<p class="ql-block"><b>幼儿园一周儿童营养食谱</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2025年4月21日—4月25日）</p> <p class="ql-block">荤素科学搭配，确保营养均衡</p><p class="ql-block">食材新鲜可口，器具餐餐消毒</p><p class="ql-block">本周美好“食”光即刻开启......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>周一（4月21日）</b></p> <p class="ql-block"><b>早餐：</b>牛奶、菠萝包</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>课间餐：</b>苹果 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>午餐：</b>软香米饭、鲜虾蒸鸡蛋、冬瓜焖瘦肉、玉米红萝卜猪骨汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>午点：</b>时蔬滑肉贝壳粉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>周二（4月22日）</b></p> <p class="ql-block"><b>早餐：</b>三丝炒米粉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>课间餐：</b>西瓜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>午餐：</b>玉米饭、红萝卜焖排骨、白菜煲、芫茜豆腐鱼汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>午点：</b>椰汁红豆西米露</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>周三（4月23日） </b></p> <p class="ql-block"><b>早餐：</b>淮山小米瘦肉粥、水煮毛豆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>课间餐：</b>圣女果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>午餐：</b>五彩拌饭、炝炒银芽、花生眉豆鸡脚汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>午点：</b>青菜瘦肉汤面</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>周四（4月24日） </b></p> <p class="ql-block"><b>早餐：</b>干炒牛河</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>课间餐：</b>香蕉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>午餐：</b>红米饭、卤香鸡翅、青瓜炒瘦肉、蘑菇瘦肉汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>午点：</b>牛奶、鸡蛋糕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>周五（4月25日）</b></p> <p class="ql-block"><b>早餐：</b>菜心瘦肉粥、鹌鹑蛋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>课间餐：</b>蜜梨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>午餐：</b>软香米饭、八珍豆腐、南瓜焖肉、枸杞叶猪肝瘦肉汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>午点：</b>罗汉果菊花茶、荷花卷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>营养加油站</b></p> 谷雨节气饮食保健 <p class="ql-block"> 谷雨时节，儿童宜食清淡的食物，避免过于油腻和辛辣的食物。因此应增加新鲜蔬菜、水果的摄入，例如菠菜，芹菜，黄瓜，胡萝卜，苹果，香蕉，梨等，以补充维生素和矿物质。同时，可适量食用一些具有健脾开胃、消食化积作用的食物，例如山药，山楂，小米，白萝卜等。亦可以选择一些具有健脾、养肝、祛湿功效的食物，例如薏米，冬瓜，红豆等。而此时需要注意的是避免冷饮！谷雨时节气温虽然逐渐升高，但仍要避免儿童过多摄入冷饮，以免损伤脾胃。</p>