读《中年觉醒》第二章

兵兰

灵希成长行动营第 53 期 Day 12

【今日阅读】《中年觉醒》

【今日章节】 第二章

【今日早起】 5:00

【今日运动】 45分钟瑜伽

【阅读收获】每个人都有人生下行期，不焦虑，开发自己的第二曲线

☘️原文摘录：

年轻时，你拥有老天爷赏赐的智慧；年老体弱时，你拥有后天赏赐的智慧；年轻时，你可以创造并生存许多事实；年老时，你能理解事实的意义，并将其付诸实践。

☘️原文转述：

年轻时候，我们仰赖天赐的蓬勃朝气与敏锐灵思，就如同握有开拓世界的金钥匙，肆意探索、大胆创造，在人生画布上勾勒无数鲜活的事实。

那些横冲直撞的尝试、敢想敢为的拼搏，都化作生命早期独特的印记。每个人都有这样一段最美好最有力量青春活力，四射光芒的岁月。

随着时光流转，年岁渐长，身体或许不再强健敏捷，但岁月赠予我们的，是在无数经历中沉淀的深厚智慧。

曾经亲手创造的种种过往，在人生阅历的发酵下，褪去表面的喧嚣，显露出内在的深意。

这时，我们不再执着于创造新的事实，而是开始以更通透的眼光理解过往，将那些领悟融入生活，开启一段沉淀与实践并行的新旅程。

人生本就是一场从年轻走向年老的自然过渡，每个阶段都有其独特使命。

年轻时，就尽情释放创造力，大胆拥抱未知；步入老年，便以积累的智慧回望人生，在感悟中继续前行。

无需为时光流逝焦虑，因为每个年龄段，都藏着独属于当下的珍贵礼物，等待我们去发现、去珍惜 。所以，我们每个人都要活在当下。

☘️原文触点：

随着岁月的流逝，你失去了一种努力，却拥有了另一种能力。后者可以帮助你重新规划职业——从创新转向指导。，也就是可以展开我们的第二曲线。

智慧是人生下半场的最好馈赠，沉入筹思，慎思谨行，方能带来丰富他人的见识。老年人的天生优势是提供劝导、指导、劝告和教导他人。

说实话，过了50岁真有危机感。以前能熬夜加班、在工厂流水线连轴转的体力没了，找工作也总被年龄卡住。但仔细想想，这么多年摸爬滚打攒下的人生经验，其实是老天爷给咱开的另一扇门。

就拿我自己来说，身体状态到了“退休档”，可生活压力还在，逼着我得另找出路。

现在创业的选择太多了，不用打卡坐班的新媒体、正火的大健康行业，都能利用咱的经验和人脉。虽说转型得学新东西、换赛道，但这些年踩过的坑、见过的人，反而成了最大的底气。

开始读书是个意外收获。虽说读书不能直接当饭吃，但跟着灵希老师和读书营的伙伴们学习，让我在做健康副业时心里更有底。

书里的知识、大伙分享的经验，就像给我装了个“智慧升级包”，不仅帮我看清行业门道，还让我更懂得怎么和客户打交道。

现在越来越觉得，人生下半场老天爷给的这份“智慧”馈赠，既是岁月沉淀的结果，也是我主动充电学习的成果。往后就踏踏实实地学，把这些积累都变成新事业的垫脚石。

☘️阅后行动：

未来的日子，我将围绕读书学习与大健康事业双线发力，以更清晰的规划与更踏实的行动稳步前行：

一、时间管理

每日固定划出2小时「沉浸式读书时间」，关闭手机消息提醒，专注阅读行动营指定书籍。工作时段全身心投入大健康事业，做到读书时心无旁骛，工作时高效专注，确保时间利用最大化。

二、大健康领域深耕

1. 专业学习：每天花1小时学习社群内分享的大健康专业知识，整理产品原理、营养学知识、客户服务技巧等笔记，标注重点内容并结合实际案例分析。

2. 客户服务：每周主动回访10位客户，记录需求与反馈，结合专业知识提供个性化健康建议，建立详细客户档案，持续优化服务方案。

3. 团队引领：每天积极保持好的群氛围，把家长群的各种资料宣发自己团队以及陪跑群，带领团队伙伴共同维护好我们的社群管理。

三、读书成长计划

1. 精读细研：跟随行动营节奏，每天完成指定的章节阅读，用红笔标记启发深刻的段落，提炼核心观点与方法论。

2. 深度输出：每读完一个章节，立即撰写读书笔记，结合大健康工作实际，分析学到的知识如何应用到客户服务、团队管理中，每日计划与反思，需落实到位。

3. 交流提升：积极团队的各种赋能，伙伴们每次分享的音频需整理制作出来。方便更多的伙伴反复学习与提升。

我将以「专业赋能事业，阅读滋养思维」为准则，通过每日扎实行动，让读书成果转化为服务客户的专业底气，以专业积累反哺读书学习的深度，在人生下半场走出更稳健的成长曲线。

执行者（学号+昵称）：X2035+兵兰