<p class="ql-block">早晚一杯，无湿一身轻🎊 湿气越重越管用🌊</p> <p class="ql-block">材料：赤小豆➕薏米➕芡实➕茯苓🌿</p> <p class="ql-block">做法：清洗干净，浸泡30分钟，直接加水煮开，当水喝🌺</p> <p class="ql-block">做成豆浆喝，打成豆浆口感更好🌸</p> <p class="ql-block">可搭配山药、陈皮、菊花、山楂🌼</p> <p class="ql-block">‼️请注意，虽然这些食物有助于减少湿气</p><p class="ql-block">但并不能完全替代药物治疗。如果湿气过重</p><p class="ql-block">或伴随其他症状，建议及时就医并遵循医生</p><p class="ql-block">的建议进行治疗。同时，保持健康的饮食习</p><p class="ql-block">惯和生活方式也是减少湿气的关键。</p><p class="ql-block">🌻🌻🌻有帮助的话，记得点赞关注收藏，分享哦~</p>