<p class="ql-block">适应性行为，习惯，真的决定着人的一生。养成好习惯，改掉坏习惯，就像改名一样，真不是一件容易的事。</p><p class="ql-block">但是也不是不可能，记得有本书叫微习惯，讲的是每次改一个，先启动，比如要养成运动的好习惯，先动起来，比如每天做一个俯卧撑，从最容易到没办法拒绝开始。慢慢养成习惯。</p><p class="ql-block">我也来，爱运动的好习惯从每天一个仰卧起坐开始，每天记录。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱收拾的好习惯，每天中饭后和晚饭后一分钟收拾开始，每天记录。</p><p class="ql-block">不要着急，小步坚持，水滴石穿才能铸就真正的好习惯，才能心想事成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>