春凤含笑雨含情战友相伴秦皇岛行一路欢声和笑语快乐门球谱新篇

逍遥君

挥动球杆开启健康之门，撞击门球畅享快乐人生！编辑制作：田万和2025年4月20日于秦皇岛至吉林的动车上 快乐就好 天天打球天天逍瑶快乐 日日欢喜日日幸福安康 一路风雨奔天涯。肩挑日月失年华。历尽人间心酸事。莫然回首已白发。 春来美景怡心醉，共品人生茶一杯，捎去每日吉祥语，知足常乐福永随。 花开四季都飘香，人到夕阳也漂亮，心情舒畅要开朗，永保容颜和健康，愿你青春不毕业，每天幸福又安康！ 东看日出西赏霞，日复一日逝年华，光阴似箭皱纹伴，细品人生慢品茶。 山有美景人有缘，朋友之间心相連，身处何方都挂念，虽然不能常相见，恩念惦记在心间！ 交人交心才能久，朋友真诚比金贵。闲话少说少事非，善良为本路路通。 青春已不在，晚年也要帅，余下好时光，多把自己爱，天天好心情，不会老得快。夕阳无限好，悠闲又自在！ 请好友赏析：《春　　词》　作者：吉林市军休门球人：钊生 春风，春暖，春日，春长，春山苍苍，春水漾漾。春荫萌，春浓浓，满园春花开放。门庭春柳碧翠，阶前春草芬芳。春鱼游遍春水，春鸟啼遍春堂。春色好，春光旺，几枝春杏点春光。春风吹落枝头露，春雨湿透春海棠。 优秀门球队员的素质:一、要有轧实、娴熟的基本功。二、要对战术的理念、意识有独到的见解。三、要胜不骄、败不馁，有良好的心理素质，四、要有团结互助的协作精神。五、要有细腻的处理小球(技巧球)本事。六、绝对听从教练、做到战朮一盘棋。 一壶老酒一杯茶，笑看皱纹脸上爬，历尽人生天下事，苦辣酸甜五味杂，人老方知余年贵，岁月欠我好年华，笑看夕阳无限好，潇潇洒洒过当下！ 激情焕发志昂扬，红白十球奏乐章；笑语欢声添雅趣，青春旋律赛中藏！ 美丽江城吉林市军休5名老战友参加秦皇岛滨海之行门球赛有感：兰色戎装款式新，军姿焕发信精神。余生但愿年年聚，其乐无穷格外亲。昔日军营紧握枪，而今执棒步铿锵。兵哥兵嫂威风凛，沐尽霞辉福寿长。 人生难得有知己，贵在你我都珍惜。好友常常记心里，感恩一路都有你。！ 门球赋 張钊生十颗红白小球貌似平淡无奇，内里暗蕴诡计一门二门三门；外形规格相同却是各具玄机，上旋下旋平击只是旋向不同；皆可达成目标敲钟撞钟撞柱，虽是名称各异都能振人心弦！ 山有美景人有缘，无论远近心相连，岁月忽忽情不老，你我安康日日甜，但愿世间人长久，友谊之花并满天！ 鸟随鸾凤腾飞远，人伴贤良品自高，与凤凰同飞定是俊鸟，与虎狼同行定是猛兽，与智者同行你会不同凡响，与高人为伍才能登上顶峰！ 徐兴武[门球诗五首]槌头精准敲，小球听话跑，若想玩得好，苦练是王道。三门一柱半亩田，二色十球四尺杆。千锤百炼绿茵场，众多球友乐开怀。莫道门球简单，亲手操练方知，里面奥秘无穷，打好也是不易。都说老年专属，拭看今日赛场，小将已在成长，未来必挑大梁！门球恰三季，拜师学艺勤练技，缘于热爱贵坚持，上场挥杆伏案笔。门球健身大功效，既用体力也练脑，男女老少皆适宜，每天运动精神好。 回望远去的峥嵘岁月之路，时刻惦记有缘的战友情，胸装感恩的战友心谊，珍藏难忘的战友情怀。愿：战友们时光永不老我们都好！ 与门球名将万之正相遇在秦皇岛滨海之行门球比赛现场！ 　　秦皇岛门球赛有感 七律喜来头灶赛球场,每天清晨斗志昂.远送擦球停到位,过门闪带准如常.新人出彩齐称赞,老将球王也颂扬.战友七场全耀眼,普写快乐门球新篇章 门球八忌一、不下苦功，只赛不练。二、场上乱喊，多人教练。三、自以为是，怪话连篇。四、不听指挥，无理争辩。五、搞小动作，挑拨离间。六、球场失误，互相埋怨。七、门球规则，执裁随便。八、不讲卫生，吐痰吸烟。 春来美景怡心醉，共品人生茶一杯，捎去每日吉祥语，知足常乐福永随。 秦皇岛滨海之行2025年4.18号3场地比赛期间偶遇门球名将：万之正 一聲問候情如山，萬事如意永平安，笑口常開心舒暢，幸福安康每一天。 一聲問候情如山，萬事如意永平安，笑口常開心舒暢，幸福安康每一天。 红白十球映目明，三门一柱斗智情。杆挥风动惊飞鸟，球滚进门乐心生。巧技翻飞寻胜迹，妙谋布局演纷呈。绿茵场上欢歌笑，快乐旋律满人情！ 红白十球放光芒，欢歌笑语映华堂。巧手轻挥杆影动，妙心运筹思路长。银球跳跃如飞燕，红蕊绽放似朝阳。演译快乐旋律美，人生如戏尽欢畅。 优秀门球队员的素质: 一、要有轧实、娴熟的基本功。 二、要对战术的理念、意识有独到的见解。 三、要胜不骄、败不馁，有良好的心理素质。 四、要有团结互助的协作精神。 五、要有细腻的处理小球(技巧球)本事。 六、绝对听从教练、做到战朮一盘棋。 2025年4月16日参加秦皇岛滨海之行门球赛期间，碰巧遇到吉林市607门球名将廉潔兄弟的门球姐姐一一广东队的李大姐相遇在门球场十分高兴。廉潔兄弟由于多年未与好球友李姐相见，李姐姐为廉潔稍去了一千元💰以表达对廉潔兄弟的思念之情。虽然，廉潔没在当场，广东李女士的善举，却感动的俺眼泪流了🌺🌺流哇，也感动的其他人热泪盈眶！！！ 友谊的手，握住相遇的缘，真诚的心，守住缘分的情，无线的网，送上吉祥的福。愿，永远健康快乐！ 知心不多言，知己在心间，祝福不间断，问候情如山。愿我们：好运一起走，健康一起守，平安手牵手，幸福共拥有！ 广东球友 印在心中的友谊，是无价的。记在心里的朋友，是真诚的。不是我执着，而是你值得。感恩相识，珍惜缘分！保重身体，吉祥安康！ 我打门球的体会是四步曲：入门、苦练、琢磨、用心。第一步：入门门球如同其它体育项目一样，只要入了门，产生了兴趣，就能学的进去。1、兴趣入门。我从部队到地方，忙碌了一辈子，2002年退下来，觉得很不习惯，常常出现失落感，空虚感，孤独感。在2012年成宁市民政系统第十六届门。球比赛中，我巧遇门球，走上了打门球这条路，通过打门球，重新焕发了青春，过去的同事成了球友，过去的战友成了球友，打球挥去了空虚感，増强了快乐感。2、禁牌入门。退居二线后，每天下午忙于打牌，一坐就是三、四个小时，既浪费了时间，又伤害了身体，为此我患上了前列腺炎，频繁往返于卫生间，一下午要上三四次厕所，苦不堪言，自从打门球后这个问题解决了，心里特别高兴。在打球初期，有时一棒没打好，也会产生动摇，但一想到打球对身体的益处，便暗下决心，必须坚決禁牌，一心一意走打门球之路。3、健康入门。打门球是在户外活动，阳光充足空气新鲜，运动量小，有益于身心健康，进门、击球、擦边、闪带，都要用手、足、头、颈、眼、耳协调运动，四肢得到了锻炼，増强了新陈代谢，几年下来，打球促进了我身心愉悦，保持了晚年健康第二步：苦练1、勤苦练。退体晚年，既然选择了打门球该项体育运动。那就要持之以恒钻进去，勤学苦练不放松。自2012年下半年学打门球以来，做到了一个勤字，坚持天天到球场，做到冬练三九、夏练三伏不间断，一杆一杆球地苦练，有人说我晒？黑了，但我觉得身体健康了，精神充实了，心情愉快了，黑恰恰说明了健康。2、巧苦练。巧苦练就是要找窍门，用技巧，不要看打门球简单，但它有很多哲学道理，还与物理、数学有关；它是和腿、手、心、脑连在一起的运动，无论是撞击、擦边，闪带，接力都有一定的窍！门，掌握了窍门，才能获得成功。我开始学打球时用的是吊棒，后来改单贴脚，通过《门球之苑》杂志中的经验介绍，最后采双贴脚，它的好处是击球有依托。在击球时，一定要盯住击点，垂直出杆，摆幅要小，顺势收杆，经反复琢磨和练球，击球效果得到明显提高，巧字出真功。3、学苦练。除勤、巧苦练外，还有一个很重要的就是学苦练，虚心向高手学习，向名人学习、向球友学习，取他人之长补己之短；学习门球公众号登的文章，从中吸取精华，充实自己的头脑；拜高手为师，听高手讲解示范，看高手打球，从中找出带规律性的要领。有一次我和高手曾爱民打球，他给我讲解了怎样打擦边球的要领，我受益很大，按照他的方法进行擦边，效果明显；在2015年九江全国门球公开赛中，我见到球王吕小荣，他采用斜头擦边打球的方法，在4－5米远的距离成功地擦球撞柱，效果很好。通过学高手的球艺，开阔了眼界，学到了技术。实践证明，苦练是前提，巧练是关键，学练是基础，只有学而不厌，才能有效果。第三步:琢磨琢磨是打好门球的关键一步，无论是撞击、闪带，还是擦边、接力，都要仔细琢磨，认真分析、判断、思考和抉择。1、琢磨球艺。球艺深，是打门球的艺术和基本功，如果不讲究球艺，就不能取胜，击球时，场地要模清，心态要平和，站位要端正，挥杆要科学，瞄球要精细，击球要精准，用力要有度。擦边球是功夫球，是取胜的法宝，一杆好的擦边球，往往能取得决定性的胜利。刚打球时，不知怎么打擦边球，没钻进去，不去探究和琢磨，，练球时间一到就走了，效果不佳。通过反复琢磨，加上教练的指导，反复观察研究，加之仔细琢磨，我总结出打擦边球要做到眼中有尺，脑中有点，手中有度，厚薄适宣，柔和发力，在一米内采用边对边的方法，二、三米用正瞄摆尾法2、琢磨力度。力度是打门球的生命线，探索门球力度的计算公式，掌握全场打接送球的力度，是每个球员最重要的基本功，因场地不同，打出球的力度各异。所以，我从打球之日起，十分重视练力度，每天坚持练半小时，每当进入球场时，先拿3个球，练压边10公分；练一米、两米、三米、四米球；然后拿10个球，一米一个，进行接送，琢磨力度。打球时，要摸准场地高低平坦状况，而后把球棒提起来，用微力使球滚动第四步:用心门球是一种精细的体育运动，用“心”去打球。1、细用心。打门球要细心，不能粗心，认真细致细心。撞击时要做到一看、二站、三瞄、四贴脚、五试棒、六击球，用脑子打球，用心打球，每在比赛时，我都会在自己手臂上写一个“细”字，随时随地提醒自己，不打盲目球，不打粗糙球，不打不用心的球。2、平用心。平用心就是做到心静平和，无论平时训练，还是上场比赛，都要做到心情平稳，心态平和，静下心来，沉稳不乱。每打一杆球，都要均匀呼吸，平静心神，瞄准挥杆，一气阿成，不要有任何附加动作。3、精用心。精用心就是全神贯注。将心专注到球上，只有专注オ有自信，只有专注オ能专业。比赛中オ能认真沉着，把日常训练的技术充分发挥出来，应用到赛场上，打好、打精每一杆球。 友谊的手，握住相遇的缘，真诚的心，守住缘分的情，无线的网，送上吉祥的福。愿，永远健康快乐！ 人间真情胜春光，亲情友情心中装。不求今生多富贵，但愿相互都安康。 一笑而过是昨天、开心快乐是今天、锦上添花待明天、平安健康每一天 一路风雨奔天涯。肩挑日月失年华。历尽人间心酸事。莫然回首已白发。 夕阳无限好，彩霞撒满天 溜下你的身影展現你的风范，演译你的精彩！ 人過六十即是秋，青春年少不再有，每天开心糊涂過，健康快乐到永久！ 军休老兵李鸣镝感悟门球一，门球之悟门球之悟在于修练。修练之一，责己宽人，包容大度，珍惜缘分，团结球友。修练之二，慎言少语，不带想法，领会意图。修练之三，胜不骄，败不馁，享受过程，淡化名利。修练之四，要有，宰相之肚、诸葛之智、孙子之韬、菩萨之心。二，门球之魅力小小场地，貌似平静如水，确孕藏着无限的变数。时而一池春水，时而惊涛骇浪。时而迂回包抄，时而峰回路转。每一次击球都让人期待，结果却是一个美丽的谜。每一场球的情景都会有若干方案供选择，但你只能选择其一。结局己定，无法推倒重来。三，门球之乐趣方寸天地，演绎气象万千，十个兄弟，变幻人间沧桑。三个高地，惹得你争我夺。一杆红旗，争撞最终目标。胜负沉浮，全凭你我掌控。稳操胜券，还凭战术精良。一根细棒，搅得天翻地覆。一球得手，可上九天揽月。一球失利，犹如泰山压顶。心平气和，本是无价之宝。团队精神，绝对至高无上。多些鼓励，五指合拢成拳。少些埋怨，一心一意攻关。场上交锋，摩拳擦掌争霸。以球会友，彼此切磋技艺。动手动脑，平衡协调全身。一动一静，导引阴阳开合。门球之魂，凝聚顽童不老。鹤发童颜，映衬夕阳朝霞。喜哉，快乐之门球。快哉，幸福之晚年。 心若年轻人不老，乐观就是忘忧草。世事看淡常微笑，活出精彩自逍遥！ 赞门球女将军休老兵常艳：艳龄近六旬春永驻，志高千尺志无穷。严冬酷暑又何惧，美丽江城一朵红！门球虽小很可爱，撞柱过门实在乖。老妪老翁来运动，休闲娱乐满情怀。健身宜脑搞活动，异地他乡多往来。增进友情传技艺，和谐音符点出来。 慢品人生细品茶，红尘路上度年华；天天开心悠闲过，留着健康赏晚霞！ 一笑而过是昨天、开心快乐是今天、锦上添花待明天、平安健康每一天！

春凤含笑雨含情 战友相伴秦皇岛行一路欢声和笑语快乐门球谱新篇

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