微信用户的美篇

微信用户

纽崔莱营养食品与体内代谢

从代谢异常到健康危机：深度解析痛风、心血管疾病与肝脏健康 在人体复杂的代谢系统中，一个环节的异常往往会引发连锁反应，深刻影响着我们的健康。今天，就让我们一同深入探讨核酸代谢异常、心脑血管疾病治疗以及肝脏健康之间的紧密联系。 🌺尿酸升高引发痛风：代谢异常的警钟 核酸代谢一旦出现异常，中间产物嘌呤的水平就会随之升高。嘌呤在人体内代谢的最终产物是尿酸，因此，嘌呤升高必然伴随着尿酸升高 。当尿酸水平持续上升，就会形成尿酸结晶体。这些结晶体随着血液循环游走全身，起初悄无声息，难以察觉，直到它们逐渐在关节处沉积。 临床数据显示，约50%的患者，尿酸结晶体会率先在脚大拇指关节沉积。随着结晶体不断堆积，关节组织受到损伤。此时，人体免疫系统将这些结晶体识别为“非己”异物，从而引发免疫反应，出现红肿热痛等典型症状，这就是痛风发作。初次痛风发作时，疼痛相对较轻，通常3 - 5天，无论是否用药，症状都会有所缓解，肝功能较好的患者缓解速度更快。然而，第一次发作到第二次发作之间的“间歇期”，往往长达一年到两年。但第二次发作时，疼痛程度加剧，持续时间延长。即便通过秋水仙碱等药物暂时缓解疼痛，尿酸结晶体依然存在，痛风仍会反复发作。随着发作次数增多，发作时间不断延长，间歇期越来越短，最终发展为慢性痛风，甚至形成痛风石，到了这一阶段，就只能通过手术切除来治疗了。由此可见，若不解决尿酸升高的根源问题，痛风症状只会愈发严重。 🌺抗凝血药物与心脑血管疾病：治疗背后的隐患 对于心脑血管疾病患者而言，抗凝血药物是常用的治疗手段，但这背后却隐藏着巨大风险。一方面，抗凝血药物可能导致脑溢血，一旦出现脑溢血或内脏器官出血，血液就会难以止住；另一方面，如果血管其他部位再次堵塞，就需要再次放置支架。虽然原则上三条大血管最多放置三个支架，但现实中，若第四个部位堵塞，也只能继续放置。更为棘手的是，即便放置了支架，如果不进行科学的健康管理，10年后支架内大概率会再次堵塞。因此，治疗心脑血管疾病，关键在于解决血管堵塞的根源问题，否则病情只会不断反复，甚至愈发严重。血栓一旦堵塞血管，就可能引发冠心病、心肌梗塞，若血栓过大无法通过，还会导致心源性猝死。长期依赖药物治疗，最终可能引发脑卒中或心源性猝死等严重后果。所以，改善血管健康，必须从根源入手。 🌺肝脏健康：激素平衡的关键保障 肝脏在人体健康中扮演着至关重要的角色，其中一项重要功能就是调节血液中的激素水平 。以褪黑素为例，夜晚睡眠时人体分泌褪黑素，清晨肝脏会对其进行分解，这一过程被称为肝脏对激素的灭活。当肝功能下降时，肝脏无法完全分解褪黑素，导致血液中残留的褪黑素影响人体状态，使人整日昏昏沉沉，即便入睡，睡眠质量也很差，常处于“垃圾睡眠”状态，进而产生疲劳感。 不仅是褪黑素，人体每天分泌的众多激素，如情绪紧张时分泌的促肾上腺素等，其平衡都依赖于肝脏的调节与灭活。肝功能下降，会使激素水平失衡，人体长期处于应激状态，导致免疫力下降、血管收缩、血压升高等问题，最终引发情绪型内分泌失调性高血压。由此可见，肝脏健康直接关系到人体内分泌系统的正常运作和整体健康状态。 从尿酸升高引发痛风，到心脑血管疾病的治疗隐患，再到肝脏对激素平衡的调节，这些看似独立的健康问题，实则紧密相连，都在提醒我们：维护健康，不能只关注表面症状，更要深入探究根源，重视身体各系统的协调运作，通过科学的生活方式和健康管理，从根本上守护我们的健康 
欢迎扫码加微信：13871727190关注各种亚健康调理方案，了解轻断食深排➕养肝护肝项目。还可以进大健康或者商学院领导力粉丝群，了解互联网安利+耶格，一部手机住家轻创业。

纽崔莱营养食品与茶黄素


茶黄素：天然降脂小能手，健康守护有一手！

在健康养生的话题中，降血脂一直备受关注。提到降血脂，鱼油和茶黄素常常被人们提及，它们都有降血脂的功效，但具体“分工”各有侧重。鱼油主要针对甘油三酯，而茶黄素则更擅长对付胆固醇。
茶黄素的核心优势，在于它能有效降低血浆胆固醇，并且没有肝毒性。研究数据显示，茶黄素降低胆固醇的显效率达73%，也就是说，100个使用茶黄素的人里，约73人能看到明显效果 。虽然目前一些新型降血脂药物的显效率能达到80%，比茶黄素高出7个百分点，但使用这些药物需要每两周监测一次肝功能。一旦转氨酶指标升高，就需要减量甚至停药。相比之下，茶黄素虽在显效率上稍逊一筹，却胜在安全性高，不用担心肝损伤问题。

更令人惊喜的是，一项涉及44000多人的双盲实验表明，即便使用者不改变任何生活方式，维持原有的饮食和生活习惯，连续使用茶黄素12周，血浆总胆固醇也能下降11.3%，低密度脂蛋白胆固醇下降16.4% 。当然，如果能配合运动，降血脂效果会更快、更好。

说到这，很多人可能好奇，日常生活中能从哪里获取茶黄素呢？我们日常喝的茶里就含有茶黄素。不过，茶黄素很不稳定，容易被氧化成茶红素，而茶红素没有降血脂的效果。比如用白瓷杯泡茶，时间久了茶叶边缘的那圈印记，其实就是茶黄素氧化后的茶红素。
不同种类的茶，茶黄素含量差异很大。按照发酵程度划分，绿茶属于未发酵茶，乌龙茶是半发酵茶，红茶和普洱茶则是发酵茶。其中，发酵程度越深的茶，茶黄素含量越高。如果想通过喝绿茶或花茶补充与红茶同等量的茶黄素，大概需要喝50杯（每杯用1克茶叶，170毫升90度的水冲泡），而全发酵的红茶大约7杯就够了。

谈到胆固醇，大家得知道，它其实也是人体所需的营养素。在生活条件艰苦、营养匮乏的年代，适当补充胆固醇对身体有益。但如今生活水平提高，很多人胆固醇摄入过量，这才需要想办法降低。

生活中，动物的卵和神经系统是胆固醇的“大户”。像鸡蛋黄、鸭蛋黄、蟹黄、鱼子，还有涮火锅时的脑花、牛脊髓等，口感细腻美妙，正是因为胆固醇含量高。一般来说，一个正常人每天胆固醇摄入量最好不超过一个鸡蛋黄。但现在很多人早餐吃的煎饼果子，动不动就加两个鸡蛋，光是这一顿，胆固醇就超标了。

过量的胆固醇进入人体后，一旦遇上氧化的自由基，就会成为动脉粥样硬化斑块的核心。这些斑块会逐渐堵塞血管，当冠状动脉血管堵塞超过50%时，人体才会出现心肌缺血的症状，比如胸闷憋气。而且，有些人即便平时饮食中胆固醇摄入不多，也可能胆固醇超标，这是因为人体自身也会合成胆固醇。

人体合成胆固醇的主要场所是肝脏，肝脏用胆固醇合成胆汁后，储存到胆囊。当我们吃脂肪类食物时，胆囊就会将胆汁挤出，帮助消化吸收脂肪。大部分胆汁（约90%）会在肠道被重新吸收，回到肝脏循环利用。如果能有物质在肠道“拽住”胆固醇，不让它被吸收，就能促使肝脏消耗更多胆固醇来合成胆汁，从而降低体内胆固醇水平。

茶黄素、膳食纤维和蛋白质分解片段，都能起到这样的作用。茶黄素可以减少肠道对胆汁的吸收；膳食纤维能在肠道结合胆汁，加速其排出；蛋白质分解后的部分片段，也能“抓住”胆汁，避免它被重新吸收。
　　
所以，想要调节胆固醇水平，除了可以使用对降低胆固醇有一定作用的鱼油，重点推荐茶黄素之外，还要注意补充蛋白质，多吃富含膳食纤维的果蔬。通过合理搭配，才能更好地守护身体健康，远离高血脂的困扰！

欢迎扫码加微信：13871727190关注各种亚健康调理方案，了解轻断食深排➕养肝护肝项目。还可以进大健康或者商学院领导力粉丝群，了解互联网安利+耶格，一部手机住家轻创业。

纽崔莱营养食品与倍力健的全面性

解锁倍立健：现代健康的全面解决方案 在追求健康的道路上，我们秉持科学理念，注重均衡饮食，积极投身运动。但即便如此，为何还需考虑选择营养补充品呢？答案就藏在“全面、经济、简便”这六个字之中。 当我们意识到需要补充日常膳食中可能缺乏的营养素时，往往会面临一个难题：单独购买多种营养素，不仅要操心每种的摄入量，繁琐复杂，而且成本不低。而倍立健（Double X）的出现，完美化解了这些困扰。每天早晚各服用一次，就能一站式满足多种营养需求，既全面又方便，从经济角度来看，相比单独购置各类营养素，性价比更高。对于忙碌的现代人，无论是职场精英还是生活节奏紧凑的人群，常常会忘记补充营养，倍立健无疑是理想之选，简单的服用方式有助于养成持续补充营养的习惯。 在营养补充的选择上，简便性尤为关键。只有足够简便，人们才更容易坚持，而长期坚持补充营养素，才能切实感受到它对健康的积极影响，进而激励我们更深入地探索健康领域。所以，符合消费者的心理与使用习惯，是选择营养补充品的重要依据。 倍立健对人体DNA的保护作用，通过一项名为“彗星实验”得到了有力验证。DNA呈双螺旋结构，就像生活中的麻花。新麻花完整，而放置久且受氧化攻击多的麻花容易碎。实验时，给新旧不同状态的“麻花”（类比DNA）通电，受损严重、碎渣多的“麻花”，通电后移动轨迹铺展面更广、更长；完好的“麻花”则几乎没有碎渣痕迹。从实验结果来看，受损DNA会出现类似拖着长尾巴的形态，而未受损的则无此现象。倍立健能够保护DNA，使其免受过多氧化攻击，这意义重大。毕竟人体诸多健康问题，如衰老、肿瘤等，追根溯源都与DNA层面的变化相关。 在营养素含量与作用方面，倍立健有着独特之处。其中所含营养素的量明显高于单一的营养素，例如一片倍立健中B族维生素的含量，约相当于9片半普通B族维生素片。如今，营养补充不应仅停留在预防缺乏病的层面，更要上升到预防慢性病。在经济发达地区，缺乏病已较为少见，但补充基础营养素，如倍立健中的各类营养成分，可有效降低心脑血管疾病、脑中风、脑卒中、心脏意外等慢性病的发生风险。 同型半胱氨酸是体内物质代谢产生的一种物质，部分大型医院已将其纳入体检检测项目。血液中同型半胱氨酸水平高，意味着患病风险增加。若本身患有冠心病，同型半胱氨酸水平高会加大心绞痛、心肌梗塞的发病几率；若存在脑血管供血不足、动脉粥样硬化，同型半胱氨酸水平高则易引发脑溢血或脑栓塞。而补充倍立健中包含的B、C、E等综合营养素，可有效降低同型半胱氨酸水平。就像美国曾在全国面粉中强化叶酸，目的不仅是预防孕妇因缺乏叶酸导致胎儿神经管畸形，更重要的是降低心脏疾患的发病率，通过小小的营养干预，减少了全社会在疾病治疗方面的投入。 
使用倍立健时，也有一些注意事项。由于每片倍立健营养素含量丰富，建议饭后服用。个人尝试发现，空腹食用会导致胃部不适，为避免顾客出现同样问题，统一建议饭后食用，此时胃里有食物铺垫，可减轻对营养素的不良反应。另外，服用倍立健后，尿液变黄是常见现象，部分人尿液还可能略带绿色荧光。这是因为其中的维生素B2及其代谢产物是带有绿色荧光的黄色物质，经人体吸收进入血液，再经肾脏过滤后，未被吸收的部分随尿液排出，从而使尿液呈现这种颜色，无需担忧，放心使用即可。不过，最好提前告知使用者，避免其产生不必要的疑惑。 倍立健中水溶性营养素较为充足，但脂溶性营养素相对较少。若仅依赖倍立健补充营养，对于正常成年人，日常有喝奶习惯的话，基本能满足一天的钙需求；但孕妇、乳母或更年期妇女，可能需要额外补钙。对于有补充维生素E需求或缺铁的人群，也建议额外补充，因为倍立健中铁和维生素E的含量，相较于其他营养素，无法充分满足这些特殊需求。 倍立健的独特优势还在于含有硒和铬。我国对长寿人群的分析研究发现，长寿村多分布在土壤硒含量丰富的地带，硒与肿瘤发病率密切相关，硒含量高，肿瘤发病几率低，人们长寿的概率更高。而铬与血糖代谢紧密相连，常见的2型糖尿病，除了胰岛素分泌不足导致，还有一种情况是体内细胞对胰岛素反应差，即“胰岛素抵抗”。铬的价值就在于提高细胞对胰岛素的敏感性，缓解胰岛素抵抗，这对于早期糖尿病患者意义非凡。 
倍立健绝非普通的营养补充剂，它不仅能全面补充营养素，还能保护人体DNA，通过多种营养素的协同作用，降低慢性病发生风险。了解并遵循其使用注意事项，能让我们更好地借助倍立健，为健康保驾护航，开启更优质的生活。
欢迎扫码加微信：13871727190关注各种亚健康调理方案，了解轻断食深排➕养肝护肝项目。还可以进大健康或者商学院领导力粉丝群，了解互联网安利+耶格，一部手机住家轻创业。

纽崔莱营养食品与蛋白质粉的作用

关于纽崔莱蛋白粉，你想知道的都在这🎉 
在健康养生的话题里，蛋白质始终占据着关键位置。今天，咱们就来深入聊聊纽崔莱蛋白粉，一次性解答大家最关心的10个问题 ，满满的全是干货！ 一、蛋白质如何提高免疫力？ 人体的气管壁上长有纤毛，不仅能分泌粘液粘住空气中的脏东西，还会单向向上抖动，将脏东西以痰的形式排出。但气流中间的污染物怎么办？其实，人体管腔管壁细胞能分泌分泌型免疫球蛋白，也就是抗体，去抓住并消灭病毒和细菌。而合成抗体的原料正是蛋白质。一旦缺乏蛋白质，就无法合成足够抗体，人就特别容易发生呼吸道、泌尿道、消化道等管腔的感染。 二、蛋白质为何能抗疲劳？ 人体在37度体温下进行的各种生物化学反应，都需要酶的参与，而酶本质上是蛋白质，且有寿命限制。越是关键能量代谢中的酶，寿命越短，可能只有三五分钟。若体内缺乏蛋白质，就没有足够原料合成新酶，老酶继续工作效率降低，人就会感到疲乏倦怠、乏力。补充蛋白质后，能补足酶的原料，合成新酶替换老酶，让机体能量代谢恢复正常水平，从而消除疲劳感 。 
三、大豆分离蛋白和豆浆有何区别？ 天然大豆存在诸多问题：含有大豆蛋白抑制因子，人无法消化生大豆；含有产气因子，吃多易胀气；含有大量脂肪；还缺少蛋氨酸，影响氨基酸吸收率。经过加工，去除大豆中的大豆蛋白抑制因子、产气因子、脂肪和纤维，添加蛋氨酸，就得到了大豆分离蛋白。其营养价值高，蛋白质吸收率达100%，这在自然界中十分少见。而且，通过小麦蛋白和豌豆蛋白补充蛋白质，避免了乳制品可能带来的胆固醇风险，实现零胆固醇。所以，大豆分离蛋白和豆浆是两种截然不同的食物 。 四、为什么吃完蛋白质容易拉肚子？ 很多人以为吃完蛋白质拉肚子是不需要补充或补充过量吸收不了。其实恰恰相反，是因为身体非常缺乏蛋白质。缺乏蛋白质时，人体对蛋白质的消化能力下降，导致蛋白质无法吸收而被排出体外。这时，不能急于大量补充蛋白质，而应循序渐进，根据身体的吸收能力逐步增加摄入量，将恶性循环转变为良性循环 。 
五、吃蛋白质多了为什么容易上火？ 上火是一个中国传统词汇，上火时人体处于过度氧化状态，会本能地想吃维生素C含量丰富的新鲜蔬菜水果来补充抗氧化剂。所以，吃蛋白质多容易上火的人，除了补充维生素B帮助能量代谢转换，还要多补充维生素C，这样能大大降低上火的发生率 。 六、吃蛋白质多了会长胖吗？ 在人的生理生化反应中，没有把蛋白质转化为脂肪的途径，所以吃蛋白质不会长胖。吃鸡腿等富含蛋白质的食物长胖，是因为其中含有大量脂肪。人体内让人发胖的是碳水化合物和脂肪，碳水化合物吃太多可转化为脂肪，而蛋白质无此转化途径，无需担心 。 七、纽崔莱蛋白粉适合哪些人群？ 免疫力低下人群，如经常感冒、容易疲劳的人；运动爱好者，补充蛋白质有助于肌肉修复和生长；素食者，可补充植物蛋白；术后康复人群，帮助身体恢复；中老年人，维持身体正常机能 。 八、纽崔莱蛋白粉的食用方法 可直接用温水冲调，也可加入牛奶、果汁、粥中。建议每天1 - 2次，每次1勺（约10克） 。 九、纽崔莱蛋白粉与其他品牌蛋白粉的优势 采用优质大豆分离蛋白，经过严格工艺去除不良成分，添加关键营养；零胆固醇，更健康；蛋白质吸收率高达100% 。 十、如何辨别纽崔莱蛋白粉真假？ 通过正规渠道购买，如安利专卖店、官方网站；查看产品包装，正品包装精美，印刷清晰，有防伪标识；扫描产品二维码查询真伪 。 蛋白质对我们的健康至关重要，而纽崔莱蛋白粉凭借其优质的原料和先进的工艺，是补充蛋白质的优质选择。希望今天的内容能帮大家解开对蛋白质和纽崔莱蛋白粉的疑惑，让大家吃得健康，活得精彩！
欢迎扫码加微信：13871727190关注各种亚健康调理方案，了解轻断食深排➕养肝护肝项目。还可以进大健康或者商学院领导力粉丝群，了解互联网安利+耶格，一部手机住家轻创业。

纽崔莱营养食品与抗氧化三剑客

抗氧化三剑客：守护健康，对抗自由基 大家都知道，健康是美好生活的基石，而抗氧化则是维持健康的关键环节。说到抗氧化，就不得不提到自由基，这个“健康杀手”在生活中无孔不入，与老年痴呆、肿瘤、中风、糖尿病、高血压等疾病紧密相关，甚至人体正常的衰老过程，也有它在背后“搞破坏”。吸烟、饮酒还会让体内的自由基数量激增，进一步威胁健康。 自由基究竟如何危害我们的身体呢？我们在进食和呼吸时，会接触到具有强氧化性的自由基，它们会疯狂攻击人体的蛋白质、酶、DNA和脂肪酸。一旦DNA受损，就可能发生变异、碎片化；脂肪酸被攻击后，会引发血管和血液方面的健康问题，进而导致一系列严重疾病。 生活中有许多因素会催生自由基，像吸烟、饮酒、强烈紫外线、环境污染、雾霾、煎炸烧烤食物、违规或过量的食品添加剂以及剩饭剩菜等。就拿外面买的馒头和面条来说，过于洁白的可能添加了增白剂；小包装的酱菜、肉干、豆腐干能长时间保存，往往是添加了大量防腐剂，这些过量添加物都会对身体造成氧化影响。尽管生活中难以完全避免氧化攻击，但我们可以提升自己和家人身体的抗氧化能力。今天，就给大家重点介绍三位“抗氧化能手”——维生素C、维生素E和类胡萝卜素。 
维生素C：水溶性抗氧化先锋 维生素C，又称抗坏血酸，能预防坏血病。在早期航海时代，船员们因缺乏维生素C，常出现牙龈出血、胶原蛋白受损等症状，甚至有人因此丧命。后来人们发现，喝菠萝汁可预防坏血病，因为其中富含维生素C。 维生素C的作用可不少： ⭕ 强大抗氧化：在水溶性环境中发挥抗氧化作用，预防动脉粥样硬化。 ⭕促进胶原合成：对皮肤、骨骼、韧带和关节保持年轻态至关重要。 ⭕ 阻断致癌物合成：能还原食物久放产生的亚硝胺，降低患癌风险。 ⭕ 助力排毒与吸收：帮助排出体内重金属，促进铁等矿物质吸收，对儿童排铅补铁很有帮助。 ⭕增强免疫力：促进抗体形成，让身体抵抗力更强。 ⭕美白肌肤：还原皮肤黑色素，让肌肤更白皙。 成年人每天至少应摄入100毫克维生素C来预防坏血病，若想预防慢性病，摄入量则要提升到200毫克。在选择维生素C时，天然的针叶樱桃提取物比合成维生素C更具优势，因为它除了含有维生素C，还有柑橘类生物类黄酮等成分，能促进维生素C被人体更好地吸收利用。 
维生素E：细胞膜的守护者 维生素E，又叫生育酚，是脂溶性抗氧化剂，主要在细胞膜上发挥作用。细胞膜处于脂溶性环境，维生素E就像忠诚的卫士，保护细胞膜免受自由基攻击，维持细胞正常功能。 天然维生素E，如来源于小麦胚芽油的产品，不仅能抗氧化、延缓衰老、美容养颜，保护肌肤细胞，还能维护血管健康，降低血黏度。因为当血细胞的细胞膜被氧化，血黏度会增加，而维生素E能在细胞膜上抗氧化，防止血细胞黏连。此外，吸烟、饮酒人群以及备孕人群，都需要加强补充维生素E。 类胡萝卜素：护眼抗氧化多面手 
类胡萝卜素不仅能抗氧化、延缓衰老、抗突变，还有两大突出作用： ⭕保护视力：多数类胡萝卜素呈黄色、橙色或红色，可帮助眼睛抵抗蓝光伤害，预防黄斑变性。黄斑是眼睛辨别颜色的关键部位，蓝光会对其造成损伤，引发黄斑变性，导致视力模糊，且目前黄斑变性难以逆转，所以从年轻时就要注意保护眼睛。 ⭕转化为维生素A：在体内可转化为维生素A，发挥维生素A的作用。维生素A能预防夜盲症，对上皮细胞和粘膜生长有益，能改善毛囊丘疹。但维生素A是脂溶性维生素，过量补充易在体内蓄积，产生不良影响。而类胡萝卜素很“智能”，当身体缺乏维生素A时，它就转化为维生素A；不缺时，就留在体内继续抗氧化，安全又有效。 我们的类胡萝卜素来自纯天然原料，包含阿尔法类胡萝卜素、贝塔类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素等，其中叶黄素对黄斑尤其有益。不过，摄入过多类胡萝卜素可能会使皮肤和巩膜发黄，但这对身体无害。如果介意，减少剂量或暂停服用1 - 2周，等黄色消退后再恢复正常服用即可。 维生素C、维生素E和类胡萝卜素，一个在水溶性环境，两个在脂溶性环境，且维生素E在含氧丰富组织起作用，类胡萝卜素在含氧少的组织发挥功效，它们分工明确、协同作战，产生1 + 1 + 1 > 3的效果，共同帮助我们的身体抵抗自由基，预防疾病。让我们充分利用这“抗氧化三剑客”，为健康生活保驾护航 。
欢迎扫码加微信：13871727190关注各种亚健康调理方案，了解轻断食深排➕养肝护肝项目。还可以进大健康或者商学院领导力粉丝群，了解互联网安利+耶格，一部手机住家轻创业。

耶格系统安利类直销～改变圈子，决定收入

你的圈子，决定了你的收入和未来 大家有没有想过，自己的收入水平究竟受什么影响呢？其实，有一个很有意思的说法：你的收入，大致是与你关系最紧密的五个人收入的平均值。仔细想想，好像真有那么点道理。身边亲近的人，他们的生活方式、工作态度和收入状况，或多或少都会影响到我们。那么问题来了，你对自己现在的收入满意吗？如果答案是否定的，那你有没有想过该如何改变呢？ 或许，是时候考虑换个圈子了。就像我热衷于分享营养知识，满心希望能给大家带来健康生活的小窍门，可亲戚却一盆冷水浇下来，说：发这些根本没人看，毫无用处。那一刻，心里挺不是滋味的，原以为亲近的人会支持，没想到却是质疑。相信不少朋友也有类似的经历，自己努力做一件自认为有意义的事，却得不到身边人的理解，这时候，就该审视一下自己所处的圈子了。 别再把时间浪费在那些毫无意义的社交上了，该断舍离就断舍离。有些群，整天都是闲聊，没有一点价值，退了也不可惜。我们要清楚自己应该和什么样的人交往，更要明确不应该和什么样的人在一起。换圈子可不是简单地换辆车，或者穿得更光鲜亮丽就能做到的。拿朋友圈子来说，你要是想和当地首富一起玩，现实吗？大概率人家根本不会搭理你。 那怎么才能成功换圈子呢？答案是融入一个优质的系统。就像耶格系统，背后有三百多位来自各个领域、各个行业的知名专家和教练。他们就像灯塔，照亮我们走向成功的道路。加入这样的系统，就相当于拥有了世界级的导师团队，能和他们交流学习，这圈子不就成功转换了吗？ 除了融入系统，还要紧跟那些不断成长的领导人。一个优秀的领导人，能带领整个团队不断进步；相反，如果领导人自身停滞不前，整个团队都会受到拖累，这就是“盖子法则”的负面影响。所以，一定要选择积极向上、持续成长的领导人。 不过，不管系统多强大，导师多厉害，领导人多优秀，最关键的还是自己得努力。自身不努力，一切都是白搭。学习不能只是为了学而学，而是要为了行动而学。 说到学习成长，参加耶格系统举办的大型研讨会就是一个绝佳的途径。在浓厚的学习氛围中，能快速清除我们思维上的障碍，实现认知升级，让动力和信念都变得强大起来，从而积极地付诸行动。
秦皇岛4月26、27号，
郑州地区3月3号、4号，都将举办耶格系统财务自由大型研讨会，强烈推荐大家就近报名参加，千万别错过这个提升自己的好机会！
 希望大家都能勇敢地迈出改变的第一步，换圈子，学知识，快速成长，收获更好的自己和更理想的收入！如果你对我们提供的信息感兴趣，非常欢迎有梦想的朋友加入我们，参与我们每周在各个培训中心所举办的生意业务说明会中来，邀您加入与我们一同成长，实现梦想！
耶格系统是个成功的系统，它对你的生意和生活提供了常年持续不断的支持。我们通常把系统称为：专业的书、专业CD（视听资料）、经过时间和实践验证的成功模式、各种培训会议、完整的咨询线和所有传递积极信息的途径，耶格系统是一个有机的整体。
🌺悦享听书友会愿景：链接希望！点亮生活！
悦享听目标：15年影响1亿人读书帮助一千万家庭过上健康的生活帮助1000户家庭实现财务自由帮助更多人实现家庭、生意、人际关系、健康、心理、精神全方位的平衡！

纽崔莱营养食品与各种维生素

探秘人体必需营养素：矿物质与维生素 在营养的世界里，矿物质和维生素扮演着不可或缺的角色，它们悄无声息地维持着人体的正常运转，对健康有着深远影响。今天，就让我们深入了解一下这两类关键营养素。 矿物质：身体运转的幕后功臣 矿物质在人体中虽然不像蛋白质、脂肪和碳水化合物那样为人熟知，但却发挥着至关重要的作用。它们大致可分为常量元素和微量元素两大类，各自有着独特的使命，既相互协作，又彼此区别。 
钙、镁、磷等元素是常量元素的代表，在人体中含量较为丰富。以钙和镁为例，它们是构建骨骼的重要基石，支撑着我们的身体框架，让我们得以自由活动。同时，常量元素还参与构成各种酶，激活酶的活性，对维持人体正常的生理功能起着关键作用，比如调节渗透压，确保体内水分和电解质的平衡；维持酸碱平衡，为身体内的化学反应提供稳定的环境；调节神经肌肉的兴奋性，让我们的肌肉能够正常收缩和舒张，完成各种动作。 而微量元素，尽管在人体内的含量极少，却有着四两拨千斤的效果。铁是其中的典型代表，作为血红蛋白的关键组成部分，承担着运输氧气的重任，保障身体各个器官和组织的正常运转。除此之外，微量元素还参与构成人体的一些激素，影响核酸代谢，协助钙、磷等常量元素发挥作用。比如，锌对儿童的生长发育至关重要，缺乏锌可能导致生长迟缓、免疫力下降等问题；铜在维持骨骼和结缔组织的健康方面发挥着重要作用，缺铜也可能引发骨质疏松等症状。因此，矿物质之间的相互作用不容小觑，它们共同构建起人体健康的防线。 矿物质有一个显著特点，就是人体自身无法合成，必须从食物中获取。一旦摄入不足，就可能引发各种健康问题。钙摄入不足会导致骨质疏松，骨骼变得脆弱易折；缺铁会造成缺铁性贫血，使人面色苍白、容易疲劳；矿物质缺乏还可能导致神经和肌肉功能紊乱，对于儿童而言，更会严重影响生长发育和智力发展。 那么，是什么原因导致矿物质缺乏呢？最常见的就是饮食不均衡，挑食、偏食，长期素食，都会使我们错过很多富含矿物质的食物，从而导致摄入不足。另外，某些特殊情况，如长期痔疮出血、女性月经周期不规律导致失血过多，都会让身体丢失大量矿物质。不良的饮食习惯也会影响矿物质的吸收，比如爱喝浓茶、咖啡，这些饮品中的成分会在肠道内与矿物质结合，阻碍其吸收。此外，特殊人群对矿物质的需求量会增加，如怀孕中晚期的女性，身体需要为胎儿的发育提供足够的矿物质，如果不额外补充，很容易出现缺铁、缺钙等情况。 维生素：生命代谢的关键密码 
维生素是另一类与人体代谢过程紧密相关的重要营养素。它是维持人体生命活动所必需的有机化合物，绝大多数无法在人体内合成，必须依靠食物摄取。与蛋白质、脂肪、碳水化合物和部分常量矿物质不同，维生素不参与身体结构的构成，也不能直接提供能量，但它在人体中的含量虽微，作用却极大，缺乏任何一种维生素，都可能引发相应的缺乏病。 维生素可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。我们日常生活中最熟悉的水溶性维生素包括整个B族维生素和维生素C。B族维生素参与人体能量代谢的各个环节，是身体产生能量不可或缺的“小助手”；维生素C则具有强大的抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成。而维生素A、维生素E、维生素D和肠道产生的维生素K属于脂溶性维生素，它们在人体内的储存和作用方式与水溶性维生素有所不同。 在人类历史上，维生素缺乏的情况屡见不鲜，即便在今天，依然存在。导致维生素缺乏的原因主要有三个方面。一是摄入量不足，有些人不喜欢吃蔬菜水果，而这些食物恰恰是水溶性维生素的重要来源；长期素食者，由于不吃动物性食物，也容易缺乏某些维生素，比如维生素B12主要存在于肉类、蛋类、奶制品中，素食者如果不额外补充，很容易出现缺乏。二是机体吸收利用率低，如果本身营养状况不佳，胃肠道功能紊乱，就会影响维生素的吸收和利用。三是需求量增加，孕妇、哺乳期妇女以及高强度体力劳动者、运动员等，对维生素的需求比普通人更高，如果不及时补充，就容易出现缺乏。 中国人在营养素补充上存在一些误区，比如认为孕妇和产妇在坐月子期间才需要大量补充营养，而忽视了哺乳期女性随着哺乳期延长，营养素需求持续增加的事实，其实一直到孩子断奶，哺乳期女性都需要充足的营养供应。另外，一些不良生活习惯也会增加维生素的消耗，比如熬夜、吸烟、饮酒、大量运动出汗等，都会使身体对B族维生素等的需求量增大，如果没有及时补充，就容易出现维生素缺乏。而且，维生素缺乏不像饥饿或口渴那样容易被感知，它是一种“隐性饥饿”，没有特别明显的症状，容易被忽视，等到出现典型的缺乏症状时，身体可能已经受到了一定程度的损害。 水溶性维生素具有一些共性特点，它们易溶于水，不溶于脂肪或脂溶剂，会随着汗液、尿液等水性成分排出体外，在机体内储存量很少，所以需要我们每天及时补充。由于参与能量代谢，一旦身体能量消耗增加，如运动后，水溶性维生素就容易缺乏，缺乏症状出现得也比较快。脂溶性维生素则相反，它们溶于脂肪和脂溶剂，主要储存在脂肪组织中，不容易发生缺乏，但一旦缺乏，往往意味着身体已经长期处于不良状态。 维生素D就是一个典型的例子，它与我们的日常生活息息相关，对钙代谢起着关键调节作用。对于长期在室内工作、很少接受日光照射的人来说，很容易缺乏维生素D。皮肤在紫外线的照射下可以合成维生素D，但如果像很多上班族那样，通勤全程在室内，中午也不外出，晚上下班时天已黑，一天中几乎没有时间接受日光照射，就会影响维生素D的合成。即使在夏天，很多人因为怕晒黑，采取各种防晒措施，如戴防晒袖套、帽子、口罩等，遮挡了大部分皮肤，也会减少维生素D的生成。而维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致钙缺乏，进而影响骨骼健康。所以，补充维生素D不能仅仅依靠食物，适当的户外活动、晒太阳同样重要。 矿物质和维生素在我们的生命活动中扮演着极为重要的角色，它们相互协作，共同维持着人体的正常生理功能。了解它们的特点、作用以及缺乏的原因，有助于我们养成均衡膳食的习惯，合理补充营养素，守护好自己和家人的健康。在日常生活中，我们应注重食物的多样性，保证各类营养素的充足摄入，让健康常伴左右。
欢迎扫码加微信：13871727190关注各种亚健康调理方案，了解轻断食深排➕养肝护肝项目。还可以进大健康或者商学院领导力粉丝群，了解互联网安利+耶格，一部手机住家轻创业。🍒 建立资产性管道，拥有持续稳定的保障！

纽崔莱营养食品与糖类的健康


重新认识糖与膳食纤维：藏在日常饮食里的健康密码 
在我们的日常生活中，“糖”是一个经常被提及的字眼，但你真的了解它吗？我们平常说的糖类，可不能单纯以有没有甜味来判断。从化学结构上细分，糖类有着丰富的类别。 
仅含一个糖分子的，我们称它为单糖，比如最为人熟知的葡萄糖，它就像一个独立的“能量小砖块”，能直接被人体吸收利用，快速为身体供能 ，是人体重要的“能量基石”。由两个糖分子手拉手结合而成的，叫做双糖，像存在于乳汁中的乳糖便是双糖的典型代表，它为哺乳期的婴儿提供着成长所需的能量。还有一类由10个以下糖分子聚合而成的糖类，被称为低聚糖，也叫寡糖，它在一些功能性食品中较为常见，对调节肠道菌群有着积极作用，就像是肠道微生物的“专属零食”。而当糖分子的数量大于10个聚合在一起时，就形成了多糖，我们日常吃的主食，比如大米、面粉，它们富含的淀粉就是多糖的一种，是我们每餐必不可少的能量担当。此外，纤维素也是多糖家族的一员，虽然人体无法消化它，但它在维持肠道正常功能方面扮演着关键角色，就像肠道的“清道夫”，助力肠道蠕动。 
说完糖，就不得不提另一个在营养界备受瞩目的物质——膳食纤维。膳食纤维可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。它最突出的两大功效就是促进排便和帮助消化。不少朋友受便秘困扰，便会问：膳食纤维究竟该饭前吃还是饭后吃呢？其实，无论饭前饭后，膳食纤维最终都会在肠道发挥作用。在如今这个精细化饮食盛行的时代，我们的食物在加工过程中，很多膳食纤维都流失了，导致摄入量严重不足。所以，只要有条件，随时补充膳食纤维都是有益的。它不仅能促进消化吸收、增进食欲，还能帮助排出堆积在肠道的宿便。要知道，宿便在肠道内发酵分解产生的毒素，一旦被肠道吸收，长期积累下来，会大大增加肠道肿瘤的发病风险 。 
另外，膳食纤维还有一些“隐藏技能”。它进入胃里后，会像海绵一样吸水膨胀，从而增加饱腹感。对于需要控制饮食的朋友，无论是想要节食减肥，还是控制血糖，膳食纤维都是绝佳助手，它能让胃产生“吃饱了”的信号，减少主食摄入。同时，膳食纤维还能吸附油脂，对于偏爱高脂肪食物的人来说，多摄入膳食纤维，能在肠道内“抓住”脂肪，减少脂肪吸收。并且，当膳食纤维与主食一同食用时，它能像个“缓冲器”，减缓糖分吸收速度，避免血糖快速升高，有助于维持血糖稳定。 
在追求健康生活的道路上，了解糖和膳食纤维的这些知识，能帮助我们更好地规划日常饮食，为身体筑牢健康防线，让每一餐都吃得营养又安心。欢迎扫码加微信：13871727190关注各种亚健康调理方案，了解轻断食深排➕养肝护肝项目。还可以进大健康或者商学院领导力粉丝群，了解互联网安利+耶格，一部手机住家轻创业。.

纽崔莱营养食品与营养素塑造健康

一文读懂营养素：它们如何塑造健康 你是否想过，每天活力满满的能量从何而来？各类基础营养素在身体里又扮演着什么角色？长期补充营养素，身体会产生依赖吗？本期营养基础班，将为你一一揭晓这些谜题，带你深入了解营养素的基础知识。 蛋白质：生命的基石 
我们每天吃的食物，如肉类、豆类等，其中的蛋白质进入肠道后，会被分解成一个个氨基酸。这些氨基酸就像建筑材料，被运往肝脏，在那里重新合成人体所需的蛋白质。蛋白质对人体有多重要？主要有四大作用： ⭕构成身体结构：从头发、指甲到骨骼，蛋白质是身体各个部位的重要组成部分。可以说，没有蛋白质，就没有我们现在的身体形态。 ⭕ 催化生化反应：人体时刻都在进行着各种生化反应，酶在其中起到了关键的催化作用，而酶的本质就是蛋白质。缺乏蛋白质，酶的合成原料减少，可能引发各种代谢问题。 ⭕ 承担运输任务：血红蛋白负责运输氧气，载脂蛋白负责运输脂肪。身体内各种营养素的运输，都离不开蛋白质这个“搬运工”。 ⭕提供能量支持：在必要时，蛋白质也能为身体提供能量，维持生命活动。 组成蛋白质的基本单位是氨基酸，人体共有20种氨基酸，分为必需氨基酸和非必需氨基酸。必需氨基酸有8种，人体自身无法合成，必须从食物中获取；另外12种非必需氨基酸，人体可以自行合成。值得注意的是，食物中氨基酸的比例越接近人体自身氨基酸的比例，其消化吸收和利用率就越高。如果某种食物缺少某一种氨基酸，导致氨基酸比例不平衡，就会影响人体对该食物的吸收，这种缺少的氨基酸被称为限制性氨基酸。例如，天然大豆蛋白质含量高，但缺乏蛋氨酸，导致其蛋白质吸收率较低。 衡量食物蛋白质营养价值的一个重要指标是PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）。如果一种食物的PDCAAS评分等于1，说明其消化利用率可达到100%。大豆分离蛋白就有这样的优势，它的PDCAAS评分能达到1，对肝肾的压力较小。 脂肪：能量的“储存库” 脂肪的消化吸收过程与蛋白质类似。我们摄入的动物脂肪或植物油，进入肠道后先被分解成脂肪酸片段，然后被吸收进入肝脏，在肝脏中合成为人体脂肪，再被输送到身体各个部位储存起来，如皮肤下、腹部、臀部等。如果一个人发胖了，从脂肪代谢的角度来看，无外乎是摄入过多、肠道吸收过多、肝脏合成过多或者囤积过多。了解了这个原理，我们就知道如何帮助一个人减肥：减少摄入、降低吸收、抑制肝脏合成或者减少囤积。这也是代餐、共轭亚油酸、绿茶提取物、膳食纤维、益生菌等被用于减脂的原因。 脂类对人体的作用主要有以下几个方面： ⭕供应能量：脂肪是一种高能量物质，每克脂肪能提供9千卡的能量。 ⭕保暖保温：脂肪就像一层天然的保暖衣，帮助我们维持体温。 ⭕保护脏器：它包裹着重要脏器，起到缓冲和保护的作用。 ⭕提供必需脂肪酸：人体自身无法合成，必须从食物中获取的脂肪酸，对身体正常生理功能至关重要。 ⭕促进脂溶性维生素吸收：维生素A、D、E、K等脂溶性维生素，需要脂肪的帮助才能被人体吸收。 脂肪主要分为甘油三酯和类脂。甘油三酯就是我们日常所说的油，包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，以及不健康的反式脂肪酸。动物油如猪油、牛油、羊油，主要成分是饱和脂肪。类脂包括磷脂和胆固醇等。卵磷脂是一种重要的磷脂，它是细胞膜的重要组成部分，对皮肤、肝脏、大脑以及血管中的脂肪健康都非常重要。 
在多不饱和脂肪酸中，欧米伽 - 3、欧米伽 - 6和欧米伽 - 9是常见的类型。其中，欧米伽 - 3尤为重要。它的命名源于分子结构中在第3个碳原子出现不饱和键。欧米伽 - 3主要存在于海鱼体内，淡水鱼和陆地动植物中含量极少。研究发现，爱斯基摩人主要以海豹为食，尽管饮食中脂肪含量高，但心脑血管疾病发病率却不高，原因就在于海豹脂肪中富含欧米伽 - 3。欧米伽 - 3中的EPA（二十碳五烯酸）能降血脂，减缓动脉硬化发生率，减少血小板凝集，预防血栓形成，从而预防心脑血管疾病；DHA（二十二碳六烯酸）除了具有上述作用外，还是合成眼内重要物质以及保护大脑神经系统健康的关键营养素，对儿童大脑发育和视力发育非常重要。 需要注意的是，动物脂肪或欧米伽 - 9这类脂肪摄入过多，可能会导致血管中脂肪沉积，形成动脉粥样硬化斑块；而欧米伽 - 3则有助于减少动脉粥样硬化斑块形成，保护血管健康。此外，多不饱和脂肪酸容易被空气中的氧气氧化，天然鱼油是淡黄色油状液体，氧化后的鱼油外观变化不大，可能只是稍微变粘稠，从肉眼很难区分。但我们吃鱼油是为了获取其中的多不饱和脂肪酸来降血脂、保护血管，氧化后的鱼油功效会大打折扣。关于鱼油的使用，有出血倾向的人需要谨慎。这里要区分出血和出血倾向，出血倾向是指机体还未出血，但因自身问题容易出血，如血友病、原发性血小板减少等疾病患者。不过，一般情况下，如手部割伤出血时，是可以吃鱼油的，只有一些重要器官出血，如脑出血等，不建议使用鱼油。 希望通过这篇文章，大家能对蛋白质和脂肪这两种基础营养素有更深入的了解，在日常生活中合理饮食，为健康打下坚实的基础。后续我们还会继续探讨其他营养素的奥秘，敬请关注！👏👏👏
欢迎扫码加微信：13871727190关注各种亚健康调理方案，了解轻断食深排➕养肝护肝项目。还可以进大健康或者商学院领导力粉丝群，了解互联网安利+耶格，一部手机住家轻创业。

纽崔莱直销类生产商

大家好👏以安利产品的知名度，完全可以找大代理商，通过传统代理经销模式销售，像耐克等品牌的做法。但这种模式不适合普通人，门槛高，风险大。而安利把经销权给到营业代表，为普通人提供创业机会。
安利不直接向到店铺体验馆的消费者卖东西，而是安排顾客服务大使（经销商）。即便在北京一些店铺，顾客主动来买，安利也坚守承诺，不与营销人员竞争。
这种经销方式更符合未来发展趋势，现在线上消费越来越普遍，安利有线上店铺，通过微信等平台，消费者直接下单，京东送货，形成高级的商业闭环。而且安利的理念是消费者可以成为经销商，代理产品销售，建立团队流通产品，赚取团队批发利润。安利的营业额不逊色于很多大商场，只是消费者是通过成千上万伙伴手机里的店铺购买产品，减少了店铺租金、员工费用等成本。
安利不允许在天猫、淘宝等平台随意销售，是为了保护经销商利益，防止低价串货、假货等问题。
安利配合相关部门打击这些不良行为。同时，安利对于直播等引流方式有自己的规范，虽然直播带货也有，但发出去的链接购买算个人业绩，是公司统一安排带货。
安利是一家让人有安全感的公司，合作多年工资奖金按时发放，在特殊情况下也把保障经销商利益放在重要位置。
安利把人放在第一位，业绩第二位。因为只有这样，人才不会离开，业绩自然会增长。
安利的模式虽然有些不被人理解，但实际上是更先进的，比如在微信里的线上销售模式比传统电商平台的销售模式更便捷高效 。好的，今天的就分享到这里，祝福大家成长的更好🌹👏
如果你对我们提供的信息感兴趣，非常欢迎有梦想的朋友加入我们，参与我们每周在各个培训中心所举办的生意业务说明会中来，邀您加入与我们一同成长，实现梦想！耶格系统是个成功的系统，它对你的生意和生活提供了常年持续不断的支持。我们通常把系统称为：专业的书、专业CD（视听资料）、经过时间和实践验证的成功模式、各种培训会议、完整的咨询线和所有传递积极信息的途径，耶格系统是一个有机的整体。
🌺悦享听书友会愿景：链接希望！点亮生活！
悦享听目标：15年影响1亿人读书帮助一千万家庭过上健康的生活帮助1000户家庭实现财务自由帮助更多人实现家庭、生意、人际关系、健康、心理、精神全方位的平衡！

纽崔莱营养食品与践行大健康

健康➕大观念=长期主义
全面建成健康中国，任重道远。目前，我们的大健康事业，还面临着各种挑战:人口老龄化严重、慢病趋势年轻化、医疗支出不断增加等等。
建设健康中国，并非朝夕之功;践行大健康事业，永远都是进行时。👑尿酸高的福音来啦🎉🎉🎉
💙只有治疗痛风的药物！没有降低尿酸的手段！纽崔莱全球首款降尿酸产品，市场需求巨大‼️每天2条舒苓易，12周以后，降低110mol/l的尿酸69%的高尿酸者都下降至正常水平👍🏻👍🏻👍🏻痛风，就是痛"疯"了🥶纽崔莱重磅新品"舒苓易"👍🏻每天2条，12周后：1️⃣100%受试者血尿酸值均有所下降平均降110umol/L。2️⃣ 69%受试者血尿酸值恢复至正常水平👍🏻告别痛风、三天数据如图⏬

纽崔莱「舒苓易」，每天2袋；
尿酸值刷刷地掉😁三天就从558降到433👍🏻纽崔莱药级研发🧬新品来袭
纽崔莱舒苓易每天2条，12周后：
1️⃣100%受试者血尿酸值均有所下降❗️平均降110umol/L。
2️⃣ 69%受试者血尿酸值恢复至正常水平‼️
欢迎扫码加微信：13871727190关注各种亚健康调理方案，了解轻断食深排➕养肝护肝项目。还可以进大健康或者商学院领导力粉丝群，了解互联网安利+耶格，一部手机住家轻创业。