<p class="ql-block"> 这半年静心频率高，平时生活中有什么特别的感受，就会带着这个感受做一做静心，没有预设目标，没要求自己进入多深，就当给自己一个回归的机会。</p><p class="ql-block"> 效果甚好，情绪稳定，内在平和。以前很怕去鬼屋和恐怖密室，昨天和同事团建去了恐怖密室，还挺意外自己没有很紧绷，甚至一路都在保护安慰同事。两次单线任务，全程走最后垫后，解谜时观察着周围，觉得好奇，他们能从哪里出来吓我们。最后觉得故事挺好，工作人员很辛苦，一直在嘶吼，那个声音我试了试都叫不出来…挺费嗓。</p><p class="ql-block"> 有两个小伙伴坚持不去，也理解他们，让他们自由安排~下次再来个不恐怖的密室一起。</p><p class="ql-block"> 恐惧来源于内心，以前看密逃觉得何老师好厉害，很明显是真的不怕，稳稳当当的。看过几次他开导别人，就能看出他是个内核稳定，也有极大接纳度的人。有些舆论会担心他是不是自己硬撑，把能量给了别人，但我觉得他是真稳，有能力疗愈自己，不存在牺牲硬撑。楷模☺️现在很喜欢这些有能量的人，向之学习，向之靠拢🫡</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 在密室过程中，有个同事怕得抱着我，当下我拍着她安慰，后来回顾，很像以前拍拍自己安慰自己，但当下不觉得那是自己，是不是就是因为内在的小孩在这部分已经长大了呢，不会再去代入。</p><p class="ql-block"> 这种感觉真好~焕然一新的自己。人果然要在逆境中才能更快成长~因为不成长可能就活不下去了😔发生必有恩典🥰允许一切发生，时间不是敌人~是礼物🎁</p>