读书分享会 ——李晓芹心理健康名师工作室教研活动

寿光现代中学心理教研室

读书分享会，一个让我们共同探索知识宝库的平台，也是将单向阅读转化为双向对话的过程。

4月14日晚，李晓芹心理健康名师工作室组织成员开展线上读书分享活动，本次分享的是这学期的共读书《终身成长》。

该书是美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克总结数十年研究成果的经典作品，她介绍了两种思维模式：固定型思维模式与成长型思维模式，它们体现了人们应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。

工作室主持人李晓芹，主要分享了《终身成长》前三章的内容：

第1章思维模式

在分享过程中，李老师详细介绍了固定型思维模式和成长型思维模式，在遇到挑战、遇到障碍、对努力的看法、对批评的看法和他人成功五个方面的不同想法和做法，以及由此导致的不同的结果。然后，通过让工作室成员回答简单的智力问题和个性问题的方式，帮助老师们明确自己的思维模式，实际上每个人都是两种思维模式的混合体，但是大部分人都倾向于其中一种。

第2章思维模式解析

李老师通过问题辨析的方式，重点解读了关于两种思维模式的4个关键问题。

问题1：思维模式是天性中固定不变的一部分吗？我们可以它吗？

回答：思维模式是个性中一个很重要的部分，但你是可以改变它的。

问题2：我有没有可能是一半一半的？我发现自己拥有两种思维模式。

回答：很多人都发现他们拥有两种思维模式的要素。

问题3：你一直说成长型思维模式如何将人们变成第一、最好的。难道成长型思维模式不是关于个人发展的吗？它并不是为其他人吧？

回答：用攀上顶尖位置的人举例子，是为了证明成长型思维模式能让人走到多高多远的地方：相信才能可以拓展的信念，可以让人充分发挥他们的潜能。

问题4：如果我喜欢自己的固定型思维模式呢？如果我清楚地知道自己的能力和才能是什么，就可以了解自己目前的情况和未来能拥有些什么。为什么我要放弃这种思维模式?

回答：如果你喜欢固定型思维模式，当然可以继续保持下去。本书是想通过阐述两种思维模式及其创造的不同世界，让人们知道自己可以进行选择。重点是，人们可以选择他们想住在哪种世界里。

第3章关于能力和成就的真相

在能力和成就的真相方面，主要分享了培养成长型思维模式的几种有效的方法，比如想一想其他人比你强、你认为他们比你更聪明或更有天赋的时刻，现在考虑一下这个想法,他们只是用了更好的学习技巧，自学了更多内容，进行了更多练习，并跨越了障碍。你也可以做到这些，只要你愿意……帮助成员教师进一步增强自我转变思维模式的信心。

最后，李老师分享了自己的两点读书感悟：（1）在成长型思维模式中，你并不一定时刻需要自信心：即使你认为自己不擅长某件事，还是可以全心全意投入其中并坚持下去。事实上，有时候你投入一件事，恰恰是因为你不擅长这件事。（2）成长型思维的培养需要坚持学习：也许你突然间感到很累或头晕，此时，将你自己放入成长型思维模式，想象你的大脑在遇到挑战时候正在形成新的神经元连接，然后再继续学习。

每一次的分享，都是一次心灵的洗礼，每一次的交流，都是一次智慧的碰撞。让我们继续保持这份对知识的热爱和追求，在读书分享会的道路上，携手共进！

图文编辑：李晓芹

发布：寿光现代中学心理教研室