读书与修行 <p class="ql-block">今天聊聊读书与修行的关系，怎么读书才能提高自身修养，提升自己的内在气质。</p> <p class="ql-block">从理论上讲，读书与修行的关系，是一个融合了知识获取与精神成长的双向过程，二者相互滋养、彼此成就。它们的关联不仅体现在外在行为的互补，更在于内在境界的升华。所以说，读书的好处是一举两得。</p> <p class="ql-block">人们都爱说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，我觉得这个说法都过时了，太俗太浅显。读书与修行如同鸟之双翼——读书赋予修行以深度，修行赋予读书以温度。它们的最高境界，恰如中国古人所言"腹有诗书气自华"：知识内化为气质，修行外显为从容，最终达成生命的内在整和与自由。</p> <p class="ql-block">读书是向外探索世界的一个过程，通过文字吸收前人的思想和智慧、科学规律或文学美感，拓宽认知边界；而修行则是向内观照的实践，通过冥想、反思或道德践行，觉察自我本性是否提高。凡是爱读书会读书的人都有一个明显的特征，知识面广，思维敏捷，成熟稳重。</p> <p class="ql-block">要达到上说所说，就得知道读什么书？怎样读书？首先，我是觉得你得喜欢读书，没人强迫你，愿意读书方能读的起来并坚持下去。第二，不是摆花架子，有人书架里摆满了书确没读过几本，装装门面而已。第三，很多人不能坚持，或者不用心读书，敷衍了事。</p> <p class="ql-block">其实，我爱读书的习惯也是后来工作需要逐渐培养起来的，那时必须不断的看书和阅读大量资料，才能完成写作任务。退休以后，依然保持了读书写作的习惯和热情。只不过写的东西不是一个方向而已。</p> <p class="ql-block">这是我退休后在线读书的数量，纸质的书籍也读了一些，近两年因眼睛不好视力下降，读书的数量和速度明显下降，但仍然每天读上20分钟。</p> <p class="ql-block">我读书的方法很简单，1，挑喜欢读的书，特别是短篇小说，还有人物传记，各国的名著，励志的，旅游摄影的，健身的，还学点中医知识，如如何养好腿，穴位按摩，中药代茶饮等等。2，碎片化读书，就是每天读一点，或多或少，并坚持。3，读精华部分，有些书很多地方都是废话和铺垫，要抓住最核心内容读，既省时间又不会感到乏味。4，在有同感过产生共鸣之处留言评论，与书友互动。5，好的思想观点和名句典故摘录下来，以后反复读加以运用。5，俗话说：好记性不如烂笔头，要经常做笔记写心得，善于联系与思考，就容易擦出新的火花和灵感。</p> <p class="ql-block">这是我在微信读书的部分书单</p> <p class="ql-block">读书不仅学知识开阔眼界，还能滋养内心对长寿大有裨益。我2019年把腿关节伤了不能走路🚶有半年的时间都是在医院和家里躺着，后来我们一方面积极锻炼，一方面看书写日记，把自己每天的心情感受和无奈用文字表达出来，来鼓励自己用的积极的态度面对，又通过看了几部关于如何养腿养生的书籍，从中学到了很多穴位和按摩知识，慢慢的现在身体状况比以前好多了。</p> <p class="ql-block">有人说读书记不住咋办？其实不用担心，谁也记不住，没关系，只要把对你有用的东西记下来就够用了，哪怕是一个成语从前没见过，通过看书学会了，这就是收获。</p> <p class="ql-block">把读书当作生活的一部分，当作使你快乐的一种途径，一起读书吧。</p> <p class="ql-block">2025年4月17日 写于北京</p>