专业赋能 心理导航—第90期遇见更好的自己积极心理学团体心灵成长体验系列课

赤峰信息职业技术学校心理辅导中心

　　2025年4月16—30日，赤峰信息职业技术学校专职心理咨询蔡秀荣老师，精心为职高高三学生准备了“专业赋能 心理导航—第90期遇见更好的自己积极心理学团体心灵成长体验课”，给高考学生引擎加满“积极燃料”。　　当笔尖在心理测试纸上勾勒情绪图谱，当呐喊在宣泄器材前震散焦虑迷雾，当沙盘中的意象悄然重构内心秩序，当放松椅和蔡老师的冥想音律漫过紧绷的神经——这场专属高三学子的心灵“能量焕新之旅”，已悄然种下向阳生长的力量。　　

📸【现场直击：四种「心」体验，解锁备考新状态】🔬 心理测试·看见情绪的形状科学量表化作“心灵扫描仪”，在数据与对话中拆解压力源，让“隐形焦虑”显形，换以理性认知的光照亮情绪角落。　　

💥 心理宣泄·释放的艺术拳打沙袋的闷响、呐喊分贝仪的跳动，宣泄仪器和VR游戏体验都是与压力和解的仪式。当汗水滴落，紧绷的弦悄然松弛，留下轻盈上阵的勇气。

　　🎭 心理沙盘·指尖的心灵叙事沙粒流动间，潜意识的困惑凝结成可见的图景。老师柔和的引导如拨云见日，让迷茫在具象化的表达中找到破局方向。

　　🌌 心理放松·深度重启时刻智能放松椅的热敷与震动，伴以定制冥想音频，蔡老师现场带领冥想正念，都为疲惫心灵开启“免打扰模式”。15分钟的沉浸式充电，换来考场之上的从容定力。　　

✨【心有所感：听听他们怎么说】
“原来压力可以这样被‘看见’，现在做题时脑子更清醒了！”
“打完沙袋突然觉得，高考好像没那么可怕了，我能行！”
“沙盘里摆完‘理想考场’，居然真的有了胸有成竹的感觉！”
（*以上为部分学生现场反馈）

　　💪【致即将亮剑的你】　　这次“专业赋能，心理导航—遇见更好的自己积极心理学团体心灵成长体验课”不是终点，而是心态升级的起点——当你学会与情绪共处，当压力转化为脚下的动力，你已在无形之中，为梦想锻造了更坚韧的铠甲。　　距离高考还有48天，愿你们带着此刻积蓄的光，以积极作帆，以从容为舵，在属于自己的赛道上，全力奔赴，无畏绽放，追逐梦想！　　

📮 更多个性化心理支持，可联系心理辅导中心蔡秀荣老师预约一对一咨询。
　　特别感谢，参与本期活动的全体同学，你们主动调适的勇气，已是青春最耀眼的勋章！还有学校各级领导、高三班主任、付艳辉、王亚东老师和志愿者于汶惠同学，你们的付出为本次活动增光添彩！　　最后，祝福2025所有高三考生，高考顺利，金榜题名！梦想成真！