我与昕辰读书会的故事

柳絮

<p class="ql-block">  2020年3月我离开了工作39年的工作岗位,回家成功应聘为“全职奶奶”。随着工作重心的转移,职责也发生了很大的变化,日常生活的关注点也有所不同,孙女小豚健康、平安、快乐长大,自己优雅老去,把日子过程自己喜欢的样子,成为我新的目标和梦想。这时原同事韩菊芳送给我王涛博士的《失传的营养学.远离疾病》,并邀请我参加常德市昕辰读书会,仔细拜读了《失传的营养学.远离疾病》这本书,对王涛博士的“药食同源”,亚健康就是疾病的早期阶段,身体同样需要检修,所有人都是走在通向医院的路上,差别只在距离医院大门的远近而已,健康要掌握在自己的手里,身体需要原料,营养对身体非常重要等等理论,非常认同,从此便开启了各种健康、养生知识的阅读学习之旅。</p> <p class="ql-block">  常德市昕辰读书会(以下简称读书会)成立10多年来,经常定期或不定期的推荐各种书籍或举行各种读书活动,书籍涵盖健康知识、育儿知识和养生知识、女性成长指南等,旨在让阅读成为一种习惯,成为一种生活方式,用知识指导生活,读书遇见更好的自己!读书活动又分为线上和线下,线上讲课的都是知名专家、学者、作家等,如临床医学专业资深营养师张旭老师相关健康知识的讲座,将原有的碎片健康和养生知识串联起来,让我们获得了更多的健康和养生知识,懂得了观念才是健康的重中之重。百万畅销作家李筱懿专门针对女性如何提升魅力值,蜕变为真正意义上的精致女人,开设的一门课程《提升魅力值的女性素养课》,告诉我们读书、读经典、读名著,就是为了不断地认识自己、接纳自己、提升自己、完善自己,可以从阅读中见自己、见天地、见众生。还有樊登老师推荐的美国教育学博士、心里学家简•尼尔森的《正面管教》讲座,在文中呈现了不同方式的养育案例,从四个方面归纳了我们要达到正面管教的效果应该怎么做,举例说明作为父母我们应该如何去管教孩子,而每周一次的家庭会议,让亲子关系更融洽更和谐。还有《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)解读》、《营养早餐》、《10句话带你读懂(终身成长)》等。线下也经常开展各种读书活动,如“花溪湾美好之约--读书遇见更好的自己”、“徒步赏春,书遇良友”、“与书同行,悦享美好”、“一场春日读书会”、“让阅读陪伴我们成长”、“申时茶会与《沙滩上的钢琴》读书沙龙”、“《吃的营养科学观》读书沙龙”、“冬至读书沙龙”等,书友们各自分享读书的感受,一起感受阅读的喜悦,体验分享的幸福,享受浓郁的书香!在书海中遨游,在墨香中成长,遇见更好的自己。仅2024年书友会就组织各种读书会24次,而我撰写了近10万字的读书笔记及读后感 ,用照片、视频和近3万字的美篇详细记录了每次活动的全程,并制作了2本美篇书用以纪念读书活动中点点滴滴的美好时光。</p> <p class="ql-block">  林语堂说:“智者阅读群书,亦阅历人生。” 每一本书都是一个世界,每一个字都是一幅画,引领我们走向一个又一个无限风光的远方。读书是一种沉浸,一种深入骨髓的洗礼,是一种自我疗愈,一种缓解压力和调节情绪的自我方式。阅读为我们打开了一扇窗,让我们得以窥见内心的深处,去思考、去成长。 我将一如继往的积极参加书友会的各种读书活动,让阅读成为家庭茶余饭后的人间烟火,成为家庭成员共同的精神享受,让书香充盈每一个家庭,共享更美好的未来。</p>