甘青环线漫游记

修相堂

　　(一)、坐着火车去西北，观赏沿途好风光

2025 年 4 月 7 日 14 点 36 分，我与岛城的 18 位游客一同，在青岛火车北站登上了青岛北 — 西宁的 Z272 次新空调硬卧列车，正式开启了令人期待的甘青双卧 10 日游之旅。
列车风驰电掣般地穿行，依次途经济南、郑州、西安、兰州等 22 个车站。漫长的 27 个多小时运行过程中，窗外的景色如幻灯片般不断变换。最终，在 4 月 8 日 17 点 23 分，列车稳稳抵达西宁站。本地导游早已在站外等候，热情地接待了我们，并迅速安排大家前往中鹏酒店办理入住。
西宁市坐落于青海省东部，地处青藏高原东北部，恰好位于湟水及其三条支流的交汇处。它是青藏高原上独一无二、人口超过百万的中心城市，享有 “中国夏都” 的美誉。作为青海省辖市与省会，这里是中原文化与西部少数民族文化、农耕文化与草原文化相互交汇融合的关键地带，更是黄河流域河湟文化的发源地。市区平均海拔达 2261 米，独特的地理风貌与人文底蕴，散发着别样的魅力。

我在酒店稍作休整，旅途的疲惫便减轻了不少。随后，便迫不及待地前往附近的自助火锅店，品尝青海高原上正宗的牛肉火锅。那鲜嫩的牛肉，搭配独特的高原风味蘸料，每一口都让人陶醉。饱餐一顿后，我一边散步健身，一边来到西宁市杨家庄清真大寺。这座气势恢宏的建筑，以其精美的外观和深厚的宗教文化内涵，吸引着我驻足打卡拍照。晚上 20 点，我心满意足地返回酒店休息，为即将开启的明天长途旅程养精蓄锐。

出发前在青岛北站站台上留影

途中，在列车上随拍

到达西宁火车站

在西宁市入住的中鹏酒店

西宁市杨家庄清真大寺外观

　(二)、穿越千境祁连山 游览张掖七彩丹霞

4 月 9 日 7:30，我们乘坐旅游大巴从西宁出发，向着张掖七彩丹霞景区进发。刚启程不久，祁连山脉便映入眼帘，这座山脉宛如一条巨龙，横亘在甘肃与青海之间，成为两省天然的界山。它的东端是乌鞘岭，西端延伸至当金山口，与阿尔金山紧紧相连，南面接壤柴达木盆地及湟水谷地，北面倚靠河西走廊。其最高峰团结峰，海拔高达 5827 米，直插云霄。
我坐在中巴车内，眼睛一刻也舍不得离开车窗。时而远眺，那白雪皑皑的山脉高峰，在阳光照耀下闪烁着圣洁的光芒，宛如头戴银冠的巨人，威严又神秘；时而近看，山下暖阳倾洒，牛羊悠然自得地在草地上踱步，冰川融水汇聚成的河谷蜿蜒流淌，滋润着田野，勾勒出一幅宁静祥和的田园牧歌画卷。这般壮阔又多变的景色，让我不禁在心底感叹，中国地域竟是如此辽阔，这西北风光真是雄浑壮美，刹那间，一种不虚此行的感觉涌上心头。
历经 5 个多小时的颠簸，13 点时我们终于抵达了位于张掖市境内的七彩丹霞景区。稍作整顿，匆匆用过午餐后，我们便依次登上了景区内的七彩云海、七彩仙缘、七彩锦绣、七彩云海这四个观景台。当眼前的景色毫无保留地铺展在我眼前时，我被深深震撼了，这是大自然这位顶级艺术家馈赠给人类的壮美风光。
七彩丹霞景区，作为甘肃省张掖市临泽、肃南县境内的国家 5A 级旅游景区与世界地质公园，其魅力独一无二。丰富的色彩交织在一起，红的热烈、黄的明艳、橙的活泼、绿的生机、白的纯净、青灰的古朴、灰黑的厚重、灰白的素雅，如同用最绚丽的颜料绘制出的一幅巨型油画。而它的造型更是奇特，据说距今约 200 万年前，在内外力的共同作用下，这里逐渐形成了赤壁丹崖、峰林石柱、峡谷峭壁、巷谷、崩积锥、堡状残峰等各种千奇百怪的地貌形态，历经岁月沧桑，静静等待后人前来欣赏。
16 点 30 分，我们怀着恋恋不舍的心情离开景区。提前吃过晚餐后，便朝着嘉峪关市赶去入住。当晚 20 点 30 分，兴致勃勃的我们又来到酒钢职工游乐园，在静谧的夜色中悠闲地散步，回味着这一天的奇妙旅程。

在车上自拍的祁连山脉远景

祁连山下的冰川河谷

祁连山下的草原牧场

途中随拍

七彩丹霞景区标志

形状不同的丹霞地貌

七彩丹霞景区随手拍

在七彩丹霞景区拍照留影

景区随拍

入住嘉峪关宾馆

酒钢职工游乐园的夜晚

　　(三)、重游古代边防要塞嘉峪关 探寻鸣沙山月牙泉之奥秘

4 月 10 日，在嘉峪关宾馆享用过自助早餐后，7:50 我们准时踏上前往嘉峪关景区的行程。
再次踏入这个国家 5A 级文化旅游景区，熟悉的感觉扑面而来，记忆瞬间被拉回到 2006 年 9 月。那时，我在前往新疆开会的返程途中，曾到此匆匆游览，只是模糊知晓嘉峪关关城乃是明长城西端的第一重关，亦是古代 “丝绸之路” 的重要交通要塞 。
而此次跟随旅行团重游，紧紧跟随着导游聆听讲解，让我对这一地区的历史有了更为深刻的认知。嘉峪关的历史源远流长，在古代，这里曾是西戎的活动区域，汉初时沦为匈奴属地，汉武帝之后归属酒泉郡。明洪武五年，征西将军冯胜看中了此地南有祁连山、北靠黑山的绝佳地势，在嘉岭山西麓设关设防。 此后，历经多次大规模的修建与完善，直至嘉靖十八年，嘉峪关逐渐发展成为一座功能完备的边防要塞与战略要地。其文化价值更是非凡，作为中国长城文化的杰出代表，它不仅见证了古代边防线的构筑与演变，更巧妙融合了长城文化、丝路文化、边塞文化以及民族文化等多元文化元素，为后世留下了极为丰富的历史遗迹与珍贵的文化遗产。
尽管在景区仅停留了两个半小时，但当我登上嘉峪关关城，目光触及那依次建在一条轴线上的三座城楼，以及远处白雪皑皑的祁连山时，内心不禁涌起对中华博大精深的智慧与谋略的无限敬意！
10 点 30 分，我们告别嘉峪关，向着敦煌进发。坐在车上，我的思绪依旧沉浸在嘉峪关厚重的历史文化之中……
14 点 30 分，途经甘肃省酒泉市瓜州县时，导游特意安排我们前往红山坡戈壁滩，去参观一座令人瞩目的大型户外主题雕塑作品 ——《大地之子》。这件作品由清华大学美术学院雕塑系主任董书兵教授于 2016 年精心创作而成，它长达 15 米、高 4.3 米、宽 9 米，堪称迄今国内外首例最大的数字雕刻石雕作品。雕塑中，一个酣睡的婴儿静静卧于大地之上，寓意着人类如同这雕塑一般，皆是地球母亲的孩子，深刻表达了人与自然生命共生、和谐共存的美好理念，时刻提醒着人们要珍视并爱护我们赖以生存的环境。大家纷纷在此打卡拍照，试图将这独特的艺术魅力与深刻内涵永久留存。
16 点 20 分，经过长达 5 个多小时的车程，我们终于抵达了鸣沙山、月牙泉风景区。该景区位于甘肃省敦煌市南五公里处的腾格里沙漠边缘，作为国家 5A 级旅游景区，它以 “沙泉共处、沙水共生” 的独特景观闻名于世。
进入景区后，我骑上骆驼开始游览奇妙的鸣沙山。鸣沙山由红、黄、绿、黑、白五色细沙堆积而成，连绵起伏的沙峰宛如蜿蜒的蛇龙，成群结队的骆驼穿梭其间，构成了一幅幅美轮美奂的画卷，让我兴奋不已，内心满是赞叹。据说，当人们从沙山滑落时，沙子会发出轰轰作响的声音，而在晴朗无风之时，沙山还会传出如丝竹管弦般悦耳的声音，“鸣沙山” 之名便由此而来。
骑着骆驼悠然欣赏完鸣沙山的壮美景色后，我来到了素有 “沙漠第一泉” 美誉的月牙泉。清代开始，它便被称作月牙泉，因其形状恰似一弯新月，且千百年来从未干涸而得名。早在汉代，这里就已成为备受欢迎的旅游胜地。我在此尽情地打卡拍照，试图将这独特景观的每一处细节都铭记于心。
19 点 20 分，我和旅友们怀着恋恋不舍的心情离开景区，前往敦煌市区享用晚餐，并办理润泰酒店的入住手续。

20 点 40 分，尽管历经一天的奔波劳累，但我仍兴致勃勃地与领队茉莉女士和王胜友先生一同前往敦煌市的母亲河 —— 党河欣赏夜景。党河发源于祁连山，流经甘肃省肃北蒙古族自治县和敦煌两县市，全长 390 公里。它孕育了 “戈壁绿洲” 和 “瓜果之乡” 的美誉，为敦煌市的生存与发展发挥着至关重要的作用。如今的党河，每到夜晚灯火辉煌，闪烁的霓虹灯倒映在河中，美不胜收。我们漫步在河畔，沉醉于这迷人的夜景，流连忘返。

嘉峪关关城导览图

嘉峪关景区随拍

万里长城嘉峪关牌楼

在嘉峪关关城上随手拍

在万里长城起点嘉峪关留影

嘉峪关景区里的随手拍 酒泉市瓜州县的《大地之子》 在《大地之子》景点随拍

在《大地之子》景点留影

鸣沙山月牙山景区入口处

在入口处与旅友王胜友合影

在鸣沙山月牙泉入口处留影

景区里的骆驼群

行走在鸣沙山上的骆驼群

鸣沙山随拍

骑着骆驼留个影

随拍月牙泉

月牙泉上的牌楼

在月牙泉留影

月牙泉牌楼留影

在鸣沙山月牙泉随拍留影

鸣沙山月牙泉景里的随手拍

游客滑沙归来

敦煌市的母亲河一党河夜景

　　(四)、参观佛教艺术宝库莫高窟 观赏大柴旦镇翡翠湖

4 月 11 日 7 点 30 分，在润泰酒店房间匆匆吃完简餐，我们便乘车向着莫高窟进发。这座闻名遐迩的世界文化遗产，不仅是中国敦煌石窟群体中的璀璨明珠，更是一座无与伦比的佛教艺术宝库。它静卧在甘肃省敦煌市东南 25 千米处的鸣沙山东麓断崖之上，自前秦建元二年始建，历经多个朝代的雕琢修缮，直至元代才基本完成。窟群绵延 1600 余米，上下共五层，最高处直耸 50 米，现存的 735 个洞窟，宛如岁月长河中封存的神秘宝盒，等待着我们去开启。
9 点 30 分，踏入窟群的那一刻，仿佛穿越了时空隧道。在讲解员轻柔的引导下，我们依次走进 8 个洞窟。一窟一世界，窟内一尊尊佛像栩栩如生，古人以精湛绝伦的雕塑技艺，赋予冰冷的泥土以鲜活的生命，眉眼间的慈悲、衣袂上的褶皱，每一处细节都诉说着千年匠心。壁画上，佛教故事如画卷般徐徐展开，绚丽的色彩历经千年依旧明艳动人，那些或庄严、或悲悯的画面，将教义与艺术完美融合。通过讲解，我们深刻领悟到莫高窟的非凡价值：在艺术层面，它代表了公元 4 世纪至 14 世纪中国佛教艺术的巅峰成就，是华夏文明对世界佛教艺术发展的卓越贡献，在中国乃至世界美术史上都占据着举足轻重的地位；论历史价值，其内容犹如一部跨越千年的百科全书，涵盖了 4 至 11 世纪敦煌的历史、地理、政治、军事、经济、文化、宗教等方方面面，为研究中国古代社会提供了不可多得的珍贵资料；而在文化意义上，地处丝绸之路战略要冲的莫高窟，既是东西方贸易往来的中转站，更是宗教、文化与知识交融碰撞的枢纽，见证了中外文明交流互鉴的辉煌历史。
12 点 50 分，在集散中心用过午餐后，我们乘上大巴，告别甘肃莫高窟，向着青海省的翡翠湖疾驰而去。沿着祁连山脉边缘延伸的 G311 柳格高速前行，车窗外，连绵起伏的山脉再次闯入视野。巍峨的山峰直插云霄，山顶终年不化的积雪在阳光的照耀下熠熠生辉，宛如大地披上了一件银色的铠甲，壮美之景令人心旷神怡。
14:40 分，大巴驶入祁连山当金口附近的当金山隧道。这条全长 22.9 公里的隧道，宛如一条钢铁巨龙，横卧在高原之上，是从甘肃进入青海的重要通道，也是中国最长的高原隧道。当车辆缓缓驶入隧道，黑暗与光明交替，轰鸣声回荡，让人真切感受到人类工程的伟大力量。
穿过隧道，我们仿佛进入了另一个世界，从甘肃的河西走廊踏入了青海柴达木盆地的无人区。广袤的大地一眼望不到尽头，四下里不见人烟，唯有茫茫戈壁与沙漠相伴。临时下车的瞬间，狂风呼啸着掠过耳畔，裹挟着细沙扑面而来，荒凉与壮美交织的气息，让人深深震撼于大自然的雄浑与苍茫。
16:30 分，在青海、甘肃、新疆三省交汇处的鱼卡检查站，我们下车刷身份证接受检查。一个小时后，终于抵达青海大柴旦翡翠湖。这片位于青海省西北部、柴达木盆地北缘、大柴旦镇境内的国家 AAAA 级旅游景区，面积约 15 平方千米，由无数大小不等、形态各异、深浅不一的盐池组成。翡翠湖宛如镶嵌在戈壁中的一块块美玉，碧绿的湖水倒映着蓝天、白云与远处的山峦，色彩斑斓，如梦如幻。我们沉醉其中，游览、打卡拍照，不知不觉便度过了两个多小时。

19:30 分，带着满心的不舍离开景区， 20:10 分晚餐后，我们再次启程，前往海西蒙古族藏族自治州的德令哈市，直至 23:10 分，方才入住星之源商务宾馆，结束了这充实而又精彩的一天。

莫高窟随拍

莫高窟洞窟里上千年的雕塑

游客们在莫高窟参观洞窟

莫高窟里的古建筑

莫高窟九层楼

在莫高窟留影

翡翠湖牌楼

翡翠湖篮蓝的湖水

游客们欣赏翡翠湖美景

湖水与冰雪山脉和观光小火车构成的美景

翡翠湖里的随手拍

翡翠湖里的观光小火车

在翡翠湖留影

翡翠湖牌楼前留影

雪域山脉下的青藏铁路货车

入住的德令哈市宾馆

　　(五)、游览茶卡盐湖与青海湖的独特风光

4 月 12 日 8 点，我们乘坐大巴从德令哈市区启程，向着茶卡盐湖进发。沿着乌德公路前行，车窗外的景色如同徐徐展开的绝美画卷，让我兴奋不已。道路两侧，雪域山下广袤的草原虽还未褪去冬日的枯黄，却也不失生机。散养的骆驼与牛羊悠然自得地啃食着干草，偶尔抬头张望，仿佛在与我们这些远方来客打招呼。不远处的青藏铁路线上，一列列货运列车载着希望与梦想，呼啸着穿梭于山峰之下。山脚下蜿蜒流淌的河流、一望无际的草原与连绵起伏的山脉相互映衬，共同勾勒出一幅雄浑壮阔的山水长卷。我迫不及待地掏出手机，将眼前的美景一一记录，通过照片与视频，第一时间与远方的朋友和家人分享这份惊喜。
临近中午，我们在乌兰县茶卡镇用过午餐后，便直达茶卡盐湖景区。茶卡盐湖宛如一颗镶嵌在柴达木盆地最东段的明珠，静静地躺在祁连山支脉与昆仑山脉的怀抱之中。它总面积达 105 平方千米，湖面海拔 3059 米。听导游讲述，亿万年前，印度板块与欧亚板块剧烈碰撞，这片区域在地质运动中不断抬升，最终形成了青藏高原。部分海水滞留在低洼地带，随着时间的推移，海水不断蒸发，盐类物质逐渐沉积，历经漫长岁月，才演变成如今这片神奇的盐湖。
12:30 分，我们踏入景区，乘坐小火车缓缓前行，依次游览天空之镜、盐雕广场等景点。站在辽阔平坦的湖面上，卤水如同一面巨大的镜子，将天空、云朵与周围的山峦完美倒映，形成 “水映天、天接地、人在湖间走，宛如画中游” 的梦幻景观，也难怪它被誉为 “中国的天空之镜”。而盐雕广场更是令人叹为观止，一件件洁白无瑕的盐雕作品栩栩如生，仿佛被赋予了生命，这里也因此被认证为 “世界最大的户外盐雕艺术群”。我们漫步其中，尽情领略大自然馈赠的盐湖美景，争相打卡拍照，将雪山倒映在盐湖中的绝美画面，以及每一处独特的景致，都定格成永恒的记忆。
14:30 分，我们怀着愉悦与敬畏交织的心情，依依不舍地离开茶卡盐湖景区，朝着向往已久的青海湖出发。大巴沿着 G109 国道行驶，当翻过海拔 3817 米的橡皮山时，我们便从青海西部地区进入了青海南部地区，眼前的景象也由山川之美悄然变换为广袤的草原风光。沿着青海湖边缘前行，大片的草原一望无际，成群的牦牛在草地上悠闲地吃草，宛如繁星点缀在绿色的绒毯上。
三个小时的车程，我丝毫不觉疲惫，一路目不暇接地欣赏着窗外的美景。不知不觉间，17:20 分，我们抵达了青海湖二郎剑景区。青海湖作为中国面积最大的内陆湖泊、咸水湖泊，水体面积达 4650.08 平方公里，东西最长 106 公里，南北最宽 67 公里，湖岸线长约 360 公里，素有 “中华水塔” 的美誉。二郎剑景区位于青海省海南藏族自治州共和县 109 国道旁，地处青海湖的东南部，又被称为 151 基地，这里的景色美得令人心醉。湛蓝的湖水与周围的草原、山脉相互辉映，构成一幅绝美的自然画卷；码头上，游船与快艇整齐排列，等待着游客们开启湖上之旅；远处湖中的红色建筑，是曾经的鱼雷发射试验地，为这片宁静的湖水增添了一抹神秘色彩。湖面上，成群的候鸟掠过，它们的鸣叫与湖水的波涛声交织在一起，让整个景区充满了灵动的气息。
我和岛城的朋友们在景区里相互拍照留念，尽情陶醉在这片高原湖光山色之中。我们都希望能将青海湖的每一处美景都装进镜头，让这份美好永远留在记忆深处。
19:30 分，按照导游的安排，我们登上大巴，前往附近青海湖边的民宿用餐入住。尽管一天的行程疲惫，但内心却因这一路的美景而无比满足，期待着明天能继续探索更多的惊喜。
在茶卡中午用餐时随拍

茶卡盐湖入口处

在茶卡雪站留影

茶卡盐湖随拍的美景

茶卡盐湖里的观景小火车车站

茶卡盐湖观景台

在茶卡盐湖留影

遥望天空之镜

在茶卡盐湖随拍

茶卡盐湖的风光美景

茶卡盐湖里的观光小火车

茶卡盐湖里的盐雕作品

游客在盐雕作品前打卡拍照

在盐雕前留影

茶卡盐湖小火车站牌

乌德公路旁的牦牛群

青海湖景区随拍

青海湖里的风光美景

停泊在青海湖里的游船

曾经的鱼雷发射地代号

青海湖边的藏族建筑

青海湖飞翔的海鸥

青海湖二郎剑景区里随拍

曾经的鱼雷发射试验地

青海湖里的名贵湟鱼

在青海湖二郎剑景区留影

把爱留给青海湖

海南藏族自治州共和县的藏族民宿

藏族民宿里的取暖餐厅

　　(六)、进入尕藏部落 拜访塔尔寺

4 月 13 日 8 点，在民宿用过早餐后，我们乘坐旅游大巴，沿着青海湖环湖东路一路向东驶去。途经金银滩草原时，这片广袤无垠的土地，正是世界名曲《在那遥远的地方》的诞生地，仿佛能听见悠扬的旋律在风中飘荡。10:30 分，我们抵达尕藏部落，开启了体验藏民生活、了解熟银文化的独特之旅。踏入部落，热情好客的藏民身着色彩艳丽的传统服饰，献上洁白的哈达，那真挚的笑容瞬间拉近了彼此的距离。在部落里，我们聆听着关于熟银的介绍，看着工匠们用精湛的技艺将银料打造成一件件精美的饰品，每一个纹路都蕴含着藏族人民的智慧与审美，深深感受到了藏族文化的独特魅力。
12 点，我们在文迦牧场餐饮中心品尝了地道的藏式美食，随后继续踏上行程，朝着塔尔寺进发。
15 点 30 分，我们终于到达位于青海省西宁市湟中区的塔尔寺。作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，塔尔寺始建于公元 1379 年。整座寺院依山而建，错落有致的建筑在蓝天白云的映衬下，红墙金瓦显得格外庄严肃穆，气势恢宏。其中，大金瓦殿堪称全寺最神圣的宝殿，其顶部耗用 33 公斤黄金打造，在阳光的照耀下金光闪耀，璀璨夺目。历经数朝数代的多次修缮与扩建，塔尔寺如今已成为藏传佛教格鲁派的重要圣地，更是西北地区佛教文化的核心所在。每年，这里都会吸引来自五湖四海的信众与朝圣者，他们怀着虔诚的心前来朝拜，寻求心灵的慰藉与宁静。
当我跨进塔尔寺的门槛，一股浓厚的虔诚氛围瞬间将我包围。寺院内，随处可见信徒们五体投地磕长头的身影，他们眼神坚定，神情专注，动作一丝不苟。每一次俯身、每一次叩首，都饱含着对信仰的无限崇敬与热爱。听闻他们毕生的愿望，便是磕满十万个长头，这种对信仰的执着坚守，深深震撼了我。在他们身上，我真切地体会到信仰的强大力量，它宛如一盏明灯，为人们照亮前行的道路，给予精神上的寄托与生活的方向。
在两个小时的参观游览中，我沿着古老的石阶，穿梭于各个殿堂之间，见证了塔尔寺的发展历程，领略到藏族人民非凡的智慧与文化传承。从精美的壁画、绚丽的唐卡，到庄严的佛像、神秘的佛塔，每一处建筑、每一件文物，都在诉说着一段段悠久的历史与动人的故事。这次塔尔寺之行，就像一场藏传佛教文化的洗礼，让我对宗教、对文化有了更深层次的理解，也让我更加坚信：人民有信仰，国家才有希望。
17 点 50 分，我们带着满心的感悟与震撼，依依不舍地离开寺院，前往青唐花街享用歌舞晚宴。在欢快的藏族歌舞中，我们品尝着美食，回味着这一路的点点滴滴。晚宴结束后，我们回到初到西宁时入住的中鹏酒店休息。至此，从起点出发，兜兜转转又回到原点，圆满完成了此次甘青环游之旅。

尕藏部落的藏民在迎客人

在尕藏部落参观的游客

在文迦牧场午餐时随拍

海北藏族自治州海晏县的文迦牧场

文迦牧场的餐饭中心

塔尔寺景区指示牌

游客们参观塔尔寺

塔尔寺的建筑

虔诚的藏民在塔尔寺朝拜

塔尔寺里的喇嘛

在塔尔寺里与喇嘛合影

在塔尔寺景区留影

青唐花街里的歌舞晚宴

带着藏民敬献的哈达留影

青唐花街的箐火广场

　　(七)、购物与返程

4 月 14 日清晨，用过早餐后，我们在导游的带领下开启了此次旅行的购物环节。首站来到西宁海东市的平安驿站，踏入店内，柔和的灯光洒在琳琅满目的玉品之上，温润的光泽与精致的雕工令人眼前一亮。这里的玉饰品类繁多，有精巧的玉镯、别致的吊坠，还有大气的摆件，每一件都仿佛蕴含着独特的故事。导游十分贴心，没有采用任何强迫或让游客感到不适的方式推销，而是耐心地为我们讲解玉石的知识与寓意，让我们在轻松的氛围中自由挑选，在玉店停留的两小时，大家都沉浸在玉石之美中，细细品味、慢慢欣赏。
时值中午，我们准时享用午餐，随后前往互助苗族自治县康养中心。一进入康养中心，浓郁的草药香气便扑鼻而来。藏医们身着传统服饰，面带温和的笑容，为每一位游客问诊。并根据每个人的情况，推荐适合的藏药。这些藏药凝聚着藏族人民世代传承的医学智慧，有的游客在了解后，选购了一些藏药，希望能为自己和家人的健康带来益处。
最后，我们来到非遗文化体验馆。在这里，我们与藏传佛教大师互动。大师面容祥和。他为我们讲述藏传佛教的文化与历史，让我们对藏传佛教文化有了更深的理解与感悟。
16:30 分，我们乘坐大巴赶往西宁火车站。途中，导游和司机热情地推介起青海的特产，从香气四溢的牦牛肉干，到营养丰富的黑枸杞，再到独具风味的青稞酒，每一样特产都充满着青海的特色与魅力。想到导游这一路的悉心照顾与辛勤付出，游客们纷纷慷慨解囊，购买了数量不等的特产，既是对青海好物的喜爱，也是对导游工作的认可与感谢。
17:30 分，大巴抵达西宁火车站。导游与我们与一一握手告别，宣布此次甘青环游行程圆满结束。回想这一路的点点滴滴，从跨越千山万水的美景，到独特难忘的文化体验，每一段经历都成为了我们珍贵的回忆。

22 点 35 分，西宁 — 青岛北站的 Z274 次列车缓缓启动，载着我们一行 18 名岛城朋友踏上归程。望着窗外逐渐远去的西宁夜景，我们满怀不舍，却也满心欢喜，期待着未来能再次踏上这片神奇而美丽的土地。

平安驿站的购玉店

卖藏药的康养中心

夜幕下的西宁火车站

　　(八) 、从西宁到青岛，乘火车邂逅山河

昨晚在西宁登上前往青岛的列车，简单收拾整理后，便伴着车轮与铁轨的撞击声进入梦乡。
4 月 15 日 7 点，当我悠悠转醒，青藏高原那壮丽而神秘的风光已悄然远去，取而代之的是千沟万壑的黄土高原。车窗外，黄土高原宛如一位饱经风霜的老者，那独特的线条与纹理，是岁月在大地上镌刻的沧桑印记。层层叠叠的梯田错落有致地分布在山坡之上，农户们辛勤劳作的身影点缀其间，他们弯腰播种、悉心耕耘，与这片土地融为一体，构成了一幅质朴又充满生命力的田园画卷。这一刻，我真切地感受到了人与自然和谐共生的强大力量，那是一种历经岁月沉淀，相互依存、彼此成就的默契。
8:32 分，列车准点停靠宝鸡站。继续向东行驶，黄河流域的壮阔景象逐渐映入眼帘。中华民族的母亲河 —— 黄河，以其雄浑磅礴的气势呈现在我眼前。浑浊的河水裹挟着泥沙奔腾不息，如一条黄色巨龙，一路向东咆哮而去。那翻滚的浪涛仿佛在诉说着中华民族源远流长的历史，承载着无数先辈的奋斗与梦想，见证着文明的兴衰更迭，让人不禁心潮澎湃，对这条孕育了华夏文明的河流肃然起敬。
10:10 分，列车抵达西安站。途经关中平原时，透过车窗望去，广袤无垠的田野平坦如砥，延伸至天际。远处的秦岭山脉连绵起伏，宛如一条巨龙横卧大地，巍峨而又庄严，默默守护着这片富饶的土地。秦岭不仅是中国地理上至关重要的南北分界线，更是南北气候、动植物分布的天然屏障。它宛如一座巨大的生态宝库，孕育了丰富多样的自然资源和独特的生态系统，无数珍稀的动植物在这里繁衍生息，也滋养着周边的万千生灵，散发着无穷的魅力。
13 点 30 分，列车驶入河南省三门峡市。这座连接豫、晋、陕三省的重要交通枢纽，作为中原地区的关键组成部分，承载着重要的历史使命。进入中原大地，一马平川的平原景象令人心旷神怡，星罗棋布的村落点缀其间，绿油油的田野一望无际，充满了生机与希望。我静静地坐在列车上，一边欣赏着眼前的中原风光，一边感受着这片土地深厚的历史底蕴和浓郁的人文气息。特别是当列车经过洛阳、郑州、开封等历史名城时，仿佛穿越了时空隧道，目睹了朝代的更迭、岁月的变迁，那些尘封的历史故事在脑海中一一浮现，让人不禁感叹中华文明的博大精深。
20:30 分，列车缓缓驶入徐州站。在这里完成车头调换后，便朝着山东枣庄方向疾驰而去。洗漱完毕，遵循每晚十点睡觉的习惯，我躺回卧铺，在列车有节奏的晃动中，渐渐进入梦乡……
4 月 16 日 4 点 30 分，列车安全正点抵达青岛北站。在列车员的亲切叫醒声中，我与朋友王胜友拎起旅行箱走出车厢。迎着清晨的微风，我们来到青岛北站东广场，坐上 387 路首班车，向着温暖的家出发。至此，这场甘青双卧 10 日游圆满画上句号，而旅途中的点点滴滴，那些壮美的山河、独特的文化、难忘的瞬间，都将成为我生命中珍贵的记忆，永远珍藏在心底。

列车驶入宝鸡火车站

位于宝鸡市境内的黄土高原

在火车上远望的秦岭

中原大地上的洛阳车站

在郑州火车站留影

在徐州站火车调头驶上山东省方向

　　(九)、感受与总结

这次青甘10 日环游虽然已经结束。但那大西北的壮美与西北人的诚实善良，已深深烙印在我的心间。
这一路，我仿佛穿梭在一幅波澜壮阔的巨型画卷之中。巍峨的高山直插云霄，终年不化的积雪在阳光下闪耀着圣洁的光芒；澄澈的湖泊宛如镶嵌在大地上的明镜，倒映着蓝天白云与连绵山峦；广袤的沙漠里，沙丘连绵起伏，在风中诉说着岁月的沧桑；色彩斑斓的丹霞地貌，如同一幅绚丽的油画；庄严的藏传佛教寺院里，袅袅桑烟升腾，信徒们虔诚的身影，传递着信仰的力量。这些截然不同却又和谐相融的景观，共同勾勒出大西北独一无二的绝美画卷，每一处都让我心醉神迷，沉浸其中 。
这不仅是一场视觉的盛宴，更是一场心灵的深度洗礼。面对大西北雄浑壮阔的自然风光，我真切地感受到了自身的渺小，也深刻体会到大自然的伟大与神奇。那巍峨的雪山、广袤的草原，仿佛在无声地诉说着地球亿万年的演变与生命的顽强。而在藏传佛教寺院中，看着信徒们怀着无比虔诚的心，磕长头、转经筒，我对宗教信仰有了全新的认识和感悟。信仰，原来可以如此纯粹而强大，它是人们心灵的寄托，是在困境中坚守的力量源泉，更是对生命、对世界的敬畏与热爱。
特别值得一提的是，青岛至西宁的往返旅客列车，宛如一条串联起不同世界的纽带。透过车窗，我欣赏着沿途各异的地理风貌和人文景观。从繁华都市到苍茫高原，从雪山沙漠戈壁滩到中原大地，每一处风景都独具特色，每一种变化都令人惊叹。 我亲眼目睹了雪山的圣洁纯净，草原的辽阔无垠，平原的富饶丰美。这些令人陶醉的景色，与大西北的壮美一起，将永远镌刻在我的人生记忆中，成为我生命中最珍贵的宝藏。
我满心期待着，能与家人再次登上这趟承载着无数美好回忆的列车，重新领略大西北的独特魅力，聆听那些深藏在岁月里的故事。