三才河洛艾灸穴位调理方案

纪少游

三才河洛艾灸穴位调理方案（基于道家传承与河图洛书理法）

一、核心选穴原则

1. 三才定位

- 人穴（首选穴）：神阙（脐中）或命门（第2腰椎下）

- 地穴（次选穴）：背俞穴（如肝俞、脾俞）或募穴（如中脘、关元）

- 天穴（收功穴）：十二原穴（如太渊、太冲、合谷）

2. 时间与方位

- 施灸时段：

- 白天（11:00-23:00）用「生数」1-5，夜间（23:00-11:00）用「成数」6-10

- 转圈方向：

- 单数圈×9（男顺女逆），双数圈×6（女顺男逆）

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二、分步操作指南

1. 人穴（洛书灸法）

- 神阙/命门：

- 从「5宫」（肚脐中央）开始，按九宫顺序施灸：

- 白天顺序：5→4→3→2→1→9→8→7→6→5

- 夜间顺序：5→6→7→8→9→1→2→3→4→5

- 圈数计算：

- 5宫：60圈（男逆女顺）→4宫：24圈→3宫：27圈→…→5宫收功45圈

2. 地穴（河图灸法）

- 五行相生顺序：土（5/10）→金（4/9）→水（1/6）→木（3/8）→火（2/7）→土（5/10）

- 示例（下午男性）：

- 5宫60圈逆→9宫81圈顺→7宫63圈顺→8宫48圈逆→6宫36圈逆→5宫45圈顺

3. 天穴（中土灸法）

- 原穴选择：

- 脾胃虚弱选「太白穴」，情志不畅选「太冲穴」

- 操作：先女顺男逆转60圈，再男顺女逆转45圈

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三、注意事项

1. 艾条选择：必用纯蕲艾条（三年陈艾最佳），劣质艾易灼伤且无效

2. 禁忌：

- 过饥、过饱、酒后、高热、出血性疾病禁用

- 灸后1小时内避水避风

3. 调理频次：

- 慢性病每周1-3次，急症可每日1次，节气灸（如春分）效果更佳

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四、经典配穴参考

- 亚健康：神阙（洛书）+肝俞（河图）+太冲（中土）

- 阳虚寒湿：命门（洛书）+肾俞（河图）+涌泉（中土）

> 注：具体方案需结合体质辨证，建议在专业灸师指导下操作。