健身气功进社区 志愿服务促健康——突泉县健身气功协会举办第三届利民社区健身气功培训班

布衣人

4月15日，为积极响应全民健身国家战略，弘扬传统体育文化-突泉县健身气功协会，深入利民社区—县中心公园，开展了一场别开生面的健身气功进社区志愿服务活动——第三届利民社区健身气功培训班，新老学员八十余人参加了培训。

国家级社会体育指导员、健身气功教练刘举老师，通过生动的讲解，向居民们介绍健身气功的历史渊源、健身功效和基本动作要领。课程以“理论+实践”模式展开，刘老师从健身气功的文化脉络切入，结合现代医学养生功效，解析其调节气血，增强免疫的科学机理，并演示“呼吸与动作协同”的核心要领，如“吸气提踵，呼气下落”松紧交替，虚实结合”等口诀，让学员理解传统养生智慧……”教练一边喊着口令，一边纠正学员的动作。在教练老师耐心指导下，学员们从最初的生疏、懵懂，逐渐掌握动作精髓，一招一式有模有样。

李阿姨笑着说：“我一直想找个适合自己的锻炼方式，这次健身气功进社区活动真是太及时了，动作不难学，还感觉特别养身。”

此次健身气功进社区志愿服务活动，不仅让居民们亲身体验到健身气功的独特魅力，掌握了一项科学健身的方法，更重要的是，通过志愿服务搭建起社区与居民之间沟通的桥梁，传播全民健身理念，营造积极健康的社区氛围。

公益课堂到健康生活，这场活动不仅传递了传统养生文化的精髓，更让居民在家门口就能感受到“科学健身”的获得感，为全民健身落地社区开了好头。

未来，突泉县健身气功协会将继续开展各类丰富多样的志愿服务活动，助力社区居民提升健康水平，让全民健身的理念深入人心，为构建和谐美好的社区生活贡献力量。