<p class="ql-block"> 情绪管理，不单单指控制自己不发脾气，而是以恰当的方式来表达情绪，使周围的人能够接受。 为了帮助教师掌握情绪管理方法，提高与孩子、家长、领导沟通的艺术，做情绪的主人，做快乐幸福的教师，扎赉特旗音德尔第三幼儿园于2025年4月17日幼儿离园后由业务副园长于兰兰对老师们进行了心理健康园本培训活动。</p><p class="ql-block"> 于园长从什么是情绪？动作情绪体验、冥想、正念四个方面为大家进行培训。</p> <p class="ql-block"> 培训的开始，于园长为我们带来一个团体游戏，让整个培训氛围瞬间变得轻松愉快。</p> <p class="ql-block"> 振奋的肢体动作容易产生积极的情绪，颓废的肢体动作容易产生消极的情绪。因此，让我们抬起头，多笑一笑，我们就会更愉快、乐观。</p> <p class="ql-block"> 接下来，于园长亲自带领全体教师进行了一次深度冥想，也让大家更加的静下心来，抒发自己的情绪。冥想结束后，于园长又给大家带来很多积极情绪调节的方法，比如：运动、倾诉、听音乐等等。</p> <p class="ql-block"> 通过今天的培训，使全体老师学到了情绪管理与缓解压力的方法，特别是对自身情绪有了一定的认知。在“阳光满园 幸福全员”的办园理念指引下，相信我们音三幼的教师们，能控制好自己的情绪，以良好的情绪去感染每一个孩子，做一名真正关心、关爱幼儿，富有情感、积极向上、充满阳光的教师。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：段莲庆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">校审：于兰兰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一审：苏布尔</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二审：刘艳波</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审：吴娜仁图雅</p>