<p class="ql-block">让我们在信江畔的初夏</p><p class="ql-block">以舞入禅，以心印道</p><p class="ql-block">唤醒沉睡的身体智慧</p><p class="ql-block">找回生命本真的韵律</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">【何谓中道禅舞】 </b></p><p class="ql-block"> 中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的养生方法。是舞蹈者在身心宁静的状态下，自发产生的一种舞蹈。如行云流水般流畅、优美。禅舞者可随任何音乐自然舞动，不需提前编排舞蹈动作，且每曲的舞蹈动作都不重复。</p><p class="ql-block"> 禅舞包括身、心、气、乐、境五个要素，也是这五个要素合二为一的表达，是身心自然、和谐的灵动，是禅心的自由演绎，也是让我们身心健康的养生方法。它的精髓是<b>在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">【中道禅舞的原理】</b></p><p class="ql-block"> 当我们的身心处于放松状态时，体内的能量自然流动，伴随着优美的音乐，让身体随着旋律自然起舞，并由此得到身心的健康、快乐、和自在。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">【什么人适合练习中道禅舞】</b></p><p class="ql-block">√ 想通过舞蹈疗愈身心的都市人 </p><p class="ql-block">√ 追求内在成长的修行爱好者 </p><p class="ql-block">√ 渴望提升气质与能量的女性 </p><p class="ql-block">√ 传统文化与东方美学的追随者</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 不论男女老少、不论何种体型、体质，只要神志清醒者都可以通过此方法修身养性，恢复和保持身心的健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">✨</span><b style="color:rgb(57, 181, 74);">持续修习你将收获</b><b>：</b></p><p class="ql-block">🌱 身体觉醒</p><p class="ql-block">· 疏通经络气血，改善肩颈腰椎亚健康 </p><p class="ql-block">· 提升肢体柔韧性与协调能力 </p><p class="ql-block">· 调节自主神经系统，深层次放松 </p><p class="ql-block">🌼 心灵滋养</p><p class="ql-block">· 释放焦虑抑郁等情绪淤堵 </p><p class="ql-block">· 增强专注力与情绪稳定性 </p><p class="ql-block">· 唤醒内在创造力与生命热情 </p><p class="ql-block">🔮 精神升华</p><p class="ql-block">· 建立身心对话的觉知通道 </p><p class="ql-block">· 体验天人合一的意识扩展 </p><p class="ql-block">· 获得持续自我疗愈的能量系统</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">🌿 课程主要内容：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">▫️</b>了解中道禅舞的来龙去脉</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">▫️</span>了解中道禅舞的三个阶段，五个要素</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">▫️</span>十二个基本动作练习</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">▫️</span>学会带气舞蹈，舒筋活络</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">▫️</span>眼耳鼻舌身意的觉察</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">▫️</span>慈悲心的培养</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">📜 </span><b style="color:rgb(57, 181, 74);">课程安排</b></p><p class="ql-block">DAY1：5月23日（周五）｜禅舞本源·身韵筑基 </p><p class="ql-block">DAY2: <span style="font-size:18px;">5月24日（周六）</span>｜气韵流动·舞道合一 </p><p class="ql-block">DAY3: <span style="font-size:18px;">5月25日（周日）</span>｜自在绽放·结业展演 </p> <p class="ql-block">✨ <b style="color:rgb(57, 181, 74);">导师介绍｜杨艳——觉使妙智</b></p><p class="ql-block">中道禅舞原创体系传承和手工制香师</p><p class="ql-block">北京家园共育「家庭教育+情商训练师」双认证导师</p><p class="ql-block">青少年核心素养启迪师（累计辅导800+家庭）</p><p class="ql-block">心理学九型人格与内在觉知推广者</p><p class="ql-block">心理咨询师</p><p class="ql-block">静心冥想疗愈师（禅修营）</p><p class="ql-block">空灵鼓疗愈推广者</p> <p class="ql-block">🌟 <b style="color:rgb(57, 181, 74);">2025年5月23日-25日（三天）</b></p><p class="ql-block">中道禅舞系初级统课程开课啦</p><p class="ql-block">📍 上饶·城市禅意空间</p><p class="ql-block">🔥 首期限额10人 </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">【课程价值】</b></p><p class="ql-block">原价3800元 ➡️ </p><p class="ql-block">首期推广特享：1680</p><p class="ql-block">✅ 中道禅舞系初级统课程（三天） </p><p class="ql-block">✅ 赠价值1680元禅舞年卡（48次） </p><p class="ql-block">✅ 赠禅舞服＋度母纱（价值680元） </p><p class="ql-block">✅ 赠古法制香体验课（价值298元）</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">💌 报名通道</b></p><p class="ql-block">电话：18679309151</p><p class="ql-block">微信：同号 </p><p class="ql-block">截止日期：2025-05-10</p><p class="ql-block">邀请好友成团，各减300元！</p><p class="ql-block">（额满即止，报名后三年内可免费复训） </p><p class="ql-block"> </p>