<p class="ql-block">肯定婆婆：晚饭后，婆婆叫我们赶紧带着孩子出去玩，不要我们做家务，为了这个家，婆婆总是默默地付出，她太伟大了。</p><p class="ql-block">肯定老公：晚上 又开车带着我和孩子来空旷的地方放无人机。面对我的指责，却选择默不作声。会示弱的老公永远那么可爱。</p><p class="ql-block">肯定儿子：中午，非常开心地去取了快递，拿着硬盘骑车去上学了。爱学习的儿子永远不会偷懒，只要稍微状态好一点，就会自觉地去学校。</p><p class="ql-block">肯定自己：今天仔细核对了送货老板的合同，票据，发现他的合同上有一个关键的字与营业执照不相符，老板非常感激地说：您可帮了我的大忙，不然到时候钱都打不到账户里面去。我为自己的细心点赞，我帮助了他人，感到很快乐。</p><p class="ql-block">反思：晚上孩子在弄他的硬盘，迟迟不肯出家门，眼看天快黑了，我们要出去放无人机，我说走路或者骑车去，老公说开车去，我一下子有了情绪，说：你们俩最不爱锻炼，就知道胖着。老公听了我的话，并没有反对我，后来在车上，老公耐心地说：要是再走路去，走20分钟，天不就全部黑了吗？还怎么放无人机啊?儿子说：我就是要挨到天黑，不想走路或者骑车，我就要坐车去。听了他们的话，我好好的反思了一下自己，要是走路去要，花的时间长，要是骑自行车去，晚上孩子骑车还是有点不安全的。想到这里，我就没有那么生气了，也欣然接受他们的建议了。</p><p class="ql-block">觉察日记：放学时，女儿打电话来问儿子头疼的事，说还是不应该迁就他不去学校，我听了非常生气，和她争执了几句。我觉得更应该关注人，人不舒服，就是不应该去学校，去上一节课又请假回家有什么意义呢？休息好了才去，反正现在他不去学校，很多知识也可以在家里学。 她又问：那你能不能接纳他一直头疼呢，我说：当然不能接纳了哟，所以我一定要想尽办法把他的头疼病治好啊。他又说：那要是上初中的时候还头疼呢，也不去学校吗？我听到这里更加生气了。今天为什么生气？其实还是因为遇到生活中的问题不能解决。说实话，头疼有什么嘛？我们很多成年人还不是头疼，在上班，有些人天天头疼，天天睡不着觉，不一样活在这个世界上吗？这样一想，我感觉自己心里好了很多了，也不那么生气了。</p>