中年以后，拼的是心力，不是能力

晓莉心力教练

当我步入中年后，我就猛然发现身边35岁以上的人群，虽然拥有丰富经验和社会阅历，但却面临巨大的精神压力，进入到人生瓶颈期。

很多中年人都时常感到很无力，生活中没活力，工作上没晋升，复杂的人际关系等，导致自己却越来越焦虑，只能一直原地踏步，固步自封。

如果说青年期拼的是能力，那么中年期拼的就是精神内核。当你拥有足够的心力，你就能从中年危机中锤炼出成功所必要的心性与格局，突破瓶颈期再创一番事业新高度。

所以，真正限制中年人发展的不是能力，而是心力。

01

什么是“心力”？

心力，其实是一个人内心的力量。心的力量，精神的能量，意志的力量。反映了一个人在面对困难时的心理韧性和抗打击能力，是一切成功的基础。

梁启超曾说：“心力涣散，勇者也会胆怯；心力专凝，弱者也会变强。”

当你的心力不强，有能力也很有可能发挥不出来。但如果你心力强大，能力稍微弱一点，也是可以成长起来的。

如果你总感觉自己能力、智力、情商都不输同龄人，但却总把握不住机会，或总感觉自己的才华无法施展出来，总想再干一番大事业，却没有勇气重新开始。

相信我，你一定要花点时间去提升心力，这将是重写命运剧本的核武器。

因为，所有能成事的人无一例外都是心力巨强！

02

为什么要提升心力？

接下来，我将用自己的亲身经历告诉你“提升心力”是如何改变一个人命运的。以及，我是如何运用心力杠杆，在中年时期实现财富、幸福、人脉，全面丰收的。相信你看完，一定会有巨大启发。

一、财富翻倍：让我从“职场危机”到“工资翻4倍”

37岁的我，站在职业生涯的关键节点，面临着资源有限、机会稀缺的困境，陷入到了中年职场危机，内心充满了对未来的迷茫与焦虑。

但在那时候，我发现一个特例。我身边有位年龄40+的女高管，不仅完全没受到中年危机的影响，一边雷厉风行的掌管千人企业，一边还不断学习，一路升职加薪，比许多年轻人都更有冲劲。

我开始思考，我和她之间，到底差的是什么？

坦白来讲，不管是能力、资源方面我并不逊色于她。唯一的差距是，她的心力真的太强大了。

不管在工作中，遇到啥挑战，她都能坚定相信自己。迎难而上。从不抱怨、从不内耗，永远一路向前。

也正是这时候，让我恍然明白：中年人必须拥有强大的心力，才能在重重困难面前勇往直前，突破人生瓶颈。

于是，我开始向她请教学习提升心力的方法。逐渐开始向内探索，找回自己强大的内在能量。我开始越来越坚定相信自己，敢于突破舒适区，学习新的事物。

没想到，我在短短一年内实现了从分公司总经理到总部高管的飞跃，收入更是翻了四倍到两万！

因为心力的提升，让我在37岁这年，不仅没有陷入职场，反而事业再创新高。这不仅是数字上的变化，更是对我能力与价值的最好证明。

它向世界宣告：无论你的起点多么平凡，当你拥有了强大的心力，任何障碍都无法阻挡你前进的脚步。

特别是对于中年人来说，真正的变革往往源自内心的觉醒与力量的爆发。

心力，就是那把开启潜能之门、引领我们突破自我，实现质的飞跃的钥匙。

2、幸福觉醒：让我走出抑郁的婚姻牢笼，收获真正的幸福。

34岁才步入婚姻的我，以为跟着千挑万选喜欢的人在一起就会幸福。打脸的是不到2年时间，我在冷暴力零沟通的婚姻中重度抑郁了，毅然决然带着一岁多的孩子离婚了。

那时候，以为离开了这个人我就会开心起来。

可是离婚后，并没有过得很好，依然陷入了抑郁焦虑的情绪中。我不仅对孩子爸爸很愤恨，对其他男性也很排斥，对幸福更是绝望。

同时还陷入深深的自责愧疚中，不管是学历、家庭教育、工作单位、个人素质，我并不比别人差啊，也不是一个不讲理难沟通的人，到底在婚姻中做错了什么，是遇到的人不对吗？换个人就好了吗？

越想越乱越想越对人生没希望，感觉自己都快活不下去了。基于求生的本能，我开始疯狂的自救，疯狂阅读了几十本关于亲密关系、幸福婚姻、情绪管理等相关的书籍。

最后我悟到了一个结论，这个结论是什么呢？

婚姻不幸福，并不是对方的错，其实你自己才是一切的本源。

如果你心力不强大，那么你换100个人来结婚依然还会是一样的结局。因为外面本就没有别人，只有自己。

亲密关系就像一面镜子，它是你自己内在的投射。如果你内在世界不和谐，它就会映射在你的亲密关系当中，让你的亲密关系也不和谐。当你自己能够修好的时候，亲密关系自然而然就好了。

我不再沉溺于过去的怨恨与责怪，就开始向内求，向内修自己。

没想到，当我把心力提升之后，周围的世界也随之变得和谐美好。和孩子爸爸的关系融洽了，和父母的关系也和解了，还迎来了互相奔赴的幸福。

这一路的幸福觉醒，让我深刻体会到心力在个人成长和人际关系中的强大作用。它不仅是改变生活的动力源泉，更是推动我们无畏前行的力量。

强大的心力如同熊熊燃烧的火焰，激励着我满怀信心地追寻每一个幸福瞬间。

3、向上社交：被动吸引高能量人脉资源

40岁的我，带着女儿来到陌生城市开启从0到1的新生活，在无资源无人脉的情况下，面临着孩子上学、市场开拓、新环境适应等各种考验。

但在那时候，我发现一个现象，我很多的破局都是陌生人给的机会。

孩子的学校是我第一次见校长破格录取，第二次见面她主动帮我申请减免一半学费，半学期结束后学费甚至减免到了1/3，再到后来校长还把老师们的培训也全部交给我。还有一些客户在见过一次面之后就邀请我去企业讲课的等等，意想不到的机会来找你。

我开始有些疑惑，我的哪些特质促使这些贵人这么帮我？

坦白来讲，不管是能力、资源、形象方面我并不是最强最抢眼的那一个。而且和别人交往过程中，很少刻意营销自己。

更多呈现的是，不管在工作还是生活，遇到啥挑战，我都坚定的相信自己，积极寻找解决办法，永不放弃。和他人交往总是展示出真诚的态度和愿意学习的精神，而不是一味地寻求帮助或利益交换。

也正是这时候，让我恍然明白：中年人心力强不仅是个人成功的关键因素之一，更是吸引高能量人脉资源的重要条件。

于是，我一边通过贵人们确认我的优势，一边深度研究了数十位在人脉经营管理方面卓有成就的精英。我开始更加坚定相信自己，敢于突破舒适区，扩大社交圈，学习新的事物。

没想到，在短短两年内我通过人脉杠杆实现了从3线城市到1线城市的跃迁，实现了高中老师到大学客座教授的升级。

强大的心力，它让我们调动一切可用资源，去实现目标。强烈的向上渴望、坚定的信念、非凡的韧性和永不言败的精神，这些品质如同磁石，吸引并感染着高位者，更容易获得更多的提携与机遇。

在中年这个人生的关键阶段，心力成为了一种无价的财富。不仅是我们面对挑战时最坚实的后盾，更是我们在复杂多变的世界中实现高效突破的秘密武器。

03

怎么提升心力？

人有三种力量，体力，脑力和心力。普通人都在使用体力，聪明人使用脑力，而有智慧的人都在使用心力。

就像《道德经》里有一句话，“有道无术，术尚可求，有术无道，止于术”。在这里，心和脑的关系等于于“道”与“术”的关系。

你的大脑知道再多的“术”，心中没有内在的驱动，你也就止于“知道”。反过来，如果你有强烈的内在驱动，即使现在还没有方法，你也会想着法，找到方法。

所以，对于大脑已经超载的现代人来说，“心法”比“方法”更重要。

那怎么才能提升心力呢？最关键的一步，就是找到你的心力卡点。

每个人的成长环境、经历阅历、都不一样，所以就会导致限制心力的内在卡点也不一样。

为了能帮助更多人，提升心力，找到限制自己的内在卡点，我将在广州定期举办线下沙龙。

在线下沙龙中，我将系统教你如何提升心力，面对面与你沟通交流，看见你、觉察你、疗愈你，给你深度的看见和支持。

另外，我还给你准备一个限时小惊喜。报名线下沙龙，再送30分钟1对1咨询（价值1888元），我将根据你的诊断情况精准的帮你解决心力上的卡点问题，让你获得充沛的能量和充足的心力，去迎接接下来的人生挑战。（仅限前50名，手快有手慢无）

这一路走来，虽然有很多坎坷和挑战，但是也在工作和生活中取得了一些成绩。

人生才刚刚开始，我工作生活过10个城市，跨越教育、培训、通信、互联网餐饮4个大行业。活着就是折腾，其实我也走过弯路，经历过深夜独自的嚎啕大哭，闪过放弃的念头。但我一直被亲情、坚持、拼搏、使命滋养着、牵引着，让我有“向下深扎根、向上捅破天”的勇气和坚毅。

正如《人类群星璀璨时》作者茨威格所说：人一生最大的幸运，就是在年富力强时发现自己此生的使命。



我相信，这些成长的收获不仅属于我，也不仅属于某个人，我愿意把它分享给你，分享给每一个我遇到的人。