<p class="ql-block">优秀传统文化是活泼泼的，生动的，修行是更好地彰显我们的生命力，最大化的实现我们的人生价值。所以真正的学习，是生活化，落地化，可以直接有效地指导和改善我们的生活。</p><p class="ql-block">最重要的就是破除执着。在我们的生命长河中，习惯性地根尘相对，心随境转，忘了归途，被各方各面、各种各样的人事物地所牵绊。而且好多时候，却是自己的臆想或者自作多情产生出的执念，在束缚和捆绑自己。</p><p class="ql-block">另外，还有对师的依赖、对法的偏颇，也是一种少为人知的执着。不同阶段需要不同的方法，这不是一成不变的，需要灵活运用，合理运用。当你一心向道、真诚求法，一定会有最适合你的老师给到你最适合的方法，引领你朝着最正确地方向前行。</p><p class="ql-block">比如，我从2020年开始接触传统文化，2022年在老师带领下练习打坐，去年我无意间接触到一个课程，才开始真正的实修践行。这每一步都是当下最需要走的路，而我遇到的老师也是当下最契合的老师。闻、思、修，戒、定、慧，既有次第主次，又有交互融合。</p><p class="ql-block">破除执着，重要的是要从见地上入手，我体会最深的以下几点:</p><p class="ql-block">一是明白缘起性空。世间上一切万事万物都是缘生缘灭的，都是相互依存的，都不是永恒不变的，都是无常的，都是不可得的，故谓之空。</p><p class="ql-block">明白了这一点，无论我们眼前面临多难的事，当下有多少的杂念妄想，就知道这些都是生灭的，便能迅速回归，不被境转，不被念牵。</p><p class="ql-block">比如，昨晚一见到老公，他就向我倾诉自己的苦闷，有件事情让他痛心不已却又无能为力。我一边回应着，一边观照和清理当下的情绪。老公不但没有像以前那样怒不可遏，怨声载道，以至于血压升高，心脏痛。而是充满了平静和睿智，很快就从这件事情中走出来了，现在再谈起，好像在说别人的事情一样的轻松和淡然。</p><p class="ql-block">二是念起不随。我们的大脑每时每刻都充满了妄心妄念，被各种人事、信息和记忆充塞，尤其是在静坐中更能看到自己四面八方的念头蜂拥而至。要是没有觉察，就会被念头带跑，纠缠其中而不自知。</p><p class="ql-block">而现在我们明白了，念头是生灭的，不实有的，只要不住在念头上，不跟念头走，它就不会对我们起作用。所以在任何时候，让他来就来，去就去，不压不随，不染不着，不分析，不定义，不评判，是非常重要的，可以让我们减少很多的内耗和纠缠，提升我们的生命质量和幸福度。</p><p class="ql-block">而这里的关键就是要找到一个适合的方法，法无高下，相应为上。比如我以前念佛持咒，情绪来了，照样管控不了，转化不了。现在就一句谢谢你我爱你，却能让我的情绪即刻化解，止观功夫自然而然提升，很容易的就做到了接纳、允许与臣服，烦恼自然减少，关系轻松和谐，更多的保持正念中。</p><p class="ql-block">三是明白自心。所有的祖师大德都在说一个真相:我们都有如来智慧德相，我们本自具足，本自清净，本不动摇，能生万法，这才是我们的本来面目。之所以生活中出现各种各样的问题，是因为我们颠倒，妄想，执着，真心之外全是忘心。</p><p class="ql-block">明白了这一点，我们心甘情愿地对所有的发生负起分之百的责任，因为一切都是内在的呈现。并且越清理越拥有信心和力量，轻松达到那种缘来则应缘去不留的潇洒的生命状态。而且会对一切的呈现心怀感恩，因为它们和我们本是一体，都是为了让我们迷途知返，回归本来。同时，量子纠缠原理告诉我们，随着清理、释放与解绑，和我们有关系的量子之间同时同量得到转化。</p><p class="ql-block">无住，无执，无求。</p><p class="ql-block">无住，不住在任何一个念头和外相上，都是生生灭灭，这一切都会过去。</p><p class="ql-block">无执，只管积极努力，不执着结果，正确的事情自然发生。</p><p class="ql-block">无求，我们本自具足，本来圆满，根本无需外求。</p><p class="ql-block">没有外在显化的内在成长是值得怀疑的！我们的身体是否健康、关系是否融洽、事业是否顺利、财富是否丰盛，我们虽不不追求，不执着，但是同时也是对我们修行的检验。不偏空，不执有，好好生活，快乐修行。</p><p class="ql-block">醒来，一切都是最好的安排。</p><p class="ql-block">谢谢您，我爱您，祝福您！</p>