漫步夕阳，岁月生香

雨段

　　时光悄然流转，退休金我已步入奔七的年纪，自去年底膝关节手术后，越发觉得，散步于我而言，是岁月馈赠的一份珍贵礼物。

说到运动，其实我跳过绳、跳过健身操、踢过毽子、跑过长跑、马拉松比赛也参加过多次，但那都是曾经了，好汉不提当年勇，岁月不饶人，随着年龄的增长，曾经那些激烈的运动渐渐变得力不从心。而散步，这看似简单的活动，却恰到好处地融入了我的生活，成为我如今锻炼身体的首选，也是我坚持下来的运动。

　　每日清晨，我会身着舒适的衣裳，迈着轻快的步伐，走进公园，或体育馆，呼吸着清新的空气，仿佛将一夜的浊气都涤荡而尽，脚下每一步的落下，都能感受到大地的坚实，那是一种踏实的力量，让人心安。

　　散步时，我的思绪也随之飘荡，在公园路过花丛，看那娇艳的花朵，不禁感叹生命的顽强与美好；瞧见晨练的人们，或跳健美操，或打太极，心中满是对生活的热爱与向往。

　　散步，不仅锻炼了我的身体，更滋养了我的心灵。它让我的双腿保持着适度的活力，不至于因久不运动而僵硬；让我的呼吸更加顺畅，心肺功能在不知不觉中得到改善。而且，在这悠悠漫步间，我远离了城市的喧嚣与纷扰，寻得了内心的宁静与祥和。

　　运动能让大脑产生多巴胺，快乐因子，紧张的工作和生活压力，让我们都想找一个出口，释放自己的同时，也能够补充能量。

　　有一个健康的身体，我们不管做什么事才有底气，有钱没钱没关系，身体好的前提，一切才会有可能。运动能让大脑产生多巴胺，快乐因子，紧张的工作和生活压力，让我们都想找一个出口，释放自己的同时，也能够补充能量。