春补—你去了吗？

阳依

　　最近有很多建议春天到大自然里去“春补”，这是很有道理的。阳春三月万物生长，也是人体阳气生发、进补的时节。确实人们春天多出去走走，呼吸春天的气息，看春天的嫩绿、看春天的百花齐放，姹紫嫣红，感受春天的勃勃生机；看春天的蓝天白云，晒春天的暖阳，补充人体的阳气！这是一种科学养生的方法，也是一种想出去玩的最好理由。

其实这种春天出去郊游，是古人们早就想到做到的“踏青”、“踏春”了。在春天特有的"气清景明”状态里，是让人们通过脚踏青草，呼吸春天万物生长的气息，看春天的勃勃盎然景色，踏青也是一种人与自然和谐共生、天人合一的东方哲学。如苏轼所言"春色三分，二分尘土，一分流水"，踏青既是感官享受，也是感悟生命轮回的精神仪式。

中医讲养阳的关键在于“动”，切忌“静”。动则生阳，阳气足百病消，旅游就是最好的全身运动。春天应多去户外活动、晒太阳，吐故纳新，使阳气得以宣达，促进新陈代谢，改善血液循环。

所以喜欢玩的我，也想到了春补（千年古茶树应该是最补的地方吧），顾不得才从海陵岛回来的舟车劳顿，答应儿子的邀约去云南欣赏敬拜千年古茶树，学习了解茶叶的制作过程，也是我们茶教授龚老师的多次邀请；自己也想去看看少有人去的世外桃源凤庆县古墨村，茶马古道第一镇临沧凤庆县鲁史古镇；龚老师等学校在临沧银铃支教的老师们还建议去中国最后的部落翁丁村；儿子朋友带我们住在洱海边上，绕洱海游览观光，双廊古镇吃大餐；儿子带我们去的中国茶马古道上唯一幸存的古集市沙溪古镇，都是我想去的地方…！确实我们清明节从海陵岛回来还有点累，但玩的诱惑还是抵挡不住的！春补还是应该去享受的！

　　我第一次看见了精神矍铄的2200年岁的古茶树，而且很幸运参加了古茶树的采摘仪式，看见杨春明老总亲自给古茶树烧香拜祭，宣布古茶树开采！曾是不削这一套的我，看见那沧桑恒古2200年的古茶树，枝繁叶茂，勃勃生机，也为之震撼动容！那么古老的茶树千百年来，一直让人攀爬采摘，默默为人类提供自己的新鲜能量，为人类奉献自己生命的力量！实在是可敬可畏！茶，一个简单的字眼，却承载中华民族的千年文化和智慧…。

从欣赏角度看，千年的茶树枝干还那么高大挺拔，那些分枝却大胳膊挽着小胳膊弯弯曲曲拧着，树根不知道串到一两米以外的地下什么地方，树干上还有一些白色的斑块，繁茂的树叶遮住了它主干沧桑恒古的美丽！这一美丽必须要零距离距离才能欣赏到惊艳到的！

学校的茶教授龚正礼老师常年在凤庆春茗茶厂做技术顾问和建立的院士工作室，儿子的同学龚老师的研究生汪毅也在这里帮助管理协作，谢谢他们给了我们这个机会。

　　凤庆县，又称为蒲门，是世界滇红之乡。种茶、制茶历史悠久，到处可见茶园，茶厂，茶场。境内有树龄3200多年的香竹箐栽培型古茶树—锦秀茶王，有茶园30万亩，滇红茶曾作为国礼赠予英国女王和斯里兰卡总统、总理等外国政要，是全国十大产茶县之一。我们看见这棵茶树2200年，也是茶精茶神了！这些古茶树几千年还枝繁叶茂，还在给人类提供丰富的资源，实在是可敬可畏！

凤庆除了茶叶，最多的应该是核桃了。满山遍野都是野生和栽培的核桃。凤庆的核桃是剥皮脆核桃很香，味道不错。我们住的酒店前台前就放着许多核桃随便吃，我不贪吃，每天吃一个。

　　在千年古茶树的头顶上我看见了彩虹。天空出现彩虹，而且是没有下雨的情况下出现，这真是好兆头，“天人感应”老天爷也祝福大家鸿运当头！祝福我的家人及朋友们都鸿运当头，好运连连！

　　我们去正是采古茶树叶的时候，我们见识了在高大的古茶树上采摘茶叶，欣赏了古茶树的开采摘仪式。看见每天晚上要进很多新鲜的古茶树的茶叶，工人每天晚上要加班加点的抢时间制作。我初步了解了茶叶制作的核心流程包括采摘、萎凋、杀青、揉捻、发酵（或做青）和干燥，不同茶类在工艺顺序和关键步骤上存在显著差异。‌我们在龚老师的带领下，大概参观了一下制茶的过程。龚老师还手把手的指导我们体验在热锅里杀青茶叶和揉捻茶叶，学习涨知识，还很有趣好玩！

　　在滇红茶厂博物馆参观学习。凤庆滇红茶博物馆将继续秉承传承与创新的理念，致力于推动滇红茶文化的传承与发展。未来，我们将不断丰富博物馆的展品，引进更多具有代表性的茶具和茶文化遗产，为游客呈现一个更加丰富、多元的茶文化体验。

凤庆地区以其独特的地理环境和气候条件而闻名，这里的山清水秀、空气清新，是滇红茶生长的理想之地。茶树在这里茁壮成长，茶叶品质优良，香气浓郁。

　　号称有3200年历史的茶王之母——锦绣茶王，它是凤庆栽培型古茶树的代表，也是世界上发现的最粗大古茶树，它的胸围——树干直径足有1.84米，8个人才勉强围得起来。3200年还那样的枝繁叶茂，精神矍铄，不可思议的茶王，不得不敬畏的茶王！

　　凤庆核桃是云南省凤庆县的著名特产，当地因盛产核桃被国家命名为中国核桃之乡。

　　碧绿的澜沧江很美！澜沧江流域的古茶树不仅具有生态价值，还具有深厚的文化价值。这些古树见证了普洱茶的历史发展，形成了独特的茶韵。通过保护这些古茶树，可以更好地传承和发扬普洱茶文化，促进当地茶产业的发展‌。

　　4月19日晚上和学校在临沧银铃支教的老同事老朋友相聚异乡，格外亲切高兴！谢谢朋友们的热情款待！尤其是龚正礼老师亲自表演制做古树茶过程，龚老师手把手的教我们制作体验茶叶，龚夫人好朋友吴鹤林一直陪同，做茶给我们喝。

　　研究生院院长，园艺园林学院花教授和夫人设宴热情款待我们感谢之至！

　　路边一棵三级古树榕树。根茎和枝干很粗壮古老，实际树龄不算古老。

　　车上拍摄的文笔塔。凤庆县文笔塔位于云南省凤庆县城城东7公里的红龟山上，又称红龟山塔。建于光绪甲申年（1884）年，为凤庆著名景点之一，是县级重点文物保护单位。

　　凤庆石洞寺一座古老寺庙，亦称云窝石窟，始建于清乾隆后期（1794年）年前后。寺庙坐落在一块巨石上，寺内环境幽静、奇妙，尤为令人惊叹是寺内的云岩双阁。两块巨石拔地而起，并肩而立，左右相伴，又似一块巨石被人从中间劈开，让人赞叹大自然的鬼斧神工。两个云岩阁建在山巅上，由于维修关系，看起有点新。可以顺着陡峭的石梯爬上去，零距离的参观游览山巅上的阁楼。不像绵阳江油的窦团山也是两个一样的寺庙楼阁分别在两个山巅上，但是好像不能互通，有人在两个山巅上表演走钢丝绳。

石洞寺不仅是一个宗教场所，还集地质地貌景观、登山探险和露营休闲于一体，是登山爱好者的天堂‌。此外，石洞寺内的寺庙建筑古朴典雅，充满了历史韵味，适合游客探幽游玩‌。

　　石洞寺内有一棵高12米、根部胸围1.8米的九芯十八瓣稀有古茶花树，相传由明代建寺第二年的道士安海种植，历经数百年，每年花开时节，花朵繁盛，香气四溢，成为石洞寺的一大亮点。这棵茶花树是除了云岩双阁外的石洞寺的瑰宝之一。传奇的山茶花，树高12米，根部胸围1.82米、直径0.6米，覆荫80平方米。每年冬去春来，都会花开万朵，成为石洞寺的镇寺之花，更是云南省仅有的十大古茶花之一，当地人称之为蒲门（凤庆古称）茶花。

我们看见这棵茶花树好像衰老生病有点严重，被搭上钢架维护，不准游客接触。

　　我们第一天晚上住在滇池的边上，现在许多住宅小区都用来做酒店或民宿。早上起来去滇池看玩海鸥，运气不错，在海洪湿地公园还有那么多的海鸥没有飞走，酒店老板说，春节后这些海鸥就飞走。但是3—4月是最后一批海鸥即将飞走时段。在洱海我们就没有看见一只海鸥。喂海鸥是滇池和洱海的最大亮点，没有了海鸥就少了许多乐趣！

　　滇池是来过两三次的地方。滇池位于云南昆明市西南，是云南省最大的淡水湖，历来便享有“高原明珠”的美誉。

这里的湖面海拔约为1886米，面积约为330平方千米，有盘龙江等河流注入，是昆明地区农田灌溉和城市工业、生活用水的重要来源。滇池碧波荡漾、美不胜收，真是大自然的馈赠！滇池真是一处资源丰富、日进斗金之地，一个湖相当于10个武汉东湖，是云南省最大的湖泊。

　　滇池附近的海洪湿地公园，那里有漂亮的水杉树，是可以在浅水中生长的大型乔木，所以叫作水杉。水杉树形色彩都很漂亮，尤其是那树根特别好看，尤其是它长在水里更有梦幻魅力！好像水淹着树水杉的时候，还可以在里面划船，秋天的水杉红褐色更漂亮。水里有很多的水鸟，白鹭最多，拍照特别好看。

​ 白鹭在求爱时，背部会长出像蓑衣一样的长饰羽，被称为“蓑羽”或者叫“翎毛”。头上的两只繁殖羽格外醒目，看上去很帅很高贵，而胸前的背蓑状羽毛则被称为婚羽。当它们遇到心仪的对象时，会展开蓑羽，如同孔雀开屏，展现出惊世骇俗的美丽。

　　这个塔忘记了是什么地方的。

　　云南天上经常可以看到彩色的云朵或金色的云朵。

　　云南是最容易满足喜欢花花的人的地方。

　　古墨村是我们要去的重点景区，是因为它很有特色有味道，是很历史边缘的世外桃源，是很少人去的地方。踏入古墨村的土地，仿佛进入了一个被时间遗忘的角落。石板路蜿蜒曲折，两旁的古老建筑以石条为基、垒石为墙、青石板为顶，历经风雨仍坚固如初。还有瀑布，小溪，石桥，古树，居然有一片金灿灿的麦田；一妇女热情的给我吃橘子，还分给老伴一半，我也把我带的俄罗斯巧克力糖和牛扎糖给她吃，互通有无；当我要求她能否转动一下水磨车拍照，她提出要买她的荞麦面和什么面粉才可以，我确实不想要那面粉，只是拍了一张安静的水磨。我运气真好，像预约缴费摆拍一样，我遇上回家的羊群，遇上了返归的骡子群和驮着麦草的骡子，和一群打牌聊天，抽着烟的老住民们。在我的画面里就是一个比较完整的，像拍电影一样的古墨村自然原始的画面…！

　　鲁史古镇位于云南凤庆县，始建于1598年，是茶马古道重要节点，清朝时成为滇西交通枢纽，文化交流中心，被誉为“茶马古道第一镇”。‌鲁史古镇自1302年古驿道开辟以来，作为三条主要茶马古道线路（通往西藏、昆明、缅甸）的集散地，被称为“滇西茶马古道第一镇”。

鲁史，原称阿鲁司，系历史上土著民族语演化而来。鲁史古镇是滇西保存较为完好、规模较大的古建筑群之一。 明清时期，青龙桥建成后，鲁史成为顺宁（今凤庆）通往昆明、西藏及东南亚的必经驿站，马帮运输的丝绸、茶叶、药材等在此中转。古镇保存了完整的“三街七巷一广场”布局，以及融合北方四合院、江浙三合院、白族南诏风格的建筑群。

鲁史古镇太大了，我们走了主要的大路，不敢走那些小巷道，一是走不动了，二是时间要得多。

　　翁丁村是我一直有想法的地方，号称中国最后的部落。翁丁村是清代时建起，当时规定谁先建寨子谁就能当村长，400多年了，至今仍保留着完整的佤族传统杆栏式茅草房，以及各类佤族祭祀房、神林、木鼓房。当地人还保留着一些传统习俗，比如以前佤族每年祭祀都要用活人头祭祀。如何挑选祭祀人选？据说先挑胖的白的，因为这种人肯定好吃懒做，然后就是外族的，外族人一不小心落到佤族手上肯定是没命了。

不过这种恐怖方式已经被取代了，村里人杀了牛羊把头挂着，肉就分了吃了，一起载歌载舞庆祝祈祷。现在游客去多了，经济利益关系，就只杀鸡了，杀的鸡煮成稀饭供游客品尝。

古往今来，佤族人民把木鼓当作灵物崇拜，认为敲木鼓可以通神灵，驱邪魔，降吉祥。当时，遇有战争等紧急事态。用木鼓示警集众；猎手捕获虎豹等野兽，也要击鼓表示敬意。逢年过节或宗教祭祀之时，木鼓更是振奋人心的乐器。 在翁丁村互动游戏节目就多一些，商业化也多一些，非常有特色的村落如果有人住更自然原始一些。

　　翁丁村寨民笃信原始宗教，认为万物有灵，对山川草木皆有敬畏之心，且崇尚自然，不随意破环周围的自然景物。寨边有祭祀之神林，森林覆盖率达90%以上。

翁丁村与大多佤族村寨相似依山而建，不同于其他村寨的翁丁村是依树而建，建寨先人建寨前会选好建寨点种一棵榕树，榕树长得茂盛就在此建寨。

这棵神树真的长得很神，树形还好！那树根裸露盘根错节，真像几十上百条的蟒蛇盘绕在树下，树根应该是石化了，这棵榕树真的是太神奇了！所以当地人做拉木鼓前，要先敬拜这棵神树，我都觉得是应该的了！

　　不信教的我，就是喜欢逛个寺庙。其实就是喜欢寺庙的那些建筑和那些环境。这个“广允缅寺”就在大公路边上，没有安静可言。建筑风格独特新颖，具有较高的历史艺术价值，是傣族和其他民族文化交流的实证。

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　　路过一个寺庙叫“广允缅寺”，是全国重点文物，是清代的建筑。有培养小沙弥的功能和文化知识的学习。那两个抽烟的女性，一个50岁，一个40岁，我觉得和云南的气候环境有关系，和抽烟有一定的关系，和内地的妇女差距太大了。

　　沧源地处祖国的最西南边陲，中缅边界中段，国境线长147.083公里，全境属国家二类开放口岸，是临沧边境经济合作区和沿边金融综合改革试验区的重要组成部分，县城勐董距缅北重要城市腊戌仅200公里，是云南连接东南亚、南亚的重要通道和主要门户之一，是祖国面向西南沿边对外开放的重要桥头堡和前沿窗口。

　　熟悉的洱海，也是去过两三次了，听说洱海治理很厉害，拆掉了好多修建在水中的酒店民居。杨丽萍的太阳宫、月亮宫都捐给了政府，作为旅游景点，并且要预约才能进去参观游览。大理我们住在洱海边上，是儿子的朋友开的民居，环境很好。早上起来我和老伴就去洱海边上散步，淡蓝的湖水，平静的洱海，仍然是树在水中，湖里好多野鸭和各种水鸟，一会儿在水中游动，一会儿不见了，钻进水中；如果在这里多住几天，应该非常舒服，天天看那些水鸟自由自在的生活，看它们游来游去，一会儿钻进水里；一只小舟飘忽在水中，好像清理垃圾，洱海是比以前干净多了。

洱海南北长40公里，是仅次于滇池的云南第二大湖。洱海形成于冰河时代末期，其成因主要是沉降侵蚀，属高原构造断陷湖泊，海拔1972米。洱海具有供水、农灌、发电、调节气候、渔业、航运、旅游七大主要功能，洱海西面有苍山横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境优美。

　　儿子的朋友带我们绕洱海游览，去了洱海边上的圣托里尼，圣托里尼修建很大气漂亮，照相也很棒，但是和希腊的圣托里尼就大相径庭，没有希腊圣托里尼那种全是蓝色屋顶或圆形屋顶和一片一片白色墙的那个味道。洱海圣托里尼花花很多，有地方像美国旧金山的九曲花街，只是要小一些，不像九曲花街可以开车上下。

儿子朋友热情款待我们，在洱海双廊古镇吃午饭，双廊古镇人不少，还是那么热闹。

　　茶马古道云南省剑川段属于滇藏茶马古道的一部分，形成于南诏大理国时期，并一直延续至民国末期。解放后，仍然是主要通道。剑川段是由古道、桥梁、寺庙、民居组成的一条文化线路。茶马古道云南省剑川段始于沙溪镇鳌风村南山脚，止于寺登街北古宗巷，全长约42千米，大部分路段为土路。古道宽窄不一，路最窄处宽1米，最宽处宽2.5米。该路段整体保存较好，古道上的文物点包括石整桥、沙溪城隍庙、寺登街、东寨门、南寨门、南北古宗巷、老马店、玉津桥。其中，寺登街是茶马古道上唯一幸存的古集市。茶马古道云南省剑川段不仅是经济交流的重要通道，也是民族文化交流的大通道，具有重要的历史文化价值。

　　沙溪玉溪桥下的黑潓江不仅是沙溪的母亲河，还对沙溪的历史文化和自然景观有着重要影响。沙溪古镇位于云南省大理州剑川县西南部，地处金沙江、澜沧江、怒江三江并流自然保护区域东南部，黑潓江纵贯全坝，使得沙溪成为一个以白族为主，汉、彝、傈僳族共居的少数民族聚居镇‌。

　　早上起来从沙溪民居出发，在门口就遇到那个粘人的黑灰猫倒在我的脚旁，太粘人了！又看见楼下有三只或者四只小猫咪，在那里玩，这几只小猫咪体形色彩漂亮，都是比较值钱的品种，看见它们心里好高兴！今天是个好心情！

（2025.4.24）吃早饭时他们都说昨天晚上1点多钟有摇晃的感觉，网上说是洱源县地震，震级4点多。我却浑然不知，说明睡觉深度可以。

　　拉市海是很熟悉的服务区，因为有特色容易记住，尤其是那把钥匙雕塑和牦牛。我们曾经在拉市海上泛舟追野鸭，然后住在束河古镇。

　　大足服务区也是很大，修建很大气洋气的服务区，因为是晚上所以黑灯瞎火的。

八天的云南古茶树之旅，路程长，爬山多，弯弯拐拐多，还好没有人晕车；接触天地多，春天的阳气应该补充很多；一路的古村、古镇、古树、古桥，古石板路多，一路的穿越时空，回到亘古的感觉…！旅游是最好的全身运动！动则生阳，春天出去走走是最好的大补全身阳气的时段，春补—你去了吗？。

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　　路上风景。