第一期陇南市马氏通备武学精华翻子拳培训班圆满成功

风雨百合

　　2025年4月11日上午，陇南师范学院内洋溢着热烈喜庆的浓郁气氛，陇南市武术运动协会正在这里举行中华传统武术培训班开班式，这次培训的拳术种类为马氏通备拳的精华翻子拳，负责培训教学重任的老师为西北武术名家丶天水师范学院教授侯顺子先生，侯教授将用四天时间为我市传统武术爱好者传授套路和拳理。

侯顺子先生，1945年生人，西北武术名家，毕业于西北师范大学体育系，现为天水师范学院体育学院教授。他自六岁起便踏上习武之路，十九岁进入大学后，有幸拜全国闻名的马氏四杰为师，深入学习通备拳系中的多种精髓套路，如三趟劈挂拳、三趟翻子拳等，同时兼修散打与拳击。侯先生在武术赛事中屡获殊荣，1971年荣获甘肃省天水市武术比赛全能冠军，并多次参与国家级武术比赛。侯先生担任甘肃省武术比赛总裁判长达17年，1983年晋升为国家级武术裁判，1997年被授予“武术七段”称号，同时培养了众多武术人才。

　　开班仪式当天，嘉宾阵容强大，陇南市武术运动协会主席姜军先生、陇南师范学院体育与健康学院党总支书记刘宏生先生、院长李玉辉先生均亲临培训班开班式现场致辞和观摹。侯顺子教授的得意门生潘学礼老师与赵子强老师也到场助阵。此外，全市传统武术爱好者满怀热情齐聚一堂。此次开班仪式不仅为陇南市武术爱好者搭建了学习马氏通背拳的优质平台，更将有力推动传统武术在陇南的传承与发展。

　　在培训班中，侯教授、潘教练与张老师三位大师的耐心指导令人感动。他们不仅反复详细讲解每一个动作的细节，还亲自手把手纠正学员的动作。从沉肩坠肘的分寸，到呼吸配合的节奏，他们毫无保留、不厌其烦地示范。在一招一式的亲身传授中，将翻子拳的习练要领细细传递，带领学员叩开传统武术的大门。

　　经过四天的紧张培训，在侯教授及潘教练、赵老师的精心教导下，学员们通过刻苦认真的学习，已基本掌握本期培训班的核心内容。

　　2025年4月14日下午，第一期陇南市马氏通备武学精华翻子拳培训班的结业仪式在陇南师范学院体育与健康学院内隆重举行。

　　结业典礼上，陇南市武术运动协会主席姜军宣读了本期培训成绩合格、准予结业的学员名单，并颁发了结业证书！

　　随后，侯教授发表了热情洋溢的讲话。他说，这期翻子拳培训即将画上句号，但通过这几天的培训，他看到了陇南市学员们对翻子拳的热爱与刻苦认真的学习态度。从最初出拳绵软无力，到如今刚劲有力，学员们的进步有目共睹。

侯教授对学员们提出了殷切希望：结业不是终点，而是新的起点。他鼓励学员们每天至少抽出半小时习练基本功与套路，巩固动作。在与他人切磋交流时，要秉持“点到为止”的原则，尊重对手。他希望学员们能够将翻子拳的精气神融入生活，传承武术文化，做谦逊坚毅的武者。

　　陇南师范学院体育与健康学院院长李玉辉在总结讲话中表示，此次翻子拳培训成效显著，远超预期。课堂上，学员们热情高涨，侯教授倾囊相授，一招一式尽显武术魅力，让所有人真切感受到传统武术的强大吸引力与深厚内涵。他诚挚感谢侯教授一行与陇南市武术运动协会的大力支持，并期待未来能继续携手合作，常邀侯教授前来开展培训。相信通过持续合作，定能培养更多武术人才，让翻子拳在陇南大地发扬光大，共同推动武术事业迈向新高峰！

　　陇南市武术运动协会主席姜军在总结发言中感慨万千。他说，这场翻子拳培训顺利结业，令人倍感欣慰。学员们从对翻子拳一知半解，到如今能利落打出完整套路，付出的汗水都化作了成长。他感谢授课老师们的无私付出、陇南师范学院体育与健康学院的大力支持，以及每一位坚持训练的学员。武术不仅是强身健体的技艺，更是传承文化的载体。他希望学员们结业后不忘所学，持续练习，将翻子拳的精气神融入日常工作和生活。陇南市武术运动协会也将继续努力，组织更多优质培训，推动陇南市武术事业蓬勃发展！

　　老师和学员合影留念！

虽然培训已落下帷幕，但翻子拳的一招一式仍深深镌刻在学员们的脑海。他们对翻子拳的热爱只增不减，未来也将坚持练习，传承武术精神。更有学员表示，希望成为武术推广志愿者，让更多人感受到翻子拳的魅力，不辜负这段宝贵的经历。