谷雨宜晴花乱开，<div>一壶春色聚书斋。<br> 仇远《书斋》</div> <div>读诗听雨</div><div>迎来二十四节气的第六个节气</div><div>——<b>谷雨</b></div> 谷雨时节，柳絮飘飞，牡丹吐蕊，杜鹃夜啼，作物新种，秧苗初插，温度回升，雨水充沛，正是万物生长的最佳时节，谷雨将谷和雨联系起来，蕴涵着“雨生百谷”之意！ <h1><div style="text-align: center;"><b>谷雨 向春作别</b></div><div style="text-align: center;"><b>文||一二一</b></div></h1> <div style="text-align: center;">春风煦暖 春雨泽芳</div><div style="text-align: center;">柳丝绾春 花浪翻红</div><div style="text-align: center;">谷雨踩着暮春的鼓点</div><div style="text-align: center;">挥手作别</div><div style="text-align: center;">洒落一地诗行</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">未数尽纷飞百花蝶影</div><div style="text-align: center;">春却暗度溪东</div><div style="text-align: center;">静待夏日悠悠长</div><div style="text-align: center;">叹韶华易逝</div><div style="text-align: center;">愿春色酿作酒</div><div style="text-align: center;">细品人间朝暮</div> <h1><div style="text-align: center;"><b>谷雨（二首）</b></div><div style="text-align: center;"><b>文|一二一</b></div><div style="text-align: center;"><br></div></h1> <div style="text-align: center;">其一</div><div style="text-align: center;">谷雨放晴天渐暖，</div><div style="text-align: center;">桃梨花谢牡丹红。</div><div style="text-align: center;">茶经烟雨依稀绿，</div><div style="text-align: center;">水秀山青春意浓。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">其一<br>谷雨放晴天渐暖，<br>燕忙莺懒蜜蜂忙。<br>插秧耕地农夫乐，<br>采下新茶赏蕊香。</div> <div style="text-align: left;">谷雨时节 </div><div style="text-align: left;">天和日朗 雨润风清</div><div style="text-align: left;">静心 慢品 </div><div style="text-align: left;">三十句最美谷雨诗词</div><div style="text-align: left;">沁心脾</div><div style="text-align: center;"><br></div> <div style="text-align: left;">1. 春风偏爱客，谷雨一朝晴。</div><div style="text-align: left;">——施闰章《谷雨日集太函山房试茶》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">2. 正是花王谷雨天，</div><div style="text-align: left;"> 此携尊酒一凭轩。</div></div><div style="text-align: left;">——韩琦《北第同赏牡丹》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">3. 诗写梅花月，茶煎谷雨春。</div></div><div style="text-align: left;">—— 黄庚《对客》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">4. 谷雨初晴，榆烟新换，</div><div style="text-align: left;"> 楝风微动。</div></div><div style="text-align: left;">——张翥《水龙吟 傅渊道宅上赏紫牡丹》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">5. 谷雨宜晴花乱开，</div><div style="text-align: left;"> 一壶春色聚书斋。</div></div><div><div style="text-align: left;">——仇远《书斋》</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">6. 已过清明谷雨天，</div><div style="text-align: left;"> 燕忙莺懒蝶蜂翾。</div></div><div style="text-align: left;"> 风和日暖才三月，</div><div style="text-align: left;"> 花落春归又一年。</div><div style="text-align: left;">——游九言《暮春》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">7. 谷雨晴时春昼长，</div><div style="text-align: left;"> 鹧鸪啼处百花香。</div></div><div style="text-align: left;">——周孚《题三睡图》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">8. 一年弹指又春归。</div></div><div style="text-align: left;">——仇远《浣溪沙 其三》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">9. 花风摆脱老红去，</div><div style="text-align: left;"> 谷雨将迎稚绿来。</div></div><div style="text-align: left;">——艾性夫《春晚》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">10. 谷雨芽方茁，色香俱绝佳。</div></div><div><div style="text-align: left;">——陶安《啜茶二首》</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">11. 谷雨已过又梅雨，</div><div style="text-align: left;"> 故山犹未致新茶。</div></div><div style="text-align: left;">——方回《索云叔新茶》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">12. 唤起一天明月，照我满怀冰雪。</div></div><div style="text-align: left;">——辛弃疾《水调歌头》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">13. 问东城春色，正谷雨，</div><div style="text-align: left;"> 牡丹期。</div></div><div style="text-align: left;">——王恽《木兰花慢》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">14. 一番谷雨晚晴后，</div><div style="text-align: left;"> 万点杨花春尽时。</div></div><div style="text-align: left;">——周知微《浮萍》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">15. 莫失春回约，江城谷雨前。</div></div><div><div style="text-align: left;">——齐己《送赵长史归闽川》</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">16. 桃花春欲尽，谷雨夜来收。</div></div><div style="text-align: left;">——崔国辅《奉和圣制上巳祓禊应制》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">17. 谷雨樱桃落，薰风柳带斜。</div></div><div style="text-align: left;">——谢希孟《樱桃》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">18. 二月山家谷雨天，</div><div style="text-align: left;"> 半坡芳茗露华鲜。</div></div><div style="text-align: left;">——陆希声《阳羡杂咏十九首 茗坡》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">19. 谷雨已近花欲尽，</div><div style="text-align: left;"> 秉烛夜饮朝坐曹。</div></div><div style="text-align: left;">——梅尧臣《送胥平叔寺丞赴洛》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">20. 谷雨初晴，对晓霞乍敛，</div><div style="text-align: left;"> 暖风凝露。</div></div><div><div style="text-align: left;">——曹勋《金盏倒垂莲 牡丹》</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">21. 茶经谷雨依稀绿，</div><div style="text-align: left;"> 花接清明次第开。</div></div><div style="text-align: left;">——夏竦《江南春日》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">22. 春山谷雨前，并手摘芳烟。</div></div><div style="text-align: left;"> 绿嫩难盈笼，清和易晚天。</div><div style="text-align: left;">——齐己《谢中上人寄茶》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">23. 风回处，寄一声珍重，</div><div style="text-align: left;"> 两地潸然！</div></div><div style="text-align: left;">——刘辰翁《沁园春·送春》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">24. 算好春长在，好花长见，</div><div style="text-align: left;"> 原只是、人憔悴。</div></div><div style="text-align: left;">——程垓《水龙吟》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">25. 谷雨将应候，行春犹未迟。</div></div><div style="text-align: left;"> 勿以千里遥，而云无己知。</div><div><div style="text-align: left;">——李适《送徐州张建封还镇》</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">26. 年年谷雨愁春晚，</div><div style="text-align: left;"> 况是江湖两鬓华。</div></div><div style="text-align: left;"> 欲载一樽乘兴去，</div><div style="text-align: left;"> 不知何处有残花。</div><div style="text-align: left;">——曾巩《会稽绝句三首 其三 》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">27. 郭外轻阴爽气多，</div><div style="text-align: left;"> 风光谷雨近清和。</div></div><div style="text-align: left;">—— 李流芳《过积善庵悼双林长老》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">28. 东园检点旧生涯，</div><div style="text-align: left;"> 春色多情到我家。</div></div><div style="text-align: left;">——胡奎《春日东园即事 其二》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">29. 今日正逢谷雨，</div><div style="text-align: left;"> 呼童试焙新茶。</div></div><div style="text-align: left;">——文肇祉《十二月·其三》</div><div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">30. 冷落韶光谷雨寒，</div><div style="text-align: left;"> 一年孤负倚阑干。</div></div><div style="text-align: left;"> 欲知春色偏浓处，</div><div style="text-align: left;"> 须向香风径里看。</div><div style="text-align: left;">——范成大《简毕叔滋觅牡丹》</div> <b>附 谷雨节气相关小知识 </b><div><div>（由“中华万年历”提供数据来源）</div><div><br>节气时间<br>每年4月19日或20日<br><br>代表寓意<br>雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长<br><br>气候特点<br>降水明显增多<br><br>节气养生<br>补血益气，提升体质<br><br>节气三候<br>萍始生；呜鸠拂其羽；戴任降于桑<br></div></div> 谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。<div><br><b><font color="#333333">饮食</font></b><br>谷雨阳气升发，平素胃肠有积热的人一旦饮食不当容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜，如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等，有清热祛火的作用。谷雨时节清补的菜肴——土茯苓眉豆猪脊骨汤，土茯苓气味鲜美清润，眉豆可祛脚气水湿，猪脊骨增液补髓，三者一起熬汤，有健脾益气、清热祛湿之功。以这种清补的方式可以达到补益脾气的效果。<br>此外，雨前茶是谷雨时节采制的春茶，滋味鲜活。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶香气怡人。</div> <b><font color="#333333">来历</font></b><br>谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。<div><br>中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。<div><br>大约在4000年前，轩辕皇帝由部落首领被拥戴为部落联盟领袖，他命仓颉为左史官。仓颉做了史官以后，用不同类型的贝壳和绳结的大小、横竖为标记记载事务。可是，随着仓颉主管事务日益繁多，老办法已远远不能适应需求，仓颉很犯愁。<br>每年谷雨节，仓颉庙都要举行传统庙会，会期长达七至十天。年复一年，成千上万的人们从四面八方来到此地，举行隆重热烈的迎仓圣进庙和盛大庄严的祭奠仪式，缅怀和祭祀文字始祖仓颉。人们扭秧歌，跑竹马，耍社火，表演武术，敲锣打鼓，演大戏，载歌载舞，表达对仓圣的崇敬和怀念。戏班子、商号也来赴会凑兴，热闹非凡。仓颉庙会已经成为当地一个隆重节日。甚至当地人入学拜师、敬惜字、爱喝红豆稀饭、喜住窑洞、乞雨、乞子，祈福禳灾等习俗也都是与仓颉有关。</div></div> <b>养生</b><br>谷雨时节，是农作物茂盛生长的时节，但也是人们养生保健的关键时节。在谷雨时节，我们身体的三处是最需要养护的，养好了，你将一年身体健康，疾病难侵，更是可以帮助身体驱除老病根，一起来看看吧！<br>一、<b>养关节</b><br>身体关节处的灵活与康健，尤其是腿部关节，是我们正常运动的基础。而关节最怕的就是湿与寒，谷雨时节前后，空气中降雨明显增加，空气中的湿度逐渐增加，如不注意养护，容易导致湿气入侵。同时，谷雨时节，也是很多风湿关节疾病患者病情严重发作的时节，在这一时节，最需要的就是关节的养护。<br>二、<b>养脾胃</b><br>初春时节，肝气旺盛，脾胃较衰弱，而到来谷雨前后，脾胃会逐渐旺盛起来，这时候，是调养脾胃的关键时期。脾胃调养好，不仅可以使我们身体营养吸收能力提升，增强人体免疫力，更可帮助我们排出身体浊气和废物，防疾病，除疾病，对健康大有裨益。<br>三、<b>养气血</b><br>春季是一年的出始，是身体阳气生发的时节，因而，春季是养阳气，调气血的最佳时节。谷雨节气，是春季即将结束的预兆，大家要抓住春季的尾巴，调养气血，强身健康，预防疾病。<br> <b>习俗</b><br>古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。<div><br>南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。</div><div><br>北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。</div><div><br>由“中华万年历”提供数据来源</div> <div><br></div><div style="text-align: left;">编辑 一二一</div><div style="text-align: left;">2025-4-20</div><div style="text-align: left;"><br></div> <br><br>