<p class="ql-block">为缓解初三学生备考压力，增强团队凝聚力与心理韧性，2025年4月14日武清疾控中心领导与心理健康专家走进我校，开展了“为心赋能，助力中考”初三考前心理减压主题活动。</p> <p class="ql-block">此次辅导主讲人曹慧老师是南开大学硕士、国家二级心理咨询师、国家二级社会工作师、天津市医务社工委员会副主任委员、精神康复组组长、天津市教委特聘心理讲师、《婚姻与家庭》杂志编委、 天津市精神卫生中心青少年科心理咨询师。</p> <p class="ql-block">曹老师强调：“中考是人生的重要节点，但绝不是唯一战场。心理健康是学生全面发展的基石，只有以积极的心态面对挑战，才能激发出真正的潜能。”接下来曹老师从四个维度展开深入浅出的指导：</p><p class="ql-block">❶理性认知破除迷雾</p><p class="ql-block">❷ 直面恐惧释放压力</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">❸ 透视考试本质价值</span></p><p class="ql-block">❹ 重构考试价值认知</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">区疾控中心领导，区教育局心理专家马老师，豆张庄教育办公室任主任，豆张庄初级中学校长、主任也参加了此次活动。</p> <p class="ql-block">讲座现场，学生们全神贯注聆听，时而点头沉思，时而会心一笑。在“心理压力测试”互动环节，同学们勇敢分享自己的困惑：“我总担心考不好让父母失望”“复习时容易分心怎么办？”专家们耐心倾听，用幽默的语言和科学的策略一一解答。一名学生感慨：“原来考试就像爬山，重要的不是和别人比谁快，而是每一步都走得踏实。”轻松的氛围中，学生们逐渐卸下心理包袱，眼神中多了一分从容与坚定</p><p class="ql-block"><br></p>