<p class="ql-block">非常幸运，偶然间读到这样一段文字，它为我解开了内心的困惑。我学会了与自己和解，允许自己偶尔被情绪左右，也学会了观察自己的内心波动。焦虑的背后是对掌控的渴望，悲伤深处是对被爱的期盼，孤独之中是对连接与支持的呼唤，嫉妒映射出对自身价值的追求，羞耻则源于对被接纳的渴望，而愤怒，是内心对尊重的诉求。每一个负面情绪的背后，都隐藏着一个正面的需求。请允许自己偶尔有情绪起伏，学会接纳自己的不完美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[允许接纳自己的一切]</p>