持杖健走“逗“古城

孙斯水

　　近日，由山东省老年人体育活动管理服务中心主办，淄博市老年人体育协会、周村区体育事业服务中心、周村区老年人体育协会共同承办、山东周村烧饼有限公司协办的“好运山东”2025年全省老年人持杖健走骨干集训，在淄博市周村区圆满举行。活动以“体育+文旅”的创新形式，将健身运动与古城文化深度融合，成为老年体育活动的典范。其中，持杖健走进古城，就是此次活动的一大亮点。

古城健走，文化赋能。4月17日，参训队伍走进国家AAAAA级景区周村古商城，沿街参观民俗展览馆、周村烧饼博物馆、今日无税碑、状元府、大德通票号、大染坊等历史景点，在沉浸式体验鲁商文化的同时，完成持杖健走训练。最终，队员们在旱码头广场进行持杖健走表演，轻盈的步伐与古城风貌相映成趣，吸引众多游客驻足喝彩。

　　持杖健走成老年健身新名片。作为山东省老体协重点推广的特色项目，持杖健走凭借其低损伤、强健身的特点深受老年人青睐。2024年，山东代表队曾在全国老年人持杖健走交流活动中斩获大奖，此次集训进一步巩固了技术骨干力量，为后续赛事打下基础。

　　多方协作助力“体育+文旅”。活动由山东周村烧饼有限公司协办，融合了地方企业支持与文旅资源，既提升了古商城的游客互动性，也展现了老年体育的活力。周村区通过赛事活动有效推广了“鲁商发源地”的文化品牌。

　　山东省老体协表示，此次活动通过“集训+展演+文旅”的创新模式，既检验了持杖健走的推广成果，也为全省老年体育赛事提供了新思路。未来将继续挖掘齐鲁文化资源，推动老年健身与地域特色深度结合。

　　背景链接：持杖健走（Nordic Walking）起源于北欧，借助手杖调动全身肌肉，适合中老年人锻炼，近年来在国内迅速普及。周村古商城作为淄博文化地标，此次合作进一步拓展了体育旅游的边界。

　　周村古商城（大街）北门。作为这座古城的重要门户，见证了无数商贾云集、货物流通的辉煌岁月。北门隐藏着许多值得探索的历史遗迹和文化景点。你可以漫步在青石板路上，感受那份古朴与宁静；也可以走进一座座古老的宅院，聆听那些关于家族兴衰、商业传奇的故事。

　　淄博市周村古商城景区是一座保存完活的明清古商业街区，享有“旱码头”“金周村”“丝绸之乡”“天下第一村”等美誉，是国家5A级旅游景区，被誉为“中国活着的古商业建筑博物馆群”。

　　步入城内，狭窄的街道两旁，商铺林立，古色古香的建筑让人仿佛置身于明清时期的市井之中。这里的每一块石板路、每一座老宅子，都诉说着往昔的故事。漫步其间，可以感受到那份独特的商业氛围和人文气息。

　　周村古商城民俗展览馆位于周村大街296号，是周村古商城内的重要文化景点之一。该展览馆以展示周村丰富的历史文化和民俗风情为主题，包含多个特色展厅，如於陵史话、历史名人、非遗展厅、民俗风情、丝路商都、传统婚俗、丝绸之乡等，共计15个展厅。

　　周村古商城在2024年成功升级为国家5A级旅游景区，民俗展览馆作为其核心景点之一，进一步提升了游客体验，成为了解鲁商文化、齐文化和丝绸历史的重要窗口。

　　周村烧饼，这不仅仅是一种食物，更是一种文化的传承，一种历史的记忆。周村烧饼，以其薄如蝉翼、酥香可口而著称。它的制作工艺精湛，选用优质面粉，经过多次揉、摔、打，直到面团变得光滑而有弹性。然后，师傅们凭借多年的经验，将面团擀成薄片，再经过特制的烤炉烘烤，短短几分钟内，一张张金黄酥脆的烧饼便新鲜出炉。

咬上一口，烧饼的酥脆与麦香在口中交织，仿佛能瞬间唤醒沉睡的味蕾。它的薄，让人惊叹不已，仿佛一阵风吹过，都能将其吹起。而它的香，更是让人难以忘怀，那种由内而外散发出的香气，让人忍不住一口接一口。

如今，周村烧饼已经走出淄博，走向全国，走向世界。它成为了许多人心中的美食记忆，也成为了山东的一张亮丽名片。

　　步入城内，狭窄的街道两旁，商铺林立，古色古香的建筑让人仿佛置身于明清时期的市井之中。这里的每一块石板路、每一座老宅子，都诉说着往昔的故事。漫步其间，可以感受到那份独特的商业氛围和人文气息。

　　周村古商城南门。一迈进这扇历史的门槛，古朴的街道便缓缓展开它的画卷。石板路上，每一块石头都镌刻着往昔的繁华与岁月的沉淀。两旁店铺林立，老式的招牌在阳光下泛着温暖的光泽，仿佛每一块木板都在诉说着往昔商贾云集的盛况。

　　在周村古商城，你可以品尝到地道的山东小吃，如煎饼卷大葱、周村烧饼等，这些美食不仅满足了味蕾的享受，更让你深刻体验到当地的饮食文化。此外，这里的手工艺品也是一绝，精美的陶瓷、刺绣等，让人爱不释手。

　　大德通票号采用了一种称为“防假密押”的文字密码系统，用于确保存款和汇兑的安全性。具体特点包括： **文字密码**：每位顾客的存款或汇票都对应一套独特的文字密码，这些密码由特定的汉字组成，每个字代表不同的含义（如金额、日期、客户信息等）。**定期更换**：密码每隔1-3个月就会更换一次，以防止伪造者破解。**防伪标志**：密码纸上会有特殊的防伪标记，例如某个字的笔画缺失（如“流”字少一点），只有内部人员知晓。大德通票号的“存钱密码”不仅是技术手段，更融合了古代金融智慧与商业伦理，展现了周村作为“天下第一村”的深厚商业文化底蕴。

　　周村古商城的“大染坊”博物馆不仅是一处保存完好的历史建筑，更是鲁商文化、丝绸印染技艺和影视文化的综合展示地。其独特的建筑风格、互动体验和现代科技结合，使其成为周村旅游的重要亮点。

　　持杖健走是近年来省老体协继推广普及太极拳之后的又一特色亮点品牌，具有独特的健康健身价值,深受广大老年健身爱好者的喜爱。去年以来，全省各地市老体协按照上级要求，积极开展了一系列健步走和持杖健走交流和培训活动，并在“鲁滨逊杯”2024年全国老年人持杖健走交流活动等展示中活动大奖，全省健步走和持杖健走运动呈现出良好的发展态势。

　　此次集训是实施“健康山东”战略的一项重要活动，是贯彻落实中国老体协、省老体协推广普及持杖健走活动要求的具体举措，合乎广大老年人科学健身的需求和期盼。为了办好本期培训班，周村区高度重视，积极配合,分工协作，精心安排，认真落实各项任务，为广大学员提供一个良好的学习生活环境。

　　据悉，此次“好运山东”2025年全省老年人持杖健走骨干集训，于2025年4月15日至18日在淄博市周村区周村烧饼大酒店举行，15日报到，18日离会。下面是小编采集的开班仪式、室内外集训、参观李勤田事迹馆及部分活动花絮，请大家一并了解知悉。

会议签到

　　出席开班仪式的有：山东省老年人体育协会副主席钟永诚，山东省老体协顾问、健步走专委会主任、济宁市老体协主席陈民，淄博市老年人体育协会主席高义波，周村区人民政府副区长彭开国，中国老体协健步走专委会代秘书长、持杖健走国家级教练宋文全，山东省老体协健步走专委会副主任、淄博市老体协副主席常鲁明，山东省老体协健步走专委会秘书长、济宁市老体协副秘书长赵相宏，周村区老年人体育协会主席刁保良，周村区老年人体育协会副主席李军生 。开班仪式由高义波主持。

　　参加活动的有山东省各地市持杖健走骨干学员等100余人。

　　出席本次骨干集训活动的钟永诚、陈民等领导同志，利用培训间隙时间，在市区老体协常鲁明、刁保良、李军生等同志的陪同下，参观了全国最美五老李勤田事迹馆。

　　参加培训的授课宋文全老师认真进行理论讲解和技能分析指导，学员们认真听讲，积极实践，加强交流，分享经验，进一步提高了理论和技能素养，为备战2026年第五届全国老健会做好充分准备。大家表示要以此次集训班为契机，积极动员广大老年人踊跃参加健步走活动，进一步提升我省老年人持杖健走运动的参与度、覆盖面和竞技水平，让持杖健走运动成为引领时尚的一项科学健身活动，助推我省全民健身事业高质量发展。

从握杆持杖点滴做起

　　中国老体协健步走专委会代秘书长、持杖健走国家级教练宋文全，全程跟踪教学指导。图为宋教练在耐心细致的教大家每一个步骤动作。

学员们冒着近30度的高温苦练基本功

集训结业合影留念

　　附录一: 2025全省老年人持杖健走赛事进古城

　　附录二: 2025全省老年人持杖健走赛事进古城（场地集训）

　　附录三: 2025全省老年人持杖健走赛事进古城（开班仪式）

　　附录四: 2025全省老年人持杖健走赛事进古城（参观李勤田事迹馆）

　　附录五: 2025全省老年人持杖健走赛事进古城（活动花絮）