<p class="ql-block"> 邵雍，字尧夫，号安乐先生、伊川翁，<span style="font-size:18px;">北宋理学家、数学家、诗人。邵雍与周敦颐、张载、程颢、程颐并称为“北宋五子”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 邵雍是北宋河南府（河南洛阳）人，祖籍在范阳（河北涿州），大</span>约生于公元1012年，卒于1077年，享年66岁。</p><p class="ql-block"> 邵雍的一生，<span style="font-size:18px;">著作颇丰，</span>学有大成，但却终身不仕，他的理学思想对宋明理学的形成与发展起到了重要的推动作用。此外，邵雍所作的十首《梅花诗》，揭示历史变迁，在民间流传较为广泛。</p><p class="ql-block"> 邵雍的养生理念主要体现在他的哲学思想和生活实践中，他十分强调“养生必先养心”，特别注重保持内心的平和与宁静。 </p><p class="ql-block"> 邵雍的《养心歌》与《心安吟》充分体现了这一特点，现抄录下来并加以评说。</p> <p class="ql-block"> 《养心歌》：</p><p class="ql-block"> 得岁月，忘岁月；得欢悦，忘欢悦。</p><p class="ql-block"> 万事乘除总在天，何必愁肠千百结？</p><p class="ql-block"> 放心宽，莫胆窄，古今兴废言可彻。</p><p class="ql-block"> 金谷繁华眼里尘，淮阴事业锋头血。</p><p class="ql-block"> 陶潜篱畔菊花黄，范蠡湖边芦月白。</p><p class="ql-block"> 临潼会上胆气豪，丹阳县里箫声绝。</p><p class="ql-block"> 时来顽铁有光辉，运退黄金无艳色。</p><p class="ql-block"> 逍遥且学圣贤心，到此方知滋味别。</p><p class="ql-block"> 粗衣淡饭足家常，养得浮生一世拙。</p><p class="ql-block"> 《养心歌》列举一些人物和事件，如石崇的金谷园、韩信的悲剧、陶潜的归隐、范蠡的隐退、伍子胥的命运等。通过对比历史上的奢华与悲剧、辉煌与隐逸，表达了邵雍看破红尘、淡泊名利的人生态度。 </p> <p class="ql-block"> 这首《养心歌》强调顺应自然，达到内心的满足平和，实现人生的自在逍遥。</p><p class="ql-block"> 诗中用“得岁月，忘岁月；得欢悦，忘欢悦”等诗句表达了他对岁月和欢乐的豁达乐观、随遇而安的思想境界；并用“金谷繁华眼里尘，淮阴事业锋头血”等诗句表达了他淡泊名利、视名利为过眼云烟的人生态度；还用“放心宽，莫胆窄”等诗句倡导要以平和的心态去面对人生起伏。</p><p class="ql-block"> 邵雍的《心安吟》则阐述心安与身安、身心与天地之间的关系，表达了他的人生哲理与养生观念。</p><p class="ql-block"> 《心安吟》：</p><p class="ql-block"> 心安身自安，身安室自宽。</p><p class="ql-block"> 心与身俱安，何事能相干。</p><p class="ql-block"> 谁谓一身小，其安若泰山。</p><p class="ql-block"> 谁谓一室小，宽如天地间。</p> <p class="ql-block"> 这首《心安吟》以“心安身自安，身安室自宽”等诗句，强调了内心安和对身体安康与居住环境的积极影响。 </p><p class="ql-block"> 诗中通过“谁谓一室小，宽如天地间”等诗句表达邵雍以心驭境、心安境宽的思想境界；并强调了内心安和是身体健康和人生幸福的重要基石。</p><p class="ql-block"> 综上所述，《养心歌》侧重于对社会历史的理解与对人生态度的选择；而《心安吟》则侧重于思想品德的修炼与觉悟境界的提升。两首诗歌相辅相成，分别从处世与修心两个层面，完整地勾勒出邵雍的人生态度与养生观念。</p><p class="ql-block"> 养生必先养心，心安才胸宽，身安则健康。养生要心身兼修，才能够达到内心从容淡定、身心平衡健康的理想境界。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">网图致谢</p>