敏感肌14年血泪史

薄荷的夏天

作为一个资深敏感肌，14年来一直在跟皮肤问题做斗争😭。真实记录自己一路走来的辛酸和不易。

如今，虽取得了一定的效果，但抗争还在进行中。(ps:因突发奇想要记录，早期并没有留存图片，所以个别图片来自网络。)

2011年，我正在上大二。当时有自称校妆网的人到宿舍推销护肤品。推销员会逐一分析我们的皮肤，再看我们使用的护肤品，最终结论无一例外：我们用的产品都不适合自己。而且告诉我们在这个看脸的时代，女生一定要学会给自己投资。就这样，我成功被“洗脑”😵：第一次购买了59元的爽肤水，告别了十几块的抹脸油。

第二次再去推销的时候，我们宿舍总共四个人购买了八百多的产品，我消费了278元。那个时候作为穷学生，生活上省吃俭用，周末有时候还会当促销员或服务员，一天赚30块左右，所以记得特别清楚。而且，当时我们手头都没有那么多现金，还是推销员跟我们去银行取的钱。现在回想起来，那个场面怎么看怎么像诈骗😓。

那时候我才开始关注我的皮肤问题：脸颊特别容易发红发烫，尤其是下午更严重。印象中小时候停电了点上蜡烛我的脸就又红又烫，从脸烫到耳后根，只是小时候不在意，总觉得长大了就好了。而长大后却发现只有自己会因为试衣服而脸红😳，会因为玩游戏而脸红😳，会因为去机房对着电脑而脸红😳，会因为正常的低头而脸红😳，甚至别人只是叫我一声都会触发我那根敏感的神经😳。

高中时拉直头发，披肩发很好的修饰了我的头型和脸型，从平平无奇，默默无闻的小透明闯入了长发美女行列，身边不乏追求者。大二时却因为皮肤而自卑，从前带有一丝优越感的我开始羡慕身边的每一个人，每天都会观察她们的皮肤和样貌，人也变得异常敏感。

从那以后，我便开始采取行动。除了使用校妆网购买的护肤品以外，还在网上买丝瓜水，搭配压缩面膜使用。

此外，空闲时间经常在网上搜索增厚角质层的方法。搜到最多的不外乎“不要频繁去角质，温水洗脸，注意防晒”等不痛不痒的答案。多年来，这些微小的生活方式我也一直践行着。

当然除了这些，网上的护肤品广告，医美广告也数不胜数。我也会经常咨询客服，每次询问整形美容机构，得到的都是肯定能治好的答案，但我都没敢尝试。

2012年，大三实习时，我和好友小倩去了太原富士康打工。在富士康对面接触到了老中医护肤品，原本是陪好友一起去了解祛痘产品，结果我却被祛红产品种草了。老板说像我这种情况，需要两套，大概一千二百块钱。当时正值冬天，每天看着镜中那张红到发紫的脸，心情低落到极点。于是咬牙花掉自己忍着病痛日夜倒班辛苦赚的钱购买了老中医护肤品。一个单品一百多，其中有个粉末状面膜两百多。用了一年多，大概花费两三千。

老中医的产品有一股强烈的中药味，我很不喜欢。特别是那个粉末状面膜，每次都需要加水调好，糊到脸上15分钟，然后再洗掉，好几遍才能洗干净。舍友说我太自律了，能坚持使用。不坚持怎么办呢❓❓❓我太渴望拥有正常皮肤了。

那种潮红的感觉让我身心备受折磨，它开始影响我的衣食住行：不敢穿太厚的衣服，不敢吃辣椒，甚至冬天连热饭都不敢吃，中午睡觉要平躺不动，不敢大笑，不敢大哭，不敢在公开场合说话，不敢参加同学聚会……曾经的我算不上特别开朗大方，但还比较喜欢社交，后来跟别人在一起的时候我会尽量少说话。总之就是想尽一切办法减少“发作”的次数。

2013年专科毕业，早就迫不及待想要去工作的我因为皮肤问题选择了专升本~在象牙塔里多待两年，以此来逃避现实。

使用老中医护肤品一年多，并没有多大的效果，于是空闲时间我不断在网上寻找各种方法。期间也去过太原的私立医院和整形医院咨询，但由于费用昂贵，而且没有让我信服，都没有治疗。

2014年正月，我去了太原新医医院🏥。记得当时医生问我带了多少钱，我说一千，然后医生就开了一千出头的中药。回去怎么想怎么觉得不对劲，但那时候就是那样，没有判断能力，也不敢去质疑。大学生多么单纯，多么容易上当受骗啊🥺！

服用中药期间，我吃了一次比较辣的面，导致脸上局部起疹子，像是过敏的那种。以前从来没有出现过，我害怕极了😱。花了那么多钱又起了反作用，对当时的我来说简直是雪上加霜。记得当时好友小倩安慰我说：那是黎明前的黑暗。

那以后大概半年时间，脸上经常起疹子，有时候吃个瓜子都会起，更不用说烤串之类的了。

那几年，皮肤问题成了我最大的痛苦来源。无数次夜里哭泣，宁愿满脸痘痘，宁愿其他任何苦难发生在我身上。

停用老中医护肤品后，我开始在网上选择新的产品。因为去店里总是被迫消费，每次都会碍于面子购买不需要的产品，而且当时也不知道自己到底适合什么产品。

最终，在网上纷繁的产品中选择了一款可以舒缓皮肤的洋甘菊护理套装。

2014年冬天跟小倩去火锅店打工，被顾客问到是不是喝酒了的时候，我尴尬😳到无地自容。每周五的英美文学课，两个班一起在一个阳面教室上课，也是在劫难逃。每次听到同学问“你的脸怎么了？”的时候，我恨不得马上去死，一点都不夸张。虽然我知道她们并没有任何恶意，只是觉得我红烫时的脸跟正常状态下差异太大了。但那句话对我来说却那么刺耳，我这辈子都不愿再听到。

2015年临近毕业，想要彻底解决皮肤问题的心愈发强烈。真不知道连说话都会脸红的我毕业后能干什么。于是3月份去山大一院皮肤科就诊，大夫开了外用的产品，用了十几天以后，我又开始寻求别的方法。

清明假期下定决心去了代表中国最高水平的城市~北京。那是我第一次去北京。先是挂了北大一院皮肤科的号，排了一上午队，好不容易轮到了，医生看了以后却说这不属于皮肤病，顶多算是皮肤问题。如果真的在意的话，可以去咨询激光美容科。

恰好激光美容科清明假期放假了，不得已等了两三天。期间去了天安门，故宫，鸟巢，水立方，但内心却处于不安中😮。

激光美容科上班后，我带着提前写好的十几个问题去咨询医生，医生很有耐心，一一解答了我的问题。但让我失望的是，医生说激光对我这种皮肤作用不是很大，让我考虑考虑。

5000块的治疗费用对于一个大学生来说不是小数目，更何况还不能保证效果。我陷入了纠结中，在激光室外面打电话给好友倩，无助地哭了起来😭。再三考虑后，我还是选择尝试。

本科实习期间打工赚的钱以及学校的奖助学金大多花在了皮肤治疗上。4-8月份，每个月一次，总共做了五次激光。治疗➕路费，花费6000➕。除了第一次是男友强哥陪同，第二次开始，为了节省时间和金钱，都是我一个人坐夜车去，第二天上午结束后再坐下午的车返回学校。我去做激光这件事只有好友倩知道，宿舍其他人都以为我是出去玩儿。

刚做完的几个月，皮肤确实白嫩了一些，周围大多数人都说我的皮肤变好了，我也天真的以为我真的要好了。直到十一月份秋冬来临时，脸上的红烫又再次来袭，并无半分减少。

于是我又开始更换护肤品：自然堂，御泥坊……。那几年从来没有长期坚持使用一款产品，总是用几个月觉得效果不明显，又换另一种，浪费的不计其数。

刚毕业去了一个新环境，工作压力很大，再加上皮肤问题，身心遭受巨大的折磨，每天都在悲观沮丧中度过😔。记得当时好友倩劝我放下部分执念。我也知道人无完人，可我真的无法接受那样的自己。

2016年开始追求纯植物护肤，于是护肤品全部换成泊美的保湿系列。

每当冬天来临，像这样局部发红发痒和整体红烫的时候还是很多。强哥总是安慰我说慢慢就好了，我总是固执地问他到底什么时候才会好❓❓❓

一次，去逛街的时候无意间听到售货员说Dayshow补水仪很好用，于是花高价购买(对于当时的我来说是高价😭）。那时候一个月工资一千多，一年花在皮肤上的钱却有三四千💰。

2017年后半年，经过长时间网上搜索，护肤思路锁定为补水➕修复。那时候微商比较盛行，于是我开始购买大学舍友代理的一款补水面膜。恰好又在网上认识了一个卖修复液的姐姐，聊的很投机。在美丽修行上查询了产品成分没问题后，开始入手。

刚开始只用仙嘉佰莉修复原液，一小瓶5毫升，30瓶660元。从2017年10月份开始，直到2020年，数不清用了几百瓶。

2018年后半年护肤品全部换成仙嘉佰莉。

每天都要在皮肤上花费很长时间。特别是晚上，隔一天敷一次面膜，然后再用修复液湿敷，再进行后续护肤。一波操作至少需要一小时。

为了解决这个问题，我投入了多少时间和金钱呀😭！

2019年年底，卖产品的姐姐说公司举办七周年店庆活动，购买4980元产品就可以免费去泰国旅游一周。结婚也没有出去旅游的我心动了❤️。既能用产品，又能出去玩儿，这不是一举两得吗？于是我花费9960元购买了两个名额，打算和强哥一起出国游。

近一万元的产品到货后，家里都快成小仓库了。

给亲朋好友分了一些，后来有些过期扔掉了。

没想到2020年赶上疫情，出国游就一直延期，到现在竟不了了之😡。

很难想象，那几年跟一个陌生人竟然交易往来了那么那么多💰。

好在那几年皮肤相对稳定，让我顺利度过了结婚、考工作等重大时刻。

但我知道护肤品只起到了一小部分作用，最主要的是多年来我已经足够了解我的皮肤，所以避免了很多诱发的场合。

原以为皮肤会这样平稳发展下去，没想到2021年1月份，天气格外冷，温度降到了零下二十几，还伴有强烈的西北风。我的皮肤严重过敏了，整张脸又红又痒，眼睛也痒到睁不开。

导致过敏还有一个原因就是那段时间脸上叠加的护肤品太多了，足有八九层，天气降温后我敷面膜的频率也更高了。那时候总觉得用的越多越好，却不曾想脆弱的皮肤是否能承受。

吃了一星期抗过敏药，停用所有护肤品，只用一个维E乳，才慢慢好起来。

本以为过敏好了以后皮肤就跟以前一样了。结果开始出现局部的红痒，感觉跟2014年吃中药期间吃辣以后出现的反应差不多。

发红发烫的问题没有解决，新的问题又出现了😡。

有时候每天起一片，有时候一两星期也没事。但凡它出现在身体其他位置，我都可以不去治疗，但它偏偏在脸上😫！

偶尔也会出现这种大面积的过敏症状。

就这样到了四月份，我去了省中医院，医生诊断为颜面皮炎，开了很多口服药物，配合外用产品。两周后，医生说不用再吃了。我当时心想，这么小的问题持续三四个月了，怎么也该好了吧。没想到这才只是灾难的开始❗❗❗

后来的几个月仍然反复起疹子，于是七月份又去了白求恩医院。这一次医生诊断为荨麻疹，开了很多抗过敏药物。

做了过敏源检测，除了“户尘螨”稍微偏高，其他指标也没什么异常。

后来又复诊了三次，持续吃药两个多月，我再也忍不了了。以前感冒吃药顶多一星期，这次都吃了两个多月了，年纪轻轻总不能一直吃药吧。于是我自行停掉了药物。

十月份换季皮肤本身就容易敏感，我还在做肩颈按摩的美容养生会所做了一次面部护理，尽管我刚开始就明确说明我的皮肤本身角质层薄，平时就容易红烫，让老板手法轻柔一些，但老板还是使用了仪器导入，最后导致我那段时间脸部红烫更加频繁，就连去教室上课都带着口罩😷。

看着几年的护肤成果就这么功亏一篑，心中的懊悔和不满达到顶点😡。除了偷偷哭泣😭，不知道还能怎么办。

2022年1月份，托认识的人咨询了一个医生，在医生的推荐下使用了他克莫司软膏。

用完他克莫司以后，脸颊特别油腻，其实我很不喜欢那种感觉。但是为了治疗，我可以忍。用了几个月，也不知道是否起作用。皮肤还是那样，有时候连续几天都不起，有时候一天起好几片。

往年到了夏天皮肤都会比秋冬好很多，但那一年夏天也开始过敏了。最难的是七月份我在医院陪妈住院，而自己却忍受着更大的折磨😣。

后来听说皮肤科医生经常推荐薇诺娜，于是我把护肤品全部换成了薇诺娜舒敏系列。

暑假又去了山大一院，医生开的药跟白求恩医院一样。我问医生需要吃多久，医生说可能几个月，也可能一年，每个人都不一样。听到这样的答案后，我放弃了，让我吃一年药💊，我做不到。

山大二院的大夫比较保守，看了皮肤的照片后并没有给出确切的诊断结果。

做了皮肤镜检查，医生只说了句“不适随诊”。这个恼人的皮肤问题就是这样来无影去无踪，每次看医生的时候，它都没有发作，医生只能靠照片判断。所以几家医院的大夫给出的结论也不尽相同，我也更加困惑😵了。

偶尔也会出现这种起泡流水的情况。每天花费大量时间在网上寻求答案。有时候也会花钱问诊，深刻诠释了什么叫做“病急乱投医”。

8月份网上认识了一个护肤老师，了解了两个月后开始入手产品，又像2017年一样跟一个陌生人开始了交易往来。刚开始老师给我推荐了可预修复乳，可丽金喷雾以及肌底液。

我是那么迫切地想要看到效果，也完全按照指导使用产品，可皮肤非但不好，反而加重了(可能有多方面原因）。10月22日晚上洗完脸躺下突然就这样了，也怀疑过产品，网上查了成分没有问题，才继续使用。

很难想象这是同一个人几天之内皮肤的不同状态，甚至一天之内也会出现多种状态。

没想到治疗了那么久，皮肤问题反而更加严重了。以前好的时候可能几天都不会起疹子，而现在几乎每天都会起，至少一片，要么就是三四片。每天情绪都处于崩溃😣中，做的最多的事情就是照镜子，明明知道不好但还是想要确认到底是不是真的不好，看到不好心情更差，就这样恶性循环。只能跟护肤老师倾诉，虽然护肤品暂时还没起到作用，但老师给了我一些心理安慰，提供了一定的情绪价值。

直到十一月下旬因疫情回家上网课，绷紧的神经才得到短暂放松。但是回家后情况依旧很糟糕😰，每天脸上都会起好几片疹子，又红又痒。痒的时候简直让人抓狂😫，不是向强哥传递负能量就是绝望到哭😭，想死的心都有。

能有机会在家工作本应是很放松的事，结果因为皮肤导致我每天都在焦虑当中。焦虑腊月回婆家；焦虑正月回娘家；更焦虑侄子正月过十二周岁生日时要面对那么多亲戚朋友。很多亲戚已经多年未曾见面，多么希望自己能有一个好的状态。

疫情期间不方便出门，所以找了离家不远的贾培良诊所。医生开了四五种抗过敏药物💊。每周复诊时跟医生的对话：

医生🥼：还起不起？

我：起。

医生🥼：还起呢❓❓❓

一个月后，医生说你去医院🏥检查一下吧。一般人用药这么重，应该不起了。

从小就不爱吃药的我，每天定闹钟吃四五种药，一个月却得到了这样的结果😞。

西药不行，再吃中药。在朋友的推荐下，我又找到了蔡大夫中医诊所。医生说像我这种情况差不多两个星期能好。听了医生的话，我半信半疑，但又没有更好的选择。于是每天忍着煎熬喝两碗中药。后来医生又推荐了提高免疫力的营养品。

我觉得无论谁去看病，他都会推荐，因为按照中医的说法，“十个病人九个虚”，不是这儿虚就是那儿虚，营养品吃了最不济就是无功无过。那个营养品的口感让我想起了2012年使用的老中医固体面膜，就像一堆泥土和沙子的混合物。虽然很不喜欢，但我还是坚持服用了一个月中药，三个月营养品。

这两个大夫的药起了一定的作用，但效果不算很理想。

那几年，手机相册里最多的是惨不忍睹的“烂脸”照(实际看起来比照片上更严重）。

外用产品上，暂时停掉了涛哥推荐的修复乳，又换回了薇诺娜。同时，听了涛哥的建议，终于下定决心停掉了他克莫司软膏。也不知道究竟是使用了近一年软膏导致加重还是其他什么原因。人的身体太复杂了，病了就是病了，只能想办法去治疗，想查出原因那比治病还要难。

长期的相处下，涛哥成为了我网络世界的朋友，在那些灰暗的日子里给我鼓励和安慰。

走了那么多弯路，我不再寄希望于某一个产品，而是采用内外结合的方式。2023年3月份，我又去太原市中心医院皮肤科就诊。医生先给我开了一些口服药和外用药。后来几个月医生外出学习，我只能在网上进行咨询。

6月份医生学习回来后，我终于下定决心去注射这个治疗荨麻疹的“天价”特效药。每个月两针，共2671.4元。医生说至少打三个月，后续再看情况，好在职工能报销百分之七十。

荨麻疹严重后，发红发烫的次数也比以前更加频繁。医生诊断为“玫瑰痤疮”。每次除了打针治疗荨麻疹，医生还会开一些湿敷的消炎药物，提高免疫力的口服药，以及调节神经血管的药物💊。

就这样，几乎一年半的时间，我一直都在吃药💊。如果换做以前，可能我早就放弃了。如今，被生活折磨的毫无办法😥。

那一年半时间，我在生活上也更加不自由，就连是否洗脸，用什么洗脸这种小事都要纠结犹豫。而且不敢随便吃东西。每天疑神疑鬼，吃块鱼豆腐或者吃一次韭菜都会觉得是不是会加重，更不用说我最爱吃的鱼🐟虾🦐了。更夸张的是，在学校时，我饭都吃不饱。对于别人来说再正常不过的每一餐每一饭对我来说都像一场战役。有时候即使再小心翼翼，一顿饭还是会红几次。

外用产品上，9月份在涛哥的推荐下开始使用可丽金舒缓面霜。那一年多，产品用的比较单一，但是数量却很多，每天补涂很多次，一支50克的修复乳或面霜只能用半个月。涂完面霜感觉脸上缺失的脂质被补了起来，正常温度下脸嫩嫩的，很光滑，有时候看着还比较白。

前些年盲目地使用卸妆、洁面、水、乳、面霜、眼霜、防晒、粉底液……，全然掉进了商家的消费陷阱，直到那时候才知道原来最有用的单品是面霜。

舒缓面霜停产后，开始使用健肤面霜，现在已经用了十几支。

2023年一年花在脸上的钱将近两万😭。这条护肤路走的太曲折了，花费的时间和金钱不计其数。

不过好在经过长期的内调外养，皮肤状态变好了一些🙂。

打针三个月后，荨麻疹起的次数明显减少，再加上调节神经血管的药物作用下，发红发烫也得到了一定的改善，也几乎不会出现大面积起疹子以及流水的情况了。

发红发烫的问题仍然需要避免不适场合。然而有些场合根本无法避免，所以，也许以后我还会采用光电治疗。相信在药物、光电、护肤三重作用下，一定可以更好。

荨麻疹的顽固超乎我的想象，直到打针八九次以后，还会出现这样的情况。

2024年4月份检测了IGE(测定荨麻疹的一项指标），结果显示还是高于正常水平。但这也不是荨麻疹的决定性因素。

奥马珠单抗一直注射到了2024年8月份，总共12次。刚停药的两个月几乎没有再起疹子，第三个月开始一个月也会起五六次，后来七八次，不过基本已经不影响生活。每次起来的时候，会微微发痒，我会拿指甲掐几下，然后就会出现一个粉白色的蚊子包，我会在上面厚涂面霜，眼不见心不烦，过几个小时消下去也就没事了。

真正让我的皮肤看起来更好的产品是气垫。2024年3月份，因外出培训，想以一个好的形象出现在大家面前。所以购买了一款气垫。本想着只在重要场合使用，平时还是精简护肤。结果看到用完气垫以后那张白皙的脸，就再也无法抵抗。而且用完气垫脸部耐受力也会更强。对于别人来说气垫可能只是让皮肤看起来更白一些，对于我来说却是安全感的来源，就像为皮肤穿了一件外衣。于是开始每天都用气垫，周末让皮肤休息一两天。

终于告别了灰头土脸的日子(有将近一年半时间没有用增白的东西）。刚开始我也有些担心，但是根据我十几年对皮肤的了解，我觉得没问题，因为我从来没有因为产品导致过敏，只是那两年荨麻疹太严重了，所以暂时停掉了粉底液之类的产品。

现在我白天使用修复乳➕面霜➕气垫。有时候觉得干了会喷点喷雾。晚上使用洁面➕修复乳➕面霜。最热的时候加个防晒霜。这几年精简护肤的理念已经深入我心。网上有个博主说不要超过三层，所以我现在一般不会多于三层。

相册里终于不再是那些触目惊心的“烂脸”照，更多的是出游美照，仿佛要把那几年缺失的补回来。当然这些照片也有手机自带的美颜效果。

这是正常温度下比较真实的样子～第一张照片是晚上只涂了修复乳➕面霜，第二张是早上刚起来。不过照片只能作为参考，并不能百分百还原皮肤本身的状态。照片有时会美化，有时也会放大缺点。手机像素，光线等都会对照片效果产生极大的影响。

虽然十几年来皮肤问题极大影响了我的生活，甚至改变了我。但好在不论是玫瑰痤疮还是荨麻疹，都不是时时刻刻发作，好在正常的时候和常人无异。在皮肤正常时我认真完成学习和工作，认真生活，所以也经历了很多美好。可以说是一边悲观绝望，一边自我疗愈。

备忘录里2022年9月份至今的皮肤状态，比贾玲的减肥日记还要多几倍。看到这儿，觉得我真是一个勇士！但发生在你身上了，不勇敢又能怎么办呢。经历造就成长。有句话说：打不倒你的必将使你更坚强💪🏻。

更何况十几年来无论去哪家医院，一直都有强哥的陪伴。如果没有强哥，真不知道那些日子自己一个人怎么熬过来。感谢强哥一直不厌其烦地当我的情绪垃圾桶，更感谢强哥一次次陪我去医院❤️，只要我决定去医院🏥，他从来不会嫌麻烦或者嫌花钱💰。

十几年来，我几乎全部的痛苦都来自皮肤。它除了影响我衣食住行方面的小事以外，还影响到我人生很多大的方面。比如考虑到晚上在光热刺激下更加严重，2018年考老师时我选择了小学；2023年讲课大赛时我选择放弃；工作中我选择低调，不去表现自己……就连这几年频繁出现的颈椎不适也跟它有很大的关系。

十几年前，我的追求是能有一天脸不红不烫，后来我的追求是一次也不红不烫，所以我想尽一切办法去规避，导致我身体上极大的不自由。现在我不敢奢望能完全好，只想尽量少让它影响我的生活。经历了那么多，我学会了接纳自己，在皮肤出状况时也能正确处理，不再那么紧张焦虑。

与皮肤问题抗争的十四年，经历了太多艰辛和不易，太多心酸和无奈😩，真希望有一天我也可以说出那句“轻舟已过万重山”！