第516篇原创日记。 <p class="ql-block">今日分享🌞🌞</p><p class="ql-block">【丹参黄豆汤】</p><p class="ql-block">丹参性温味苦，可以活血祛瘀，安神宁心。黄豆能健脾、益气、有利于补虚养肝。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者食用</p> <p class="ql-block">👉（控制血脂食疗小方法）</p><p class="ql-block"> 白菜、虾仁炖豆腐：把虾仁处理干净以后，白菜也洗净切成小块，豆腐也把它切成小块，锅里放上少量的油，放上一点葱，蒜末炒香了，再把虾仁和白菜放进去炒一炒，再把豆腐放进去，加入适量的水给它煮熟了。出锅之前放上少量的盐，调个味就可以出锅了。另外，大家在平时做菜的时候，可以把大豆油、玉米油等等换成其他的油类，您比如说像一些红花籽油、亚麻籽油，如果经济条件再好一点的，可以换成紫苏油，那就更好了。这些油类里面含有不饱和脂肪酸，对于控制血脂非常有好处！</p> <p class="ql-block">《丝瓜花蛤汤》养生功效：❤</p><p class="ql-block">丝瓜含有丰富的维生素C和膳食纴维，有助于清热解暑，促进肠道蠕动，维护肠胃健康。</p><p class="ql-block">花蛤富含蛋白质和微量元素，有助于滋补肝肾、养血明目。🌹</p> <p class="ql-block">《山药枸杞乌鸡汤》养生功效：</p><p class="ql-block">乌鸡滋阴清热、补肝益肾:</p><p class="ql-block">山药健脾益胃:枸杞滋补肝肾。</p><p class="ql-block">这款汤适合秋季滋补身体，增强体质。</p> <p class="ql-block">我是退休了快十七年的老师。</p><p class="ql-block">爱好养生事业，退休后一直从事养生事业，是善缘万密斋明星店长。</p><p class="ql-block">爱写日记。每天分享所见所闻所想所做。</p><p class="ql-block">我负责分享，你负责欣赏。</p> <p class="ql-block">希望更多的亲加入，我们一起弘扬中华民族中医药文化，传播健康传递爱👏🙏🙏🙏！</p>