搅动水面，却扰不了深海。培养内心的深度与定力，才是应对世间万变的根本之道。 学习教育工作总结参考大纲：深学细悟、对标找差、深化整改 按照上级工作要求，成立了工作专班，召开了动员部署会，制定了落实方案，建立了重点任务清单、月度计划。具体如下：

一、深学细悟强根基，筑牢思想防线（工作开展情况）

（一）系统推进理论学习。组织开展专题学习会1场次，覆盖全体干部职工1人次，重点研读原文及配套文件，建立“领导班子领学+支部研学+个人自学”三级学习机制。编制应知应会手册，开展知识测试1次。
（二）创新教育载体形式。打造“廉洁文化长廊”，举办“清风讲堂”系列讲座，组织观看警示教育片1部。开展“以案四说”活动，选取典型问题案例1个，编印《警示教育案例汇编》，强化警示震慑效果。
（三）健全制度保障体系。修订完善公务接待、差旅报销等制度规范8项，建立“三公”经费月度公示制度，实行廉政风险点动态排查机制。将作风建设纳入年度考核指标，占比提升至20%。

二、对标对表找差距，深入查摆问题（存在问题）
（一）执行力度存在温差。个别部门存在打擦边球现象，如会议精简不彻底、调研陪同人员超标等问题偶有发生。制度执行存在"上热中温下冷"现象，基层单位落实标准有待统一。
（二）形式主义仍有残留。存在过度留痕倾向，个别部门工作汇报材料篇幅冗长。会议效率有待提升，存在同一事项重复开会现象，基层干部反映会务负担仍需减轻。
（三）长效机制仍需完善。日常监督手段相对单一，信息化监管平台尚未完全建立。谈心谈话制度落实不到位，苗头性问题发现机制需要强化。作风建设与业务融合度有待提高。

三、久久为功抓长效，深化治理成效（下一步工作计划）
（一）构建常态化学习机制。推行“每周一课”微学习模式，建立“学习积分制”考核体系。每季度开展“规定动作+自选动作”专题研讨，将作风建设纳入新员工培训必修课程。
（二）完善立体化监督体系。搭建智慧监督平台，实现“三公”经费全流程电子监察。建立交叉检查机制，每半年开展跨部门联合督查。设立“四风”问题举报专线，实行24小时响应制度。
（三）深化标本兼治成效。开展“作风建设提升年”专项行动，建立问题整改“三张清单”。推行“一线工作法”，领导班子每月至少开展2次基层调研。将作风建设考核结果与评优晋升直接挂钩，实行"红黄牌"问责机制。
下一步，将持续巩固拓展落实精神成果，重点在制度执行、日常监督、文化培育三个方面持续发力，推动作风建设从“不敢腐”向“不想腐”深化，从“重点整治”向“常态长效”转变，着力营造风清气正的工作氛围和干事创业环境。 二十一强基铸魂启新程：2025年第一季度党建工作总结 2025年第一季度，在上级党委的坚强领导下，我们深入学习贯彻相关重要思想，始终坚持把党的政治建设摆在首位，紧紧围绕中心工作，以提升组织力为重点，突出政治功能，扎实推进支部党建工作，为单位发展提供了坚强的组织保障。现将第一季度党建工作总结如下：

一、工作开展情况
（一）深化理论教育，筑牢思想根基。分层开展“理论+实践”双轨学习模式，推动理论学习走深走实。第一季度，共组织党组中心组学习1次，围绕党的二十大精神、全国两会精神等内容进行深入研讨交流，切实发挥领导干部“头雁效应”.开展支部主题党日活动1次，覆盖党员1人次，通过实地参观红色教育基地、邀请专家学者授课等形式，增强党员学习的针对性和实效性。搭建“线上微党课+线下轮训班”学习平台，利用碎片化时间，推送党的理论知识、先进典型事迹等学习资料，引导党员干部在学思践悟中不断坚定理想信念，提高政治素养。
（二）规范组织生活，强化制度保障。严格落实组织生活制度，加强对基层党支部的规范化管理。顺利完成1个基层支部换届选举工作，选优配强党支部班子，增强党支部的凝聚力和战斗力。建立“三会一课”季度督查机制，通过定期检查、随机抽查等方式，对党支部“三会一课”开展情况进行督促指导，确保党的组织生活正常化、规范化。第一季度，各党支部共召开组织生活会1场，深入开展批评与自我批评，制定整改问题清单1项，明确整改措施和时限，切实抓好问题整改落实。同时，结合单位实际，制定《年度党建工作要点》，明确党建工作目标任务和工作重点；签订党建责任书1份，将党建工作责任层层分解，落实到岗到人，形成一级抓一级、层层抓落实的工作格局。
（三）创新载体形式，激发党建活力。在元旦、春节期间，开展“迎新春送万福”活动，组织党员志愿者为职工群众书写春联、送“福”字，营造浓厚的节日氛围；举办“红色观影周”活动，组织党员干部观看红色电影，重温历史，传承基因。第一季度，共开展各类主题活动1场，惠及职工群众1余人次。此外，打造“工心向党”服务品牌，组织开展新业态劳动者慰问、困难职工帮扶等专项行动，关心关爱职工群众生活，发放慰问物资1万元，让职工群众切实感受到党组织的温暖。

二、存在问题
（一）学用转化效能待提升。仍有部分党员存在“学归学、做归做”的现象，没有真正将所学理论知识转化为推动工作的实际行动。党建与业务融合不够紧密，党建引领业务发展的作用发挥不充分，理论指导实践成效未充分显现。
（二）活动覆盖面存在盲区。青年党员参与主题党日活动的比例不高，对青年党员的吸引力不够。同时，聘用职工、外包人员等群体的组织覆盖还不够全面，存在党建工作“空白点”，党建触角延伸不够，未能实现工作全覆盖。
（三）基层执行力度不均衡。从“三会一课”季度督查情况来看，仍有2个支部存在台账记录不规范问题，个别主题党日活动形式单一、内容枯燥，存在走过场、流于形式的现象。部分党支部对党建工作重视程度不够，执行力度不强。

三、下一步工作计划
（一）铸魂补钙，优化学习机制。推行“必修课+选修课”学分制管理，明确党员干部每年必须完成的学习任务和选修课程，激发党员学习的主动性和积极性。增设“车间党课”“项目党日”等场景化学习模块，将党课课堂搬到生产车间、项目一线，让党员在工作现场接受教育，增强学习的实用性。开展“优秀党课案例评选”活动，鼓励党员干部积极参与党课讲授，分享学习心得和工作经验，切实提高党建与业务融合水平。
（二）强筋壮骨，丰富活动矩阵。开发“VR党建云展馆”“党史闯关答题”等数字化产品，让党员通过沉浸式体验、互动式学习，增强对党的历史和理论知识的理解和掌握。组建青年党员宣讲团，深入社区、车间开展党的理论政策宣讲活动，发挥青年党员的优势和作用，扩大党建工作影响力。每季度举办“党建+业务”创新案例擂台赛，组织各党支部和党员干部围绕党建引领业务发展，分享创新经验和成功做法，评选标杆案例1个，并在全单位推广应用，推动党建与业务深度融合、相互促进。
（三）通经活络，强化基层指导。建立“党委委员联系点”制度，每位党委委员分别联系1 个部门，定期深入联系点调研指导工作，及时了解掌握党支部工作情况，帮助解决实际问题。针对后进支部，开展“一支部一策”帮扶，制定个性化的帮扶措施，促进后进支部晋位升级。将考核结果与干部任用、评优评先直接挂钩，对考核优秀的党支部和党员干部进行表彰奖励，对考核不合格的进行问责，切实增强党支部书记抓党建工作的责任感和使命感，提升基层党建工作整体水平。
2025年第一季度，党建工作虽然取得了一定成绩，但也存在一些问题和不足。在今后的工作中，我们将深入贯彻落实新时代党的建设总要求，坚持问题导向，采取有效措施，不断加强和改进党建工作，努力推动党建工作再上新台阶，为单位高质量发展提供更加坚强的组织保障。 李银河教授说：“生命最好的状态，就是顶级的放松，顶级的悠闲，顶级的无所谓，顶级的无所事事，什么都不用做，什么都不用想，舒舒服服的过好每一天，就是幸福美好的状态。”

人太渺小了，人生太短暂了，不管你多么厉害，多么牛逼，或者多么不中用，多么窝囊，最后都会被火葬场的一把大火烧为灰烬，什么都带不走，什么都留不下，你似乎从来没有来过这个世界，也没人在乎你是否来过这个世界。

不要想着去实现什么生命的价值了。人生根本就没有价值，甚至我们的地球，我们的太阳，我们的银河系，在偌大的宇宙之中都没有价值。甚至我们无法看到边的宇宙， 在宇宙外部更大的时空中，同样没有价值。

不要去追求那些遥不可及的东西，不要为了迎合别人的眼光而委屈自己，我们只是为自己而活，不是为其他任何人而活。我们只是为了活着而活着，不是为了活着之外的任何事物而活着。不要给自己那么多的压力和过剩的责任感，不要跟任何人计较，不要跟自己的生活为难，活在当下，享受人生，不问世事，惬意悠闲！ 你焦虑了一生，其实没有意义

生活里，好多人都像这样，整天忧心忡忡。担心工作丢了、怕生病没钱治、忧虑孩子前途，各种焦虑挤满脑袋。可回头看，或许那些担心的事大多没发生
工作轻松却总紧绷着，找不到放松的感觉，还觉得日子没意义，这状态肯定不好受。也许是生活太按部就班，虽然没大事，可这种平淡反而让人心里空落落的。

要不试着找点新爱好，像学学画画、跑跑步，给生活添点不一样的色彩。或者约朋友聚聚，倾诉倾诉。别小看这些改变，说不定能打破现在的状态，让你重新找到生活的乐趣，不再有那种等结束的想法，日子慢慢就鲜活起来啦。
别人开开心心过日子，自己却被焦虑折磨，想来确实亏。咱总为没影的事儿提前担忧，却忽略了当下能享受的快乐。以后得试着想开点，别老让焦虑缠着，多珍惜眼前，把日子过畅快，不然真像白活一场，多不划算。

体制内真是压抑人性的存在，进入体制，就必须收起锋芒，磨平棱角，时时刻刻谨言慎行，压抑自己，不能肆意妄为，也不能信口胡说。体制是讲政治，讲规矩，讲资历……即便到了你临近退休，即便到了职业天花板，也必须战战兢兢做人做事。官大一级压死人的情况最平常不过，有求于人就受制于人，事不关己高高挂起，别妄想有人会替你出头伸张正义，更多是自己受了不公待遇只能打碎牙往肚子里咽。你想有所作为，面对的更多的是阻力、冷漠、破坏，见不得别人好，我没有凭什么你有，他们不管你为此付出了什么，只会要求和你同等待遇。那种人天生的劣根性在这里体现的淋漓尽致，所以体制内抑郁症特别多，另一些看明白的都成了沉默者。
当然了，这里说的是普遍多数，背景深厚不在此列。 投资的最高境界是躺赚！

投资的最高境界是什么？我觉得投资的最高境界是躺赚。就如同我的一位朋友一样，拿上一只手机，开着房车周游中国。一边旅游，一边躺着赚钱的感觉多爽。他入市28年，已经实现了相对的财务自由，退休三年来，他几乎天天在外地旅行，走到哪，玩到哪。轻松愉快地赚钱，做自己想做的事，这不就是人生的最高境界吗？长期持有一只伟大企业的股票，既享受股价上涨，又利用分红复投，这就是他赚钱的秘诀！ 南怀瑾老人说：“无论中药西药，我只相信睡觉。能睡好觉就是人生最有福报的事，一切不利于我睡觉的事，我不做！一切不利于我睡觉的人，我不交！”
这话听起来像玩笑，细想却很有道理。一个人心里踏实了，才能睡得香；要是整天烦心事缠身，哪怕吃再多补药，也睡不好觉。
生活里的幸福，有时候就藏在这些简单的事里。能吃能睡，就是一种踏实的满足。很多人为了名利奔波忙碌，折腾了半辈子，到头来却连觉都睡不好，表面看着风光，心里却常常不安。
日子不是靠拼命忙出来的，而是靠慢慢调理出来的。别什么都往心里搁，别总和生活过不去。把节奏放慢一点，把情绪照顾好，好好睡觉，好好吃饭，就是对自己负责的活法。 中央对一个地方提级巡视，应该有两个主要原因，一是省级对其下辖地市巡视可能有难以逾越的障碍，二是被提级巡视的地方问题已非常严重，到了非中央去巡视问题难以解决的程度。 材料写作速成三招

紧急写稿时记住这套保命公式。
1.开头用“在XX领导正确指导下+当前形势+取得成效”。
2.中间段按“提高认识、强化措施、完善机制”三板斧，数据不会编就写“同比增长显著”“群众满意度持续提升”。
3.结尾固定搭配“虽然取得阶段性成果，但距离领导要求仍有差距，下一步将重点做好以下三方面工作...”。
日报周报直接套用“已完成XX，正在推进XX，拟开展XX”万能模板。
你信不信，一个人如果没有后代，那么无论他年轻的时候有多牛，哪怕拥有着万人追捧的位置，过了六十岁以后，也不过就是个普通老人而已。
不信的话，你就看看身边那些退休的人，别说你以前有多大的能耐，退休以后，这些人说不理你连个短信都不会给你发，就是这么的现实。
所以说人老以后，真正还能体现价值的，无非还是在儿女面前，还是儿女能把你当个人物，儿女鞍前马后，儿女陪说陪笑，儿女能搭理搭理你。没有儿女，真的啥也不是了。
这个时候有人说了，我们没孩子没有负担，老了直接找个好点的养老院不就行了，养老院也能有人陪伴。
说实话，能说出这些话的人，多是还没有老呢。你去问问那些无儿无女在养老院真正生活的人，今天他们真的幸福吗？
人性多现实！那护工伺候人难道不打听老人的背景吗？有儿有女的，护工就得精心对待，因为老人有点磕碰，儿女都得找上门。换句话说，没儿没女你试试，欺负了你连个替你出头的人都没有，你说他们欺负你不。
所以记住了，说啥也得生孩子，孩子就是核武器，你可以不用，但是必须要有，这就是威慑力。 告诉你一个秘密：真正的开悟，就是一个不断内在“归零”的过程。

你以为“归零”是躺平摆烂？
恰恰相反！
那些年薪百万的职场精英、白手起家的创业者，早就在偷偷练习这种顶级思维——不是让你忘记银行卡密码，而是教你用“出厂设置”看世界。
你是否有过这样的体验？
手机内存爆满时，再贵的旗舰机也会卡成PPT。
人脑何尝不是？
朋友圈刷屏的焦虑、职场勾心斗角的算计、七大姑八大姨的催婚，这些缓存不清理，再聪明的人也会死机。
去年我采访过一位上市公司的90后CEO，他办公室最显眼的位置挂着幅字：每日归零。
他说每天下班前必做三件事：删电脑回收站、撕碎当日便签、在落地窗前静立五分钟——不是装X，是防止思维固化形成“认知包浆”。
《道德经》里“为道日损”四个字，被多少成功学大师曲解成鸡汤？
真正的狠人早就看透：断舍离不是扔家具，而是定期格式化大脑。
认识个连续创业三次都成功的朋友，他每次转型前必去终南山住一周，不是修仙问道，而是用“归零”状态破解行业密码。
他说看新项目就像玩扫雷游戏，带着固有经验准踩雷，空杯心态反而能看见隐藏通道。
最近刷屏的AI革命更印证了这个真理。
那些被ChatGPT取代的岗位，恰恰是守着十年经验不肯归零的人。
反观抓住风口的内容创作者，哪个不是把自己当小白重新学写提示词？
有个做传统媒体的前辈，48岁从零开始学短视频，现在粉丝量碾压99%的年轻人。
他说秘诀就一句话：忘记自己拿过长江韬奋奖。
凌晨三点失眠时，试着把人生进度条拉到终点——那些让你辗转反侧的房贷、学区房、职称评审，在归零视角下不过是游戏道具。
这不是消极，是让你跳出程序员的思维，用产品经理的眼光重构人生算法。
记住，宇宙给你的初始内存都是8G，有人用7G装别人的期待，智者却留出6G空间给未来的自己。 你是宇宙的一部分，你与宇宙就是一个整体，你就是宇宙，宇宙也是你，你的思维其实就是宇宙的思维，宇宙的思维也就是你的思维，只不过是宏微观视角不同罢了，只不过是代际次序不同罢了，只不过是思维载体路径有差异罢了，你就是真理，真理就是你，你变得更文明，宇宙就更文明，你变得更好，宇宙就更好，宇宙想让你变好，关键在于你要认知到你与宇宙的关系，你既然是真理，真理自然垂手可得，你的基因带着最原始的宇宙信息，但你不知道是这样，你要知道这信息可能左右着你的善恶比值，只要你一善，精神世界就提升了，只要你一恶，精神世界就低拉了，精神世界总和决定了宇宙文明走向与高度，虽然你我在宇宙中只是小小微尘，但小积大、微积宏、狭积广，一切都是真理的手笔，人们为何要逆文明而行呢，一起朝着真理方向向前行，你的心灵之善开出幸福之花，宇宙就多了一份属于自己的美好和谐，宇宙视角如此，地球视角岂不更是此理，你的醒来，就是世界整体进步的前奏曲。 突然发现一个磁场能量不外泄的心法：
不关注任何人！
-
人每天都会产生大约6万个念头
而其中80%与自身无关
还因此滋生攀比、嫉妒、焦虑、浮躁、内耗
更难与真正的自己相处
-
“现在的人不快乐，是因为我们和别人越来越贴近，却和自己越来越疏远。”
…
时刻关注着他人的生活
窥探朋友圈里别人的光鲜亮丽
羡慕自由职业者“边旅行边赚钱”的潇洒
惊叹博主一条广告收入过万
吃瓜明星的感情八卦
…
把注意力投放到各个不相关的领域
能量被分散消耗
却得不到一点正面反馈
-
以前我总盯着别人的人生
却从没好好看过自己人生的进度条
…
后来我关掉了朋友圈
删掉了各种短视频平台
拒绝了所有不重要的饭局和聚会
我发现生命的本质是轻盈的、纯粹的
…
把目光聚焦到自己身上
你会看见更广阔的世界
-
🔸坚持每天阅读
早上起床先不碰手机
用5分钟的冥想清空杂念
开启自己的半小时阅读计划
“如果说这世上有一件事情，只有好处没有坏处，那一定是读书”
-
🔸规划好空闲时间
人一旦没事做，就容易被各种信息干扰
对我来说时间是不够用的
便是娱乐我也会选择读书，写字，看纪录片
改变一下娱乐方式
空闲时间刷手机肯定不是首选
…
🔸摄入深度信息
不要去看十分钟电影解说
三分钟阅读一本书等
多看长文、听播客、看访谈节目
这些慢节奏的内容
习惯了深度内容后才会觉得短视频如此浅薄
…
🔸建议边界感
不随便与人产生联系
不随便与人倾诉
不过多打扰或干涉别人的人生
同时也不要让任何人越界
…
🔸掌控自己的节奏
不需要满足所谓的社会标准
不需要他人评判自己的价值
不必理会别人的花期
在广阔无垠的精神世界里自由自在绽放美丽其余人与事，无关痛痒
…
当你把注意力回收给自己
衣柜里不再有“别人觉得好看”的衣服
书单里不再有“网红必读”的凑数之作
日程表上不再有“不得不去”的无效社交
…
那些省下来的能量
就会把你托举到人生的另一个高度
…
高质量发展排比句40例 1.抢抓战略机遇、做优载体平台，构筑“百木成林”的聚才磁场；强化产业培育、放大品牌效应，搭建“千帆竞发”的引才矩阵；创新扶持政策、优化服务保障，打造“万马奔腾”的重才生态。
2.构建“万马奔腾竞自由”矩阵，打好招才育才主动仗；创新“不拘一格用人才”机制，形成人尽其才新格局；优化“吾心安处是家乡”环境，栽下留才拴心梧桐树。
3.打造鼓励创新、宽容失败的孵化空间，抢占与时俱进、赢得未来的发展风口，放大产创融合、为企赋能的平台效应，构建青年青睐、企业无忧的创新环境。
4.强化政策支撑，努力在吸引人才上“快人一步”；强化产才融合，努力在用好人才上“棋高一着”；强化服务保障，努力在礼遇人才上“优待一分”。
5.从“为我所有”到“为我所用”，从“引才为要”到“引留并重”，从“招引个体”到“招引团队”，从“机关事业”到“重点产业”。
6.突出“量质并举”开辟人才引育新赛道，聚焦“授权松绑”释放人才改革新活力，着眼“近悦远来”构筑人才发展新生态。
7.以最优环境“强磁场”广聚天下英才，以产业强市“强引擎”深化产才融合，以科创平台“强支撑”构筑创新高地。
8.以“千金买骨”的诚意引才，以“周公吐哺”的胸襟育才，以“登坛拜将”的胆识用才，以“解衣推食”的关怀留才。
9.以诚心筑巢栽桐精准引人才，以用心创新思路精准育人才，以真心聚焦产业精准用人才，以爱心服务保障精准留人才。
10.用心，就是选才出于公心、发自内心；用情，就是爱才倾注真情、投入热情；用力，就是育才绵绵发力、恒久增力。
11.聚焦重点任务、强化责任落实，涵养人才生态、充分激发活力，加强统筹协调、凝聚工作合力。
12.凝聚人心的政治环境，引才聚才的政策环境，拴心留人的服务环境，爱才敬才的社会环境。
13.打造人才聚集强磁场，构筑人才培养新高地，释放人才创新新能量，激活人才成长内动力。
14.壮大矢志创新的企业梯队，推动需求牵引的科研攻关，深化面向一线的科技赋能。
15.搭建一流创新平台，培育一流创新主体，汇聚一流创新人才，建设一流创新生态。
16.人才引育更加有效，人才交流更加紧密，人才品牌更加响亮，人才生态更加优化。
17.以求贤若渴之心“引才”，以夯基垒台之举“聚才”，以尊贤重士之策“留才”。
18.打造人才培养“大熔炉”，构筑人才集聚“蓄水池”，搭建人才发展“大舞台”。
19.集聚人才资源最大增量，释放人才使用最大效能，发挥人才治理最大潜力。
20.以慧眼识别人才，以诚意爱惜人才，以胆识用好人才，以雅量敬重人才。
21.人才集聚的“强磁场”，人才创业的“梦工厂”，人才扎根的“新家园”
22.构建引才招才“磁场”，优化选才用才“量尺”，厚植成长成才“沃土”。
23.涉才事项的“总客服”，人才创业的“总枢纽”，人才工作的“总调度”。
24.人才工作思路在转向，人才工作重心在转移，人才工作势能在转化。
25.增强科创平台支撑度，激发企业创新内驱力，提高技术成果转化率。
26.依靠科技创新激活力，推动产业升级增实力，引育一流人才强内力。
27.补科技短板之人才，可突破技术之人才，能转换科研成果之人才。
28.筑牢人才链的“强”，激发创新链的“活”，托举产业链的“优”。
29.想人才之所想，应人才之所需，急人才之所忧，办人才之所盼。
30.激发人才势能，构筑人才矩阵，锻造人才尖兵，优化人才生态。
31.以人才为创新引擎，以人才为发展基石，以人才为活力源泉。
32.不唯地域引进人才，不求所有开发人才，不拘一格用好人才。
33.英才汇聚的强磁场，科技金融的新高地，创新涌动的动力源。
34.创新想法得到尊重，创新举措得到支持，创新成果得到保护。
35.“硬核平台”驱动，“科创产业”支撑，“创新沃土”培育。
36.拓宽选才“广度”，加大育才“力度”，提高留才“温度”。
37.向专业机构借力，向高校院所借智，向重大活动借势。
38.以诚意引进人才，以心意留住人才，以创意挖掘人才。
39.拓宽“人才库”，丰盈“人才池”，建好“小高地”。
40.重视人才工作，落实人才政策，布局人才脉络。 王蒙说：“人生真正的财富是清闲，所有名利不过过眼云烟，来时攥拳去时空。人唯一能掌控的，是心脏跳动的这几十载光阴。出生前是虚无，离世后归尘土，真正属于你的只有呼吸着的此刻。看透本质的人都活得通透，因为终其一生，追逐的功名会风化，建造的帝国会坍塌，唯有内心的安宁能陪你走到最后。”
人生短短几十年，况且不知道明天和意外哪一个先来，我们苦苦追求的名利金钱，到头来竹篮打水一场空，我们耿耿于怀的恩怨情仇，最后都要随着火葬场的熊熊大火，而一笔勾销。我们所在乎的家人，朋友，亲戚，伴侣，不过是我们生命中的一个缘，缘来则聚，缘去则散，当你失去生命的时刻，你也就失去了自己所拥有的一切，包括物质的和精神的，肉身的和灵魂的。
一个人最顶级的愚蠢就是追求一些华而不实的身外之物，人生就是一场梦，所有的东西都是虚无的。凡是让你感到痛苦的东西，全都是你应该放弃的，凡是让你感到格格不入的人，全都是你应该离开的，凡是让你求而不得的那些事物，都是应该断舍离的。这个世界上我们什么都掌控不了，唯一可以掌控的就是心脏跳动的这几十年光阴。不要对命运有着过高的期待，不要对任何人抱有心存幻想着期待和不切实际的妄想，学会放下内心的一切执念，开开心心的享受当下的每一个瞬间。
人生不是由过去构成，也不是由未来构成，而是当下构成。掌控了当下，我们就掌控了自己的整个人生。不要为任何东西而感到痛苦，彻彻底底的放松，享受活着的每一个瞬间，给生命一种绝对的松弛感。 融入日常、抓在经常——中央和国家机关、人民团体深入开展学习教育 新华社 2025-04-19 新华社北京4月19日电 中央八项规定是改进作风的第一步，是作为共产党人应该做到的基本要求，需融入日常、抓在经常，常学常新。 学风越扎实，学习越深入。开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育以来，中央和国家机关、人民团体把学习教育作为重大政治任务，认真谋划安排、精心组织实施、注重统筹兼顾，实现学习教育和机关党建、日常工作互促共进。力戒形式主义，坚持求真务实的作风，确保学习教育不空不偏、不走过场。 深学原文强根基 知行合一促实效 深入开展学习教育要抓住学习重点。连日来，中央和国家机关各单位坚持更高标准、更严要求认真组织学习教育，引导广大党员干部掌握好中央八项规定精神的具体要求和实质要义，让中央八项规定精神内化于心、外化于行。 生态环境部举办学习教育专题读书班，原原本本学悟习近平总书记关于党的作风建设的重要论述和中央八项规定及其实施细则精神，打牢学习教育思想基础。大家读原著、学原文、悟原理，谈认识、谈体会、谈收获，认识在交流研讨中深入，思想在深入学习中升华。 民政部召开理论学习中心组专题学习会议和分组研讨，学员们在碰撞中深化思想认识、明确思路方向。大家静下心、坐下来，逐字逐句研读《习近平关于加强党的作风建设论述摘编》和中央八项规定及其实施细则精神，深学细悟其中的丰富内涵和实践要义，谋划将八项规定精神落实到民政工作中的方法路径。 水利部组织广大党员干部深入学习习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述和中央八项规定及其实施细则精神，并纳入党组理论学习中心组和基层党组织学习研讨内容、水利部年轻干部教育引领三年行动重要内容、水利部党校和相关干部教育培训主体班次的必修课程，锤炼党性、提高思想觉悟，推动学习教育往深里走、往实里走、往心里走。 学习实践多样化 学用结合提质效 住房和城乡建设部召开深入贯彻中央八项规定精神、改进工作作风和工作态度集体谈话会，对学习教育再动员、再部署，要求广大党员干部以严的标准、严的要求检身正己，认真谋划编制“十五五”规划，大力实施城市更新，持续用力推动房地产市场止跌回稳，积极推动建设安全、舒适、绿色、智慧的“好房子”。 推动学习教育走深走实，财政部抽调政治素质高、熟悉党建纪检业务的优秀年轻干部组建工作专班，承担具体工作。持续印发工作提示，指导督促各基层党组织抓好各项工作，加强宣传引导和舆情监控，营造良好氛围，确保开好头、起好步，为一体推进学查改打下坚实基础。 通过“三会一课”、主题党日、青年理论学习小组等形式开展学习交流，审计署认真对照中央下发的违反中央八项规定及其实施细则精神问题清单、隐形变异的作风问题清单，结合审计署《“科学规范提升年”工作方案》，全面查摆审计作风方面的突出问题，努力做到见人见事见思想，立查立改、即知即改，确保学习教育取得实实在在的成效。 启动“中国工人大思政课”劳模工匠宣讲团，召开推进产业工人队伍建设改革协调小组会议，发挥工会驿站、“职工之家”App等作用加大就业帮扶和培训力度……全国总工会把学习教育与“赋能基层工会、服务职工群众”结合起来，加强职工思想政治引领，及时响应职工群众关切，以职工群众获得感检验作风建设成果。 警钟长鸣强震慑 靶向施治固防线 加强警示教育，保持警钟长鸣。深入贯彻中央八项规定精神学习教育开展以来，中央和国家机关各单位以案示警、以案明纪，促进党员、干部知敬畏、守底线。 深化以案促改、以案促治，农业农村部深刻汲取唐仁健严重违纪违法案件教训，坚决肃清负面影响，警示教育会上通报部系统违反中央八项规定精神典型案例，组织集中观看驻农业农村部纪检监察组组织制作的警示教育片，教育引导党员干部增强贯彻落实中央八项规定精神的自觉性主动性。 国家安全部系统梳理近年来巡视监督、专责监督、职能监督、条线监督等发现的问题和典型案例反映的问题，特别是对照中办通知指出的11个方面突出问题，制定问题清单，组织专项检查，深剖问题成因，逐项整改销号，确保查摆整治不留死角。 交通运输部结合实际，紧盯交通运输工程建设和招投标等领域突出问题强化监督、深化治理，组织开展交通基础设施建设质量管理突出问题专项整治、整治突出问题规范执法专项行动，使学习教育每项措施都成为促进中心工作的有效举措。 中国人民银行召开全系统警示教育会，党委书记讲廉政党课，集体观看警示教育片，通报典型案例，推动党员、干部深刻认识中央八项规定是管长远的铁规矩、硬杠杠，深刻认识深入贯彻中央八项规定精神的成效和经验是党的作风建设的宝贵财富，使党的纪律规矩入脑入心、化风成俗。 风清则气正，气正则心齐，心齐则事成。 中央和国家机关、人民团体广大党员干部一致表示，党中央决定在全党开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，再次向全党宣示作风建设永远在路上，表明一锤接着一锤敲、一抓到底的坚定决心。要对照中央八项规定及其实施细则精神，以严的标准、严的要求检身正己，动真碰硬、真查实改，增强信心、迎难而上，推动党中央各项决策部署落到实处，为营造风清气正的政治生态不懈努力，为推进中国式现代化贡献智慧和力量。 根据省委统一部署，4月18日下午，省委第十二巡视组在武汉东湖新技术开发区召开巡视工作动员会。省委第十二巡视组组长陈艳霞作动员讲话。武汉市委常委、武汉东湖新技术开发区党工委书记沈悦主持会议并作表态发言。 陈艳霞在讲话中要求，武汉东湖新技术开发区各级党组织和广大党员干部要本着对党和人民事业高度负责的态度，强化政治责任、加强协作配合，与巡视组同题共答，共同完成好省委交给的巡视任务。 沈悦在表态发言中表示，这次巡视是对武汉东湖新技术开发区领导班子和干部队伍的“政治体检”，也是对武汉东湖新技术开发区进一步扛牢经济大区责任担当的有力推动。全区各级党组织和全体党员干部要切实提高政治站位，全力支持配合，强化责任担当，把接受巡视变成锤炼党性、强化作风的重要契机，努力为湖北“奋勇争先、建成支点、谱写篇章”、武汉“当好龙头、走在前列”作出新的更大贡献。 武汉城市更新：土地征收预公告 青土告字〔2025〕1号。
青山区白玉山街努力村民委员会、村民： 为规范征地程序，加强征地管理，切实维护被征地者的合法权益，根据《中华人民共和国土地管理法》、《土地管理法实施条例》等法律、法规和有关规定，我区拟启动青山区努力村城中村改造青化路北A地块土地储备项目土地征收事宜，现将有关事项告知如下： 一、征收土地范围：青山区白玉山街努力村（详见附图）。 二、征收目的：项目已纳入正在编制的青山区土地征收成片开发方案（2025-2027年），符合《土地管理法》第四十五条第（五）项规定的公共利益情形，属于由政府组织实施的成片开发建设活动，因成片开发建设需要，确需征收农民集体所有土地。 三、征收土地现状：总面积11.3314公顷。 四、本土地征收预公告发布后，任何单位和个人不得在拟征地范围内抢栽、抢种、抢建；违反规定实施的，不予补偿安置。 五、本土地征收预公告下发后，青山区人民政府将委托相关部门对拟征收土地现状进行调查，内容包括土地的权属、地类、面积、其他地上附着物和青苗等的权属、种类、数量等信息。请被征地的经济组织、相关权利人予以配合，并在《拟征收土地现状调查结果确认表》上签字或盖章予以确认。 六、开展社保调查：本公告发布之日起，青山区人民政府组织相关部门对拟征收土地涉及的被征地农民身份、年龄、户籍、参加基本养老保险状态、是否符合享受养老保险补偿条件等情况开展社保调查，并对符合享受被征地农民养老保险补偿的名单进行初步审核。 青山区人民政府 用deepseek写文章，利大于弊还是弊大于利！

首先说一下弊端
前几次用deepseek随便试写了几篇好几个话题的文章，总感觉这个软件写的文字显得有点官方，内容有点空洞，没有感情，并且用户使用时间长了成为习惯之后可能会不愿意用大脑思考，思路慢慢变的不清晰。
有弊有利，好处就是节省了用户的时间，会帮用户拓展思维，对于很多些行业也可以做到解惑的用途，帮助社会发展 让你秒变高手的6个DeepSeek公式
你还为 DeepSeek 苦恼？今天 6 个公式直接让你从小白变大神，轻松拿捏 DeepSeek~ 💡公式一：背景 + 需求 + 约束条件
举个例子：我是个职场新人（背景），想要提升办公软件技能（需求），请推荐适合初学者、按难易程度分类的教程（约束条件）。这样能让 DeepSeek 精准匹配你的情况给出方案。

💡公式二：身份 + 任务 + 要求 + 例子
比如：请你以资深策划师身份（身份），为新开餐厅设计完整菜单（任务），要求简洁美观、突出菜品特色并包含价格和食材介绍（要求），参考海底捞菜单风格（例子）。明确身份任务等，结果更符合预期。

💡公式三：我要做什么 + 要做什么用 + 希望达到什么效果 + 但担心什么问题
例如：我要参加演讲比赛（做什么），提升演讲能力和自信心（做什么用），希望获评委认可进决赛（效果），但担心台上紧张忘词（担心问题） 。让 DeepSeek 全面考虑你的需求和担忧。

💡公式四：需求 + 担忧 + 反向验证
假设：我要设计办公室装修方案（需求），担心风格不统一影响效果（担忧），请列出 5 个导致风格不统一的因素及解决办法（反向验证）。帮你把潜在问题都梳理清楚。

💡公式五：问题 + 追问预期 + 调整方向
比如：介绍下当前流行健身运动（问题）。我希望你进一步说明每种运动适合人群和锻炼效果（追问预期）。若介绍的不适合初学者，请重新推荐并说明特点（调整方向）。引导 DeepSeek 不断完善回答。

💡公式六：目标 + 条件 + 验证方式
举例：我希望一个月内减肥 5 斤（目标），工作忙只有晚上有时间运动，饮食不能吃辣（条件）。请制定减肥计划并说明判断计划有效的方式，如每周体重下降范围、体脂率变化等（验证方式）。清晰设定目标条件，DeepSeek 给出的计划更具可行性。 DeepSeek写材料五步精修术（机关笔杆子实战指南）！ 各位材料同仁好今天分享的这套AI辅助写作法，经过20个省级单位笔杆子实测有效。建议先收藏再看，手把手教你用DeepSeek让材料焕然一新！

一、AI改稿到底强在哪？（三大核心价值）
1. 效率革命：以往通宵改稿→现在1小时定稿（实测提速5倍）
2. 政策校准：自动更新"放管服→营商环境优化"等最新表述
3. 风格适配：智能学习领导讲话习惯（比如王局常用的"三抓三促"句式）
但很多人直接用AI修改，结果越改越乱，关键是要掌握正确方法！ 二、五步脱胎换骨法（附真实案例）

第一步：CT扫描式诊断

错误示范:"直接让AI修改全文"

正确姿势:

输入指令："请从逻辑架构、政策合规、表述精准度三方面诊断下文，重点标注：①上下文断层处 ②模糊表述 ③过时政策引用"

实测案例: 某市整改报告诊断结果：

- 逻辑硬伤：问题与措施不对应（如"审批慢"对应措施却是"加强学习"） -

表述问题：7处"强化认识""扎实推进"等空话

- 政策风险：仍在使用"双创"旧提法（应更新为"发展新质生产力"）

第二步：骨架重塑术

常见误区:直接调整段落顺序

正确操作:

指令模板："请按'现状痛点→创新打法→数据验证'逻辑重构下文，每部分插入1个具体案例（要求：案例含时间+地点+数据）"

（成果示例）某招商工作总结优化：

原结构：工作回顾→存在问题→明年计划

新框架：

一、传统招商困局（案例：2023年X项目因配套不足流失） 二、链式招商新突破（案例：Y产业园区精准补链3家企业） 三、实战检验成效（落地项目数同比提升45%）

第三步：注血式实化

重点攻破，把虚词换成"三有"表达：

有主体："加强监管"→"市监局联合街道每周三专项排查"

有时限："持续推进"→"6月底前完成存量整改"

有数据："效果显著"→"投诉量环比下降37%"

实用指令:"将下文中的空泛表述转化为具体动作，要求每个措施包含责任部门+完成时限+量化指标"

第四步：案例植入公式

黄金模板:

数据案例=对比基数+增长幅度+区域排名（例：审批时限从15天压缩至3天，提速80%居全省第二）

企业案例=公司名称+具体业务+受益点（例：安康医疗通过"秒批"服务当天取得生产许可证，提前2个月投产）

第五步：人工痕迹加工 去AI味秘籍：

1. 插入领导口头禅（例：张书记常说的"宁可向前一步交叉，不退半步失管"）

2. 添加手写批注（例：在数据旁标注"请办公室复核2024年Q2统计口径"）

3. 制造适度瑕疵（例：保留个别"需进一步研究"等留白表述）

三、三类高频材料急救指南
1、 领导讲话稿抢救方案：
问题：太模板化，缺乏个性
风格识别：分析领导最近3篇讲话提取高频词
个性植入：加入其惯用的"三个坚持""五抓体系"等排比
3点睛技巧：结尾引用该领导上周调研时的金句"抓铁有痕，绝不能沙滩流水"
2、整改报告常见病治理：
问题：整改措施模糊
措施虚化→转化为"整改五要素"（谁负责？何时完？怎么做？何标准？怎验收？）
成效模糊→增加整改前后对比图（附现场照片水印时间）
长效不足→设计"三级防反弹机制"（科室自查+交叉互评+纪委抽查）
3、汇报材料、总结升级策略：
问题：流水账，没亮点
提炼"三新"价值点：新赛道突破（如首单跨境数据交易）新机制创新（如"观察期"监管）新标杆树立（如入选省级试点）
设计记忆点：每页用统一图标串联（如用"攀登者"符号贯穿创新主题） 四、万字长文拆分术（应对AI字数限制）

1. 分段心法：按"背景-做法-成效"模块切割

2. 衔接技巧：每段末尾添加"承上启下句"（例：上文说到机制创新，下文将重点阐述落地成效）

3. 整合指令："请将前三次优化内容按以下逻辑整合：发展背景→创新路径→阶段成果→未来展望"

五、总结：DeepSeek修改材料的正确姿势

1、诊断问题（逻辑、表述、政策）

2、优化结构（问题→措施→成效）

3、替换空话（具体化、数据化）

4、植入案例（真实数据+典型事例）

5、润色自然（去AI味+人工痕迹）

老笔杆子用DeepSeek写材料的进阶指南（实操篇）！ 一、传统工序升级：从手工作坊到智能流水线

体制内老司机都懂：写材料=找食材（素材）+和面（搭框架）+揉馒头（填内容）+摆盘（润色）。写材料好比做面点，现在用DeepSeek相当于有了智能厨具加持：

1.找食材阶段

旧方法：翻箱倒柜找红头文件，挨个科室电话催数据

新姿势：直接给AI下指令"整理2024年XX省乡村振兴五大新政要点（机关标准表述）"

秘诀：公式=年份+领域+文件类型，如"2023营商环境整改方案核心举措"

2.搭骨架环节

旧方法：翻烂三本模板册子拼框架

新技巧：输入"安全生产推进会讲话稿框架，含政治站位/隐患排查/长效机制三部分，每部分拆2个实操点，拒绝空话"

防跑偏口诀：领域+要素+具体要求=精准框架

二、内容填充术：让AI当你的素材填充枪

老手都知道填内容最烧脑，试试这些妙招：

1.瘦子增肌法

输入案例："把'加强培训'扩展成300字措施，含线上学习/实操演练/考核通报"

输出效果：自动生成带"全年培训不少于24学时""双月考核通报"等干货的完整段落

2.数据美颜功能

当材料需要"用数据说话"但手头没数时：

输入指令："模拟数据：上半年窗口服务满意度提升"

注意：生成后务必找业务部门核对，别闹"满意度120%"的笑话

三、精修三板斧：AI就是你的智能修图师

1.整容式改写

操作指令："将以下内容彻底换装，保持原意换表述"

重点提示：涉及"四个意识""国之大者"等固定表述不能动

2.翻译官模式

输入："把'各单位别躺平要实干'改成机关体"

输出："各责任单位要强化履职担当，坚决杜绝庸懒散拖现象" 3.应急注水器

临交稿发现字数缺口时：

选中段落输入："将此部分扩充500字，加入典型案例和成效数据"

四、避坑指南（新人必看）
1.保密守则：宁可手动重写十遍，不喂AI半个涉密字
2.人工质检三必查：姓名职务不错、时间数据不假、领导排序不乱
3.风格克隆术：新跟领导时，先投喂3篇过往讲话让AI学习
4.格式强迫症：最后肉眼检查三级标题（一→（一）→1.）和页码 五、实战演练：防汛总结怎么写

1.生成骨架："防汛总结框架含组织领导/隐患排查/应急演练/物资保障/值班值守，各部分带数据支撑"

2.碎片整理："请将业务科材料整合成应急演练段落：2次演练/150人参演/发现3处疏散问题"

3.画龙点睛："添加'坚持人民至上生命至上'等最新表述，调整为正式公文语体"

核心要义：AI不是替我们思考，而是帮我们节省查资料、凑字数的时间，把精力用在琢磨领导意图、提炼工作亮点这些真正值钱的地方。建议从通知、简报等小材料练手，熟练后再挑战年度报告等大稿。

操作口诀：框架指令要具体，数据生成需核对，表述转换守底线，终稿必经人手审。