<p class="ql-block"> 在变老的路上，好好善待自己，岁月，渐渐在脸上刻下痕迹，不得不承认，变老是每个人都逃不开的宿命。变老不可逆，但可以决定如何变老。在变老的路上，别忘了好好善待自己。善待自己是懂得取舍。那些让你疲惫的关系，该放就放；那些消耗你的事，该舍就舍，人生需要减法，只留下适合自己的，才能轻松愉快，闲暇时间，给自己泡一杯喜欢的茶，读几页想看的书，这微小的自我关怀，是对生命最好的滋养。</p><p class="ql-block"> 我国唐代的一些著名诗人，大都是英年早逝，唯有当时的伟大现实主义诗人白居易活了七十四岁，是唐代享有盛名的诗人中首屈一指的高寿者。白居易之所以能够长寿。是与他的养生之道分不开的。</p><p class="ql-block"> 白居易的生活很有规律，注意饮食健康。他常吃素食，每年正月、五月、九月都吃素食，号称“三斋月”。他在诗中写道：“自从九月持斋成，不醉重阳十五年”，可见白居易不仅经常吃素，而且也很少饮酒。这些都与白居易长寿有关。</p> <p class="ql-block">我非常喜欢视频里经典的词语</p> <p class="ql-block">很喜欢这个视频里的话</p>